Centre de massothérapie Sandra Lamarche

Centre de massothérapie Sandra Lamarche Nous aidons les gens qui veulent s'investir dans leur mieux-être à soulager leur inconforts.

✨ Ton dos en dit souvent plus que tu ne crois…On a tous déjà eu mal au dos, mais derrière les douleurs chroniques se cac...
09/09/2025

✨ Ton dos en dit souvent plus que tu ne crois…

On a tous déjà eu mal au dos, mais derrière les douleurs chroniques se cachent parfois des messages bien précis que nous avons tendance à de pas écouter.

🧠 surcharge mentale,

⚡ fatigue accumulée,

📱 mauvaises postures.

💆‍♀️ Ton dos ne demande pas la perfection, mais de l’attention. Il est aussi un messager silencieux.

Chaque tension, chaque raideur, chaque douleur est une invitation à ralentir, à déposer un poids que tu portes depuis trop longtemps.

✨ Tu te sens interpellé? Peut-être que ton corps essaie déjà de t’envoyer un message…

🔔 Abonne-toi pour d’autres décodages bien-être et découvre comment transformer tes tensions en alliés.

On pense souvent que le massage agit seulement sur les muscles… mais la vérité, c’est qu’il influence aussi ton système ...
09/02/2025

On pense souvent que le massage agit seulement sur les muscles… mais la vérité, c’est qu’il influence aussi ton système hormonal 💫.

👉 Concrètement, un massage peut :

✔️ Diminuer le cortisol (hormone du stress)

✔️ Stimuler la sérotonine (bonne humeur)

✔️ Activer la dopamine (motivation)

✔️ Libérer l’ocytocine (apaisement, connexion)

✔️ Favoriser la mélatonine (sommeil réparateur)

Résultat?

Ton corps retrouve un équilibre naturel. Moins de stress, plus de vitalité et un bien-être qui va bien au-delà de la détente musculaire. ✨

💌 Ici, je t’ouvre les portes sur des infos simples, accessibles et précieuses pour reconnecter avec ton corps et mieux comprendre ton bien-être.

👉 Tu veux découvrir d’autres liens surprenants entre le massage et ta santé?

Abonne-toi dès maintenant et rejoins une communauté qui prend soin d’elle, une séance à la fois. 💜

✨ Tu ressens de la fatigue, des tensions qui s’accumulent ou ce besoin de décrocher? 🌿C’est peut-être ton corps qui te d...
09/02/2025

✨ Tu ressens de la fatigue, des tensions qui s’accumulent ou ce besoin de décrocher? 🌿

C’est peut-être ton corps qui te dit : il est temps de prendre soin de toi! 💆‍♀️

👉 Et ça tombe bien : Lisa rejoint notre belle équipe de massothérapeutes!

Pour fêter son arrivée, nous offrons 20% de rabais sur les massages de 60 et 90 minutes à la nouvelle clientèle. 🎁

📅 Réserve vite ton moment de détente 👉 https://www.sandralamarche.ca/reservation-en-ligne

📞 Contacte-nous au 450-874-1269

⚡ Offre à durée limitée — à toi d’en profiter!

🎉 Bonne Fête du Travail ! 🎉Aujourd’hui, on prend un moment pour souligner tous les efforts, le dévouement et la persévér...
09/01/2025

🎉 Bonne Fête du Travail ! 🎉

Aujourd’hui, on prend un moment pour souligner tous les efforts, le dévouement et la persévérance qui se cachent derrière chaque métier, chaque projet, chaque rêve réalisé. 💪✨

Que tu sois travailleur autonome, employé, entrepreneur ou en pleine réinvention professionnelle, cette journée est là pour te rappeler que ton travail a de la valeur, qu’il contribue à bâtir quelque chose de plus grand. 🌿

👉 Profite de cette journée pour ralentir, célébrer ton parcours et prendre soin de toi. Parce qu’un esprit reposé et un corps détendu, ça aussi, ça fait partie du travail bien fait. 🙌

💚 Bonne fête du travail à toutes et à tous !

On pense souvent que le toucher, c’est juste une caresse, un câlin, une tape amicale… Mais en réalité, il a mille visage...
08/26/2025

On pense souvent que le toucher, c’est juste une caresse, un câlin, une tape amicale… Mais en réalité, il a mille visages et des impacts bien différents selon l’intention derrière le geste. 🌿

🤗 Le toucher du quotidien

C’est celui qu’on reçoit d’un proche, d’un enfant, d’un ami. Il apporte chaleur, réconfort et crée un lien social fort. Ce simple geste active l’ocytocine — l’hormone du bonheur — et nourrit ton cœur et ton esprit.

