Chantal Besner-Auteure et conférencière, thème: l'anxiété

03/15/2026

ANXIÉTÉ....
Voici 2 ateliers qui débutent sous peu et qui sont gratuits... ou presque (10$ pour le groupe de parents).
- Groupe de parents ayant un jeune souffrant d'anxiété (à Dorion et que j'ai l'honneur d'animer)
- Groupe d'art-thérapie pour les jeunes (à Les Cèdres et animé par Valérie Filion)

Merci à l'organisme Le Versant d'offrir ces 2 groupes.

Les inscriptions de printemps sont ouvertes pour deux ateliers:

𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́ ? 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞́𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞́𝐬
Cet atelier s'adresse aux parents qui ont des enfants qui vivent de l'anxiété et qui souhaitent acquérir des outils pour soutenir leur enfant.
du lundi 23 mars 25 mai, de 19h à 21h, à Vaudreuil-Dorion

𝐉'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐢𝐯𝐨𝐢𝐬𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́ 𝐩𝐚𝐫 𝐥'𝐚𝐫𝐭-𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞
Cet atelier convient aux jeunes entre 8 et 13 ans, qui vivent de l'anxiété. Ils apprendront à démystifier l'anxiété, reconnaître les manifestations physiques de l'anxiété et pratiqueront des outils de gestion de l'anxiété.
du samedi 21 mars au 2 mai, à Les Cèdres
10h à 12h pour les 8-10 ans
13h à 15h pour les 11-13 ans

𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 sur notre site internet leversant.org, les places sont limitées.

03/07/2026

Question aux familles

Utilisez-vous une application pour vous libérer un peu de votre charge mentale? Dans le genre.. une application que toute la famille a dans son téléphone et qui fait des rappels à qui doit sortir les bacs, un agenda partagé pour centraliser tous les rendez-vous, etc.

Je sais qu'il existe les applications MyFamiliz, Shared et FamilyWall, mais j'aimerais votre avis, votre expérience ☺

C'est parce que je prépare une conférence qui a pour titre "Quand la charge mentale nourrit l'anxiété". 😉

Merci!

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11/19/2025

SAMEDI 29 NOV. À 10H À LA BIBLIOTHÈQUE DES COTEAUX.
Dans un style de café-conférence, je parlerai de mon histoire (j'ai vécu pendant 20 ans avec de l'anxiété généralisée et attaque de panique) et je répondrai aux questions des gens. Même les non-résidents peuvent y assister, il suffit de s'inscrire! Ne t**dez pas, places limitées. Au plaisir de vous y rencontrer ☺

⚠️📢 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗲 | 𝗖𝗮𝗳𝗲́-𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝗻𝘅𝗶𝗲́𝘁𝗲́

Le café-conférence prévu demain à la bibliothèque est reporté.

👤 Avec Chantal Besner
📅 𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗲 : Samedi 29 novembre
🕙 𝗛𝗲𝘂𝗿𝗲 : 10 h à 12 h
📍 𝗟𝗶𝗲𝘂 : Bibliothèque Lucile-C.-Sauvé au 65, route 338, Les Coteaux
🎯 𝗖𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲̀𝗹𝗲 : Ouvert à tous

Avec humour, authenticité et émotion, Chantal Besner aborde les caractéristiques de l’anxiété et du stress, leurs manifestations au quotidien et propose des pistes concrètes pour mieux les reconnaître et les gérer.

👉 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 – Places limitées!
🔗 mon.accescite.net/71033/fr-ca/

Merci de votre compréhension, et au plaisir de vous retrouver à cette nouvelle date! 💙

Présenté par Le Versant, un réseau d'entraide pour personnes souffrant de troubles anxieux.

11/15/2025

En raison de la météo annoncée et du manque d'inscriptions, le café-rencontre qui devait avoir lieu dimanche 16 nov. à Rigaud a été annulé. Merci de votre compréhension. Pour l'instant, aucune nouvelle date n'a été déterminée. Par contre, vous pouvez communiquer avec moi si l'anxiété chez votre enfant vous préoccupe. 🙂

10/13/2025

Une ressource très utile! Le nom le dit... Quoi faire, en tant que parent, pendant qu'on est sur une liste d'attente...

