Jacinthe Poirier, ergothérapeute

Jacinthe Poirier, ergothérapeute Ergothérapeute - Santé mentale & réadaptation au travail
Maîtrise en pratiques de la réadaptation
Théorie polyvagale | Approche ACT

J'aide les professionnels en quête d'authenticité à harmoniser épanouissement personnel et accomplissement au travail. Je nourris également un intérêt pour accompagner les personnes vivant avec la fatigue chronique ou la Covid longue. Ergothérapeute depuis 2008 et titulaire d'une maîtrise en Pratiques de la Réadaptation (Université de Sherbrooke), je supporte les personnes qui souhaitent vivre ple

inement alignées avec leurs valeurs, tout en naviguant dans un monde professionnel ou personnel exigeant. Mon approche unique :
J'intègre l'ergothérapie, l'approche ACT (acceptance and commitment therapy) et la théorie polyvagale pour vous offrir un accompagnement complet. Cette synergie permet de développer une conscience de soi approfondie, d'intégrer des stratégies efficaces concrètes dans le quotidien et de vivre une vie ancrée dans ses priorités fondamentales. Parce qu'agir en cohérence avec ses valeurs profondes soutient une santé mentale positive à long terme et produit un impact dans toutes les sphères de la vie. Ensemble, nous explorons aussi les mécanismes qui ont pu créer des déséquilibres pour viser un mieux-être durable. Et je vous aide à développer votre capacité d'autorégulation face au stress et à l'anxiété pour aborder avec résilience les difficultés du quotidien. L'objectif est de reprendre le pouvoir sur votre santé et votre bien-être. Si cette démarche vous interpelle, n'hésitez pas à me contacter pour un appel exploratoire sans frais ni engagement de 15 minutes. Modalités :
Consultations disponibles à mon bureau de Sainte-Julie ou en télésanté. Pour plus d'informations :
https://jacinthepoirier.com/

Merci aux 15 participants de cette 1re cohorte de la formation ‘Intégrer la science de la sécurité – Fondements de la th...
05/05/2026

Merci aux 15 participants de cette 1re cohorte de la formation ‘Intégrer la science de la sécurité – Fondements de la théorie polyvagale pour ergothérapeutes’, qui a eu lieu le 24 avril dernier!

Merci à Amélie Goulet pour l’assistance technique. Ta douceur et ton écoute font de toi une collaboratrice parfaitement alignée à l’esprit de la théorie polyvagale (TPV).

Ce qui m’a le plus touchée comme formatrice?
Cet atelier impliquait un niveau d’engagement significatif : 40% de pratiques et d’exercices réflexifs avec une invitation à poursuivre certaines pratiques et auto-observation après l’atelier.
Après l’enseignement théorique de chaque nouveau concept, les participants se voyaient proposer un exercice pour mieux comprendre, dans leur corps, cette notion.
C’est dans les liens entre théories, exercices et ‘vraie vie’ que tout commence à prendre sens.

Ce que les participants ont le plus nommé comme point fort : Cette possibilité de ressentir les différentes manifestations des 3 états (sécurité, mobilisation et immobilisation) dans leur corps et dans leurs pensées. Ce que la lecture seule ne permet pas nécessairement.

Ça demande du courage de chausser de nouvelles lunettes. C’est parfois inconfortable. Mais, en TPV, passer à côté de l’expérience personnelle serait de passer à côté de sa nature même.

La théorie polyvagale éclaire notre réalité différemment. Elle donne graduellement relief et précision à des intuitions ou des ressentis. Elle met de l’avant la valeur de notre qualité de présence.
Nous sommes humains avant d’être thérapeutes. Avec nos certitudes, et avec nos questionnements aussi. C’est cette vulnérabilité qui permet la connexion, à soi et aux autres.

Ma pratique clinique, alimentée par la TPV, est animée par ces principes :
Le soi comme outil thérapeutique.
La qualité de présence comme modalité.

