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Centre de massothérapie Sandra Lamarche

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Sainte-Julie, QC
Centre de massothérapie Sandra Lamarche

Nous aidons les gens qui veulent s'investir dans leur mieux-être à soulager leur inconforts.

02/11/2026

La réflexologie est souvent entourée d’idées préconçues.

Quand on prend le temps de mieux comprendre comment elle agit, on réalise que sa force réside surtout dans sa subtilité et son respect du rythme du corps.

Avoir les bonnes informations permet d’aborder un soin avec plus de clarté, moins d’attentes irréalistes… et souvent une expérience beaucoup plus satisfaisante.

👉 Abonne-toi pour continuer à démystifier les soins corporels et mieux comprendre ce que ton corps te communique.

👣 Prends rendez-vous si tu as envie de découvrir une approche douce, consciente et adaptée à toi.

02/02/2026

Parfois, prendre soin de soi ne ressemble pas à ce qu’on imaginait.

Le corps a sa propre intelligence, son propre rythme, et il ajuste avant de s’apaiser. 🌿

Même quand le repos n’arrive pas tout de suite, quelque chose se place à l’intérieur.

Une tension qui se défait, un système qui se réorganise, un espace qui s’ouvre.

Faire confiance au processus,

c’est aussi une forme de douceur envers soi-même. 💆‍♀️✨

👉 Abonne-toi pour mieux comprendre le langage du corps et apprendre à l’écouter.

01/30/2026

🎉 Bonne fête Sandra ! 🎂✨

Aujourd’hui, on prend un moment pour célébrer toi, ton énergie, ta bienveillance et tout ce que tu apportes à l’équipe au quotidien. Merci pour ton engagement, ton professionnalisme et ta belle présence.

On te souhaite une année remplie de douceur, de santé, de petits bonheurs et de moments qui font du bien autant pour le corps que pour le cœur. 🌿💆‍♀️

Profite pleinement de ta journée, tu le mérites amplement.

Toute l’équipe te souhaite une très belle fête ! 💛

01/29/2026

Pourquoi ton corps résiste parfois au massage (et pourquoi ce n’est pas négatif)

Il arrive que le corps ne se détende pas immédiatement pendant un massage.

Ce n’est pas un échec. Et ce n’est surtout pas un signe que « ça ne fonctionne pas ».

Quand le corps a vécu beaucoup de stress, de fatigue ou de surcharge, il peut rester en mode protection.

Dans cet état, relâcher trop vite peut sembler insécurisant pour le système nerveux.

👉 Résultat :

– les muscles résistent,

– certaines zones sont sensibles,

– le corps garde une forme de vigilance.

En réalité, cette résistance est souvent une stratégie intelligente du corps.

Elle indique qu’il a besoin de temps, de douceur et de constance pour se sentir en sécurité.

Le massage ne force pas le relâchement.

Il envoie un message progressif :

« Tu peux te déposer. Rien à contrôler. »

Avec le temps, le corps apprend à faire confiance, et le relâchement devient plus profond, plus durable.

Comprendre ça change complètement la façon dont on perçoit les soins…et la relation qu’on développe avec son propre corps.

👉 Abonne-toi pour mieux comprendre comment ton corps fonctionne et apprendre à l’écouter avec plus de bienveillance. 🌿

01/28/2026

Pourquoi ton corps résiste parfois au massage (et pourquoi ce n’est pas négatif)

Il arrive que le corps ne se détende pas immédiatement pendant un massage.

Ce n’est pas un échec. Et ce n’est surtout pas un signe que « ça ne fonctionne pas ».

Quand le corps a vécu beaucoup de stress, de fatigue ou de surcharge,
il peut rester en mode protection.

Dans cet état, relâcher trop vite peut sembler insécurisant pour le système nerveux.

👉 Résultat :

– les muscles résistent,
– certaines zones sont sensibles,
– le corps garde une forme de vigilance.

En réalité, cette résistance est souvent une stratégie intelligente du corps.

