Clinique Unicité

Clinique Unicité Sexologie, physiothérapie en rééducation périnéale, ostéopathie, soutien en allaitement et plus. Ici, on vous accompagne dans toute votre UNICITÉ.

Parce que chaque femme, chaque couple, chaque naissance et famille est unique. Fondée en 2022 au cœur de la ville de Québec, la Clinique Unicité se positionne en tant que précurseur dans l'adoption d'une approche complète de la santé des femmes. Elle se distingue par ses services multidisciplinaires, entièrement dédiés aux femmes de tous les âges, couples ainsi qu'à leurs familles, regroupés au sein d'un même établissement. La Clinique Unicité est rapidement devenue une référence en matière de bien-être, incitant à prendre soin de soi de manière globale. Vous y retrouverez:

Des services personnalisés et professionnels axés sur le bien-être physique et psychologique. Nous avons une équipe multidisciplinaire tel que : sexologues, physiothérapeute en rééducation périnéale, ostéopathe, massothérapeute, accompagnantes à la naissance, infirmières cliniciennes, IBCLC et professeures de yoga / méditation. Nous tenons à vous assurer que même si notre Clinique est axée est sur la santé des femmes, notre approche restera toujours inclusive envers les hommes, les enfants et la communauté LGBTQ. Nous y accordons une grande importance et souhaitons offrir des services accessibles à tous alors bienvenue à tous à toutes !

09/02/2025

✨ 𝐏𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐥𝐢𝐞 𝐁𝐨𝐢𝐯𝐢𝐧- 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐢𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐒𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 ✨

Étudiante au baccalauréat en sexologie à l’UQAM, Coralie débute son stage à la clinique Unicité!

Prenez quelques minutes pour en apprendre plus sur elle dans cette courte vidéo!

Elle offre des consultations individuelles les mardis et jeudi de 9h à 16h, en présentiel ou en visioconférence.

Prenez rendez-vous dès maintenant:
📧 info@cliniqueunicite.ca
📞 418-928-9777
🌐 www.cliniqueunicite.ca

📅 Fermeture – Lundi 1er septembre (jour férié)À l’occasion du jour férié, nous serons fermés le lundi 1er septembre.👉 La...
08/29/2025

📅 Fermeture – Lundi 1er septembre (jour férié)

À l’occasion du jour férié, nous serons fermés le lundi 1er septembre.

👉 La prise de rendez-vous en ligne reste disponible à tout moment.

Merci de votre compréhension et à bientôt !

✨ 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞- 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐥𝐢𝐞 𝐁𝐨𝐢𝐯𝐢𝐧 , 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐢𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐒𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐔𝐐𝐀𝐌Nous avons le plaisir d’accueillir Coralie au sein de l’équipe ...
08/19/2025

✨ 𝐁𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐞- 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐥𝐢𝐞 𝐁𝐨𝐢𝐯𝐢𝐧 , 𝐒𝐭𝐚𝐠𝐢𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐒𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐔𝐐𝐀𝐌

Nous avons le plaisir d’accueillir Coralie au sein de l’équipe de la Clinique Unicité, en tant que stagiaire en sexologie.

🎓 Actuellement étudiante au baccalauréat en sexologie à l’UQAM, Coralie a développé un intérêt marqué pour la santé sexuelle et reproductive, la grossesse, la parentalité, ainsi que pour des thématiques telles que la fertilité, la communication relationnelle et l’image de soi.

Sa grande sensibilité à la diversité des expériences humaines lui permet d’offrir un accompagnement empreint de respect et d’écoute. Elle adopte une posture attentive et soutenante, créant ainsi un espace sécurisant où chacun peut cheminer à son rythme, explorer sa sexualité dans toutes ses dimensions et s’épanouir pleinement.

📅 Coralie sera disponible à partir du 8 septembre pour de nouveaux suivis à la clinique. Comme il s’agit d’une stagiaire en formation, elle offre un tarif réduit afin de rendre ses services plus accessibles.

⚠️ Veuillez toutefois noter qu’il ne sera pas possible de remettre de reçus, puisqu’elle ne fait pas encore partie d’un ordre professionnel.

