Amanda Tan - Soins en massothérapie

05/01/2026

💆‍ L'importance de bien s’hydrater et de prendre ça plus tranquille après un massage 💆‍♂️

Oui oui! Ça vous concerne aussi les sportifs. 😏

Vous sortez de votre séance en vous sentant plus léger, détendu… presque comme neuf.
Et là... : « Parfait, je vais aller m’entraîner ou en profiter pour en faire plus aujourd’hui. »

De mon côté, je me dis plutôt :
👉 Laissez donc votre corps le temps de profiter de ce qu’on vient de faire… SVP 😅

Pendant un massage, il se passe plus que de la détente :
✔️ Les tensions musculaires diminuent
✔️ La circulation est stimulée
✔️ Le corps passe en mode RÉCUPÉRATION

Résultat : votre système ralentit, relâche… et commence à intégrer les effets du traitement.

💧 L’HYDRATATION, c’est simplement une façon de soutenir votre corps là-dedans.
Pas besoin d’en faire trop — juste lui donner ce dont il a besoin pour bien fonctionner.

🏋️‍♂️ Un ENTRAINEMENT INTENSE juste après, ce n’est pas “interdit”…
mais c’est un peu comme appuyer sur l’accélérateur alors que votre corps vient juste de freiner.

👉 Ce que je vous recommande après un massage :
✨ Boire de l’eau
✨ Prendre un moment plus calme
✨ Laisser votre corps intégrer les bienfaits

Un massage, ce n’est pas seulement un moment agréable —
c’est un travail en profondeur.

Et parfois, le meilleur geste à poser après…
c’est simplement de ralentir (oui, même si vous êtes productif habituellement 😉)

04/26/2026

🎁 Idée cadeau pour la fête des mères 🎁

Soyons honnêtes…
Vous avez maintenant votre propre quotidien, vos responsabilités, votre horaire chargé…
et elle, elle continue d’être là.

Elle dit :
« Moi, je ne veux rien. »

Mais on sait très bien que ce qu’elle voudrait vraiment, c’est :
👉 60 minutes sans gérer personne
👉 60 minutes sans penser à la liste d’épicerie
👉 60 minutes où quelqu’un prend soin d’elle

Cette année, on évite :
❌ Les fleurs (vraiment jolies… mais éphémères)
❌ Les cadeaux “vite faits” entre deux commissions
❌ Le “on se reprend plus tard” (spoiler : ça n’arrive pas 1 fois sur 2)

On choisit plutôt :
💆‍♀️ Un massage
= un vrai moment pour décrocher, respirer… et ne rien organiser du tout

👉 Que ce soit pour votre conjointe, votre mère, une amie ou même pour vous-même,
c’est le genre d’attention qui fait réellement du bien (et qui ne finit pas dans un tiroir).

📅 Petit rappel :
Les rendez-vous se remplissent plus vite que le tiroir à Tupperware de votre mère…

👉 Réservez le sien pendant qu’il reste de la place 😉

04/24/2026

💆‍♀️ Plage horaire habituelle pour les rendez-vous (Heures d'ouverture)💆‍♂️

Lundi: Fermé
Mardi: 07h30 à 09h30 / 13h30 à 14h30 / 17h30
Mercredi: 07h30 à 09h30 / 13h30 à 14h30
Jeudi: 07h30 à 09h30 / 13h30 à 14h30
Vendredi: 07h30 à 09h30 / 13h30 à 14h30

✨ Possibilités d'autres plages horaires sur demande ✨

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04/21/2026

✨ Il me reste quelques disponibilités la semaine prochaine! N'hésitez pas à m'écrire pour prendre rendez-vous!

04/17/2026

Et vous? Vous vous êtes déjà posé la question? 🤔

04/10/2026

Avant de commencer mes formations, je vais être honnête…
Massothérapie, kinésithérapie… pour moi, c’était du pareil au même 😅

Je me disais : “c’est pas mal toute la même affaire, non?” 🤷‍♀️

Mais non.

💆‍♀️ Massothérapie (ce que j’offre)
→ détente, relâchement des tensions
→ soulager les inconforts musculaires
→ prendre un vrai moment pour décrocher

👉 Parfait si vous êtes tendu(e), stressé(e) ou “raqué(e)” du quotidien. C’est souvent ce que votre corps réclame après une semaine chargée.

