Amanda Chevarie, Orthothérapeute

02/04/2026

01/30/2026

S’entraîner à deux y’a des avantages!
- s’encourager
- Se motiver
- se spotter
Tsay être là, pour s’assurer que ton buddie évolue, se dépasse, sans se blesser!

P*s ya la best buddie, qui elle va prendre une photo et rire de toi avant de venir t’aider .. j’ai échoué ma série.. ça m’apprendra ! 😭😂

01/16/2026

🙃

01/13/2026

WHATS UP!
Un petit suivis de la situation 👇🏻

🗓 Prochaine dispo : dans 2 mois.
Oui. DEUX MOIS. Pas demain. Pas la semaine prochaine.

👉 Petit rappel important :
Des fois.. juste « la vie », je comprends. Vraiment.
Des enfants malades, des imprévus, des lundis trop « lundi »…
Ça m’arrive aussi. À moi. À mes enfants.
Et quand je dois annuler, ce n’est jamais pris à la légère.

❌ Mais le no-show, c’est non.

📞 Un appel! Même dernière minute, ou un message sur la boîte vocale les fins de semaine!
Quelqu’un sur la liste d’attente sera TRÈS heureux de prendre ta place.

💸 Bonus :
Je vais faire retirer les frais d’annulation de moins de 24h si j’ai le temps de trouver un remplaçant.
Tout le monde gagne. ✨

Merci de respecter mon temps
(et celui des autres). 🖤
Je tente du mieux possible d’offrir un suivis adéquat à tous, mais j’ai besoin de votre (habituelle) collaboration! 🫶🏻

01/01/2026

Avez-vous gardé vos habitudes malgré les fêtes ?

Petit rappel (chaleureux, mais pas tant) 😂 :
🔥 Mettez de la chaleur
🧘‍♀️ Étirez-vous
🏋️‍♂️ Faites vos exercices

Parce que si en 2026 tu arrives en me disant :
« j’avais tellement hâte de te voir ! »
… on sait tous les deux que quelque chose a été négligé, et que y’en a un de nous deux qui aura pas de fun.. 😂

Et pour :
– les « ça va » dits par politesse
– les « top shape » qui boitent un peu
– les corps qui parlent plus fort que le son de votre voix.

Pour les « ça a déjà été mieux »
qui veulent dire beaucoup trop de choses.

Pour les confidences, les partages, les aveux.
Pour les combats invisibles
et leurs conséquences très visibles sur le corps.

Merci pour votre confiance, séance après séance.
Merci de me laisser voir ce que les autres ne voient pas.

Je vous souhaite une année 2026
avec moins de tensions,
moins de déni 😅,
et plus d’écoute (de votre corps).

Avec amour et un brin de sarcasme :
Prenez soin de vous 🤍

12/28/2025

Quand vous me dites
- J’ai mal au cou!

Voici ce qui se passe dans ma tête 😵‍💫😂

https://www.facebook.com/share/v/14RyDiJx2XH/?mibextid=wwXIfr

12/26/2025

Avez vous gardé vos habitudes malgré les fêtes ?
Pour mes clients:
- Mettez de la chaleur!
- Étirez-vous !
- Faites vos exercices!
Je veux pas entendre “j’avais hâte de te voir!” En 2026 ! 😂

12/22/2025

Pour les « ça va ! » et les « top shape » dits par politesse,
alors que le non-verbal raconte une tout autre histoire.

Pour les « j’avais hâte de te voir »
et les « ça a déjà été mieux »
qui en disent tellement plus.

Pour les confidences, les partages, les aveux.
Pour les batailles invisibles,
les combats psychologiques
et leurs répercussions bien réelles sur le corps.

Pour le regard de ceux qui ne comprennent pas toujours.
Pour la confiance que vous m’accordez, séance après séance.

Je vous souhaite une année d’apaisement,
physique et mental.
Une année d’allègement de l’esprit.