Nous sommes ravis de la compter parmi nous et convaincus que son approche humaine et sa passion pour le mieux-être viendront enrichir l’expérience de notre clientèle. 🌿

Pour prendre un rendez-vous : www.cliniqueunicite.ca ou au 418-928-9777

❓ 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐯𝐚𝐠𝐢𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞?En présence de vaginisme, les muscles du plancher pelvien se contractent de façon réflexe...
08/16/2025

❓ 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐯𝐚𝐠𝐢𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞?

En présence de vaginisme, les muscles du plancher pelvien se contractent de façon réflexe et involontaire, ce qui rend la pénétration douloureuse et parfois même impossible. En effet, cette contraction rend la pénétration vaginale (relation sexuelle, examen gynécologique, insertion de tampon) difficile, douloureuse ou parfois impossible.

Il existe deux formes principales :

𝐕𝐚𝐠𝐢𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚𝐢𝐫𝐞 : présent dès les premiers essais de pénétration.
𝐕𝐚𝐠𝐢𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 𝐬𝐞𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚𝐢𝐫𝐞 : apparaît après une période où la pénétration était possible et sans douleur.

✨ Il est important de rappeler que la douleur n’est pas normale, qu’il ne faut pas l’endurer. À la Clinique Unicité on t'accompagne avec respect, expertise et douceur.

𝑳𝒂 𝒑𝒉𝒚𝒔𝒊𝒐𝒕𝒉𝒆́𝒓𝒂𝒑𝒊𝒆 𝒔𝒑𝒆́𝒄𝒊𝒂𝒍𝒊𝒔𝒆́𝒆 𝒆𝒏 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́ 𝒑𝒆𝒍𝒗𝒊𝒆𝒏𝒏𝒆 vise à redonner aux femmes un meilleur contrôle et un confort dans leur corps.

Les interventions possibles en physiothérapie :

◾ Évaluation musculaire : identifier la force, la tension et la coordination des muscles du plancher pelvien.

◾ Prise de conscience corporelle : apprendre à reconnaître et relâcher volontairement ces muscles.

◾ Techniques de respiration et relaxation : pour diminuer la réponse de contraction réflexe.

◾ Exercices progressifs : favorisant le relâchement et la désensibilisation en douceur.

◾ Éducation : comprendre le fonctionnement du plancher pelvien et réduire l’anxiété liée à la douleur.

💡 𝐋’𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐭𝐚𝐛𝐥𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞, 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐱𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́.

📍 Pour prendre un rendez-vous en physiothérapie spécialisée en rééducation périnéale et pelvienne : www.cliniqueunicite.ca ou au 418-928-9777

🥁🥁 La grande gagnante du concours est : Corinne Delf Écris-nous à info@cliniqueunicite.ca pour recevoir ton prix ! Félic...
08/01/2025

🥁🥁 La grande gagnante du concours est : Corinne Delf
Écris-nous à info@cliniqueunicite.ca pour recevoir ton prix ! Félicitations!
Merci aux participantes du concours 🌸

🎉 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 – 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐥𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐥 🎉

📅 Tirage le 1er août prochain

𝑭𝒖𝒕𝒖𝒓𝒆 𝒎𝒂𝒎𝒂𝒏 𝒐𝒖 𝒎𝒂𝒎𝒂𝒏 𝒒𝒖𝒊 𝒂𝒍𝒍𝒂𝒊𝒕𝒆 ?

À l’occasion de la Journée mondiale de l’allaitement maternel, la Clinique Unicité souhaite souligner l’engagement incroyable des futures et nouvelles mamans qui s’investissent avec amour et dévouement dans leur parcours d’allaitement. 💗

🎁 À gagner :

✨ 1 heure de consultation privée avec notre consultante en allaitement IBCLC à la Clinique Unicité
( Que ce soit pour une préparation à l'allaitement ou bien t'accompagner après avoir débuté l'allaitement )

✨ Massage de 1 heure à la Clinique ( détente ou thérapeutique et adapté si femme enceinte)

✨ Une carte-cadeau de 50$ chez Bougeotte et Placotine (Sillery) – pour bouger, se ressourcer et prendre du temps pour toi!

👉 Pour participer :

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📍 Identifie une future ou maman qui aimerait aussi participer à ce concours

📍 Suis notre page facebook et instagram

Prix d'une valeur de 248,50$ !

