03/17/2024
Pour tous les athlètes ;
Qu'il s'agisse de la fin de votre saison, des séries éliminatoires, la préparation pour les essais olympiques ou du début de votre saison d'entraînement, la santé musculaire devrait être une priorité. En cette période de l'année, la fatigue musculaire est un facteur à considérer, augmentant ainsi le risque de blessure. En entamant une nouvelle saison d'entraînement, vos muscles ne sont pas encore prêts à supporter une charge complète. N'oubliez pas de vous étirer et de faire une petite visite avec votre thérapeute sportif. Ces deux choses sont essentielles pour une fin de saison réussie ou un bon départ pour la nouvelle saison. N'oubliez pas de prendre soin de vos muscles, ils sont la clé de votre performance et de votre bien-être.
