07/16/2024
Saviez-vous que 95% de ce que nous sommes relÚve de l'inconscient ? Cet aspect fascinant de notre esprit joue un rÎle crucial dans notre comportement, nos émotions, et nos décisions quotidiennes. Mais qu'est-ce que l'inconscient exactement, et comment peut-il nous aider à changer la perspective de nos vies ?
Qu'est-ce que l'inconscient ?
L'inconscient est une partie de notre esprit qui contient des pensées, des souvenirs, et des désirs dont nous ne sommes pas conscients. Contrairement à notre esprit conscient, qui traite les informations de maniÚre logique et rationnelle, l'inconscient fonctionne de maniÚre automatique et intuitive.
Pourquoi est-il important et puissant?
L'inconscient est un véritable foyer de ressources. Il stocke toutes nos expériences passées, nos apprentissages, et nos émotions. En hypnothérapie, nous utilisons des techniques spécifiques pour accéder à cet inconscient et y puiser les ressources nécessaires pour opérer des changements durables.
Comment accéder à l'inconscient ?
L'accÚs à l'inconscient passe par les changements de fréquences des ondes cérébrales. Voici comment cela fonctionne :
- Ondes BĂȘta (12-38 Hz) : Lorsque nous sommes Ă©veillĂ©s et actifs, notre cerveau fonctionne principalement en ondes bĂȘta. C'est l'Ă©tat de conscience ordinaire.
-Ondes Alpha (8-12 Hz) : En entrant dans un état de relaxation légÚre ou de méditation, notre cerveau passe en ondes alpha. C'est le début de l'état hypnotique léger.
-Ondes ThĂȘta (3-8 Hz) : En atteignant une relaxation plus profonde, notre cerveau passe en ondes thĂȘta. C'est l'Ă©tat d'hypnose profonde oĂč nous sommes en contact direct avec notre inconscient.
-Ondes Delta (0.2-3 Hz) : Ces ondes sont associées au sommeil profond
En comprenant et en utilisant le pouvoir de l'inconscient, nous pouvons prendre conscience de nos pensĂ©es limitantes, les transformer et amĂ©liorer notre bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral.
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