Benjamin Raymond, Posturologue CIES et Kinésiologue Spécialisé

Benjamin Raymond, Posturologue CIES et Kinésiologue Spécialisé J’aide les gens à agir sur la cause 🧠de leurs douleurs afin qu’ils retrouvent un corps solide 💪 et une vie épanouissante 🌟

Après 5 ans d'études à temps plein dans le domaine de la santé et de la thérapie manuelle, j'ai complété mes formations universitaires avec deux formations en Posturologie. Je me spécialise maintenant dans la Reprogrammation Posturale Globale. J'aide les gens à reprendre le contrôle de leur corps par des méthodes innovatrices et simples. Tu es à un bilan de changer ta façon de voir tes douleurs persistantes. ;)

09/09/2025

Les gens ont mal parce qu’ils sont croches

…

🫢😎

🕒 3 À 5 ᴍɪɴᴜᴛᴇꜱ ᴘᴀʀ ᴊᴏᴜʀ, ᴄ’ᴇꜱᴛ ᴛᴏᴜᴛ !En posturologie, la 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕥𝕒𝕟𝕔𝕖 vaut plus que l’intensité !𝟯 à 𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 d’exercices...
09/08/2025

🕒 3 À 5 ᴍɪɴᴜᴛᴇꜱ ᴘᴀʀ ᴊᴏᴜʀ, ᴄ’ᴇꜱᴛ ᴛᴏᴜᴛ !

En posturologie, la 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕥𝕒𝕟𝕔𝕖 vaut plus que l’intensité !

𝟯 à 𝟱 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 d’exercices quotidiens suffisent pour rééduquer ton corps, améliorer tes appuis et redonner de la fluidité à ta posture.💪

👉 Ces petits gestes, répétés chaque jour, créent de nouvelles habitudes durables.

💡 Rappelle-toi : ce n’est pas le temps que ça prend, mais la constance qui transforme ton corps.

Tu es prêt, tu as le "temps" 😉 ? Écris-moi en privé ! ✌️

𝚃𝚞 𝚊𝚜 𝚖𝚒𝚜 𝚝𝚎𝚜 𝚙𝚛𝚒𝚘𝚛𝚒𝚝𝚎́𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚙𝚊𝚞𝚜𝚎 𝚊𝚜𝚜𝚎𝚣 𝚕𝚘𝚗𝚐𝚝𝚎𝚖𝚙𝚜 ✋🛑Déjà septembre ! 😄☝️C’est le temps de reprendre là où tu as laissé ...
09/03/2025

𝚃𝚞 𝚊𝚜 𝚖𝚒𝚜 𝚝𝚎𝚜 𝚙𝚛𝚒𝚘𝚛𝚒𝚝𝚎́𝚜 𝚜𝚞𝚛 𝚙𝚊𝚞𝚜𝚎 𝚊𝚜𝚜𝚎𝚣 𝚕𝚘𝚗𝚐𝚝𝚎𝚖𝚙𝚜 ✋🛑

Déjà septembre ! 😄☝️

C’est le temps de reprendre là où tu as laissé tes bonnes intentions :

✅ Recommencer le gym. 🏋️‍♀️
✅ Reprendre une routine de sommeil plus constante. 🕙🛌
✅ Reprendre la lecture de ton livre de développement personnel.

Perso, je veux créer encore plus d’impact avec mon programme de Posturologie.

C’est quoi ton OBJECTIF d’ici la fin de l’année ?

Écris ça ici dans les commentaires. 👇👇👇

On peut sûrement s’entraider. 💪😜

09/02/2025

Tu te magasines une hernie discale ou une déchirure des ménisques⁉️
Continue de t’entraîner fort sur un système postural faible, ça s’en vient 👍🙃😏⏳⌛️

𝗟𝗲 𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝘀𝗲𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗺𝗮𝗶𝘀...S'il existe un univers dans lequel tu AS 5 minutes à consacrer à ta Posture.....
09/01/2025

𝗟𝗲 𝗽𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘅 𝘀𝗲𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝗲𝗻 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲, 𝗺𝗮𝗶𝘀...

