What are the opening hours?

Tuesday 9am - 6pm Friday 9am - 4pm Saturday 9am - 12pm

Jessica Normand TRA

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Sainte-Catherine, QC
Jessica Normand TRA

En tant que thérapeute en relation d’aide par l’ANDC, j’accueille chaque personne avec bienveillance, écoute et respect.

Dans mon approche humaniste, il n’y a aucun jugement, seulement un espace sécuritaire pour déposer ce que vous portez.

03/02/2026

Il arrive qu’on se surprenne à répéter les mêmes dynamiques relationnelles… même lorsqu’on pensait avoir « compris ».
Ce n’est pas un échec. C’est souvent une partie de soi qui retourne vers ce qui lui est familier, vers un chemin connu, même s’il n’est pas confortable.

Dans l’approche non directive créatrice, on explore ce qui se passe en toi :

• tes besoins non entendus
• tes zones sensibles
• tes façons de te protéger
• tes non-dits

Je t’accompagne pour comprendre ce qui revient dans ta vie relationnelle, afin que tu puisses reprendre ton pouvoir et ta liberté.

Jessica Normand, TRA®

02/23/2026

En tant que thérapeute en relation d’aide (ANDC®), je t’accompagne à ton rythme, dans le respect de ton vécu, de tes limites et de ton authenticité.

Thérapeute en Relation d’Aide
418-271-0160

02/19/2026

✨ Jessica Normand, TRA® – Thérapie en relation d’aide. Je suis heureuse d’annoncer que mes services sont maintenant disponibles sur la plateforme Clic Santé.Une belle reconnaissance qui confirme la solidité et la crédibilité de mon approche en relation d’aide.Si quelqu’un dans votre entourage traverse une période difficile ou souhaite entreprendre un cheminement personnel, n’hésitez pas à me référer. Offrir du soutien, c’est déjà un geste de bienveillance. 418-271-0160

02/03/2026

✨La responsabilité, c’est revenir vers soi.✨
Observer ce qui se déclenche, 🔥 reconnaître ce qui nous appartient et en prendre soin avec bienveillance. 🤍

Si tu sens que certaines réactions te dépassent ou reviennent trop souvent, je t’offre un espace sécurisant pour les comprendre et en prendre soin.
En relation d’aide par l’ANDC®, j’accompagne ce retour à soi avec douceur et présence.

Jessica Normand, TRA®
418‑271‑0160
j.normand.tra@outlook

02/02/2026

Si tu traverses une période plus difficile ou que tu ressens simplement le besoin d’être écouté avec bienveillance, je suis disponible cette semaine pour t’accompagner.En tant que thérapeute en relation d’aide, j’offre un espace sécurisant, respectueux et sans jugement pour t’aider à déposer ce que tu vis et retrouver un peu de clarté intérieure. Jessica Normand TRA. 418‑271‑0160. J.normand.tra@outlook.com

01/26/2026

Bon début de semaine 🤍

J’espère que le froid ne vous affecte pas trop…
Cette période de l’année peut parfois être plus lourde, autant pour le corps que pour le moral.

✨ Sachez que j’ai des disponibilités.
Si vous ressentez le besoin d’un espace d’écoute, doux, sans jugement, je suis là pour vous accompagner.

💬 Parfois, simplement prendre le temps de déposer ce que l’on vit change déjà beaucoup.

01/21/2026

✨Manquer de temps, ça arrive souvent!

Il t’arrive de courir après les heures,
de sentir que les journées filent trop vite,
que tu fais, tu donnes, tu réponds…
sans vraiment t’arrêter.

Travail Enfants Couple Famille Amis….
Et toi, quelque part là-dedans…

On se dit souvent :
« Quand j’aurai plus de temps, je prendrai soin de moi. »
Mais la vérité, c’est que le temps ne se libère pas toujours tout seul.

Parfois, s’arrêter devient essentiel.
Pas parce que ça va mal,
mais parce que c’est trop plein.

🌿 La thérapie, c’est un espace pour ralentir, déposer, comprendre.
Un moment pour te recentrer, t’écouter
et reconnecter avec ce qui est important pour toi.

Si tu te sens dépassé, fatigué à bout de souffle,
sache que tu n’as pas à porter tout ça seule.

Je t’offre un espace pour toi.
Un espace où tu peux respirer… enfin.

📞 418-271-0160
📍 Sainte-Catherine | 💻 Visioconférence
Jessica Normand, TRA

01/15/2026

💭 Quand le doute s’installe…

• Difficulté à décider
• Peur de se tromper ou de décevoir
• Besoin de validation
• Perte de contact avec soi
• Insécurité intérieure

🤍 En thérapie, le doute devient un point de départ pour se recentrer et retrouver sa confiance.

📩 Si ça te parle, écris-moi. On peut en jaser!

Jessica Normand , TRA
☎️ 418-271-0160
📫 J.normand.tra@outlook.com
www.jessicanormandtra.com

01/08/2026

🌿 Thérapeute en relation d’aide (TRA)

Je suis Jessica Normand, TRA, et j’offre un espace d’écoute sans jugement pour celles et ceux qui ressentent le besoin de déposer, de comprendre et de se reconnecter à leurs émotions.

J’accompagne les adultes touchés par les zones sensibles de rejet, d’abandon, ou par des relations difficiles.

📍 En cabinet à Sainte-Catherine
💻 En virtuel, de partout

Prendre soin de sa santé émotionnelle, c’est se choisir.

📞 418-271-0160
📩 j.normand.tra@outlook.com

12/19/2025

✨ Joyeuses Fêtes ✨

En cette fin d’année, je souhaite prendre un moment pour vous remercier sincèrement.
Merci à mes clients, clientes et à toutes les personnes qui me suivent ici pour votre confiance, votre ouverture et votre présence.

Je vous souhaite un temps des Fêtes rempli de douceur, de repos et de moments vrais, à votre rythme 💫

Je serai en vacances du 20 décembre au 8 janvier, afin de me ressourcer et revenir avec une énergie renouvelée.

Au plaisir de vous retrouver en 2026.
Prenez soin de vous 🤍

Jessica Normand, TRA

12/05/2025

✨Aimer qui tu es, même dans tes zones d’ombre, c’est un acte de courage.
C’est choisir de te reconnaître, de te respecter et de te remettre au centre.
Tu mérites cet amour-là!✨

Si tu ressens l’appel de faire ce chemin avec soutien et douceur, je t’accueille dans mon cabinet ou en visioconférence.
Un espace sécurisant pour te rencontrer, te comprendre et t’aimer un peu plus chaque jour.

Jessica Normand, TRAᵐᵈ jessicanormandtra.com

12/03/2025

Tu portes en toi plus de ressources que tu ne le crois.
La thérapie t’aide simplement à les reconnaître, à les apprivoiser et à les laisser t’élever.
Je t’offre un espace sécurisant pour explorer ce chemin, un pas à la fois.

Jessica Normand, TRAᵐᵈ

Address

Marie-Victorin
Sainte-Catherine, QC
J5C1Z5

Opening Hours

Tuesday	9am - 6pm
Friday	9am - 4pm
Saturday	9am - 12pm

Website

http://jessicanormandtra.com/

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