💆‍♀️ Le toucher thérapeutique

Ici, l’intention est différente. Le massothérapeute applique un toucher précis, conscient et bienveillant pour détendre tes muscles, libérer tes tensions, améliorer ta circulation et calmer ton système nerveux. C’est un soin complet qui agit autant sur ton corps que sur ton mental.

✨ L’un nourrit ton âme, l’autre soigne ton corps.

Et quand tu combines les deux, tu donnes à ton être un équilibre puissant : connexion + guérison.

Si tu veux en savoir plus sur le pouvoir du toucher, la massothérapie et des conseils bien-être pour prendre soin de toi au quotidien, abonne-toi dès maintenant 🌸 Tu découvriras chaque semaine des astuces simples pour te sentir mieux dans ton corps et dans ton esprit

👉 Alors dis-moi : de quel type de toucher as-tu le plus besoin en ce moment? 💖

🌿 𝑼𝒏 𝒔𝒐𝒖𝒇𝒇𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒏𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒑𝒆 ! 🌿C’est avec beaucoup de joie que nous accueillons Lisa, notre nouvelle mass...
08/22/2025

🌿 𝑼𝒏 𝒔𝒐𝒖𝒇𝒇𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖 𝒅𝒂𝒏𝒔 𝒏𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒑𝒆 ! 🌿

C’est avec beaucoup de joie que nous accueillons Lisa, notre nouvelle massothérapeute ✨.

Elle vient enrichir notre équipe avec sa sensibilité, son écoute et cette touche unique qui fait toute la différence dans un soin.

Dès le 3 septembre, elle sera disponible pour vous offrir des soins de massothérapie adaptés à vos besoins, avec cette petite touche toute spéciale qui lui est propre.

Elle sera disponible du mercredi au vendredi ainsi que les dimanches.

Réservez dès maintenant votre moment de détente optimale 👉 450-874-1269 ou via notre site web. https://www.sandralamarche.ca/reservation-en-ligne

Nous avons hâte que vous découvriez ce petit plus qu’elle apporte à chacun de ses soins. 🌸

💧 Pleurer après un massage… et si c’était un cadeau que ton corps t’offre ?On associe souvent les larmes à la tristesse,...
08/19/2025

💧 Pleurer après un massage… et si c’était un cadeau que ton corps t’offre ?

On associe souvent les larmes à la tristesse, mais après un massage, elles sont souvent le signe d’un profond relâchement.

Ton corps ne libère pas seulement des tensions musculaires… il libère aussi des émotions parfois enfouies depuis longtemps.

✨ Les tissus gardent en mémoire nos stress, nos peines et même nos joies retenues.

💆‍♀️ Quand le toucher bienveillant vient dénouer ce qui était coincé… les émotions trouvent enfin leur chemin vers la surface.

Et tu sais quoi ? C’est sain.

C’est ton corps qui te dit : *« Merci, je peux enfin respirer. »*

🤍 Accueille ces larmes, respire, bois un verre d’eau, et laisse ton esprit se déposer.

💬 Et toi, as-tu déjà vécu cette libération émotionnelle après un massage ?

💆‍♀️ Je suis désolée pour cette cliente…mais pas vraiment 😏Elle est repartie le cœur léger, les tensions envolées et un ...
08/14/2025

💆‍♀️ Je suis désolée pour cette cliente…mais pas vraiment 😏

Elle est repartie le cœur léger, les tensions envolées et un sourire collé au visage.

Parce que la massothérapie, ce n’est pas juste un massage.

C’est un moment où ton corps se dépose, où ton esprit ralentit et où tu te reconnectes à toi-même. 🌿✨

📅 Tu le sais… tu le mérites depuis longtemps.

👉 Et si c’était TON tour de flotter sur un nuage aujourd’hui ?

📌 Enregistre ce post pour te rappeler de prendre soin de toi 💖

💬C’est quoi TON plus grand signe que tu as besoin d’un massage ?

🌿 Et si tu traitais ton anxiété… par la peau?On parle souvent d’anxiété dans la tête.Mais as-tu déjà pensé que ta peau, ...
08/12/2025

🌿 Et si tu traitais ton anxiété… par la peau?

