Chiropratique Stratégie Santé

03/23/2026

🌱 Le printemps est enfin arrivé… et avec lui, l’envie de bouger revient tranquillement!
Après un hiver plus calme, il est tout à fait normal de se sentir un peu rouillé ou moins motivé. La bonne nouvelle? Il suffit de commencer petit. 💚
Pourquoi ne pas viser simplement 10 minutes de mouvement par jour pour débuter? Une marche, quelques étirements, un peu de vélo… chaque geste compte!
L’important, ce n’est pas la performance, mais la constance.
Fixez-vous des objectifs réalistes, honnêtes et adaptés à votre réalité. Une étape à la fois, vous allez bâtir une routine durable et bénéfique pour votre corps.
Votre corps a envie de bouger… écoutez-le! 🌿
Et si vous avez besoin d’un coup de pouce pour repartir du bon pied, votre chiropraticien(ne) préféré(e) est là pour vous accompagner.

03/20/2026

Vos chiropraticiens ont passé beaucoup de temps dans le laboratoire d’anatomie de l’Université du Québec à Trois-Rivières.

03/19/2026

🌿 Et si votre marche devenait un outil de santé puissant?

Avez-vous déjà entendu parler du Tai Chi Walking? Inspiré du Tai Chi, ce type de marche lente et consciente peut transformer votre bien-être au quotidien.

✨ Pourquoi l’essayer?
✔ Améliore l’équilibre et la stabilité
✔ Réduit le stress et les tensions
✔ Favorise une meilleure posture
✔ Aide à garder vos articulations souples

🦴 Un complément idéal à la chiropratique
Le Tai Chi Walking aide votre corps à maintenir un bon alignement, prolonge les bienfaits de vos ajustements et vous rend plus conscient de votre posture au quotidien.

🌱 Bouger mieux pour vivre mieux
Quelques minutes par jour peuvent faire une vraie différence pour votre santé globale.

03/18/2026

Le printemps cogne à la porte… et ton corps a envie de bouger 🌿

Oui, il fait encore frais au Québec, mais la lumière est magnifique en ce moment… et elle a un impact réel sur ton énergie, ton moral et même ton système nerveux.

Prends quelques minutes aujourd’hui pour sortir :
Respire profondément, remplis tes poumons d’air frais.
Marche, fais bouger ton bassin, active ta colonne.
Laisse la lumière stimuler ton corps jusque dans tes cellules.

On parle souvent de mouvement et de circulation… et ça commence simplement comme ça : un pas à la fois, dehors, connecté(e) à ton corps.

Pas besoin de performance. Juste de présence.

Ton corps n’a pas besoin de perfection… il a besoin de mouvement 💛

03/16/2026

Bon début de semaine 😄

03/14/2026

03/13/2026

Aujourd’hui, toute l’équipe souligne l’anniversaire d’Anne-Marie 🎉

Anne-Marie est une collègue précieuse, toujours disponible, souriante et profondément dévouée. Sa bienveillance envers les patients, son professionnalisme et sa générosité font d’elle une personne très appréciée, autant par l’équipe que par tous ceux qu’elle accompagne au quotidien.

Merci Anne-Marie pour ton engagement, ton énergie et ta belle présence à la clinique. Nous te souhaitons une journée d’anniversaire à ton image : lumineuse et remplie de belles attentions.

Joyeux anniversaire ! 🎂

03/11/2026

Aujourd’hui, c’est la fête de Dr Guillaume! 🎉
Si vous passez par ici ⬇️ prenez deux petites minutes pour lui laisser un mot et lui souhaiter une merveilleuse journée. Vos bons mots sont toujours appréciés!
Bonne fête Guillaume et merci pour tout ce que tu fais pour la communauté de la clinique! ✨

03/09/2026

Voici les recommandations de la semaine de Dre Stéphanie :
Il est bon de se laisser aller à son rythme interne et d’écouter ce qui nous fait du bien. 😉

03/06/2026

8 mars 2026

En cette Journée internationale des droits des femmes, nous souhaitons prendre un moment pour reconnaître le courage, la résilience et les avancées remarquables portées par les femmes à travers l’histoire.
Depuis des générations, des femmes se sont levées pour faire entendre leur voix, défendre l’égalité et ouvrir la voie aux générations futures. Grâce à leur détermination, notre société continue d’évoluer vers plus de justice, de respect et d’opportunités pour toutes.
À notre clinique, nous sommes reconnaissants envers toutes les femmes… patientes, professionnelles de la santé, mères, partenaires, collègues et leaders… qui contribuent chaque jour au bien-être de notre communauté.
Aujourd’hui, nous soulignons leur contribution passée, célébrons leurs réalisations présentes et appuyons la poursuite d’un avenir toujours plus équitable.
Merci aux femmes qui inspirent, soignent, bâtissent et transforment le monde. 💜

03/06/2026

Pour ceux qui aiment quand tout est exactement à la même place depuis 2007… prenez une grande respiration.

Le bureau de Docteure Stéphanie a décidé de faire un petit réalignement chiropratique.
Même docteure, même soins… mais avec une nouvelle configuration de salle.

On vous fait la visite juste ici. Promis, vous ne serez pas dépaysés trop longtemps!