Manon Charlebois / Santé 360 Mékinac

01/20/2026

Parent cool versus thérapeute cool? Même combat! Ici, à la clinique, je prône l'éducation pour aider à corriger la problématique et non pas seulement de l'analgésie "bonbon"! Parce qu'on bon suivi doit être complet!
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Le parent ''cool'' versus le thérapeute ''cool'', même combat.

🍫Si votre enfant vous demande du chocolat à tous les jours, vous pouvez être le parent ''cool'', acheter la paix, et lui donner ce qu'il souhaite instantanément. À court terme, c'est plaisant. À long terme, vous créez de mauvaises habitudes.

🥦Ou vous pouvez être le parent ''plate'', au rôle ingrat. Lui donner du chocolat de temps en temps, mais pas tous les jours. Vous pouvez lui enseigner que manger du sucre à chaque jour est une habitude nocive pour sa santé et qu'Il vaut mieux faire de meilleurs choix la plupart du temps. Votre enfant ne saura apprécier votre comportement que beaucoup plus t**d, mais vous contribuez à en faire une personne plus autonome, mieux éduqué.

👐Comme thérapeute, c'est un peu la même chose. Vous pouvez être le thérapeute ''cool'', qui procure une analgésie temporaire au patient à chaque rendez-vous en ne faisant que de la thérapie manuelle et rien d'autre (mais dont le patient revient sans fin vous voir pour son ''fix'').

🙃Ou vous pouvez être le thérapeute ''plate'', mais réaliste, qui renseigne la personne sur les déterminants de sa douleur : gestion déficiente de la charge dans ses activités, environnement de travail toxique, débordement de stress, manque de capacité d'auto-gestion, attitudes et comportements néfastes par rapport à son problème, mauvaises habitudes de vie, etc. Qui adopte une vision tournée sur le long terme et l'autonomie.

Ce sont parfois des nouvelles un peu drabes à annoncer. Des infos qui implique que la personne devra faire des changements dans ses habitude si elle souhaite réellement se rétablir pour de bon. Et personne n'aime ça avoir à faire des efforts pour changer et se remettre en question. Mais c'est souvent la seule façon de sortir du cercle vicieux d'une douleur persistante...

Ça ne veut pas dire de ne pas procurer de modalité d'analgésie sur le moment.
Toutefois, je vous encourage à prendre le rôle du thérapeute ''plate'' plutôt que toujours celui du thérapeute ''cool'', mais qui évite les sujets sensibles, et qui revoit les mêmes patients sans cesse pour les mêmes raisons.

https://www.osteo-solution.com/formations

01/04/2026

Un petit mot pour vous souhaiter en ce début de 2026 une merveilleuse année remplie de beaux projets, d'émerveillement et de temps de qualité pour vous! Pour celles et ceux qui sont mes clients, vous savez que je vous parle souvent de l'importance et des bienfaits de bouger, que le corps est fait pour bouger! N'attendez surtout pas de vous sentir mieux avant de recommencer à bouger car c'est en recommençant doucement que vous vous sentirez mieux!

👉 Bouger c'est bon pour les articulations, les muscles, les os, le coeur, la peau, les hormones, la digestion, le métabolisme en générale, le cerveau, le système nerveux, l'humeur, etc

👉 Débuter par bouger un peu à la fois mais souvent, surtout si vous avez des douleurs >>> par exemple, ça peut être à coup de 3 minutes, 3x/jour, il n'y a pas de "c'est pas assez!", vous augmenterez à votre rythme ;)

👉 Ne vous donnez pas de trop gros objectifs qui semblent inatteignables, c'est souvent là que nous nous décourageons. Allez-y par de petits pas >>> petit train va loin ;)

👉 C'est généralement la 1ère semaine qui est la plus difficile, c'est normal! Cette nouvelle habitude de bouger un peu plus vous récompensera rapidement. Vous vous sentirez vite mieux >>> plus d'énergie, moins de douleur, moins de stress, moins de brouillard mental, meilleur sommeil, etc, ce qui vous donnera le goût de bouger encore plus ;)

En 2026, on bouge!!!