Tirage le 1er août! Bonne chance à toutes! 🍀

🤱💜 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐥𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐥📅 1er au 7 aoûtCette semaine, on veut honorer la force, le courage et le dé...
08/01/2025

🤱💜 𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐥𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐥

📅 1er au 7 août

Cette semaine, on veut honorer la force, le courage et le dévouement des mères.

Parce que derrière chaque allaitement ; qu’il dure quelques jours ou plusieurs mois, il y a :

💪 des nuits écourtées,
💭 des doutes,
💧 parfois des larmes,
💞 et toujours, un amour immense.

L’allaitement, ce n’est pas toujours fluide. Ce n’est pas toujours simple.

Mais chaque tentative, chaque effort, chaque décision prise avec le cœur mérite d’être reconnue.

Même quand on doit ajuster le plan, même quand on choisit d’arrêter,
tu restes une maman profondément dévouée.

✨Ne pas oublier : Peu importe la façon dont tu nourris ton bébé, tu lui donnes ce dont il a le plus besoin :
ta présence, ta tendresse, ta sécurité.

🙏 À toutes les mamans : on vous voit. On vous soutient. On vous célèbre.

La Clinique Unicité est là pour vous, dans le respect de vos choix et de votre réalité.

🌐 www.cliniqueunicite.ca

🏃‍♀️☀️𝐓𝐮 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐩𝐢𝐞𝐝 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́ ? 𝐓𝐨𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́ 𝐞𝐬𝐭-𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐞̂𝐭?L’été, c’est le moment parfait pour boug...
07/29/2025

🏃‍♀️☀️𝐓𝐮 𝐯𝐞𝐮𝐱 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞 𝐚̀ 𝐩𝐢𝐞𝐝 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́ ? 𝐓𝐨𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́ 𝐞𝐬𝐭-𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐞̂𝐭?

L’été, c’est le moment parfait pour bouger, respirer l’air frais et te remettre à courir.

Mais si tu ressens :

💧 des fuites urinaires
⚖️ une sensation de lourdeur dans le bas du ventre
💥 ou des inconforts pelviens après l’effort…

…𝒕𝒐𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒍𝒗𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒔𝒔𝒂𝒊𝒆 𝒑𝒆𝒖𝒕-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒅𝒆 𝒕𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒓.

La course à pied, surtout après un accouchement ou avec un périnée affaibli, peut augmenter la pression sur cette région fragile.

👉 𝐄𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́𝐚𝐥𝐞, 𝐨𝐧 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐭’𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ :

✔️ Évaluer la force de ton périnée
✔️ Te donner des exercices adaptés
✔️ Te guider pour que tu reprennes la course en toute sécurité (et sans fuite !)

🎯 Parce que courir, c’est bien. Courir en confiance, c’est encore mieux.

📆 Prends rendez-vous avec une de nos physios spécialisées en rééducation périnéale chez Clinique Unicité !

🌸 𝐓𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐫𝐞́𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́𝐚𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐔𝐧𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́ : 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝 🌸Tu envisages de prend...
07/28/2025

🌸 𝐓𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐞́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐫𝐞́𝐞́𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́𝐚𝐥𝐞 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐔𝐧𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́ : 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝 🌸

Tu envisages de prendre soin de ton plancher pelvien, mais tu ne sais pas trop ce qui t’attend ? À la Clinique Unicité, on est là pour toi avec respect, douceur et professionnalisme.

Voici à quoi s'attendre lors de ta première visite :

𝐀𝐜𝐜𝐮𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞 :
Tu es invitée à partager ton parcours : grossesse, accouchement, fuites urinaires, douleurs, ressenti… On veut comprendre ton vécu et tes objectifs pour t’accompagner au mieux.

𝐄𝐱𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐫𝐚𝐬𝐬𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬:
On t’explique le rôle du plancher pelvien, les causes possibles de tes symptômes, et comment la rééducation peut t’aider concrètement.

𝐄́𝐯𝐚𝐥𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐧𝐞́𝐚𝐥𝐞 (𝐞𝐱𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞 – 𝐬𝐞𝐮𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐭𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭)

Examen externe : on observe le tonus, la mobilité de la région périnéale, la respiration et les tensions environnantes. Cela permet d’identifier les zones de tension, la posture, et la coordination musculaire.