S'il existe un univers dans lequel tu AS 5 minutes à consacrer à ta Posture..

serais tu prêt à changer ta vision de la Posture?

Pour te débarrasser de tes douleurs persistantes.

Rejoins le mouvement sur mon groupe privé: La communauté RPG.

𝗦𝗶 𝗷𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 ''𝗰𝗹𝗼𝘄𝗻 🤡'' 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗶𝗲𝗻…C’est pour t’aider à détecter un truc fondamental 👀👇👉 Détermine si ton œil...
08/29/2025

𝗦𝗶 𝗷𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗲 ''𝗰𝗹𝗼𝘄𝗻 🤡'' 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗶𝗲𝗻…
C’est pour t’aider à détecter un truc fondamental 👀👇

👉 Détermine si ton œil dominant est à gauche ou à droite.

Tu es droitier / droitière? ✋
Ton œil devrait être dominant à droite.
Si ce n’est pas le cas…

➡️ Dans notre jargon, on appelle ça une désorganisation neurologique.

En gros :
❌ Ce n’est pas normal
⚠️ Et ça peut nuire à ta reprogrammation posturale.

Si ça se trouve, ça peut même expliquer une partie de tes DOULEURS 😫

💡 Corriger ça, c’est non-négociable si tu veux que ton corps t’écoute et coopère.

J’ai 3 catégories d’exercices simples et puissants que je peux te partager
pour t’aider à retrouver ton œil dominant naturel 👁️💥

Tu veux les tester?
Écris-moi "POSTURO" en commentaire ou en DM,
et je t’envoie les infos! 📩🧠

08/28/2025

Aucun exercice de renforcement ou d'étirement ne corrige ta POSTURE. Une successsion logique et progressive d'exercices neuro 🧠👀, oui.

𝑩𝒐𝒏 13 𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒐𝒏 𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓 😘Le 26 août 2012, c’est la date officielle de mon couple. 💍13 ans plus t**d, je peux dire une chose...
08/26/2025

𝑩𝒐𝒏 13 𝒂𝒏𝒔 𝒎𝒐𝒏 𝒂𝒎𝒐𝒖𝒓 😘

Le 26 août 2012, c’est la date officielle de mon couple. 💍
13 ans plus t**d, je peux dire une chose :
on en a traversé, des affaires ensemble. 💪💫

Je lève mon café ☕ de ce matin à ma femme,
Dre Julie Touchette, chiropraticienne.
Merci de m’encourager dans mes 1001 projets (folies) 😅❤️

À ma belle Evelyne, 2 ans et demi aujourd’hui 🎈
À mon grand Léo, 4 ans et demi déjà 🚀

Vous êtes ma motivation, mon ancre, mon chez-moi. 🏠💞
Vous êtes mes “pourquoi” les plus puissants.
Sans vous, je ne serais pas l’homme que je suis. 🙏

Et à toi qui me lis :

👉 rappelle-toi que ton environnement, c’est ta base.
L'environnement est toujours plus fort que l'individu.

Avancer, ça se fait un pas à la fois. 🐾

Si tu ressens le besoin d'avancer en équipe,
j’ai un groupe gratuit, une ''très'' petite communauté de gens
qui veulent travailler la cause de leurs déséquilibres. 🧠🧍‍♂️

Écris "RPG" en commentaire et je t’envoie le lien.
Viens faire partie de la famille. 🤝💬

𝐵𝑜𝑛 𝑙𝑢𝑛𝑑𝑖 𝑚𝑎 ''𝑔𝑎𝑛𝑔'' 𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑟𝑛𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒 ;) 𝐶'𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑎𝑟𝑑𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑠𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑖 𝑦'𝑎 𝑑𝑒𝑠 𝑎𝑛𝑛𝑢𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒...
08/25/2025

