Cynthia Legris, Drainage Lymphatique, Myofascialogie et Réflexologie

10/09/2025

S'étirer, ça peut être agréable. Mais force est de constater que la désinformation circule abondamment au sujet des exercices de souplesse!

10/07/2025

PL99 – Perdre les crédits d’impôt pour les approches complémentaires ? Plus de 22 000 fois NON ! 🚫

Merci d’avoir répondu à l’appel 🙌

Mais le combat ne fait que commencer 💪

Vous êtes maintenant plus de 22 000 signataires à vous être levés pour défendre l’accès aux approches complémentaires en santé. Chaque signature compte — continuez de faire circuler la pétition et la lettre ouverte.

👉 Partagez-la MAINTENANT à partir du site internet de l’APSI = https://www.apsisante.org/projets/

🎯 Notre mission
L’Association professionnelle pour la santé intégrative (APSI) a pour objectif de promouvoir une approche globale de la santé, qui intègre la prévention, l’éducation et des traitements adaptés aux valeurs individuelles.

Nous croyons en un véritable accès à la santé pour tous, ici, au Québec.

Pour y arriver, nous souhaitons rassembler toutes les professions du milieu de la santé – qu’il s’agisse de professionnels ou de praticiens – autour d’un message fort, uni et porteur de sens.

🔗 Prochaine étape : votre voix continue de compter
👉 Partagez dès maintenant le lien vers la lettre ouverte disponible sur notre site Web = https://www.apsisante.org/projets/
👉 Abonnez-vous à notre infolettre (https://www.apsisante.org/nous-joindre/ #) et suivez notre page Facebook pour ne rien manquer (https://www.facebook.com/Associationprofessionnellepourlasanteintegrative) .
👉 D’ici quelques jours, nous écrirons à tous les signataires pour vous inviter à rejoindre le mouvement et vous expliquer les prochaines actions à venir.

Merci du fond du cœur pour votre mobilisation ❤️

Continuons à faire entendre notre voix, ensemble ✊

Éric Simard
Président – Association professionnelle pour la santé intégrative (APSI)

10/07/2025

08/28/2025

La méthode Extensa se spécialise dans l'entraînement de la flexibilité.
Elle va au-delà des étirements réguliers pour permettre d'améliorer et de conserver une bonne mobilité.

08/25/2025

Des travaux sont en cours sur la rue Jean-Baptiste.
L'accès à la rue Francis est parfois barrée.
Voici le chemin le plus simple vous rendre à partir du Chemin Rhéaume (221).

08/19/2025

Tu cherches un cours pour travailler ta mobilité et ta flexibilité?

Je donnerai 3 cours d'Extensa cet automne!

Inscris-toi pour profiter des bienfaits des exercices proposés dans le cours. ✍️

👉 Saint-Rémi
La session commence le 8 septembre.
https://www.saint-remi.ca/loisirs-et-culture/activites/

👉 Saint-Michel
La session commence le 9 septembre.
https://www.qidigo.com/u/Municipalite-de-Saint-Michel/activity/18626/groups

👉 Napierville
La session commence le 19 septembre.
https://www.napierville.ca/fr/culture-et-loisirs/activites/inscriptions/

✨Les cours sont conditionnels à un nombre suffisant d'inscriptions. ✨

N'attendez pas plus longtemps pour vous inscrire! 🥰

07/16/2025

On me demande souvent si le drainage lymphatique pourra éliminer le lipoedème. 🧐

Le drainage aura un effet sur l'œdème et la sensation de lourdeur dans les jambes.
Grâce à la douceur de ses manœuvres, il est aussi tout à fait approprié en cas de sensibilité de la peau.

Par contre, il n'aura pas d'effet sur les nodules et la graisse. 😓

Échangez avec d'autres femmes qui vivent avec le lipoedème.
Peut-être trouverez-vous des trucs et astuces pour vous aidez à le contrôler.