Cette première cohorte m’a confirmé que la théorie polyvagale résonne chez mes collègues ergothérapeutes. Bien heureuse de les avoir accompagnés dans l’exploration de ce terrain riche!

Une nouvelle étape dans ma pratique : je commence à transmettre. Un projet qui me tient à cœur depuis longtemps et qui v...
01/20/2026

Une nouvelle étape dans ma pratique : je commence à transmettre. Un projet qui me tient à cœur depuis longtemps et qui voit enfin le jour. ✨

Cet atelier prend source dans mon propre parcours et dans mon souhait de partager une vision de ma pratique ancrée dans l’expérience humaine.
Plus qu'une simple formation théorique, c'est un espace de partage de connaissances et d'expériences pour les ergothérapeutes qui cherchent à nourrir leur présence à l'autre.

Lien pour le descriptif de la formation et lien pour inscription en commentaire 👇🏻

Quelqu’un d’autre trouve que le mois de décembre, c’est comme courir un marathon déguisé en lutin? 🧑‍🎄Décembre est un mo...
12/09/2025

Quelqu’un d’autre trouve que le mois de décembre, c’est comme courir un marathon déguisé en lutin? 🧑‍🎄

Décembre est un mois où plusieurs voient l’épuisement s’installer.
Mais en même temps, on peut se sentir enivrés par l’esprit des Fêtes, par ces souvenirs qui nous habitent.

La routine est à peine installée après le stress de la rentrée.
On planifie assister aux spectacles de musique/danse/théâtre de fin de session des enfants.
Aux partys de bureau.
Les rencontres familiales à organiser, le magasinage des cadeaux, des desserts à préparer d’avance…

Oh et il y a les obligations financières, les déplacements, les attentes de tout un chacun, coordonner les menus, répondre (ou décliner) des invitations, les bilans de fin d’année au travail…

Etc, etc, etc.

Et tout cela, en même temps que la vie quotidienne poursuit son cours.

Je suis essoufflée juste à y penser.

🖐 Et si on s’arrêtait ensemble un moment?

L'autocompassion, c'est prendre soin de l'enfant en vous qui a besoin de réconfort. Lui dire qu'il est beau, bon et capable même dans les moments difficiles.

Mais c’est aussi reconnaitre. Pour ajuster. Doser.
Réévaluer nos attentes envers soi.

Parce que l’état de fatigue est un signal à écouter.
En faire moins ou faire autrement n’est pas un échec ou un recul.

C’est un acte de sagesse.

Décembre n’a pas à être une course.
C’est ok de ralentir.
C’est ce qui peut faire la différence entre arriver à Noël la langue à terre et se sentir moins disponible… ou vivre de véritables moments de qualité avec nos proches.

Question : L’an prochain, comment aimeriez-vous vous rappeler de ce mois de décembre? Quels nouveaux souvenirs souhaitez-vous créer?

Très heureuse d’avoir participé à cette initiative de l’Ordre des Ergothérapeutes du Québec visant à démystifier l’ergot...
11/24/2025

Très heureuse d’avoir participé à cette initiative de l’Ordre des Ergothérapeutes du Québec visant à démystifier l’ergothérapie auprès du grand public!

Une belle occasion de mettre en lumière notre profession, qui compte actuellement plus de 6500 membres au Québec. Tous engagés à soutenir l’autonomie et la participation des personnes dans leur quotidien.

Question : En 3 mots, que retenez-vous de l’ergothérapie?



https://www.facebook.com/share/p/17dqKz399g/

À l’occasion du Mois de l’ergothérapie, l’Ordre des ergothérapeutes du Québec est fier d’annoncer la...

Bien hâte de participer à ce forum organisé par l'Association Canadienne d'Ergothérapie!Gratuit et ouvert à tous.👉 Lien ...
09/18/2025

Bien hâte de participer à ce forum organisé par l'Association Canadienne d'Ergothérapie!

Gratuit et ouvert à tous.

👉 Lien d'inscription: https://tinyurl.com/ForumErgo

Qui sera des nôtres?