𝐵𝑜𝑛 𝑙𝑢𝑛𝑑𝑖 𝑚𝑎 ''𝑔𝑎𝑛𝑔'' 𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑟𝑛𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑚𝑖𝑛𝑢𝑡𝑒 ;)

𝐶'𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑒 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑎𝑟𝑑𝑒𝑟 𝑠𝑢𝑟 𝑙𝑒 𝑠𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑖 𝑦'𝑎 𝑑𝑒𝑠 𝑎𝑛𝑛𝑢𝑙𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒

𝑂𝑢 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑟𝑒 𝑚𝑖𝑒𝑢𝑥, 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑡𝑜𝑛 𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑧-𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑜𝑐𝑡𝑜𝑏𝑟𝑒 ;)

www.tonkinosteo.ca/rendez-vous

𝒍𝒂 𝒄𝒖𝒍𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒕𝒖𝒓𝒆 🍓𝒎𝒐𝒊𝒏𝒔 𝒕𝒖 𝒆𝒏 𝒂𝒔, 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒕𝒖 𝒍'𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒅.Je peux me permettre d’être vrai aujourd’hui ? 🙋‍♂...
08/22/2025

𝒍𝒂 𝒄𝒖𝒍𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒄'𝒆𝒔𝒕 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒏𝒇𝒊𝒕𝒖𝒓𝒆 🍓
𝒎𝒐𝒊𝒏𝒔 𝒕𝒖 𝒆𝒏 𝒂𝒔, 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒕𝒖 𝒍'𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒅.

Je peux me permettre d’être vrai aujourd’hui ? 🙋‍♂️

J’ai parfois l’air du gars qui connaît plein de choses,
et qui aime bien les étaler… 🙃🤓

👉 C’est souvent l’égo qui parle.
Pour “prouver” que je vaux quelque chose.
Pour montrer que je suis suffisamment savant pour te guider. 😏

Mais...

💬 Y’a un adage qui dit :
“La culture, c’est comme la confiture… moins tu en as, plus tu l’étends.” 😛

Et moi, j’ai plus envie de traîner cette béquille-là.

Ces dernières années, j’ai beaucoup travaillé sur moi-même. 🛠️

J’ai compris que si je voulais vraiment aider les gens,
j’allais devoir commencer par m’aider moi-même. 💡

✅ En reprogrammant ma posture
🏋️‍♂️ En m’entraînant
🥗 En m’alimentant mieux
✨ En montrant l’exemple — par mes gestes, par mes résultats.

Pas juste avec des beaux mots d’universitaire dans sa tour d’ivoire. 🏰🙄

Merci à toi de me suivre.
Même en silence, je sais que tu me lis. 👀🫶

Je suis là pour rester.
Je suis là pour t’impacter.
Je suis là parce que c’est ma mission :

👉 changer des vies, un système postural à la fois.

Bonne journée à toi 🌞

𝗧𝘂 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲?mais soyons honnêtes :ce n’est pas ça que tu veux tout de suite.👉 Tu veux juste que l...
08/20/2025

𝗧𝘂 𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗲?

mais soyons honnêtes :
ce n’est pas ça que tu veux tout de suite.

👉 Tu veux juste que la douleur s'arrête.

Je te comprends.
J’étais là moi aussi. 🙋‍♂️

Jusqu'à ce qu'on me présente l'idée derrière la Posturologie.

Et si au lieu de diminuer les symptômes....

On pouvait enfin travailler réelement sur les causes de nos déséquilibres?

Comment c'est possible de se sentir avec un système postural de plus en plus ''OPTIMAL?''

de mieux en mieux en fait 💪

C'est la seule promesse que je peux te faire

08/19/2025

Pour ceux qui croient, aucune preuve n’est nécessaire. Pour ceux qui ne croient pas, aucune preuve n’est possible.
-Stuart Chase

Viens donc voir par toi même ;)

www.tonkinosteo.ca/rendez-vous

Adresse

154 Rue Jodoin
Sainte-Anne-des-Plaines, QC
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Mardi 10am - 8pm
Mercredi 12pm - 8pm
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