Groupe RITMA

01/16/2026

RITMA sera présent au Congrès de la santé intégrative.

Pourquoi c’est important pour nous d’y être :

• Contribuer activement aux réflexions entourant l’évolution des soins et le développement d’une approche de santé intégrative rigoureuse et collaborative.
• Mettre en valeur l’expertise des membres RITMA et leur rôle complémentaire au sein du système de santé.
• Favoriser les échanges entre les professionnels afin de bâtir, ensemble, des pratiques alignées sur les besoins réels des personnes.

📍 Saint-Hyacinthe
🗓️ 29 au 31 janvier 2026

Au plaisir d’échanger sur place : https://www.congressanteintegrative.com/



Humain 360

01/14/2026

Choisir une association, c’est choisir un cadre.
Chez RITMA, on mise sur des critères d’adhésion rigoureux, un accompagnement constant et une structure qui protège autant le public que les professionnels.
👉 Voici ce que nos membres en pensent.

Une question? Écrivez-nous directement: https://ritma.ca/

01/14/2026

Qu’est-ce que les médecines complémentaires et pourquoi leur encadrement est essentiel?

Notre directeur général prend le temps d’expliquer ce qui se cache derrière ces approches, leur diversité, et l’importance de les structurer au sein d’une association.
Pour assurer la crédibilité des pratiques, protéger le public et soutenir des professionnels formés, compétents et engagés.

Une vision claire, ancrée dans la prévention, la rigueur et le mieux-être durable.

01/12/2026

Une journée pour structurer, outiller et faire évoluer votre pratique professionnelle.

👉 Le 27 mars, joignez-vous à la journée thématique du Groupe RITMA. 6 conférences, des outils concrets, du réseautage et une attestation de formation.

✏️ Pour vous inscrire, écrivez à marielisepelletier@ritma.ca

01/11/2026

Adopter des choix éclairés au quotidien contribue à l’équilibre global.
Le matcha, par sa composition et ses propriétés, peut soutenir le corps, l’énergie et la santé de la peau.

👉 Qu’est-ce qui vous aide le plus à maintenir votre équilibre au quotidien?

01/08/2026

Quand le stress devient constant, il peut affecter bien plus qu’on le pense.
Apprendre à reconnaître les signes permet d’agir avant l’épuisement.

Pour en savoir plus:https://medfam.umontreal.ca/wp-content/uploads/sites/16/Guide-autosoins-pour-la-gestion-du-stress.pdf

01/05/2026

Même en janvier, manger local et de saison reste possible. 🥕
Racines, légumes d’hiver, cultures en serre et en hydroponie offrent encore une belle variété pour soutenir l’énergie, la digestion et l’immunité pendant les mois plus froids.

Radis noir, rutabaga, betterave, carotte, céleri-rave, panais, poireau, chou, courge d’hiver, champignons, endive, laitue de serre, oignon, pomme, pomme de terre et plus encore. 🍠🥬
Des aliments simples, accessibles et en phase avec le rythme de la saison.

Chez RITMA, l’approche est globale et préventive.
L’alimentation fait partie intégrante du mieux-être, au même titre que les autres habitudes de vie.
Choisir des aliments de saison, c’est aussi accompagner le corps de façon plus juste, au bon moment: https://www.fraicheurquebec.com/calendrier-des-produits

01/04/2026

Nous serons présents au Congrès de la santé intégrative, le plus grand rassemblement interdisciplinaire au Canada dédié à la santé intégrative, au bien-être et à la prévention.

Pendant trois journées, cet événement réunit des professionnels de la santé, des thérapeutes et des acteurs du milieu autour d’une vision globale, complémentaire et rigoureuse des soins.

Une occasion unique d’échanger, de réfléchir aux pratiques actuelles et de contribuer à l’évolution des approches complémentaires dans un cadre structuré et reconnu: https://www.congressanteintegrative.com/

📍 Saint-Hyacinthe
📅 29 au 31 janvier 2026

Le plus grand rassemblement interdisciplinaire au Canada dédié à la santé intégrative, au bien-être et à la prévention. Deux journées de con

01/01/2026

🎉 Une nouvelle année commence.
Avec son propre rythme, ses ajustements, ses élans et ses pauses.
Nous vous souhaitons une année 2026 guidée par l’équilibre, la constance et le respect de votre rythme.

12/28/2025

Pas besoin de repartir à zéro après les fêtes.
Parfois, il suffit d’un accompagnement juste, au bon moment.
Massothérapie, kinésiologie, ostéopathie, naturopathie, relation d’aide et bien plus.
Les membres RITMA sont là pour soutenir l’équilibre du corps et de l’esprit, même entre deux célébrations.

👉 Trouvez votre thérapeute certifié juste ici: https://ritma.ca/trouver-un-therapeute.php

12/26/2025

🥄Un petit bouillon qui fait juste du bien.
Simple, réconfortant et naturellement nourrissant, c’est le genre de recette qui soutient le corps pendant les périodes plus intenses, comme le temps des fêtes.

👉 Recette du bouillon
Ingrédients
2 poireaux
1 navet
1 rutabaga
1 carotte pour apporter de la couleur
1 panais
2 gousses d’ail épluchées
1 oignon épluché et piqué de quelques clous de girofle
1 cuillère à café de curcuma
1 cuillère de gingembre frais
Du persil
Quelques brins de thym
Quelques feuilles de laurier
1 cuillère à soupe d’huile d’olive

👉 Préparation
Laver et couper les légumes en morceaux
Mettre tous les ingrédients dans une cocotte minute
Ajouter 3 litres d’eau
Faire cuire 40 minutes
Retirer les légumes et les conserver au frais pour accompagner certains plats
Réserver le bouillon dans un récipient à part et déguster

Un geste simple pour soutenir l’immunité, favoriser l’hydratation et apporter un peu de douceur à son quotidien.