La plus petite tuque du monde et moi on vous le redit :
Prenez soin de vous 🤍

12/18/2025

🌨️TEMPÊTES ET COUPURES DE COURANT ⚡️

Notez qu’advenant une coupure de courant à la clinique, je me verrai dans l’obligation d’annuler vos rendez-vous! Parce que, pas de courant c’est aussi;

🕯️Pas de lumière dans la salle ; vous comprenez que je ne peux ni ouvrir les rideaux, ni laisser la porte ouverte 🫥

🥶 Pas de chauffage; c’est vous qui êtes badigeonnés comme des rôtis de porc, ça risque d’être plate un peu!

⚡️ Ma table est électrique; une table mal ajustée augmente mon risque de blessure! Ce serait dommage de devoir inverser les rôles en milieu de traitement 💆🏻‍♀️

Et finalement ..

🎵 Pas de musique; vous voulez pas m’entendre chanter !! 😅

PS; si l’école de vos enfants ferme et que vous devez annuler, écrivez-moi! Je vais retirer vos frais d’annulation!

PPS; s’il vous plaît, 🙏🏻 arrêtez de pelleter le cartier au complet la veille de notre rendez-vous, je suis bonne, mais pas magicienne 😅🧚‍♀️
⛄️ Soyez prudent !!

11/06/2025

Le Jour du Souvenir, ou; quand ne pas oublier devient trop lourd à porter. ❤️‍🩹

Le 11 novembre, on se souviendra.

Mais souvenons-nous aussi de ceux qui reviennent.
Ceux qui luttent pour trouver leur place dans un monde qui ne comprend pas toujours ce qu’ils ont vécu.
Ceux pour qui la bataille continue, mais sans uniforme, sans armes.
Ceux qui sont revenus avec un frère d’arme en moins.
Ceux qui sont revenus incomplets, laissant une partie d’eux-mêmes “là-bas”.
Ceux qui portent encore, en silence, ce que personne ne voit.

Parce qu’un fardeau partagé est moins lourd à porter.
Parce qu’il y a encore de la camaraderie, même après les Forces.
Parce que vous n’êtes pas seuls — pas vraiment.
Il suffit parfois d’une main tendue, d’une écoute, d’un “je comprends”.

Téléphonez-vous, réunissez-vous.
Une game d’hockey en silence, à deux, peut être suffisant pour apaiser un esprit qui crie en silence !

🎖️ À tous nos vétérans :
On vous voit.
On vous entend.
Et on est là.

10/21/2025

Auto-traitement 101 : quand t’attends pas que ton corps crie “help!” avant d’agir… mettons 😅
Aujourd’hui c’est ventouses + chaleur dans le bas du dos… parce que même les humains fonctionnels ont besoin d’un peu d’entretien.

🍵 Prévention > réparation
🌀 Prendre soin de soi, c’est aussi être capable de rire de sa face pendant le processus
😅 Oui, ça fait des marques… non, je ne me suis pas battue avec une pieuvre.

10/13/2025

Deja la mi-octobre, qu’est ce qui est bientôt à nos portes?
🖤 Novembre : le grand retour de la dépression saisonnière.
Moins de lumière, plus de gris, plus de fatigue… et soudain, tout devient un peu plus lourd.

Mais avant que ta tête se mette à flancher, ton corps, lui, t’envoie déjà des signaux :
⚡️ Tensions dans le cou, le dos ou la mâchoire
⚡️ Énergie en chute libre
⚡️ Maux de tête, brouillard mental
⚡️ Zéro motivation, sommeil déréglé
⚡️ L’impression de traîner un sac de briques du matin au soir

Ton corps parle. Et si tu l’écoutais avant qu’il crie ?

💆‍♀️ La massothérapie, c’est pas juste du “relax”.
✨ Ça aide à calmer le système nerveux
✨ À relâcher les tensions accumulées
✨ À améliorer le sommeil et la circulation sanguine et lymphatique
✨ Et surtout, à reprendre contact avec toi-même

🫶🏻 Prends soin de toi avant d’être au bout du rouleau.

L’automne, c’est pas une épreuve à survivre — c’est une saison à apprivoiser. 🍂