01/19/2026
Le sommeil : un pilier essentiel du développement du cerveau
On parle souvent du sommeil comme d’un moment de repos…
Mais pour le cerveau de l’enfant, c’est bien plus que ça.
Pendant la nuit, son cerveau :
🌙 trie les informations de la journée
🌙consolide la mémoire
🌙 régule les émotions
🌙 renforce les apprentissages
🌙 répare le système nerveux
Un enfant qui dort bien n’est pas seulement reposé.
Il est plus disponible pour apprendre, coopérer, gérer ses émotions et explorer le monde.
Dans mon bureau, j’accompagne aussi les enfants à travers le jeu, la régulation et des outils adaptés, pour les aider à retrouver un sommeil plus apaisé et un système nerveux plus stable.
Parce qu’un bon sommeil, c’est un cadeau pour tout le développement.
Je vous accompagne dans vos défis familiaux. Écrivez‑moi ou visitez www.nicla.ca.