Espace Tonik

10/10/2024

Francis Létourneau, gardien de la forêt d'Espace Tonik et directeur mieux-être chez Protech Construction, à été reçu en tant qu'expert sur « l'art de ralentir » lors du « Grand rassemblement virtuel mémoire et longévité » organisé par Patricia Spaans.

Lors de cette entrevu, Francis discute de la manière dont il accompagne les propriétaires d'entreprises à créer des environnements de travail sains. Au coeur de son approche: L'art de ralentir. Découvrez les secrets qu'il partage avec ses clients trop occupés lors de l'entrevue.

Pour écouter l'entrevue complète et bénéficier de nombreuses ressources entièrement virtuelles, inscrivez vous via le lien suivant :
https://www.patriciaspaans.com/grandrassemblement

Mardi le 8 octobre 2024, j’ai le bonheur de recevoir Francis Létourneau, Directeur mieux-être.

Nous parlerons de L'art de ralentir.

Pour ne pas manquer cet événement riche en contenu, vous avez juste à cliquer sur ce lien pour vous inscrire :

https://www.patriciaspaans.com/grandrassemblement

Revenez commenter la publication après le visionnement, nous aimerions vous entendre :

- Qu'avez-vous appris?
- Qu'en pensez-vous?

08/12/2024

Aujourd'hui, 12 aout, j'achète un livre québécois ! 📚

En cette journée célébrant les autours d'ici, nous vous proposons une liste de 8 livres inspirants qui vous guiderons de part et d'autre dans votre cheminement de mieux-être intérieur.

Proposez vos lectures québécoises de motivation, d'épanouissement et de croissance personnelle favorites en commentaires !

07/18/2024

Petit rappel amical : n'oublie pas de prendre quelques secondes, seul avec toi-même, pour faire le vide, prendre un peu de recul et te (re)positionner au centre de tes priorités. 🌞

07/04/2024

vivre, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, mais de danser sous la pluie.

05/27/2024

C’est le temps de voter pour votre entreprise coup de cœur parmi les finalistes du Gala Excellence de la CCIRS - Chambre de commerce et d'industrie de la Rive-Sud !

Protech Construction, entreprise à l’origine du concept d’Espace Tonik, compte parmi les finalistes de la catégorie relève et transfert d'entreprise !

Un prix Coup de cœur du public sera décerné à l’entreprise finaliste ayant recueilli le plus grand nombre de votes du public. L'annonce de l'entreprise lauréate se fera lors du 40e Gala Excellence de la Rive-Sud, le 30 mai prochain.

Pour encourager la famille Létourneau, cliquez-ici :
https://forms.office.com/r/hFYU1hCySU

Il est temps de voter pour votre entreprise coup de cœur parmi les finalistes du Gala Excellence de la CCIRS - Chambre de commerce et d'industrie de la Rive-Sud !

Le prix Coup de cœur du public sera décerné à une entreprise finaliste ayant recueilli le plus grand nombre de votes du public. L'annonce de l'entreprise lauréate se fera lors du 40e Gala Excellence de la Rive-Sud, le 30 mai prochain.

Pour voter pour Protech Construction, cliquez-ici :

https://forms.office.com/r/hFYU1hCySU

05/24/2024

Merci à toutes les personnes venues participer à notre corvée printanière de nettoyage dans le but de préserver la beauté de la forêt d’Espace Tonik et protéger sa biodiversité.

Grâce à vos efforts, nous avons redonné à notre forêt son éclat naturel et assuré un avenir durable pour cet écosystème si précieux. 💛🌿

05/16/2024

L'activité printanière de Cardio Plein Air, chez Espace Tonik, bat son plein sous le soleil plombant, mais si agréable, du mois de mai ! 🌞

« On est vraiment un beau groupe ! Je sens que je peux y aller à mon rythme et c'est très rassurant, surtout avec les coachs qui sont à l'écoute de nos besoins ! »

05/14/2024

✨ COMMUNAUTÉ D'ENTRAIDE ✨
À Espace Tonik, nous croyons fermement en la puissance de la communauté et en l’importance de l’entraide. Dans cette perspective, nous nous engageons à soutenir nos membres en facilitant les liens entre eux, encourageant ainsi la collaboration pour accomplir de petites missions et diverses tâches quotidiennes !

Vous désirez aider ou obtenir de l'aide dans une des catégories suivantes ?
🐾 Assistance pour vos animaux
🔨 Assistance pour des petits travaux
💻 Assistance informatique
🧹 Assistance pour des travaux d'entretien

Visitez notre site web pour prendre part à cette communauté !

05/10/2024

Un nichoir à chouettes à été installé dans la forêt d'Espace Tonik afin de créer un environnement propice à la nidification de l'espèce.
Merci à tous les bénévoles impliqués dans la création et l'installation de ce nichoir pour leur dévouement🦉
L'as tu déjà vu, toi, la chouette d'Espace Tonik ? Dis le nous dans les commentaires !

05/08/2024

À l’occasion du centième épisode du Balado, nous accueillons François Lemay, éveilleur de conscience renommé à l'échelle mondiale ! Non seulement auteur de renom, François est aussi coach, conférencier international et fondateur de l'Académie de pleine conscience.
Cette discussion nous guide à travers les mystères des lois de l'existence, nous rappelant que ce à quoi nous résistons persiste et nous incitant ainsi à embrasser pleinement nos expériences plutôt que de les combattre. Il nous enseigne l'importance d'apprivoiser des émotions telles que l'anxiété, la colère et la tristesse, soulignant que les refouler ne fait que leur donner plus de pouvoir sur nous. Il nous invite à considérer que nous ne sommes ni notre corps ni notre esprit, mais plutôt des observateurs qui expérimentent notre corps et notre esprit.
Rejoignez-nous pour cet épisode inspirant où nous explorons les profondeurs de la conscience et découvrons des moyens pratiques pour cultiver un état d'être plus équilibré et épanoui dans nos vies.
Bonne écoute!
Épisode 100, Explorer les lois de l'existence, « D’un sentier à l’autre », disponible sur YouTube, Apple podcast et Spotify
Présenté par Espace Tonik

05/07/2024

À la recherche d'une idée de cadeau pour la fête des Mères? Nous avons possiblement ce qu'il vous faut! 🩵

Nos colliers et pendentifs sont fabriqués avec soin à partir de pierres naturelles sélectionnées pour leurs propriétés uniques. Nos bracelets, quant à eux, sont conçus avec des perles de pierre de lave, connues pour leurs propriétés absorbantes et diffusantes lorsqu'elles sont combinées à des huiles essentielles !

Ces bijoux offrent une combinaison parfaite entre beauté esthétique et bienfaits pour le corps et l'esprit.

05/06/2024

Pour préserver la beauté de la forêt d’Espace Tonik et protéger sa biodiversité, rejoignez-nous pour une corvée printanière de nettoyage.

Avec les efforts de tous et chacun, nous redonnerons à notre forêt son éclat naturel et assurerons un avenir durable pour cet écosystème si précieux. Une belle activité pour créer des liens entre membres!

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