On parle souvent d’anxiété dans la tête.

Mais as-tu déjà pensé que ta peau, elle aussi, pouvait être une porte d’entrée vers l’apaisement?

👐 Le toucher, c’est l’un des premiers sens développés dès la naissance.

C’est aussi l’un des plus puissants pour calmer le système nerveux.

Un massage, ce n’est pas juste « relaxant ».

C’est une vraie intervention sur ton stress :

✨ Détente du système nerveux
✨ Libération d’endorphines
✨ Respiration qui ralentit
✨ Présence au moment présent
✨ Lâcher-prise profond

Ton mental tourne en boucle? Ton cœur s’emballe sans raison?

Et si tu redescendais… par ton corps?

🧘‍♀️ Offrir un massage à ton système nerveux, c’est comme appuyer sur pause.

Et parfois, c’est tout ce dont tu as besoin.

Voici les disponibilités de cette semaineMassothérapie:- Jeudi 14 août: 12h - 13h30 - 18h- Vendredi 15 août: 10h - 15h30...
08/11/2025

Voici les disponibilités de cette semaine

Massothérapie:
- Jeudi 14 août: 12h - 13h30 - 18h
- Vendredi 15 août: 10h - 15h30

Réflexologie:
- Mardi 19 août: 10h - 15h - 20h

Tu ressens de la fatigue, de la tension ou juste un besoin urgent de te déposer? C’est peut-être ton signe de dire OUI à ton bien-être

Fais vite, les places se réservent rapidement.

Lien vers notre agenda en ligne pour faire votre réservation

🧘‍♀️ Ce n’est pas toujours le bon moment pour un massage... et c’est correct.Dans un monde qui nous pousse à performer, ...
08/05/2025

🧘‍♀️ Ce n’est pas toujours le bon moment pour un massage... et c’est correct.

Dans un monde qui nous pousse à performer, à « faire plus », on pourrait croire que recevoir un massage est toujours une bonne idée.

Mais parfois, le corps dit non.

Parfois, l’esprit n’est pas prêt à lâcher prise.

Parfois, la fatigue, les émotions ou même certaines conditions de santé nous demandent... d’attendre.

👉 Et c’est ça, aussi, prendre soin de soi :

💭 Savoir reconnaître quand on a besoin d’une pause complète.

❤️ Se donner le droit de reporter, sans culpabilité.

🌿 Écouter les signaux du corps, même quand ça veut dire dire non à quelque chose de doux.

Un massage est un moment de **connexion**, pas une obligation.

Alors si ce n’est pas pour aujourd’hui, ce sera pour demain.

Ton corps sait. Il parle. Et ici, il est toujours écouté. 🫶

Ce sont tes millimètres de peau que mes mains rencontrent.Ce contact souvent oublié, mais tellement vivant.La peau, c’es...
07/29/2025

Ce sont tes millimètres de peau que mes mains rencontrent.

Ce contact souvent oublié, mais tellement vivant.

La peau, c’est plus qu’une barrière.

C’est un paysage sensoriel, un langage silencieux.

Elle frissonne, rougit, s’assèche, réagit.

Elle se souvient de chaque choc, chaque douceur, chaque absence.

En massothérapie, je ne touche pas seulement un corps.

Je dialogue avec une histoire.

Parfois, la peau raconte un stress.

Parfois, elle révèle une fatigue, une émotion logée plus profondément.

Et parfois… elle ne dit rien, mais elle écoute.

Prendre soin de ta peau, c’est peut-être la première étape pour revenir à toi.

Address

1667 Rue Principale
Sainte-Julie, QC
J3E1W7

Opening Hours

Monday 9:30am - 4:30pm
Tuesday 11am - 6pm
Thursday 9:30am - 7pm
Friday 9:30am - 5pm

Telephone

+14508741269

Website

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À propos

VOICI MON PARCOURS

Sandra débute ses études comme technicienne en travail social, mais son cœur est tendre et l'amène à prendre une pause pour se ressourcer.

Elle souhaite trouver un métier qui lui permettra de s'épanouir sur le plan personnel autant que professionnel.

Sa mère lui rappelle qu'étant petite, elle adorait faire des massages à toute la famille. Il ne suffisait que de ce souvenir, accompagné de portes ouvertes dans une école de massothérapie pour que Sandra retourne sur les bancs d'école.