Mais n'oubliez pas! Il n'existe pas de produits miracles! 🙅‍♀️

Mettez toutes les chances de votre côté en gardant vos saines habitudes de vie.
Tournez-vous vers les exercices et une alimentation saine pour aider à contrôler l'évolution.

07/11/2025

Mes vacances approchent! 🌻

Toutes mes disponibilités avant mon départ sont comblées!
👇👇👇
N'hésitez tout de même pas à utiliser la fonction liste d'attente.
En cas d'annulation de dernière minute, vous recevrez un invitation pour un rendez-vous. 🥰

Merci! 🙏

07/09/2025

✨Le lipoedème ✨

Il existe différents types de lipoedème.
On peut le retrouver au niveau des jambes 🦵, des bras 💪 et du ventre.

Il commence souvent à la puberté ou lors de changement hormonaux majeur. 🤰

Est-ce possible de le renverser? 🧐

Selon les données actuelles, il est possible de le contrôler ou de ralentir son évolution.

07/09/2025

Tenez-vous informés des dernières avancées en consultant l'Info AQL. Des nouvelles sur le lymphœdème et le lipoedème.

06/30/2025

Quelle pression devrait être utilisée durant un drainage lymphatique? 🧐

👉Un pression légère qui fait bouger la peau seulement.

La pression nécessaire pour faire bouger les liquides sous la peau est très légère comme vous pouvez le constater sur le court extrait vidéo.

La méthode Vodder utilise des mouvements circulaires et de pompes.
Ceux-ci permettent aux vaisseaux lymphatiques se trouvant directement sous la peau de s’ouvrir, facilitant ainsi l’entrée du liquide dans le système lymphatique.

Évidemment, si l'oedème est important et la peau fibrosée, des techniques plus profondes peuvent être utilisées.
Toujours dans le respect du corps et sans douleur! 🤗

Source:
https://www.youtube.com/clip/UgkxswYrmxa7IYfrQ_5XOKK_PkJneDpMjU3e
MLA Fluoroscopy in film - Macmillan Lymphoedema Association

06/16/2025

Qu’est-ce que la méthode Vodder?

Il s’agit d’une technique manuelle douce et non invasive qui a un effet puissant sur le corps.

Des recherches menées en Australie, en Europe et en Amérique du Nord ont prouvé son efficacité en tant que traitement autonome et en combinaison avec d’autres thérapies.

La méthode originale de drainage lymphatique manuel a été développée par Emil Vodder, PhD et sa femme, Estrid Vodder, ND dans les années 1930.
À l’Université de Copenhague, il a suivi des cours de biologie, de minéralogie et de botanique. C’est là qu’il a commencé à étudier la médecine, la cytologie et la microscopie. Au début de ses études, il s’est également intéressé à la médecine physique.
Il a dû interrompre ses études de médecine vers la fin du 8e semestre parce qu’il a contracté le paludisme. Après sa convalescence, il n’a plus été admis à terminer ses études de médecine.
En 1928, l’Université de Bruxelles décerne à Emil Vodder le titre de PhD, en raison de sa thèse sur l’art historique.
En 1933, Vodder et sa femme s’installent à Paris où ils poursuivent leurs études de biologie. Ils ont particulièrement consacré leur temps à l’anatomie et à la physiologie du système des vaisseaux lymphatiques.
Dans un grand atlas anatomique, Vodder a trouvé une collection de magnifiques gravures sur cuivre de l’anatomiste SAPPEY (Description et iconographie des vaisseaux lymphatique chez l’homme et des vertèbres, Paris 1885).
Ces gravures ont été la base fondamentale d’une méthode de travail systématique et claire, qu’Emil Vodder a élaborée par l’intuition et de nombreux traitements pratiques. Une technique manuelle entièrement nouvelle était nécessaire, qui a été réalisée avec des pompages, des mouvements circulaires et une pression très légère afin d’éviter l’hyperémie en toutes circonstances.

Source :
https://vodderschool.com/manual_lymph_drainage_history