Examen interne : On évalue la force musculaire, la sensibilité et la coordination de ton plancher pelvien. Cela permet de mesurer l’efficacité des muscles profonds et de définir précisément les exercices à faire.
Ces examens sont essentiels pour élaborer un plan de rééducation adapté à ton anatomie et à tes besoins spécifiques.

𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫-𝐦𝐞𝐬𝐮𝐫𝐞:
En fonction de l’évaluation, tu repars avec des exercices ciblés (respiration, activation musculaire, posture), des conseils pratiques pour le quotidien et un suivi personnalisé pour p:rogresser en toute sécurité.

🌿 Ton confort est notre priorité. Tout est fait à ton rythme, dans un cadre bienveillant, sans jugement, en respectant ta pudeur et ton consentement.

Pour prendre rendez-vous en physiothérapie en rééducation périnéale et pelvienne: www.cliniqueunicite.ca ou au 418-928-9777

𝐃𝐞́𝐦𝐲𝐬𝐭𝐢𝐟𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 : 𝐌𝐲𝐭𝐡𝐞𝐬 𝐯𝐬 𝐑𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ La sexologie, c’est bien plus que ce que l’on croit.Souvent entourée de...
07/24/2025

𝐃𝐞́𝐦𝐲𝐬𝐭𝐢𝐟𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐱𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 : 𝐌𝐲𝐭𝐡𝐞𝐬 𝐯𝐬 𝐑𝐞́𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́

La sexologie, c’est bien plus que ce que l’on croit.
Souvent entourée de tabous et de fausses croyances, elle mérite d’être mieux comprise.

Voici quelques mythes fréquents… et la réalité derrière chacun d’eux :

🔸 Mythe #1 : « Voir une sexologue, c’est seulement pour les couples en crise. »
✅ Réalité : La sexologie s’adresse à toute personne, seule ou en couple, qui souhaite mieux comprendre sa sexualité, explorer son intimité ou vivre une vie sexuelle plus épanouie.

🔸 Mythe #2 : « Il faut avoir un problème sérieux pour consulter. »
✅ Réalité : Prévention, exploration, éducation… La sexologie, c’est aussi pour mieux se connaître, se reconnecter à son corps ou cultiver son bien-être sexuel à chaque étape de vie.

🔸 Mythe #3 : « Avec une sexologue, on parle seulement de sexualité. »
✅ Réalité : Non, on parle aussi de soi, d’identité, d’image corporelle, d’intimité, de relations, de confiance, de limites, de respect, de communication et d’émotions. C’est une approche globale.

💡 À la Clinique Unicité, on croit que chaque personne mérite un espace sécuritaire pour parler de sexualité, de relations et de soi-même sans jugement. Que ce soit pour une difficulté ponctuelle ou un désir d’exploration, nos services sont là pour vous.

📅 Prenez rendez-vous en ligne : www.cliniqueunicite.ca ou au 418-928-9777

🌿 NOUVEAUTÉ À LA CLINIQUE UNICITÉ 🌿Saviez-vous que nous offrons maintenant une variété de massages adaptés à tous les be...
07/21/2025

🌿 NOUVEAUTÉ À LA CLINIQUE UNICITÉ 🌿

Saviez-vous que nous offrons maintenant une variété de massages adaptés à tous les besoins ? Que vous recherchiez la détente, un soulagement thérapeutique ou un moment de bien-être pour vous ou votre enfant, nos soins sont pensés pour vous.

✨ Découvrez nos massages :

• Suédois thérapeutique – pour soulager les tensions musculaires
• Suédois détente – pour apaiser le stress
• Massage femme enceinte – doux, sécuritaire et réconfortant
• Massage bébé et enfant – bien-être et douceur pour les tout-petits
• Réflexologie – équilibre et relaxation par les pieds

🗓️ Prenez rendez-vous dès aujourd’hui sur notre site : www.cliniqueunicite.ca
📍 Clinique Unicité – Là où on vous accompagne dans toute votre unicité!

Adresse

2511 Chemin Sainte-foy, Local 120
Sainte-Foy, QC
G1V1T7

Heures d'ouverture

Lundi 8am - 9:30pm
Mardi 8am - 9:30pm
Mercredi 8am - 9:30pm
Jeudi 8am - 9:30pm
Vendredi 8am - 9:30pm
Samedi 8am - 9:30pm
Dimanche 8am - 9:30pm

Téléphone

+14189289777

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