07/02/2025
✨ IASTM : Quand les outils s’invitent entre mes mains ! 🛠️💆♀️
Vous m’avez peut-être déjà vue manier de drôles de petits instruments lors d’un soin… Eh bien, ce n’est pas un gadget venu de l’espace, ni un couteau de boucher, et encore moins un poing américain, c’est de l’IASTM ! (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization, ou mobilisation des tissus mous assistée par instruments, pour les intimes 😉)
Concrètement, l’IASTM est une technique qui utilise des outils spécialisés pour détecter et traiter les tensions, adhérences et restrictions dans les tissus mous (muscles, fascias, etc.).
En d’autres mots : je viens déjouer les nœuds, libérer le mouvement et accélérer la récupération… mais avec un allié d’acier inoxydable bien pensé!
🔍 À quoi ça sert ?
• Réduire les douleurs musculaires et les raideurs
• Favoriser la circulation sanguine et lymphatique
• Stimuler la guérison des tissus
• Améliorer l’amplitude de mouvement
• Aider à une meilleure posture et performance physique
🎯 Pour qui ?
Que vous soyez sportif, sédentaire ou entre les deux, l’IASTM peut être un bel atout dans votre routine bien-être ou en accompagnement d’une blessure. Pour moi, c’est un incontournable dans l’art de l’auto-traitement! 🙋🏻♀️🤘🏻
💬 Et non, ce n’est pas douloureux (bon… parfois c’est désagréable là où ça travaille dur 😅). L’intensité est toujours adaptée à votre confort et à vos besoins.
Curieux(se) d’essayer ou d’en savoir plus? Parlez-m’en lors de votre prochain rendez-vous! 🙌
