Diane Magna, Thérapeute Spécialisée en Relations Humaines
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Ma mission
« Redonner le plein pouvoir aux individus grâce à une approche empreinte d’authenticité et d’amour, ainsi que de puissants outils en développement personnel et relationnel. »
08/31/2025
Nous sommes tous impuissants face aux épreuves d’hier, pourquoi nous y opposer mentalement et ainsi les laisser contaminer notre instant le plus précieux, le présent?
Si vous repensez sans cesse à vos blessures d’autrefois, vos pensées finiront par recréer ces émotions et vous risquez de revivre constamment ces souffrances.
Faites attention aux luttes intérieures que vous activez en vous, cela ne sert à rien et nuit grandement à votre équilibre.
Se retrouver mentalement et physiquement dans l’instant présent nous permet d’accéder à son essence pure.
Devenez témoin de vos émotions et l’observateur de vos réactions.
Vous n’êtes pas l’émotion, elle doit passer par vous et ne doit pas rester en vous. Ne vous forgez pas une identité ou le caractère à partir d’une souffrance ou d’une époque vécue.
parlonszen.com
07/22/2025
☝️
Le 988 est un nouveau numéro de téléphone qui a été récemment créé pour aider les gens à obtenir de l'aide en cas de crise de santé mentale.
Similaire au 911, cette ligne d'assistance est dédiée à toute personne ayant besoin d'une assistance en matière de santé mentale de quelque nature que ce soit.
Puis-je demander à deux amis ou membres de ma famille de copier et de publier ? J'essaie de montrer que quelqu'un est toujours à l'écoute.
,
appelez le 988
Copier coller svp , merci !🩷
06/27/2025
Message de motivation :
Parfois, malgré tous nos efforts, le résultat n’est tout simplement pas celui que nous avions imaginé.
C'est normal d'être déçu.
Explorez les sentiments d’attachement.
Essayez de voir les nuances dans vos expériences.
Même si vous n’obtenez pas exactement le résultat escompté, il pourrait toujours y avoir quelque chose de valeur.
Vous avez peut-être découvert une opportunité cachée ou un nouveau chemin qui pourrait vous conduire vers quelque chose de meilleur.
En faisant preuve de curiosité et d’adaptabilité, vous pouvez trouver la paix dans la réalité imparfaite mais profondément enrichissante de votre vie.
Sur ce, je vous souhaite un merveilleux week-end !
Diane ❤️
TSRH,TPHH
06/01/2025
Bonjour à tous-tes,
aujourd'hui je vous partage un perle, un cadeau...je vous invite à prendre connaissance si vous êtes curieux-ses !
Avec amour
Diane
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05/31/2025
Une crise existentielle n’est pas une fin, mais un tournant.
C’est une opportunité de redéfinir ses priorités, d’écouter ce qui appelle au changement, et de se réaligner avec ce qui a du sens.
Ces 5 pistes peuvent t’aider à retrouver ton cap intérieur.
Mais n’oublie pas : tu n’as pas à traverser cette période seul.e.
Si tu te sens perdu.e, que tu cherches du sens, ou que tu vis une période de questionnements profonds, je t’invite à m’écrire.
Je suis là pour t’accompagner avec bienveillance, écoute et respect de ton rythme.
Et si quelques phrases pouvaient transformer votre quotidien ?
Découvrez 5 clés de sagesse simples et puissantes pour mieux communiquer, apaiser vos émotions, et avancer avec plus de sérénité.
👇 À lire et à intégrer pas à pas :
5 exercices pour pratiquer les accords toltèques
Inspirés de la sagesse ancestrale de Don Miguel Ruiz, les accords toltèques nous guident vers plus de paix intérieure, de liberté émotionnelle et d’authenticité. Voici comment les mettre en pratique au quotidien :
1. Que ta parole soit impeccable
👉 Exercice : Aujourd’hui, choisis de parler avec bienveillance — envers toi-même et les autres.
Remplace les critiques par des paroles constructives et valorisantes.