11/03/2025

Bonjour! Voici mes disponibilités de dernières minutes pour cette semaine en massothérapie:
- demain mardi le 4 novembre : 14h
- mercredi 5 novembre : 13h
- jeudi 6 novembre 14h30

Contactez-moi via mon Messenger ou par texto/boîte vocale au 819-913-9516

Au plaisir!

05/28/2025

Bonjour à vous!

2 places de disponibles dernières minutes pour un soin en thérapeutique pour cette semaine:

- vendredi 30 mai à 12h30
- vendredi 30 mai à 14h

Contactez-moi via Messenger ou au 819-913-9516
Bonne journée!

02/22/2025

C'est parti pour un autre week-end de formation continue afin d'avoir toujours plus d'outils pour mieux vous aider! Cette fois-ci, on plonge en profondeur dans le thorax et les voies respiratoires!

01/30/2025

Massothérapeute et technologue en physiothérapie, je fais partie de l'équipe dynamique de la clinique Santé 360 Mékinac à St-Tite. J'y offre dorénavant mes services en massothérapie à temps plein après avoir passé les dernières années dans le réseau public en physiothérapie.

Suite à mes nombreuses formations et expériences cliniques, j'ai acquis de solides connaissances et compétences sur le fonctionnement du système musculo-squelettique et ai donc développé une compréhension approfondie des conditions pouvant causer des limitations de mouvements et des inconforts. Je me suis perfectionnée entre autre avec des techniques hyper efficaces pour vous aider dont:

👉 l'approche myofasciale douce
👉 les mobilisations articulaires
👉 la décompression tissulaire avec ventouses
👉 le kinésiotaping
👉 les techniques d'énergie musculaire (TEM)
👉 une bibliothèque d'exercices généraux efficaces

Mon objectif est clair : réduire vos inconforts dans les meilleurs délais en favorisant le relâchement musculaire et en améliorant la mobilité tissulaire afin de vous soulager rapidement.

N'hésitez pas à me contacter au 819-913-9516 par messagerie vocal ou texto pour céduler votre rendez-vous rapidement. Pour le service de physiothérapie, contactez moi pour les détails. Au plaisir!

12/12/2024

*** Comblée!
Bonjour! Une place dernière minute s'est libérée pour un soin en masso 1h, demain vendredi 13 🐈‍⬛ 11h. Contactez moi en privé ou au 819-913-9516 pour réserver votre place. Bonne journée!

10/22/2024

Bonjour,
une place dernière minute s'est libérée pour un soin thérapeutique en masso ce jeudi 24 octobre 15h30. pour céduler le rdv, texto ou message vocal avec vos coordonnées au 819-913-9516 ou via Messenger. Bonne journée!

04/27/2024

Prête pour entamer une autre fin de semaine de formation avec Ostéo-Solution. Cette fois-ci, on décomplexifie l'épaule!!! Restez à la fût, de belles annonces s'en viennent, un petit indice dans la photo ;) 🤗👇

03/24/2024

Face d'une fille fatiguée mais heureuse de sa fin de semaine! 15h de bagage de plus dans mon coffre à outils! Les nerfs périphériques, ils sont précieux pour bien fonctionner mais peuvent vite devenir un fardeau de douleur! J'ai plein de cas en tête, hâte de vous retrouver en clinique!

03/24/2024

Jour 2 de la formation très enrichissante avec Ostéo-Solution sur les nerfs périphériques!
Hier il était question du membre supérieur avec ses conditions telles que tunnel carpien, épicondialgie, défilé thoracique... et aujourd'hui nous ciblons le membre inférieur et ses conditions telles que sciatalgie, cruralgie, névrome Morton et bien d'autres!

03/23/2024

Yeah! C'est un départ pour une fin de semaine de formation continue "Nerfs périphériques" avec Ostéo-Solution! Toujours plus d'outils pour mieux vous aider 🤗