Johanne Fontaine, coach et herboriste

07/10/2025

J'adore profiter de l'été pour partager ma passion des plantes en direct du jardin. J'offre donc deux visites de mes nouveaux jardins à St-Étienne-de-Bolton près de Magog. Ce sera le vendredi 15 août en après-midi et le samedi 16 août en matinée. La visite se termine avec un moment de harpe et poésie. Pour informations et inscriptions:
https://www.johannefontaineherboriste.com/evenements.html

07/08/2025

Cet été, je serai à nouveau à la Clef des champs à Val-David pour offrir quelques visites.

07/01/2025

Une rencontre avec Claire, c'est inspirant, ce peut être drôle et ça fait grand bien.

⭐️Le tarot est une porte ronde comme la lune et l’intuition... il nous mène en douceur au centre de nous-même. Emprunte ce portail grâce à une séance de tarot avec Christine-Claire Tarot⭐️

07/01/2025

CONSULTATIONS AU JARDIN DE L'HERBORISTE
Je suis revenue en Estrie après 19 ans dans les Laurentides où j'ai approfondi mes connaissances sur les plantes. J'y suis allée pour travailler à l'Herbothèque qui a été une magnifique occasion d'enseigner, d'accompagner, de transmettre et d'évoluer en tant qu'herboriste. Je retrouve le bonheur d'avoir des grands jardins avec une diversité de plantes, d'oiseaux et de vie sous toutes ses formes. Je propose des consultations au jardin cet été à St-Étienne-de-Bolton où j'ai repris les jardins de Caroline Ouellette dans un endroit enchanteur dont voici quelques photos. Si la météo ne le permet pas, j'ai un solarium avec vue sur les roses. Profitez du prix actuel avant mon augmentation du 1er août. Les rendez-vous pris avant le 1er août seront au tarif actuel. Bien sûr, les consultations par Zoom demeurent possibles. Au plaisir de vous accompagner.

05/23/2025

Ma dernière vidéo.

La colère est souvent une émotion mal gérée et mal comprise. Toutefois, elle fait partie des émotions humaines et apprendre à l'accueillir et l'exprimer de f...

04/30/2025

Êtes-vous fatigué? Manquez-vous d'entrain?
Est-ce que votre sommeil pourrait être plus réparateur?
Est-ce que vous auriez besoin de plus de focus et de mémoire?
LES PLANTES ADAPTOGÈNES PEUVENT VOUS AIDER
Je suis très heureuse de parler de ces plantes ce soir mercredi 30 avril à 19h, lors d'un webinaire qui peut être regarder en direct en rediffusion. Ce sont de précieuses alliées que nous avons avantage à mieux connaître pour bien les choisir et améliorer notre résilience.

Les plantes adaptogènes sont très populaires bien qu'elles ne soient pas pleinement comprises. Elles sont extraordinaires pour soutenir l'organisme lors d'une période exigeante. Bien qu'elles aient des points en commun, elles ont chacune leurs caractéristiques.

04/08/2025

J'ai un autre élan de gratitude. La gratitude est très présente pour moi en ce moment. Pour différentes raisons, dont une que je vous partagerai bientôt, mais aujourd'hui, c'est de voir ma cliente en coaching repartir en paix, émue et dans la gratitude du moment qu'elle vient de vivre. Il y a tellement de femmes qui portent la peur de la colère de l'autre. La colère peut être une émotion saine qui a sa place quand on a à mettre des limites. Elle n'a pas besoin d'être explosive. Toutefois quand on l'accumule et qu'on ne l'exprime pas, elle peut devenir explosive et elle nous fait peur. C'est une émotion à apprivoiser. Il faut d'abord libérer le trop plein et ensuite quand un élan de colère monte, on peut le gérer et s'en servir à bon escient. Cela nous rend plus solide et capable de mettre nos limites quand cela est nécessaire. J'ai fait ce chemin, je le comprends et je suis dans la gratitude d'aider mes client(e)s à pouvoir le faire. MERCI LA VIE. C'est bon de sentir que l'on contribue au mieux-être des autres personnes qui sont sur le chemin de leur épanouissement.

03/31/2025

Étude intéressante sur l'effet des squats pendant une minute après chaque période de 20 minutes de travail assis permet d'améliorer les fonctions cognitives. Bouger régulièrement que ce soit avec des squats, de la danse ou autres est bon pour prévenir ou améliorer tellement de conditions de santé.

Rockville, Md. (November 29, 2023)—We know sedentary behavior is bad for our health, especially for those of us who sit at a desk all day or in front of the TV each night. It has even been linked to mild cognitive impairment. Previous research has suggested that executive function—the processes ...

03/24/2025

GRATITUDE! J'ai un élan de gratitude que je veux partager avec vous. Je me sens privilégiée de pouvoir aider les femmes à se sentir mieux dans leur corps et leur tête. Trop souvent, on se fait dire que c'est normal d'avoir des douleurs menstruelles ou un SPM difficile. Ce n'est pas le cas, il y a des choses qui peuvent être ajustées pour mieux vivre sa vie. Je viens de terminer une consultation en herboristerie avec une femme qui a vu des changements radicaux dans son état après un mois seulement suite à notre première rencontre. Elle est tellement contente, car elle croyait que sa vie serait cela maintenant: des SPM avec une humeur massacrante, de l'anxiété, un sommeil agité, des douleurs aux seins. En fait, il faut savoir que ce ne sont que des signes de déséquilibre hormonal et que l'on peut faire quelque chose pour y remédier. Le sourire et la joie de vivre reviennent!
MERCI LA VIE!

03/21/2025

J'offrirai une conférence à l'Expo Manger Santé, dimanche 23 mars à 11h à Montréal. Je parlerai des trésors de notre garde-manger: les épices et fines herbes et leurs propriétés médicinales. Je serai ensuite au kiosque de la La Guilde des herboristes du Québec jusqu'en début d'après-midi. Kiosque 306.
https://expomangersante.com/2025/programmation/date-montreal-dimanche-23-mars/

03/21/2025

Voici des photos d'une ancienne étude faite par la NASA où on montre une toile d'araignée normale ou faite sous l'influence de cannabis ou de café. Fascinant de voir ce que cela peut toucher dans le cerveau et perturber le travail de l'araignée. Sans dire qu'il faille absolument couper le café, c'est une invitation à observer comment il nous affecte: stress, sommeil, etc. Certaines personnes le tolèrent bien et pour d'autres ce n'est pas le cas. La quantité, la fréquence et la façon dont nous le métabolisons affectent ses effets sur nous.

03/04/2025

Le shatavari, connaissez-vous? Elle est très appréciée de mes clientes ménopausée.