🏃‍♀️ Kinésithérapie (que j’étudie présentement)
→ travail plus actif avec mouvements et mobilisations
→ vise à améliorer la mobilité et la récupération
→ approche plus spécifique selon une problématique

👉 Bref, ce n’est pas “juste un massage”…
c’est surtout une question de ce dont votre corps a réellement besoin.

Et honnêtement, avant d’entrer dans ce domaine… je n’aurais pas su faire la différence non plus.

💬 Vous vous reconnaissez là-dedans?
Écrivez-moi — je peux vous aider à y voir plus clair (et vous offrir le soin qui vous fera vraiment du bien).

04/04/2026

Bon… Soyons réalistes 😅

Si votre dos fait *“crrrk”* quand vous bougez,
ce n’est pas un nouveau talent.

Si votre cou est toujours raide,
ce n’est pas “juste comme ça”.

Et si votre énergie est au niveau d’un lundi matin…
il y a une raison.

Spoiler : votre corps vous parle.
Et il est assez clair merci.

La massothérapie, ce n'est pas du luxe.
C’est comme appuyer sur “reset”… sans devoir éteindre complètement.

✔ Moins de tensions
✔ Plus de souplesse
✔ Une sensation de légèreté (oui, pour vrai)

Une séance peut déjà tout changer.

🔥 Les disponibilités disparaissent plus vite que la neige fond (ou pas 😆)
Réservez votre moment pendant qu’il en reste.

Votre corps va clairement apprécier.

04/01/2026

Il me reste quelques places pour la semaine prochaine! 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️💆🏻

✨Mardi 07 avril: RÉSERVÉ

✨Jeudi 09 avril: RÉSERVÉ

✨Vendredi 10 avril: 13h30

N'hésitez pas à communiquer avec moi pour d'autres disponibilités ultérieures! 😊

03/27/2026

💆‍♀️ Et si la massothérapie devenait une habitude… plutôt qu’un luxe?

On pense souvent au massage comme un petit moment “extra”, quelque chose que l’on s’offre à l’occasion.
Mais la vérité, c’est que le corps en a besoin bien plus souvent qu’on le croit.

Avec le travail, le stress, l’entraînement ou simplement le quotidien…
les tensions s’accumulent sans qu’on s’en rende compte.

Et bien souvent, on attend.
On attend que ça passe… ou que la douleur s’installe avant d’agir.

Mais si, pour une fois, on faisait les choses autrement? 🤍

✨ Prendre un moment pour relâcher les tensions
✨ Respirer un peu plus profondément
✨ Se sentir plus léger, plus détendu
✨ Repartir avec un corps qui dit merci

La massothérapie, ce n’est pas un luxe.
C’est une façon de prendre soin de soi, tout simplement.

Parce que tout le monde mérite de se sentir bien dans son corps.

📅 Si l’idée vous trotte en tête depuis un moment… c’est peut-être le bon temps.
Offrez-vous ce moment dès maintenant et ressentez la différence dès la première séance.

Au plaisir de prendre soin de vous!

03/22/2026

💬 Massage de détente ou massage pour tensions musculaires?

👤 Client :
Je veux un massage… mais je ne sais jamais lequel choisir!

💆‍♀️ Moi :

🌿 Massage de détente
Pour relaxer profondément, diminuer le stress et décrocher du quotidien.

💪 Massage pour tensions musculaires
Pour travailler les zones plus tendues comme le cou, les épaules ou le dos.

👤 Client :
Et si j’ai un peu besoin des deux?

💆‍♀️ Moi :
Pas de problème! Le massage peut s’adapter à ce que ton corps a besoin sur le moment.

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👇 Et toi?

😌 Team relaxation complète
ou
😬 Team “j’ai plein de nœuds dans le dos”

Dis-le moi en commentaire!

03/19/2026

Marre de votre quotidien qui va un peu trop vite à votre goût? Il est temps de prendre rendez-vous avec moi pour ralentir votre pas. Profitez de ce moment pour décrocher quelques instants et prendre soin de vous. 💆‍♀️💆‍♂️

Voici les disponibilités qu'il me reste pour la semaine du 23 mars et la semaine du 30 mars:

✨Jeudi 26 mars - 8h / 9h30

✨Mardi 31 mars - 8h / 9h30 / 13h15 / 14h15
✨Mercredi 01 avril - 8h / 9h30
✨Jeudi 02 avril - 8h / 9h30

Écrivez-moi en privé ou appelez-moi au 581-325-8332 pour plus d'information et/ou pour prendre rendez-vous! ☺