Leadership facilité par le cheval

10/25/2025

Nostalgie ou souvenir? Un bel après-midi au champ, lors de l’atelier Connexion à soi avec les chevaux qui a eu lieu en septembre dernier. Cet atelier combine l'approche du mieux-être facilité par le cheval et le yoga sur chaise.

Ce fût un moment d’écoute, de présence et de confiance partagé entre humains et chevaux.

Merci à toutes celles qui sont venues vivre cette expérience à la Ferme Lombrette. Il y aura d'autres ateliers Connexion à soi avec les chevaux en 2026.

fermelombrette.com

10/23/2025

Avec l'approche LFC, l’écoute véritable ne se fait pas avec les oreilles,
mais en pratiquant la présence attentive.

Chez le cheval, chaque mouvement, chaque souffle est un langage.
Et quand nous cessons de vouloir contrôler, orienter et interpréter,
nous commençons enfin à comprendre ce qui se passe en nous.

10/21/2025

L'infolettre d'octobre! :)

L’intelligence émotionnelle et la présence authentique

10/21/2025

L’intelligence émotionnelle – Partie 1

𝔈𝔱 𝔰𝔦 𝔩’𝔦𝔫𝔱𝔢𝔩𝔩𝔦𝔤𝔢𝔫𝔠𝔢 é𝔪𝔬𝔱𝔦𝔬𝔫𝔫𝔢𝔩𝔩𝔢 𝔠𝔬𝔪𝔪𝔢𝔫ç𝔞𝔦𝔱 𝔭𝔞𝔯 𝔩𝔞 𝔭𝔯é𝔰𝔢𝔫𝔠𝔢 à 𝔰𝔬𝔦?

Le programme Leadership facilité par le cheval nous aide à mieux nous connaître et à développer notre intelligence émotionnelle en s'inspirant du mode de vie des chevaux vivant en groupe.

Voici 6 qualités à cultiver au quotidien, avec ou sans les chevaux :

1) Conscience de soi – reconnaître ses émotions et ses limites.

2) Empathie – comprendre le monde de l’autre sans vouloir le changer.

3) Écoute active – être pleinement présent dans la relation.

4) Présence attentive – revenir au calme avant d’agir.

5) « Go with the flow » – s’ajuster aux changements avec souplesse.

6) Résolution de conflits – chercher l’harmonie plutôt que d’avoir raison.

Le cheval nous enseigne que la véritable force naît de la présence à soi.

́motionnelle

10/18/2025

Sous la pleine lune, tout se pose.

Les chevaux avancent en silence, comme pour nous rappeler que le vrai pouvoir… repose dans la douceur de la présence à soi.

10/16/2025

La lumière au cœur de nos émotions

Nos émotions nous traversent comme les saisons : parfois intenses, parfois calmes, mais toujours porteuses de sens.

Avec les chevaux, nous apprenons à ne plus les fuir, à simplement les ressentir, et ressentir, c’est déjà s’éclairer.

Comme la citation de J. K. Rinpoche : « Depuis notre naissance, nous laissons notre esprit fonctionner comme bon lui semble… Reprendre les rênes devient indispensable… »

Et si cette semaine, on prenait le temps de simplement ressentir… sans chercher à contrôler, juste être conscients, en lien avec le petit cheval en nous?

10/14/2025

Accueillir nos émotions

Parfois, on se sent perdu, bouleversé ou dépassé… Et si c’était en réalité une bonne chose?

Le cheval nous enseigne que nos émotions ne sont pas des faiblesses, mais des messages. Quand on les écoute avec bienveillance, elles deviennent une source de clarté et d’énergie.

« Le désarroi dans lequel nous nous trouvons est en fait une aubaine : il témoigne de notre sensibilité. »

— Jigme Khyentse Rinpoche

Et si, au lieu de fuir nos moments de détresse, on les voyait comme une invitation à grandir et à nous reconnecter à ce qui compte vraiment?

10/09/2025

L'infolettre d'octobre! Bonne lecture! :)

Le cheval, miroir de nos couleurs intérieures

Bilan de l’été 2025 et nouveautés : Préparez vous pour votre saison 2026!

10/09/2025

Quand tu vis en dehors de ta zone de tolérance, tout devient plus difficile.
Tu veux te détendre, mais ton corps reste en tension.
Tu veux faire confiance, mais une partie de toi reste sur ses gardes.

C’est épuisant… et pourtant, ce n’est pas une faiblesse.
C’est juste ton cerveau reptilien (eh oui) qui essaie encore de te protéger. 💛

🐴 Les chevaux montrent un autre chemin.
Ils vivent pleinement l’instant, ressentent la peur, la vivent dans leurs corps, puis la laissent passer et recommence à brouter.

En leur présence, tu réapprends à écouter ton propre système,
à respirer plus profondément, et à apprendre à te créer une sécurité intérieure. 🌾

C’est ça, le programme Leadership facilité par le cheval :
retrouver la paix en soi pour mieux avancer. 🌿

10/07/2025

𝚃𝚘𝚗 𝚌𝚘𝚛𝚙𝚜 𝚗’𝚘𝚞𝚋𝚕𝚒𝚎 𝚓𝚊𝚖𝚊𝚒𝚜 𝚞𝚗 𝚝𝚛𝚊𝚞𝚖𝚊.

Ton cerveau non plus! Je le sais par expérience, je l'ai vécu (et peut-être que toi aussi)... J'ai cherché à savoir pourquoi... et je te partage mes idées.

Parce que même si tu crois avoir tourné la page, ton corps, lui, en garde la mémoire.

Quand tu vis un choc, tu deviens en hypervigilance. Ton cerveau cherche alors à te protéger... Mais finit souvent par voir des dangers partout, même quand tout va bien.

Ce qui fait que :

→ Tu n'est jamais dans ta zone de confort, toujours en réaction à ton entourage.
→ Tu as de la difficulté à te centrer, à te déposer et faire les bons choix pour TOI.
→ Tu te sens toujours comme en train de marcher dans « une jungle de prédateurs » et toujours prête à fuir, te battre ou encore figer (shut down).

Parce que lorsque tu es en hypervigilance, tu n'es plus apte à prendre les bonnes décisions pour toi et les tiens.

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗶𝗰𝗶 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗲𝘃𝗮𝘂𝘅 𝗽𝗲𝘂𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿!

En leur présence, ton corps apprend à s’apaiser, à retrouver la sécurité intérieure, et à redevenir pleinement présent. Tu trouves en toi une zone de paix où tu peux retourner à ta guise.

Le programme Leadership facilité par le cheval offre une approche pour se reconnecter à ton pouvoir intérieur, non pas dans le contrôle, mais dans la présence et la confiance. Et de refaire de nouveaux chemins neuronaux, qui déboucheront sur un mieux-être certain.



Librement inspiré d’un texte d'Antoine Paris et adapté à l’approche du programme Leadership facilité par le cheval.

10/02/2025

Petit exercice du jour pour se connecter à soi et au moment présent :

Prenez 2 minutes pour observer votre respiration et vos sensations en regardant ces chevaux au champ et en essayant de ne pas analyser l'image...
.. Pendant l'exercice, qu’avez-vous observé ou ressenti ?
Partagez vos impressions en commentaire, ou simplement un mot qui décrit ce moment.

Source de l'image : Fotolia