Iron Bodyfit Sainte Foy

07/28/2025

Bouger avec justesse 🤍
Se concentrer sur soi 🧘
Sans bruit, sans distraction 🌿

Ici, chaque mouvement est guidé avec précision.
Chaque séance se déroule dans le calme, dans un cadre pensé pour que vous puissiez pleinement vous reconnecter à vous-même.
Juste un moment à vous.

07/25/2025

35° dehors, 22° dedans. ☀❄

Quand il fait chaud, la motivation baisse souvent.
Mais ici, la fraîcheur est là pour te booster et te pousser à donner le meilleur.
Pas d’excuse, viens t’entraîner et atteindre tes objectifs !

07/23/2025

Et si le bien-être, ce n’était pas une to-do list ?

Pas une performance, ni une discipline à cocher.
Mais simplement… un moment de présence 🌿
Ne pas répondre.
Ne rien prouver.
Juste être là, avec soi. En paix.
Un instant pour ressentir, pour écouter, pour exister.

✨ Parfois, le plus grand pas vers soi, c’est de ralentir.

07/21/2025

Joaquim ne cherche pas la performance. 🌿

Il cherche l’équilibre, la précision, un espace qui respecte son rythme. ✨
Avec l’EMS, il bouge autrement : sans agitation, sans excès, mais avec justesse.
Chaque séance est un moment choisi :

✔ Celui de se reconnecter à ses sensations
🧘 Celui de bouger en paix, sans pression
🎯 Celui de prendre soin de lui, en conscience

07/16/2025

On parle souvent de sculpter son corps…
Mais pour qui ? Pour quoi, vraiment ?
Et si c’était juste pour vous ? ✨

Pas pour atteindre un idéal, ni pour rentrer dans un moule, ni pour plaire aux autres.

Juste pour vous sentir bien. Fort(e), aligné(e), à votre place.
✨ Un corps de rêve, c’est un corps que vous habitez avec confiance quel qu’il soit.

07/11/2025

Parfois, le vrai privilège, c’est le silence. 🌿

Un instant rien qu’à soi, loin du bruit, loin du regard des autres.
On ne vient pas ici pour performer. On vient pour se sentir bien.
✨ Se recentrer. Respirer. Repartir plus léger.

07/09/2025

Joaquim 📖

Avec l’EMS, il s’offre 25 minutes pour bouger sans s’agiter, respirer autrement, et retrouver son équilibre, en silence.

07/07/2025

Et si le bonheur, c’était ça ? 🤍

☀ Un peu de soleil
💪 Un peu de mouvement
😌 Et beaucoup de plaisir
Pas besoin d’en faire trop pour se sentir bien.

07/04/2025

En vacances, tout change.
Le décor, le rythme, les habitudes… mais pas votre bien-être 🌞

Avec plus de 225 studios dans le monde, Iron Bodyfit vous permet de continuer vos séances où que vous soyez ✈
Un passage à Miami ? Une escale à Malte ? Votre corps peut rester en mouvement, même loin de chez vous.
📍 Demandez à votre studio comment activer l’accès multisite.
Et cet été, emmenez votre routine bien-être partout avec vous.💥

07/02/2025

On n’a pas besoin de suivre la dernière tendance, d’atteindre un chiffre précis ou de plaire à tout le monde pour se sentir bien dans son corps 💫

Parfois, le vrai confort, c’est de lâcher prise 🙌
De bouger sans pression, sans comparaison, sans chercher la perfection.

Chez Iron Bodyfit, on vous accueille comme vous êtes 🤍
Dans un cadre bienveillant, encadré, et 100% adapté à votre rythme.

06/30/2025

✨ Épisode 6 : « We change Joaquim »

🎨 Joaquim, 36 ans, chargé de collections dans un musée d’art moderne.
Un homme discret, à l’écoute du monde… mais à sa façon.

Il aime les espaces clairs, les gestes justes, les ambiances qui ne débordent pas.
Pas de surenchère. Pas de bruit inutile.
Juste l’essentiel.

🖼 Dans son quotidien, Joaquim passe ses journées entouré d’œuvres suspendues.
Chez lui, il peint, en silence, pour respirer autrement.
Et quand il a voulu retrouver du mouvement dans sa vie… il a trouvé un lieu à sa mesure.

💥 Chez Iron Bodyfit, les séances ne se font qu’à trois, accompagnées d’un coach.
Pas de foule. Pas de spectacle.
Juste assez de présence pour avancer.

💭 Aujourd’hui, 25 minutes suffisent à Joaquim pour se recentrer, renforcer son corps, et se sentir à sa place.
Sans surcharger. Sans s’effacer.

➡ Et vous, avez-vous trouvé votre espace ?

07/04/2024

Alain avait des cheveux quand il a commencé les entraînements chez nous 🤣
Écoutez son témoignage ici, c’est 👌🏼
MERCI pour ta bonne humeur à chaque séance Alain ☀️

06/12/2024

Pierre-Luc a des horaires très atypiques, une des raisons pour lesquelles il ne s’entraînait plus. Il a trouvé une belle alternative en venant au studio 👉🏼👀👂🏼

04/01/2024

🚨 VENDREDI 5 AVRIL ON FÊTE 🍾
Et on offre 👀👇🏼

Il y a 3 ans, le premier studio d’électromyostimulation Iron Bodyfit ouvrait ses portes au Québec et à Ste-Foy plus précisément. Venez fêter avec nous cette belle évolution, car c’est grâce à vous tous aujourd’hui qu’Iron bodyfit est en pleine expansion et qu’on compte déjà 6 studios rien qu’à Québec, et 8 dans la région de Montréal ☄️

Amis, famille, Iron ou pas, c’est l’occasion de visiter le studio, de poser des questions et surtout de tenter de remporter UN MOIS D’EMS au studio ✨

On vous attends nombreux 😉
Justine, Clément, Jimmy, Adrien & Laurie

02/15/2024

IRON BODYFIT à Salut Bonjour aujourd’hui ⚡️

Encore une fois, Martin Vachon a prêté son corps à la science!

01/16/2024

UNE SÉANCE DE ➕

Cette semaine, aidez-nous à booster notre visibilité.
Comment ❓

👉🏼 PARTAGEZ cette publication sur votre Facebook + laissez-nous UN AVIS GOOGLE sur notre page IRONBODYFIT SAINTE FOY 🟰 1 SÉANCE DE PLUS SUR VOTRE ABONNEMENT ❗️

On compte sur vous 🤞🏼

12/20/2023

Charles Desrochers et Isabelle Jobin nous ont aussi apportés un petit cadeau 😍

Un grand merci 🙏

12/19/2023

Suzanne a pioché un coffret de thé 🥳🎄

12/19/2023

Marie-France Beaulieu a eu son tirage à son tour et part avec des dégustations de caramel 😁

12/19/2023

C'était à mon tour 😁

Merci à mon numéro 34 🎄🥳

12/19/2023

Laurie a fait son tirage 🥳🎄

12/19/2023

Aujourd'hui c'est Mickael Rouillard qui repart avec son cadeau 😁

Joyeuses fêtes 🥳

12/19/2023

Tirage de Jimmy Hardy qui a eu le droit à une belle bouteille de vin rouge 🥳🎄