2. Ne prends rien personnellement
👉 Exercice : La prochaine fois que quelqu’un t’attaque, rappelle-toi : « Ce qu’il dit parle de lui, pas de moi. »
Respire, détache-toi émotionnellement, observe sans réagir.
3. Ne fais pas de suppositions
👉 Exercice : Au lieu d’interpréter, pose des questions.
Exemple : « Est-ce que je comprends bien ce que tu veux dire ? » Cela évite bien des malentendus !
4. Fais toujours de ton mieux
👉 Exercice : Adapte ton “mieux” à ton énergie du jour, sans te juger.
L’essentiel n’est pas la perfection, mais la sincérité dans l’effort.
5. Sois sceptique, mais apprends à écouter (le 5e accord)
👉 Exercice : Observe tes croyances, et remets-les en question avec douceur.
Ouvre ton esprit… sans perdre ton discernement.
Un petit pas chaque jour suffit à transformer ta relation à toi-même et aux autres.
N’hésite pas à partager ou commenter celui qui te parle le plus ❤️
Diane Magna, TSRH,TPHH
parlonszen.com
05/22/2025
Les Bienfaits Profonds de la Méditation 🧘♀️
Et si vous preniez quelques minutes par jour pour vous reconnecter à vous-même ?
La méditation est bien plus qu’une simple pause… C’est une porte d’entrée vers un mieux-être global, comme le montre cette illustration.
Elle agit à la fois sur :
🔸 L’ATTITUDE : Plus de calme, d’énergie, de présence à soi et aux autres
🔸 Le CERVEAU : Meilleure mémoire, concentration et logique
🔸 La SANTÉ : Renforcement de l’immunité, réduction des douleurs et des dépendances
🔸 Le BIEN-ÊTRE : Moins d’anxiété, plus de joie et de contrôle émotionnel
Diane Magna, TSRH,TPHH
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05/21/2025
Seul le rire a le pouvoir de percer le mur de toutes les émotions.
Vous avez perdu votre sourire et vous voulez le retrouver une fois pour tout ?
Bonjour, mon nom est Diane, je suis thérapeute en relation d'aide.
Oui, je vous invite allez me lire et si ça vous parle, alors vous avez deux options, 1 prendre un rdv à mon bureau de St-Zotique, ou 2, prendre un rdv en ligne. Prévoyez une durée de 90 minutes pour une première rencontre.
Comme Einstein disait...c'est de la folie de penser à répéter les mêmes choses et avoir des résultats différents !
Osez...retrouver votre sourire!
05/21/2025
La distinction entre les différents titres professionnels repose essentiellement sur le parcours de formation de l’intervenant, sa spécialisation ou son approche.
Le thérapeute spécialisé en relations humaines (TSRH) se soucie du rythme de son client tout en respectant sa liberté. Les thérapies sont un mélange de la relation d’aide situationnelle et psychologique selon différentes orientations théoriques et pratiques.
Le thérapeute aide le client à prendre ou reprendre possession de ses moyens en l’incitant à identifier et développer les forces constructives qui se trouvent en lui. Le thérapeute cherche à favoriser la croissance, le développement, la maturité, un meilleur fonctionnement et une plus grande capacité d’affronter la vie.
Le thérapeute compétent a suivi une formation rigoureuse selon une approche reconnue, sans nécessairement avoir fait des études universitaires en psychologie.
Comme thérapeute en relation d’aide, je ne fais pas de diagnostic ni de traitement. Par contre je suis formé pour bien connaitre les limites de mon champ de pratique. La thérapie est axée sur le pouvoir du moment présent dont la problématique est au niveau du conscient et du préconscient, dans l’ici et maintenant de la relation.
Ce n’est pas exceptionnel en pratique de rencontrer des personnes qui ont eu recourt auprès de psychologues ou psychothérapeutes de façon périodique. Lorsque leur cheminement s’est terminé, ils viennent alors consulter un thérapeute en relation d’aide pour maintenir leur mieux-être envers soi et envers l’autre au quotidien afin de se réaliser pleinement.
À l’opposé, lorsqu’une personne a besoin de retourner dans le passé, dans son enfance pour creuser dans l’inconscient, mieux comprendre l’impact de son passé dans le moment présent, on parle alors du psychisme.
