Yoga Trikona

03/21/2021

Vous partager des vidéos de respirations sans vous avoir d'abord aidé à trouver la posture idéale pour méditer faisait un peu de non sens. 🤔 Alors ce soir, je vous partage une autre vidéo dans laquelle je donne des trucs et conseils sur la façon de s'installer pour méditer ou respirer.
Pour avoir testé avec et sans accessoires, je vous confirme qu'il est possible de se déposer sans souffrir 😅
Bon visionnement!
https://youtu.be/cWvORNiZPVM

Comment s'asseoir avec et sans accessoire de yoga. Vous souhaitez vous mettre à la méditation, prendre du temps pour respirer et apprendre comment vous asseo...

03/16/2021

Chers tous,

Je suis très heureuse de vous partager ma première vidéo (j'espère la première d'une longue série). Tellement de gens autour de moi ressentaient le besoin de se poser suite à divers stress (dont et ), que j'aie décidé de les aider. En espérant que ces 10 minutes à vous, pour vous, vous feront le plus grand bien! 🙏

Namaste.❤

https://youtu.be/gFOElKUHZt4

10 minutes pour respirer.Chers amis, chers tous,Parce que nous vivons à 100 miles à l'heure, qu'il nous arrive de vivre du stress, de l'angoisse, je vous pro...

10/17/2020

Mon repas préféré de l’automne 🍁: ma crème de courge Butternut au lait de coco 🥥.
Si onctueuse, délicieuse et si simple et rapide à faire, avec seulement 3 ingrédients!

Il suffit de faire cuire la chaire de votre courge (coupée en morceaux) dans de l’eau.
Puis mettre la courge cuite au mélangeur avec du lait de coco.
Quelques grains de fleur de sel 🧂 sur le dessus, et hop! Savourez 😍

Merci 🙏 à Eugenie Francoeur pour m’avoir fait goûter à cette recette un jour ❤️

10/05/2020

C'est l'heure du confinement numéro #2 😔
Je suis aussi triste que vous que les centres de sport et les classes de yoga ferment. 🥺
Mes soirées étant dorénavant libres et mes cours préparés, s'il y en a parmi vous qui aimeraient quand même suivre des classes, je serai prête à me lancer dans la technologie! (Oui Messieurs - Dames, rien de moins!) et donner des classes en ligne à prix super abordable.
Est-ce que ça pourrait en aider quelques-un à se libérer l'esprit et à reconnecter avec leur corps malgré tout?
Écrivez-moi un petit commentaire si vous pensez que ça pourrait vous aider à passer à travers cette crise et je vous enverrai les infos. 🧚‍♀️
Namaste mes amis.

09/24/2020

Je me plaignais des cours dans le parc quand il faisait plus froid 😅 alors j’ai trocké l’air frais par la chaleur et maintenant je sue ma vie (ou presque) comme professeure de yoga chez Idolem Hot Yoga Chaud à Brossard!
😉☀️🙏
Venez me voir les vendredi soir à 16:30 pour une classe débutants et 18:00 pour un Flow libérateur! 🧘‍♀️

09/11/2020

En mode préparation de la salle avant l’arrivée des élèves 🥰. La session chez Infiniment yoga commence ce soir 💖. J’ai hâte!! ☺️

08/20/2020

Samedi matin, 9h, apportez votre tapis.... et votre doudou! Dame nature a rafraîchi la température. Une bonne couverture pour le Nidra vous enveloppera de chaleur et de réconfort. ❤️
RDV au parc Arthur-Gauthier!

08/19/2020

Le parc où nous pratiquons d'habitude n'étant pas disponible ce soir : adaptons-nous 💕 C'est l'une des plus belles qualités de l'homme.
Je vous retrouve donc ce soir, 19h au parc Maurisse-Duplessis, derrière le IGA, pour votre classe de yoga. 🧘‍♀️🌳

08/18/2020

Profitons du beau temps ensemble pendant qu'il passe! ☀️Joignez-vous à moi cette semaine encore pour 1h15 de détente / raffermissement / plaisir. 🌸

🌳 Parc Arthur-Gauthier à Sainte-Julie.🌳

🧘‍♀️ Niveau débutant - intermédiaire 🧘‍♀️

💸 7 $ minimum 💸

Pensez d'apporter votre tapis de yoga 😊 Je me charge du reste (blocs / sangles).

Classe annulée en cas de grosses pluies ou d'orages ⛈

08/15/2020

Commencez le we
du bon pied avec la classe de yoga de ce matin, 9:00, parc Arthur-Gauthier 🌺 ☺️

08/11/2020

Nouveau à l'horaire! ✨ On commence le week-end du bon pied avec une classe de yoga dans le parc samedi matin, 9h ! (pas de classe exceptionnellement ce mercredi)

🌳Soyez les bienvenus au parc Arthur Gauthier à Sainte-Julie.

⚛️ La classe sera d'une durée de 1h15.

🧘‍♀️ Apportez votre tapis, vos blocs et de l'eau (des blocs supplémentaires seront disponibles).

🌸 Tarif de 7$ minimum par personne.

Venez yoger la vie avec nous! 🥰

07/29/2020

En route pour la classe de ce soir au parc Arthur Gauthier, à Ste-Julie!
Rendez-vous à 19:00, proche (ou sous) le saule pleureur 😁
Soyez les bienvenus!!

Ps: tous les détails dans l’événement de la page Trikona 🙏

07/22/2020

Bonsoir!
Je vous attends demain, pour le cours de yoga dans le parc Arthur-Gauthier 🌳 J'ai tellement hâte de vous y retrouver, que je suis déjà en route 😄

Le cours commencera à 19h, d'une durée de 1h15.
Contribution minimale de 7$ par personne.
Et on remet ça à jeudi s'il pleut (mais Dame nature sera à nos côtés, j'ai confiance ☀️). À demain! 😊

07/12/2020

🙏🌳*** Cours de yoga au parc ***🙏🌳

Soyez les bienvenus mercredi 15 juillet, 19 h, au parc Arthur Gauthier à Sainte-Julie pour une classe de yoga pour tous!
Apportez votre tapis, de l'eau, et venez vous déposer et vous ressourcer en bonne compagnie.

Le cours est d'une durée de 1h15, pour débutants et intermédiaires.

Tarif : 7 $ par personne, payable comptant sur place ou par virement interac à trikona.yoga.canada@gmail.com

Le parc se situe à l'angle des rues Provost et Gauthier (proche du parc de la Coulée) et permettra une distanciation sociale entre les tapis.
https://goo.gl/maps/QAxojNcwA83kJwMY6

🌧 En cas de pluie, le cours sera remis au lendemain.

Merci de partager en grand nombre! À mercredi! 😊

07/09/2020

Puisque le yoga ce n'est pas juste des postures et c'est aussi un mode de vie, je me mets à manger plus de fruits et de légumes! 😍🍐🥬🥗 Et pourquoi pas vous présenter mon nouveau jus vert avec du !
(Oui, ce légume est une première pour moi).

À votre mélangeur : vous serez surpris du résultat!
Trouvez la recette sur 👉 https://www.youtube.com/watch?v=Ljp5u0YvII0&feature=youtu.be

07/01/2020

Comment commencer une belle journée de congé? En savourant sur la terrasse des ingrédients frais et locaux, comme ces délicieuses fraises 🍓 du Québec, cueillies en famille, et source de vitamine C.
Le bonheur, c’est aussi d’apprécier toutes les petites choses 🥰 comme prendre le temps de bien manger, sans se presser!