Institut Lajoie

09/02/2025

🌲 Forêt Nordika – Divine Essence 🌲

J’introduis une nouvelle alliée dans mes soins : l’huile essentielle Forêt Nordika. En diffusion pendant mes séances de massothérapie, elle crée une ambiance enveloppante qui ramène à la nature et invite au relâchement profond. ✨

Cette synergie d’huiles essentielles aide à apaiser la fatigue mentale et physique, tout en favorisant une respiration plus libre et une détente globale. Elle agit comme une bouffée d’air pur de la forêt boréale, directement dans la salle de soin. 🍃

En soin ou à la maison, Forêt Nordika est une invitation à ralentir, se recentrer et retrouver son énergie vitale. 🌿💆‍♀️

09/01/2025

En cette Fête du travail,
prenons un moment pour reconnaître toute la valeur de nos efforts, la beauté du chemin parcouru et savourer un repos bien mérité 🌸.
Merci à ma précieuse clientèle pour votre confiance.
Bonne Fête du travail à tous et toutes
✨💆‍♀️💖

08/26/2025

🌱 Détente et équilibre pour vos épaules

Saviez-vous que l’épaule est l’une des articulations les plus sollicitées du corps ? Elle nous permet une liberté de mouvement exceptionnelle… mais cette mobilité s’accompagne aussi d’une grande fragilité.

🦴 Les muscles clés de l’épaule :

Le deltoïde, ce grand muscle en forme de capuchon, qui donne sa rondeur à l’épaule et permet les mouvements d’élévation du bras.

Le coraco-brachial, plus discret, mais essentiel pour rapprocher le bras du corps et stabiliser l’articulation.

La coiffe des rotateurs, un groupe de petits muscles (supra-épineux, infra-épineux, petit rond et subscapulaire) qui jouent un rôle fondamental dans la stabilité de l’épaule et la précision des mouvements.

•Le grand dentelé, situé sur le côté du thorax, qui relie la cage thoracique à l’omoplate et joue un rôle clé dans la mobilité et la fluidité des mouvements de l’épaule.

💆‍♂️ En massothérapie, travailler ces muscles aide à :

Libérer les tensions accumulées par le stress, les postures prolongées ou l’entraînement.

Améliorer la mobilité et la fluidité des mouvements.

Prévenir les blessures et soutenir la récupération.

Ramener un équilibre entre force et souplesse.

👉 Prendre soin de vos épaules, c’est prendre soin de votre liberté de mouvement au quotidien.

08/21/2025

Cet article explorera certains bienfaits de la massothérapie comme approche pour prévenir ainsi que diminuer les inconforts féminins.

08/21/2025

Prendre soin de soi à la maison avec le Sel d’Epsom ✨

Le bain au Sel d’Epsom est un rituel simple et naturel pour favoriser la détente et le mieux-être. Ajouter 1 à 2 tasses dans un bain tiède est une belle façon de :

🌊 Relâcher les tensions musculaires et articulaires
🌊 Favoriser la récupération après l’effort
🌊 Apaiser le stress et la fatigue nerveuse
🌊 Aider à réduire l'inflammation et à détendre le corps
🌊 Stimuler la circulation et favoriser la récupération
🌊 Équilibrer l’énergie en aidant à dissoudre les tensions et à libérer les énergies lourdes

💧 Conseil d’utilisation : il est recommandé de faire un bain au Sel d’Epsom aux deux jours, pendant 20 minutes, pour profiter pleinement des bienfaits.

🌿 Pour ma clientèle, je conseille celui vendu chez Avril, car il est composé d’un seul ingrédient pur : Sel D'epsom.
Un choix simple, sécuritaire et efficace.

Un moment de douceur qui fait toute la différence pour le corps et l’esprit. 🌸

08/14/2025

07/30/2025

✨ Huile essentielle de citronnelle Divine Essence ✨
Une huile utilisé en massothérapie pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit. 🌿🍋

🌬️ Fraîche, vive et tonique, la citronnelle n’est pas seulement utile pour éloigner les moustiques. Elle possède aussi des propriétés remarquables :

💆‍♀️ Elle aide à détendre les muscles
🔥 Elle soulage les raideurs et les douleurs
🌬️ Son odeur citronnée rafraîchit et amène une sensation de clarté
🌸 Elle aide à relâcher les tensions, autant physiques qu’émotionnelles

Chaque soin est une occasion de se recentrer, de respirer, et de laisser aller ce qui pèse.
L’aromathérapie, comme la citronnelle, vient soutenir ce processus avec douceur.
Si tu ressens le besoin de te déposer, mon espace est ouvert, avec bienveillance et présence. 💛

07/29/2025

07/28/2025

✨ Les pectoraux, ces alliés du quotidien 💪
Aujourd’hui, je vous parle des muscles pectoraux, souvent sollicités sans même qu’on y pense.
Le grand pectoral et le petit pectoral permettent des mouvements essentiels : ouvrir les bras, accueillir, porter, respirer...

En massothérapie, je rencontre souvent des tensions à cet endroit.
Posture, stress, protection émotionnelle : tout peut se loger dans cette zone.
Libérer les pectoraux, c’est offrir plus d’espace au souffle, à la détente… et parfois même, au cœur.

💆‍♀️ Un soin en massothérapie invite à l’ouverture, à l’apaisement, à revenir habiter pleinement son haut du corps.

07/24/2025

Saviez-vous que la massothérapie est bien plus qu’un moment de détente? 💆‍♀️

Elle peut être un véritable outil de mieux-être, bénéfique autant pour la santé physique que mentale. En cette Journée internationale du Self-care, prenez un moment pour vous. ✨

07/18/2025

Vous me l’avez souvent demandée…
et elle est enfin là !
Ma carte d’affaire est prête 😊
Un pas de plus dans ce beau chemin que je trace avec cœur.
Merci pour votre présence et votre soutien !

07/16/2025

✨ Huile essentielle de Palmarosa – Divine Essence ✨

Florale, douce et harmonisante, l’huile essentielle de Palmarosa est un trésor pour le cœur, la peau et l’âme. 💧🌿

🌿 Bienfaits pour la peau
Purifiante, cicatrisante et régénérante, elle est idéale pour les peaux sensibles, mixtes ou à tendance acnéique. Elle aide à rééquilibrer en douceur, tout en soutenant l’élasticité et l’éclat naturel.

💛 Bienfaits émotionnels et énergétiques
Elle calme les tensions, invite à relâcher le stress et ouvre doucement le chakra du cœur. Elle nous accompagne dans les périodes de transition et soutient l’amour de soi.

💎 L’huile essentielle de Palmarosa de Divine Essence est 100 % pure, naturelle et vibrante. Une distillation de qualité, faite avec conscience.

Viens la découvrir à l’Institut Lajoie et laisse-toi envelopper par sa lumière. 🌸