🚑 𝟏𝟑 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞

Je m’appelle 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐞-𝐂𝐚𝐭𝐡𝐞𝐫𝐢𝐧𝐞 et je suis la fille de 𝐉𝐨𝐬𝐞́𝐞 𝐁𝐚𝐫𝐬𝐚𝐥𝐨𝐮, psychologue.

Il y a un an, ma mère Josée a été victime d’un grave accident qui a chamboulé pratiquement tous les aspects de sa vie. Passionnée par la relation d’aide, elle venait tout juste de terminer le tournage de rencontres en ligne destinées aux parents et aux enfants en attente de services psychologiques.

Un an plus t**d, sa vraie liste d’attente n’a pas bougé d’un poil. Les familles ont toujours autant besoin d’aide… et son travail dort sur une tablette. 😰 J’ai l’impression d’assister à du gros gaspillage. Son savoir pourrait aider tellement de monde!

Me voici donc pour vous parler de La Liste d’Attente. Tout d’un coup que ça pourrait aider quelqu’un. 🙌

Toute ma vie, j’ai été témoin de gens littéralement en admiration devant ma mère. Elle en a aidé du monde dans les 30 dernières années! ✨ Et quand je suis devenue maman, j’ai vite compris pourquoi… ma mère est vraiment géniale 😅🥹 Une chance qu’elle était là!
« Mon fils rit quand je le chicane! 🤔»
« Ma fille fait des crises quand je coupe sa sandwich en carré 🤯 »
« Elle tape son frère en me regardant dans les yeux! 🫣 »
📞 Dring dring : « Maman? Help!»

J’ai été gâtée, mais tout le monde n’a pas une maman psy… et c’est là que La Liste d’Attente entre en jeu. 🙌

🎥 La Liste d’Attente, c’est une série de rencontres vidéo basées sur l’approche cognitive-comportementale pour aider les parents dès maintenant, pendant l’attente pour voir un psy jeunesse.

✔️ 4 heures de contenu utile et pratique
✔️ Valeur de 480 $ offert pour 250 $
✔️ Reçu d’assurance reconnu (oui oui, vous pouvez réclamer 4 heures de psy à vos assurances!)

Parce que chaque parent mérite d’être accompagné. Parce que ça s’écoute bien avec ou sans votre enfant. 💛

👉 www.lalistedattente.ca
📢 N’hésitez pas à partager — ça peut vraiment aider.

Marie

10/09/2025

Atelier Anxiété ? Parents éclairés ! Partagez 😊

Vous êtes parents et vous souhaitez comprendre et aider votre enfant à mieux vivre son anxiété ?

L'atelier 𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́ ? 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐞́𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞́𝐬 est fait pour vous.

Cet atelier de groupe vous permettra d'acquérir les outils de gestion de l'anxiété mais aussi de partager avec d'autres parents qui vivent la même chose que vous.

Vous n'êtes pas seul 😇

Du lundi 20 octobre au 1er décembre, de 19h à 21h, à Vaudreuil-Dorion
Inscription en cours sur notre site internet leversant.org, sous l'onglet Inscription

Pour plus d'informations vous pouvez aussi contacter le 450-801-8393.

10/02/2025

ANNULÉE et REPORTÉE au samedi 29 nov. 10h.

Ce samedi 4 octobre!
Café-rencontre sur l'anxiété chez l'adulte (et ado).
Inscription obligatoire ET accessible à tous, même les non-résidents.
Au plaisir de vous y rencontrer :)

10/02/2025

Pour enfants vivants beaucoup d'anxiété, débute ce samedi 4 octobre à Les Cèdres, avec une super animatrice 😊

Le Versant, vous serez écoutés, compris, respectés et guidés afin d'apprendre différents moyens de réduire les symptômes de vos troubles d'anxiété. Atelier et groupe

08/03/2025

Ça fait longtemps que je ne vous ai pas donné de nouvelles.
Oui, oui! Je suis toujours active.

Cet été, j'en profite pour...
- mettre à jour ma formation "Je me garde seul"
- mettre à jour mon atelier "Anxiété ? Parents éclairés ! " (offert en collaboration avec l'organisme Le Versant)
- mettre à jour mon site web www.chantalbesner.com
- préparer un nouveau format de conférence de style "Café rencontre"
- envoyer mon offre de service aux villes et aux écoles de la région
- poursuivre un (gros) projet perso et secret 😉

Surveillez mes prochaines publications 😊