Elle indique qu’il a besoin de temps, de douceur et de constance* pour se sentir en sécurité. Le massage ne force pas le relâchement.

Il envoie un message progressif :

« Tu peux te déposer. Rien à contrôler. »

Avec le temps, le corps apprend à faire confiance, et le relâchement devient plus profond, plus durable.

Comprendre ça change complètement la façon dont on perçoit les soins…
et la relation qu’on développe avec son propre corps.

👉 Abonne-toi pour mieux comprendre comment ton corps fonctionne
et apprendre à l’écouter avec plus de bienveillance. 🌿

01/27/2026

Ici, on aime notre clientèle dans toutes ses versions 😌

Bavarde, silencieuse, entre les deux…

Chaque personne choisit son rythme, son espace, et le type de massage qui lui fait du bien.

Parce qu’un bon soin, c’est aussi se sentir libre d’être soi. 💆‍♀️✨

01/24/2026

🎉 Joyeux anniversaire Monia ! 🎂✨

Aujourd’hui, on célèbre toi, ton sourire, ta douceur et ta belle énergie qui font tellement partie de l’équipe 💛

Merci pour ton professionnalisme, ta bienveillance et tout ce que tu apportes jour après jour autant à l’équipe qu’aux clients.

On te souhaite une année remplie de moments doux, de rires, de petits bonheurs simples…et bien sûr, d’un corps léger et d’un cœur rempli 🌿💆‍♀️

Profite de ta journée, tu le mérites tellement 🥳

Toute l’équipe te souhaite un merveilleux anniversaire ! 🎈💫

01/23/2026

On associe souvent le stress à la tête…mais en réalité, il s’inscrit profondément dans le corps.

Tissus profonds, fascia, pieds..le corps garde une trace de ce qu’il traverse, même quand l’esprit pense aller bien.

Comprendre comment le stress s’imprime physiquement, c’est déjà un premier pas vers un mieux-être plus durable.

Abonne-toi pour en apprendre davantage sur le langage du corps et découvrir comment mieux l’écouter, jour après jour.

01/21/2026

On le sait… la vie arrive, les imprévus aussi 😉

Chez nous, on choisit toujours la compréhension, l’écoute et l’adaptation.

Parce que l’important, ce n’est pas l’horloge

c’est que ton moment de détente reste un vrai moment pour toi 💆‍♀️✨

*(Même si, oui… on respire très fort intérieurement parfois 😅)*

01/17/2026

Ton corps a sa propre façon de répondre quand on lui offre un moment de pause.
Parfois, ce n’est pas ce à quoi on s’attend… et c’est correct ainsi. 🌿

La réflexologie ne force rien.
Elle invite le corps à se rééquilibrer à son rythme, en douceur.

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à observer, écouter et faire confiance aux réactions du corps. 👣✨

💬 Dis-moi : as-tu déjà remarqué des changements après un soin ?
📍 Si tu as envie de vivre l’expérience, tu sais où nous trouver 🤍

01/16/2026

Il y a se laver les mains…et il y a SE LAVER LES MAINS quand t’es masso passionnée 😅🫧

Même avant de commencer le soin, on est déjà dans la vibe : présence, intention, passion. 💛

Parce que chez nous, c’est jamais juste un massage.

C’est tout ce qui vient avant, pendant et après. 💆‍♀️✨

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1667 Rue Principale
Sainte-Julie, QC
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À propos

VOICI MON PARCOURS

Sandra débute ses études comme technicienne en travail social, mais son cœur est tendre et l'amène à prendre une pause pour se ressourcer.

Elle souhaite trouver un métier qui lui permettra de s'épanouir sur le plan personnel autant que professionnel.

Sa mère lui rappelle qu'étant petite, elle adorait faire des massages à toute la famille. Il ne suffisait que de ce souvenir, accompagné de portes ouvertes dans une école de massothérapie pour que Sandra retourne sur les bancs d'école.