02/12/2026
LE SAVIEZ-VOUS?
La vitamine D est d’une importance capital dans la santé des yeux. Celle-ci réduit l’inflammation en prévenant la sécheresse oculaire et en réduisant le risque de dégénérescence maculaire liée à l’âge.
La vitamine D participe aussi à la bonne santé du cristallin.
Il existe une panoplie d’exercices pour aider les yeux à bien travailler et, par le fait même, bien assimiler. 🌞 (J’en utilise beaucoup dans le cadre d´une reprogrammation posturale 🙂)
Êtes-vous allé jouer dehors récemment? ☀️ En effet, une exposition au soleil d’environ 20 minutes reste la meilleure façon d’avoir une dose suffisante de cette hormone (hé oui, c’est une hormone🙀)
Il est à noter que cette publication est à but explicatif. Consultez un professionnel si vous avez des doutes quant à la prise de suppléments.
Bonne journée! 🌞