Centre de massothérapie Sandra Lamarche

03/27/2026

T’es-tu déjà senti(e) tellement submergé(e) que tu te dis :

« Ça y est… je vais exploser. » 🤯

Entre la vie de famille, le travail, les imprévus, la charge mentale qui ne s’arrête jamais…on finit souvent par accumuler plus qu’on ne le réalise.

Et le corps, lui, encaisse.

Ce carrousel te propose trois gestes simples à intégrer dans ton quotidien pour aider ton système à ralentir… même au cœur du chaos. 🌿

Ce ne sont pas de grandes transformations, mais de petits retours à toi accessibles, rapides, et souvent très efficaces.

Parce que parfois, il ne faut pas plus que quelques minutes pour éviter de se rendre au point de rupture.

💬 Dis-moi : toi, comment ton corps te montre que c’est trop ?

👉 Abonne-toi pour apprendre à mieux comprendre et apaiser ton corps

💆‍♀️ Et si la surcharge est déjà bien installée, nos soins sont là pour t’aider à relâcher pour vrai

03/24/2026

Quand je dis à mon/ma client(e) : « Je te laisse te préparer »

Je me mets en mode préparation activée 😅

Hydratation ✔️
Respiration ✔️
Activation musculaire ✔️

Parce que derrière chaque soin, il y a aussi un corps qui travaille fort 💪💆‍♂️

03/17/2026

On nous pose souvent la question :

« Est-ce qu’on peut recevoir un massage pendant la grossesse ? »

La réponse est oui. 🤍

Avec les bonnes installations et les ajustements nécessaires, les femmes enceintes peuvent recevoir un massage en toute sécurité. Comme tu peux le voir dans la vidéo, la table peut être adaptée pour offrir un maximum de confort et permettre au corps de se déposer sans pression.

Le massage peut d’ailleurs aider à soulager plusieurs inconforts liés à la grossesse : tensions dans le dos, jambes lourdes, fatigue… et offrir un moment précieux de détente.

Parce que prendre soin de soi pendant cette période, c’est aussi prendre soin du bébé. 🌿

👉 Si tu es enceinte et que tu te demandais si c’était possible, la réponse est oui. N’hésite pas à nous écrire pour en savoir plus. 💆‍♀️

03/13/2026

On vous taquine… mais on vous aime quand même 😅💆‍♀️

Il y a des phrases qu’on entend souvent en salle de massage…
et qui nous font sourire intérieurement.

Promis, peu importe ce que tu dis (ou oublies de dire 😉),
on est là pour prendre soin de toi avec professionnalisme, patience et bonne humeur.

Dis-moi en commentaire :
laquelle t’as déjà dite sans t’en rendre compte ? 😏

03/10/2026

On sous-estime souvent l’impact du stress sur notre équilibre intérieur.

Et pourtant, ton corps, lui, le ressent.

Si tu cherches une approche qui soutient ton bien-être de façon globale, pas seulement superficielle…ça commence par l’écoute.

👉 Prends rendez-vous si ton corps te fait des petits rappels ces temps-ci.

03/03/2026

On parle souvent de stress…
mais rarement de la façon dont il s’installe différemment d’une personne à l’autre.

Parfois il est musculaire.
Parfois il est nerveux.
Parfois il est silencieux… mais bien présent.

Choisir le bon soin, ce n’est pas une question de “fort” ou “pas fort”.
C’est une question d’écoute.

Si ton corps te fait des petits rappels ces temps-ci,
c’est peut-être qu’il est temps de lui offrir une vraie pause. 🤍

👉 Abonne-toi pour mieux comprendre ce que ton corps essaie de te dire.
📍 Et si tu es prêt(e) à ralentir, nos rendez-vous sont ouverts.

02/27/2026

Quand un client annule à la dernière minute…
et que tu transformes l’attente en séance de push-ups 💪😂

Faut bien canaliser l’énergie quelque part 😌

02/25/2026

On parle souvent de l’importance de prendre soin des autres.
Mais on oublie parfois que derrière chaque soin, il y a un corps qui donne, qui travaille, qui s’adapte.

Être massothérapeute, c’est offrir de la présence, de l’énergie, de la concentration.
Et pour que ça reste durable, ça demande aussi de se choisir soi-même.

La longévité dans ce métier ne repose pas seulement sur la technique…
mais sur la capacité à écouter ses propres limites.

Si tu es thérapeute, rappelle-toi que ton corps mérite autant d’attention que celui de tes clients 🤍

👉 Abonne-toi pour du contenu pensé aussi pour les professionnels du soin.

02/18/2026

Trouver le bon massothérapeute, c’est un peu comme trouver le bon entraîneur :
ça doit cliquer, ça doit faire du sens… et ça doit répondre à ce que ton corps a vraiment besoin.

Hubert travaille avec précision, compréhension du mouvement et une approche structurée.
Oui, il a de bons muscles 💪…
mais il sait surtout doser sa force avec beaucoup de contrôle et de finesse.

Chaque soin est adapté à la personne devant lui que tu recherches du travail ciblé, une récupération sportive ou un relâchement plus profond.

Si tu veux en apprendre plus sur notre approche et comprendre ce qui distingue chaque thérapeute de l’équipe, 👉 abonne-toi à notre page.

Et si tu penses qu’il pourrait être le bon match pour toi, 📍les rendez-vous sont ouverts. (lien dans la bio Instagram)

02/15/2026

On imagine que vous saviez déjà cette information !? 🎶 Ou du moins, vous vivez déjà ces bienfaits à chacunes de vos visites 💆

Est-ce que vous saviez? 🤔🎹