Le psychologue a reçu une formation universitaire spécialisée en psychologie. Certains se consacrent à la recherche, agissent à titre d’experts-conseils ou administrent des tests et des procédures d’évaluation. D’autres se consacrent au travail clinique en institution ou en cabinet privé. Les psychologues cliniciens pratiquent la psychothérapie et le signifient parfois en ajoutant « psychothérapeute » à leur titre professionnel, surtout quand ils ont ajouté à leurs études universitaires une formation spécifique pour pratiquer une méthode enseignée à l’intérieur d’instituts privés reconnus, là où sont aussi formés la plupart des thérapeutes et psychothérapeutes compétents.
Il faut avoir fait les études universitaires menant au titre de psychologue pour être membre de l’Ordre des psychologues du Québec. Depuis quelques années déjà, un doctorat en psychologie est obligatoire pour être membre de l’Ordre des psychologues du Québec.
Le psychothérapeute est maintenant un titre réservé. À la condition de répondre à certains critères qui sont définis par le règlement, la loi 21 confirme le droit à différents professionnels de porter le titre de psychothérapeute : médecins, psychologues, travailleurs sociaux, psychoéducateurs, conseillers d’orientation, infirmiers et ergothérapeutes.
Il possède une formation universitaire avec une spécialisation en santé mentale. Les actes suivants lui sont réservés : poser un diagnostic, intervenir pour des cas de détresse psychologique et de troubles mentaux.
Le psychiatre est un médecin spécialisé dans le traitement des troubles mentaux. Il établit des diagnostics et est habilité à prescrire des médicaments. Il peut décider d’une éventuelle hospitalisation. Certains utilisent aussi la psychothérapie pour soigner leurs patients.
Le psychanalyste pratique la psychanalyse. Celle-ci est une méthode reconnue en psychothérapie qui accorde une grande importance à l’inconscient et au transfert pour dénouer les impasses qui trouvent leur origine dans l’enfance du sujet. Le psychanalyste s’attache au passé du patient, s’intéresse généralement à la personnalité globale, sans s’attarder aux symptômes.
Diane Magna, TSRH,TPHH
parlonszen.com
05/18/2025
Bon dimanche à vous tous.tes
05/09/2025
Le pape François a écrit ça à l'hôpital. ❤️
« Les murs des hôpitaux ont entendu plus de prières honnêtes que les églises...
Ils ont été témoins de baisers bien plus sincères que ceux dans les aéroports...
C'est dans les hôpitaux qu'on voit un homophobe être sauvé par un médecin gay.
Un médecin privilégié qui sauve la vie d'un mendiant...
En soins intensifs, tu vois un juif s'occuper d'un raciste...
Un officier de police et un prisonnier dans la même pièce recevant les mêmes soins...
Un riche patient en attente d'une greffe du foie, prêt à recevoir l'organe d'un pauvre donneur...
C'est dans ces moments, quand l'hôpital touche les blessures des gens, que différents mondes se croisent selon un dessein divin. Et dans cette communion de destins, on se rend compte que seul, on est rien.
La vérité absolue des gens, la plupart du temps, ne se révèle que dans les moments de douleur ou dans la menace réelle d'une perte irréversible.
Un hôpital est un lieu où les êtres humains enlèvent leurs masques et se montrent tels qu'ils sont vraiment, dans leur essence la plus pure.
Cette vie passera vite alors ne la gaspillez pas à vous battre avec les gens.
Ne critique pas trop ton corps.
Ne te plains pas excessivement.
Ne perdez pas le sommeil à cause des factures.
Assurez-vous de faire un câlin à vos proches.
Ne vous inquiétez pas trop de garder la maison impeccable.
Les biens matériels doivent être gagnés par chaque personne - ne vous consacrez pas à accumuler un héritage.
Vous attendez trop : Noël, vendredi, année prochaine, quand vous avez l'argent, quand l'amour arrive, quand tout est parfait...
Écoute la perfection n'existe pas
Un être humain ne peut pas l'atteindre parce que nous ne sommes tout simplement pas faits pour être épanouis ici.