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Je vous partage avec joie mon retour aux études à temps partiel!Je débute, avec l’Université de Sherbrooke, le microprog...
09/03/2025

Je vous partage avec joie mon retour aux études à temps partiel!

Je débute, avec l’Université de Sherbrooke, le microprogramme de 3e cycle en Leadership pour l’amélioration des pratiques professionnelles de réadaptation, de santé et de services sociaux (LEAD-RS).

Qu’est-ce qui me motive à ajouter de nouveau les études à mon horaire déjà bien rempli?

📚 Pour me supporter dans le développement de nouveaux services en lien avec la transmission de connaissances.

🎯 Afin d’acquérir des compétences supplémentaires qui me pousseront à sortir de ma zone de confort, pour atteindre mes objectifs plus efficacement.

🗓️ Car je sais qu’avec mes outils, ceux-là même que j’enseigne à mes clients, je saurai replanifier mon horaire avec confiance et conserver mon équilibre au travers de ce nouveau défi.

😊 Et parce que j’aime apprendre, tout simplement. Avec, en bonus, le vent de fraicheur et de nouveauté que porte les rentrées scolaires!

Question : Quel aspect de votre propre développement professionnel vous passionne le plus actuellement?

Bonjour à toutes et tous,C'est avec enthousiasme que je vous annonce le lancement d’une nouvelle série de publications q...
06/03/2025

Bonjour à toutes et tous,

C'est avec enthousiasme que je vous annonce le lancement d’une nouvelle série de publications que je vous partagerai sur LinkedIn.

Mon objectif est de vous faire découvrir la théorie polyvagale (TPV), une perspective fascinante qui nous aide à comprendre comment notre corps et notre système nerveux influencent directement nos émotions, nos réactions au stress et notre capacité à nous sentir en sécurité.

Si vous êtes curieux à propos du fonctionnement humain face aux défis de la vie, cette série vous offrira des clés pour mieux comprendre certains de nos comportements et favoriser le mieux-être.

Je partagerai des idées concrètes et des réflexions pour rendre ces concepts accessibles. Cette série, qui s’adresse aussi aux professionnels de la santé, reste tout à fait adaptée au grand public.

Venez me suivre sur LinkedIn pour découvrir ce contenu et échanger sur le sujet!

https://www.linkedin.com/in/jacinthe-poirier-00b606257/

source image : Pexels

🌸 Prioriser l'Être, apprendre à Faire autrement.En tant qu'ergothérapeute, je porte une attention toute particulière à l...
05/16/2025

🌸 Prioriser l'Être, apprendre à Faire autrement.
En tant qu'ergothérapeute, je porte une attention toute particulière à l'interaction entre vos habitudes quotidiennes, votre contexte de vie ainsi que vos objectifs personnels et professionnels.

Ce qui est déterminant pour soutenir la progression d'une personne ne réside pas dans ses actions glorieuses.
Mais bien dans tous ces petits moments du quotidien où nous faisons le choix conscient d'agir en cohérence avec qui nous souhaitons être et la vie que nous voulons vivre.

🌸 Et vous, qu'aimeriez-vous changer? Quelle petite action vous permettrait aujourd'hui de commencer à emprunter ce chemin?

Quelles voix écoutez-vous lorsque votre équilibre intérieur est ébranlé?Vos proches, des professionnels, ou d’autres sou...
04/15/2025

Quelles voix écoutez-vous lorsque votre équilibre intérieur est ébranlé?
Vos proches, des professionnels, ou d’autres sources d’inspiration?

La honte ressentie par les personnes vivant avec des problématiques de santé mentale peut conduire à l'isolement.
À un moment où le soutien social est pourtant un facteur déterminant pour favoriser le rétablissement.

☀️ C'est pourquoi je tiens à vous faire découvrir (ou redécouvrir!) "Humain avant tout", mis de l’avant par Lysa-Marie Hontoy, psychologue.
Cette initiative donne un visage à la résilience au travers de témoignages authentiques.

