Centre minceur Lily-Dale

03/19/2026

Mon produit chouchou pour atténuer les pics glycémiques, éviter le brouillard mental et les crashes d’énergie après un repas riche en glucides !

Mais ce n’est pas tout… je vous dévoile ses autres bienfaits ce midi 🔥🐞

🛒 https://centreminceurlilydale.com/categorie-produit/le-coin-a-boire/nat-keto-os-ketones/

03/18/2026

03/17/2026

Mardi découverte : quels pains et céréales que l'on devrait choisir?

Démystifions ensemble les différentes céréales du commerce ainsi que la farine qui constitue nos pains.

03/17/2026

Oupelaille! Nos spécialistes ont encore frappé fort! Des céréales protéinés "santé" et une bonne portion de pain et céréales du repas de Martine à travers un hamburger santé fait dans un pain brioché. Ça respecte le guide alimentaire non?

On fait la lumière sur le sujet ce soir 18 h. C'est un rendez-vous!

03/17/2026

Réduire les glucides sans dire adieu aux pâtes et au riz?
Oui, c’est possible!

Les alternatives de konjac Ideal Protein sont là pour ça :
✔ très faibles en glucides
✔ sans odeur
✔ sans goût désagréable

Le plaisir de l’accompagnement… sans les glucides!

Le konjac est une plante asiatique dont la racine est utilisée pour fabriquer des aliments très faibles en glucides et en calories, comme des substituts de pâtes ou de riz.

Il est riche en glucomannane, une fibre soluble qui apporte de la satiété et aide à ralentir l’absorption des glucides.

🛒 https://centreminceurlilydale.com/categorie-produit/accompagnements/les-pates/pates-de-konjac/

03/16/2026

Recap de la semaine spéciale sur les Fruits et les légumes. Encore plus d'informations à mettre dans votre p'tite poche à connaissances :)

03/16/2026

Rendez-vous hebdomadaire pour le recap de la semaine passée!
Tu l'as regardé en différé? Écris-moi "Différé" dans les commentaires.

03/16/2026

Oh que j'ai hâte de vous lire!

03/15/2026

🎬 Dimanche soir cinéma

Et si plusieurs aliments qu’on considère « santé » ne l’étaient pas tant que ça…?

Dans le documentaire That Sugar Film, le réalisateur australien Damon Gameau fait une expérience sur lui-même pendant 60 jours.

Son objectif : manger environ 40 cuillères à thé de sucre par jour…

Mais seulement à partir d’aliments considérés comme santé.

Donc :
❌ pas de bonbons
❌ pas de boissons gazeuses
❌ pas de desserts

À la place, il consomme des aliments très courants :

🥣 céréales déjeuner
🥛 yogourts faibles en gras
🥤 jus de fruits
🍫 barres granola
🥗 produits « fitness »

Résultat après seulement 2 mois :

⚠️ prise de poids
⚠️ accumulation de gras au foie
⚠️ tour de taille qui augmente
⚠️ fatigue et baisse d’énergie

Tout ça… sans manger de “junk food”.

Le documentaire met en lumière une réalité souvent ignorée :

👉 le sucre caché dans les aliments transformés, même ceux présentés comme santé.

Un film qui fait réfléchir sur :

• le marketing alimentaire
• les céréales et produits transformés
• l’impact sur la santé métabolique

🎥 À écouter si le sujet des pains et céréales vous interpelle cette semaine : https://www.youtube.com/watch?v=FFZKDAnIiy8

😍 DITES-MOI LE JOUR ET L'HEURE OÙ VOUS AVEZ REGARDÉ... une surprise pourrait se préparer ;)

Lily-Dale, N.D. en alimentation fonctionnelle

03/15/2026

🥖🌾 SEMAINE SPÉCIALE : PAIN & CÉRÉALES
📅 Du 15 au 21 mars

Une autre semaine haute en couleur, en découvertes… et en révélations arrive au Centre Minceur Lily-Dale!

Cette fois, on s’attaque à un sujet qui se retrouve dans presque toutes les cuisines :
👉 le pain et les céréales

Mais derrière les emballages “grains entiers”, “multigrains”, “santé du cœur” ou “riche en fibres”…

❓ Que vaut réellement ce qu’on mange?
❓ Marketing ou vraie nutrition?
❓ Pain blanc, pain complet, grains anciens… est-ce vraiment différent pour notre métabolisme?

Toute la semaine, je vais décortiquer avec vous :

🥖 les différents types de pain
🌾 les céréales du déjeuner
🧠 l’impact sur la glycémie et la santé métabolique
🏷️ les pièges marketing
🔍 et comment faire de meilleurs choix au quotidien

👉 Si vous aimez comprendre ce que vous mangez et ne plus vous faire avoir par le marketing alimentaire, vous ne voudrez pas manquer cette semaine!

📌 Suivez les capsules chaque jour.

Et dites-moi en commentaire :
Quel pain ou quelle céréale se retrouve le plus souvent chez vous?

—
Lily-Dale, N.D. en alimentation fonctionnelle

Rendez-vous sur la page professionnelle Facebook : Centre Minceur Lily-Dale

03/14/2026

EXTRA ! EXTRA ! EXTRA!

Tombé dans mon fil d'actualité et tellement... d'actualité! Avec le temps des sucres à nos portes why not coconut! Je partage.

1 enfant sur 3 souffre de surplus de poids
De plus en plus d'enfants souffrent de foie gras
Plusieurs ont / auront besoin d'un nouveau foie....

Quel âge avait le plus jeune enfant greffé du foie suite à un foie gras? D'après vous?

https://www.youtube.com/watch?v=PmTIo6H6070
https://www.youtube.com/watch?v=jS6JTUDDTL0