Ici, on nous donne l'occasion d'apprendre.
Alors, profitez au maximum de cette épreuve de la vie - et faites-le maintenant.
Respectez-vous, respectez les autres. Suivez votre propre chemin, et laissez aller le chemin que les autres ont choisi pour vous.
Respect : ne commentez pas, ne jugez pas, ne vous mêlez pas.
Aimez plus, pardonnez plus, embrassez plus, vivez plus intensément !
Et laisse le reste entre les mains du Créateur. ”
—Pape François
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Je me présente, Diane Magna. Je suis très heureuse que vous soyez là à me lire, car je crois que le hasard n’existe pas. Si vous êtes ici présentement, c’est que d’une manière, la vie à conspirer pour que nos chemins se croisent. C’est sans doute aussi parce que vous ressentez soit le besoin de parler, d’être écouté, d’être accompagnée ou simplement parce que vous êtes curieux ou curieuse.
Laissez-moi vous parler un peu de moi…
Sachez que je suis d’abord et avant tout une femme de coeur, épanouie et passionnée par l’être humain. C’est à l’âge de 15 ans, après une tentative de su***de et diagnostiquée de la maladie de Crohn, que je suis confrontée pour la toute première fois à la fameuse crise existentielle « Qui suis-je ? ». Ce fût le début du plus extraordinaire voyage de ma vie. Un périple parsemé d’aventures, de découvertes, d’approfondissement, de remises en questions, de peines et de joies… de peurs et de courage… À l’endroit le plus riche et beau qui soit : à l’intérieur de moi.
Aujourd’hui, après avoir complété une formation de Thérapeute Spécialisée en Relations Humaines (TSRH) et avec plus de 30 ans de recherche sur le développement personnel, c’est un immense bonheur pour moi d’accompagner et de guider les gens vers leur quête à créer leur vie à leur image.
Vous avez tout pour créer la vie dont vous rêvez...vous êtes le maître !
Que voulez-vous ?
Une meilleure estime de soi
Plus de confiance
Mieux se connaître
Soigner ses maux (mots)
S’épanouir
Trouver la paix intérieure
Vivre dans l’abondance
etc.
Que voulez-vous vraiment ?
C’est la première question à vous poser.
PARLONS Z’EN : Communiquer pour transformer sa vie
Je vous accompagne à vous écouter, pour créer votre vie à votre image.
Mes approches thérapeutiques
Diplômée et formée du Centre de Formation Professionnel en Relations Humaines (CFPRH ™), j'utilise la Méthode Dynamique en Relations Humaines (MDRH™). Cette approche est considérée comme semi-directive et puise ses fondements au sein des thérapies humanistes, cognitives ainsi que les thérapies émotivo-rationnelles.
Mon rôle est d'accompagner mes clients à prendre conscience de leurs schémas de comportement les amenant à vivre et à répéter les mêmes patterns au quotidien ainsi que dans leurs relations.
Mes interventions incitent la personne à devenir l’observatrice de son propre vécu à l’instant présent, et en prendre conscience.
Comment se passent nos rencontres
Une séance de thérapie individuelle dure 1 heure et se déroule dans un climat de confiance, sécuritaire et confidentiel. Le nombre de séances est variable selon les besoins du client, néanmoins, mon orientation vise à faire en sorte que le client trouve ses solutions rapidement.
Dans mon bureau, ou en visio-thérapie je vous offre une écoute professionnelle et sans jugement. Je vous accompagne donc à cheminer pour atteindre un mieux-être et développer de nouvelles stratégies.
Lors de nos rencontres, je ne vous dirai pas quoi faire, quelles décisions prendre ni même comment vivre votre vie. Je vous guiderai dans la réalisation de votre plein potentiel, dans vos prises de décisions.
Vous seul avez les réponses !
Veuillez considérer qu’en aucun cas, l’accompagnement offert n’a pour but de traiter, guérir ou soigner toute pathologie ou trouble d’ordre mental. Les séances sont effectuées en conformité avec la loi C-21.
Membre de l’association RITMA, j’émets des reçus pour les assurances ou les impôts.