Car les problèmes de santé mentale ne sont pas que des chiffres, des statistiques impersonnelles.
Ils font partie de parcours de vie uniques.
Et peuvent offrir des opportunités précieuses de croissance personnelle.

Ces personnes qui témoignent sont nos collègues, nos voisins, nos amis, ces inconnus que nous croisons au parc ou à l'épicerie... tous porteurs de l’espoir que, oui, ça peut aller mieux.

Ensemble, partageons ces visages et ces voix porteurs de résilience :
🌱 Pour que plus de gens puissent s'y reconnaître
🪴 Pour contribuer à dissiper la stigmatisation qui entoure encore la santé mentale
🌳 Pour diffuser ce message essentiel : oui, le rétablissement est possible

Lien en commentaire ⬇️

De beaux ouvrages pour amorcer une discussion avec votre enfant si vous vivez une problématique de santé mentale.🌥 Maman...
04/10/2025

De beaux ouvrages pour amorcer une discussion avec votre enfant si vous vivez une problématique de santé mentale.

🌥 Maman et le nuage qui passe. Papa et le nuage qui passe.
De Marie-Michèle Bertrand et Stéphanie Houle.

Le rôle parental est prioritaire pour les pères et les mères que j'accompagne et l'impact potentiel de leur santé mentale sur leurs enfants est une préoccupation de 1er ordre.

En souhaitant les protéger, certains parents préfèrent taire leur réalité à leurs enfants.
Ou alors, ils aimeraient en parler mais ne savent pas comment.

Ouvrir le dialogue sur sa santé mentale permet aussi de s'accomplir en tant que parent.
En sensibilisant l'enfant à ce qu'il vit et qui fait partie de l'expérience humaine.

C'est avec enthousiasme que je débuterai la formation 🌸 'The Polyvagal Certificate Course : Safety, Connection, and the ...
01/17/2025

C'est avec enthousiasme que je débuterai la formation 🌸 'The Polyvagal Certificate Course :
Safety, Connection, and the Human Experience' avec le Polyvagal Institute.

🔎 La théorie polyvagale n'est pas une méthode ou une approche, c'est une nouvelle lunette pour mieux percevoir et analyser les réactions du système nerveux ainsi que ce qui l'influence au quotidien.

🎯 L'état de votre système nerveux détermine dans quelle mesure vous êtes disponibles pour vous connectez aux autres et pour vous engagez dans les activités qui sont importantes pour vous.
Ce pourquoi il est nécessaire d'en tenir compte.

J'aurai l'occasion d'approfondir mes connaissances auprès d'experts dans le domaine, tout en intégrant des exercices pratiques tout au long de ce parcours de 5 mois. Bien hâte de commencer! 🤓

(crédit photo : Pexels)

🌲 Je vous souhaite un très joyeux temps des Fêtes!  🌺 Amour, paix et temps de qualité avec les personnes qui vous sont c...
12/19/2024

🌲 Je vous souhaite un très joyeux temps des Fêtes!

🌺 Amour, paix et temps de qualité avec les personnes qui vous sont chères!

⭐️ Pour cette nouvelle année, donnez-vous cette permission d'évoluer comme la personne que vous souhaitez être.

Commencez par identifier...

✨ une activité que vous avez délaissée dans le passé et que vous aimeriez reprendre;

✨ un nouveau sport ou loisir à essayer juste pour le plaisir;

✨ une aptitude que vous souhaitez améliorer;

✨ des connaissances que vous voulez acquérir dans un domaine en particulier;

✨ une petite habitude qui rendrait votre quotidien plus satisfaisant;

✨ un projet qui allume une petite flamme en vous;

✨ ou bien, une personne avec qui vous gagneriez à connecter davantage.

❄️❄️❄️

Je serai en congé à compter du 20 décembre jusqu'au 6 janvier inclusivement.
Au plaisir de vous retrouver en 2025!

Prenez soin de vous. ❄️

(source photo : Pexels)

Adresse

461, Rue St-Joseph, Bureau 218-2
Sainte-Julie, QC
J3E1W8

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