Caroline Ménard thérapeute holistique

06/26/2025

Découvrez comment retrouver votre équilibre intérieur après 50 ans grâce à notre coaching et soins énergétiques dans la région de Vaudreuil–Valleyfield. 🌟 Lisez plus ici : https://wix.to/3zhAf9o

04/10/2025

On s’amuse ici et surtout sa fait du bien d’utiliser sa créativité et pour vous, est ce que la créativité fait partie de vos valeurs?

03/29/2025

"Je me lève chaque matin, je fais ce que j’ai à faire… mais au fond, je me demande : où suis-je passée dans tout ça ?"

Cette phrase, je l’ai entendue des dizaines de fois.

Elle vient de femmes incroyables, fortes, présentes pour tout le monde… sauf pour elles-mêmes.

Elles cochent toutes les cases : carrière, couple, enfants, maison.
Mais à l’intérieur ? C’est le vide.
Une perte de sens. Un épuisement invisible.

Elles culpabilisent de prendre du temps pour elles.
Elles n’osent pas dire non.
Elles attendent qu’on les reconnaisse, qu’on les valide… mais au fond, elles ne se reconnaissent plus elles-mêmes.

Et puis un jour, elles décident de faire un pas.
Un petit pas. Pour elles.

Elles se posent. Respirent. S’écoutent.
Elles se reconnectent. Elles reprennent confiance.

Et là, quelque chose se rallume.

✨ Elles arrêtent de se battre contre elles-mêmes.
✨ Elles apprennent à dire non, à poser des limites sans s’excuser.
✨ Elles se choisissent. Et leur vie commence à changer.

Si tu t’es reconnue dans ces mots, sache que ce chemin existe aussi pour toi.

Et il ne commence pas par "faire plus".
Il commence par t’autoriser à être.

🧡
(Dis-moi en commentaire si ce texte t’a parlé. Ou envoie-moi un message privé si tu veux en parler, en toute confidentialité.)

03/26/2025

🌊 Les cycles d’Hudson : Comprendre les phases du changement dans nos vies 🌱

La vie est une succession de cycles, et le modèle d’Hudson nous aide à mieux comprendre ces transitions. Que ce soit dans notre carrière, nos relations ou notre développement personnel, nous passons tous par différentes phases :

🔹 Lancement 🚀 : Porté par l’enthousiasme et les rêves, on planifie, on organise, on se projette avec énergie et optimisme. Tout semble possible !

🔹 Déclin ⚡ : Les premiers obstacles surgissent. On gère les problèmes avec intensité, mais le doute, la frustration et l’agacement s’installent peu à peu. On remet tout en question.

🔹 Marasme 🌫️ : L’énergie chute. La motivation disparaît. Fatigue, solitude, tristesse… On perd pied et on ressent le besoin de lâcher prise pour se retrouver.

🔹 Renouveau 🌱 : Peu à peu, la lumière revient. La joie et la confiance renaissent, on explore, on apprend, on se reconnecte aux autres. L’espoir revient, et avec lui, le sentiment d’être soutenu et inspiré.

🔄 Et après ? Un nouveau cycle commence, avec de nouvelles opportunités !

👉 Où en êtes-vous dans votre cycle en ce moment ? Partagez vos ressentis en commentaire ! 💬

02/11/2025

Je voulais remercié tous les participants 🥳🥳
pour le concours des 7 séances de coaching .
La personne qui a gagné a été contacté et je suis trop contente de pouvoir accompagné cette personne a atteindre ses objectifs
Un nouveau départ pour moi de pouvoir faire la profession de thérapeute a temps plein 😄 je suis vraiment rempli de gratitude de pouvoir offrir mon aide et des outils puissants pour accompagné mes clientes et qui peuvent être utilisé après les séances lors de moment difficile.

01/31/2025

🎉 CONCOUR CONCOUR CONCOUR 🎉
😀🤩 À QUI LA CHANCE ? 🤩😀
🥳 VALEUR DE PLUS DE 700 $ ! 🥳
Je vous offre 7 séances GRATUITES de coaching dans le cadre d'une formation que je complète en relation d'aide et coaching.
👉 Pour qui ?
Pour toute personne souhaitant travailler sur un thème personnel tel que :
✔️ Confiance en soi
✔️ Problèmes de couple
✔️ Gestion des émotions
✔️ Difficulté à bien communiquer
✔️ Sentiment de surcharge (ou tout autre sujet qui vous tient à cœur).
✨ Les conditions pour participer :
✅ Disponibilité :
De jour en semaine ou à 19h30 (lundi au jeudi).
✅ Lieu :
En visioconférence ou en personne à mon bureau à St-Zotique.
✅ Période :
Planifier les séances entre fin février/début mars et le 1er mai (1 séance/semaine ou aux 2 semaines).
✅ Engagement :
Être prêt(e) à remplir des questionnaires et à entreprendre des actions concrètes pour votre transformation personnelle.
📅 Comment participer ?
1️⃣ Écrivez moi en privé
2️⃣ Partagez-la en mode public sur votre mur.
3️⃣ Aimez cette page pour suivre toutes les actualités.
🏆 Le ou la gagnant(e) sera annoncé(e) le Vendredi 7 Février.
🌟 Ne manquez pas cette opportunité unique de bien commencer 2025 avec plus de joie et de transformations positives dans votre vie ! 🌟

12/09/2024

J'ai eu un regard complètement différent en regardant le film Pretty Women ce week-end 😲.
C'est comme si tout avait un sens avec ce que j'étudie en ce moment avec la formation coach relation d'aide.
J'ai compris que les 2 était déconnecté de leur émotions plutôt froid au début et que quand l'homme d'affaire agissait avec son cœur ca le rendait heureux.
J'ai compris que faire des activités dehors (ont fait un pic-nic et est débarqué de la voiture et mit ses pied dans le gazon) d'être en contact avec la nature ca le rendait heureux.
Aussi d'agir plus dans la spontanéité plutôt que dans la rigidité ca le rendait heureux.
Peut être sa peux vous faire réfléchir a ce qui vous rend heureux dans la vie😜.

10/29/2024

J'avais envie de vous partagez un petit quelque chose que j'ai pris le temps de dire a ma fille qui est au Cégep présentement en Graphiste🤪.
De ne pas se comparé aux autres dans sa créativité et dans tout autre aspect de sa vie car on peut facilement de dévaloriser et on est tous unique.
Prend plutôt le temps de célébré tes victoires même les petites, regarde le chemin que tu as parcourus.
Essaye plutôt d'avoir du plaisir a faire tes projets et même quand tu vas au travail automatiquement cela va mettre plus de joie dans ta journée.
Quand tu mets ton cœur dans ce que tu fais tu touches celui des autres. 😀
Prenez le temps de le dire a les gens de votre entourage l'importance de ne pas ce comparer et plutôt se félicité. 😍

01/24/2024

On s'amuse ce matin , pourquoi pas.

Découvrez à quoi vous ressembleriez en tant que sirène!