09/02/2025
Namaste à tous,
J'espère que tout va bien ! L'automne est presque là et nous nous préparons à reprendre nos activités régulières.
Au Centre de Transformation Ayurvédique, je proposerai 3 cours de yoga par semaine pour aider avec le vata dosha ou les énergies de l'automne.
- Lundi de 18h00 à 19h15 : Yoga de Pleine Conscience à partir du 8 septembre
- Mercredi de 18h00 à 19h30 : Yoga Ayurvédique pour l'automne à partir du 11 septembre
- Jeudi matin de 9h30 à 10h45 : Thérapie de Yoga Ayurvédique pour l'automne à partir du 10 septembre
Le nombre maximum de participants est de 10 par cours. Cela garantira un espace confortable afin que vous puissiez utiliser des accessoires si nécessaire et avoir un peu d'espace par rapport aux autres participants.
Dans cette session, dans tous les cours, nous viserons à apprendre des postures, mudras, pranayama et méditations qui aideront à équilibrer les systèmes digestif, nerveux et circulatoire, ainsi qu'à apprendre des postures qui peuvent aider en cas d'inconfort articulaire. Toutes les postures seront introduites de 3 manières différentes et avec des accessoires pour vous aider à rendre le yoga spécifique à vos besoins.
Le centre est équipé de tous les accessoires et chaises si besoin. Les cours seront guidés par moi, toujours en français et en anglais.
Pour vous inscrire, car j'ai déjà des personnes dans les cours et seulement quelques places disponibles, il est nécessaire de me contacter à l'avance pour réserver votre place.
Pour vous inscrire à la nouvelle session, veuillez me contacter :
- Tel : 450-671-8508
- Email : ayurveda.bita@gmail.com
Merci et je vous souhaite une saison merveilleuse et équilibrante.
Amour et lumière,
Om shanti,
Bita Bitajian
