01/07/2026
NAVIGUER À TRAVERS LES VAGUES ÉMOTIONNELLES
Au quotidien, les émotions se manifestent de multiples façons, parfois comme des guides précieux, d'autres fois comme des vagues dans lesquelles on peut facilement se perdre. C’est ce constat qui m’a donné envie de partager une nouvelle capsule, qui s’intitule « Naviguer à travers les vagues émotionnelles ».
J’y propose une réflexion sur notre relation aux émotions : comment les écouter sans s’y identifier complètement, comment éviter de s’enfermer dans certains fonctionnements émotionnels répétitifs, et surtout, comment développer une présence intérieure suffisamment stable pour laisser les émotions circuler… puis passer. Une invitation à apprendre à naviguer avec plus de conscience, plutôt qu’à lutter ou à se laisser mener par nos émotions.
Je vous souhaite un bon visionnement 🙏
Au plaisir de vous retrouver tout au long de l’année.
Simon