Ta vie ton chef-d'oeuvre avec Mathieu

Ta vie ton chef-d'oeuvre avec Mathieu Je suis responsable de mon futur et de mes habitudes de vie.

Je suis entrepreneur, artiste, j’ai trois enfants, je vis seul et il y a personne qui va m’empêcher de surconsommer par la nourriture même si parfois j’en aurais de besoin.

12/13/2025
Il chante la peine la honte d’être gros et surtout le souhait d’arriver à être aimé et surtout à s’aimer soi même malgré...
12/01/2025

Il chante la peine la honte d’être gros et surtout le souhait d’arriver à être aimé et surtout à s’aimer soi même malgré un corps qui ne nous satisfait pas. C’est beau et touchant…. Je n’ai pas pu m’empêcher de pleurer… cet artiste réussi à faire passer l’émotion! 🥲😭😢❤️

11/05/2025

💥 6 semaines complétées!
Je poursuis mon jeûne intermittent entre 14 et 16 heures par jour, tout en maintenant une alimentation équilibrée autour de 2200 calories riches en protéines.
Je m’entraîne 4 à 5 fois par semaine, et déjà après le premier mois, j’ai vu une belle transformation : environ 16 lbs de gras en moins! 🔥

Là, à 6 semaines, je continue avec détermination.
Je referai mes mensurations et mesures à 10 semaines… j’ai hâte de voir la progression! 🙌

⸻

11/04/2025

Ce pm, ouf… une bonne douleur est apparue dans mon dos. On veut toujours rester vibrants de santé, pousser fort au gym et donner notre 100 % quand tout va bien depuis plusieurs semaines! 🤞
Je prends un moment de chaleur et de détente dans le spa pour aider mon corps à récupérer. Ensuite on met de la glace pour étirer!
Demain matin, retour à l’entraînement 💥

11/03/2025

Je travaille fort, jour après jour, avec le courage d’un lion.
Les dernières années m’ont mis à l’épreuve : blessures physiques, problèmes de glande thyroïde et autres embûches ont fait grimper le poids… mais je reprends le contrôle.

Depuis 5 semaines, je m’entraîne 3 à 5 fois par semaine et j’ai adopté une alimentation équilibrée. Les résultats commencent à se faire sentir : plus d’énergie, plus de clarté, et un pas de plus vers une vie qui deviendra un véritable chef-d’œuvre. 🎨✨

Je partagerai humblement mon parcours ici, parce que ça me motive… et parce que je sais que ça peut en inspirer d’autres. 💯
J’ai déjà perdu 135 lbs dans le passé, et cette fois encore, je vais le faire.
On bâtit notre santé comme on peint une toile : avec patience, passion et persévérance.

Bienvenue sur Ta vie, ton chef-d’œuvre. ❤️
— Mathieu

Des nouvelles! Toujours en cohérence avec ce que je veux et mes valeurs, j’avance un pas à la fois dans ma transformatio...
07/10/2023

Des nouvelles! Toujours en cohérence avec ce que je veux et mes valeurs, j’avance un pas à la fois dans ma transformation physique et mentale.

Je crois en l’humain et à son grand potentiel.

Comme vous saviez je m‘étais blessé au dos!

Malgré des embûches physiques dans les dernières semaines, depuis 2 semaines je m’entraîne de mieux en mieux et j’ai commencé la nage comme exercice doux et je fais mon gym en plus avec une rando ici et là 🤩.

Malgré les tempêtes et remous on garde le cap vers Le Soleil 🙂. ☀️☀️☀️

Je me donne un défi 30 jours à manger encore mieux que d’habitude… on s’en reparle dans 30 jours! Bonne semaine!

Gratitude x 1000!!Un ami à moi qui viens d’être rendu à 100 lbs de perdu m’a écrit! On me demande souvent pk j‘ai fait t...
06/10/2023

Gratitude x 1000!!

Un ami à moi qui viens d’être rendu à 100 lbs de perdu m’a écrit!

On me demande souvent pk j‘ai fait ta vie ton chef d’œuvre et bien c’est simplement pour ça! Il aura peut-être ajouté 15 à 20 ans à sa vie! Surtout qu’il a des jeunes enfants!

Merci de me l’avoir dit ❤️🎉☀️☀️☀️

Ça m’encourage à continuer mes partages!

06/06/2023

J’arrive du sud, d’un voyage tout inclus…🍹🍷🍸!! J’ai pris combien de lbs???

Bilan de mes trois dernières semaines qui furent pas facile.

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Ta vie, ton chef-d’oeuvre!

Ta vie devrait être un chef-d’oeuvre! En tant qu’artiste, je sais à quel point ce n’est pas simple de réaliser un chef- d’oeuvre! Mais un chef-d’oeuvre ça se travail! Pour en faire un, il faut aller chercher les outils qu’il nous faut en alimentation et fitness! C’est comme dans le domaine de l’art! Il faut: Acheter les bons pinceaux, apprendre les bonnes techniques, suivre les bons conseils...! Tu vois ou je veux en venir? J’aimerais être là pour te partager ce que moi j’ai appris dans cette univers un peu fou de la perte de poids et de l’alimentation!

"j'ai perdu environ plus de 145 lbs de gras"

J'ai pesé 355 lb à mon maximum et au moment ou j'écris ces lignes je suis à proche de 245 lb! Là-dessus je calcule que j'ai surement perdu plus de 145 lb de gras et gagné un 35 lb de masse musculaire! (approx.) J'avais peine à monter les marches et maintenant je les monte en courant. Je vais donc parler de mes apprentissages et surtout faire des résumés de journées ou semaines et voir si je suis 100% responsable. J'avais une mauvaise relation avec moi-même et la nourriture. D'autre peuvent avoir le même problème intérieur, mais relié avec l'alcool, la drogue, le sexe, le travail ou n'importe qu'elle habitude nocive.

Je fais ce blogue, car on dit que de faire un dévoilement public donne beaucoup plus de volonté pour atteindre un but. J'ai galéré depuis 10 ans à essayer de perdre du poids, mais je pense avoir trouver les solutions gagnantes que je veux partager avec vous tous est faisant mon action publique. Je vous dit aujourd'hui et maintenant: ''Je veux perdre un autre 45 lb de plus que ce que j'ai perdu dans la dernière année!'' je me donne 6-12 mois. Je serai rendu à plus de 150 lb de perte sur la balance.