ChiroHamel: santé chiropratique & neurologie fonctionnelle

05/08/2026

Nous sommes de retour à la clinique demain matin, bien reposés après une belle pause. Nous avons hâte de vous retrouver tous 🙂

04/17/2026

Allons-y dehors 😎🥰

TU POUSSES LA POUSETTE en pensant que tu prends juste un peu d’air frais… mais voici ce qui se passe dans le cerveau de ton bébé pendant une marche de 20 minutes dehors:

MINUTE 1-5 : ACTIVATION DU CORTEX VISUEL
Les arbres qui bougent avec le vent. Les nuages qui passent. Les oiseaux qui volent. Les autos qui circulent. Les gens qui marchent.
Chaque mouvement demande au cortex visuel de suivre, reconnaître et analyser.
À l’intérieur, les stimulations visuelles sont statiques et limitées. Dehors, elles sont infinies.
En 5 minutes à l’extérieur, le cerveau traite bien plus d’informations visuelles que à l’intérieur 👀

MINUTE 5-10 : AJUSTEMENT DU RYTHME CIRCADIEN
La lumière naturelle entre par la rétine et envoie un signal au noyau suprachiasmatique, l’horloge interne du cerveau. C’est ça qui régule quand ton bébé produit de la mélatonine. Les bébés exposés à la lumière extérieure tôt dans la journée dorment souvent mieux le soir. Pas besoin de soleil direct, même un ciel nuageux est plus lumineux qu’un éclairage intérieur ☀️

MINUTE 10-15 : INTÉGRATION SENSORIELLE
Le vent sur la peau. Les variations de température. Le mélange des sons: circulation, oiseaux, ta voix. Le mouvement de la poussette sur différentes surfaces. Le cerveau de ton bébé traite tout ça en même temps et apprend à intégrer ces sensations. C’est la base pour la coordination, l’attention et les apprentissages futurs 🧠

MINUTE 15-20 : RÉGULATION DU CORTISOL
L’air frais et la lumière naturelle aident le système nerveux a être plus calme. Les parents qui sortent marcher tous les jours remarquent moins d’irritabilité, des dodos plus faciles et des soirées plus tranquilles. Et ça vaut autant pour les bébés que pour les parents 👌🏼

Une marche en poussette, c’est riche sur le plan neurologique dans la journée de ton bébé. Et c’est gratuit 🙌🏼

Tous les jours. Beau temps, mauvais temps. Minimum 20 minutes. Facile de même!

Dre Ingrid Hamel, chiropraticienne, passionnée par la santé et le développement neuro de vos tout-petits 🥰

04/15/2026

⚠️ IMPORTANT ⚠️

🚧 🦺Pour ceux qui passent par le boulevard Saint-Joseph pour se rendre à la clinique, veuillez noter que dès le 15 avril, une portion du boulevard sera fermée à la circulation afin de réaliser des travaux de gainage d'aqueduc, pour une période d'environ 7 semaines. Durant cette période, la circulation se fera en alternance entre les rues Borduas et du Père-Marquette.

Un ralentissement significatif de la circulation est à prévoir. On vous suggère de planifiez plus de temps pour vous rendre à votre rdv à la clinique ou de prévoir une route alternative (Jules-Choquette ou Fer-a-cheval/Principale). Merci de votre compréhension 🙂

⚠️ IMPORTANT ⚠️

🚧 🦺 For those who use Boulevard Saint-Joseph to get to the clinic, please note that starting Wednesday, April 15, a portion of the boulevard will be closed to traffic in order to carry out aqueduct work, for a period of approximately 7 weeks. During this time, traffic will be reduced to one lane with alternating flow between Borduas Street and Père-Marquette Street.

Significant traffic delays are expected. We suggest allowing extra time to get to your appointment at the clinic or planning an alternate route (Jules-Choquette or Fer-à-Cheval/Principale). Thank you for your understanding 🙂

04/02/2026

Nous avons des bonnes nouvelles!

Après 3 ans à offrir uniquement des consultations en nutrition en mode virtuel, Centre Optima Nutrition rouvre ses portes en présentiel chez nous, à la clinique!

Alexandra continuera d’offrir des consultations en nutrition en mode virtuel, et maintenant Damarys offrira désormais des consultations en nutrition en présentiel, à partir du 30 avril.

Alors que vous cherchiez une nutritionniste dans le coin ou en virtuel… les nutritionnistes du Centre Optima Nutrition sont officiellement prêtes à vous accueillir!

info@centreoptima.com
www.centreoptima.com

03/19/2026

Une situation qu’on observe très souvent chez nos patients, c’est une sorte de blocage ou une impression d’être figé(e) dans les comportements. Ça ressemble à ça: Tu veux ranger, commencer le souper, envoyer un courriel ou aider ton enfant dans sa routine… mais à la place, tu te retrouves coincé, à scroller sans réfléchir, à décrocher ou simplement incapable de passer à l’action, même si tu sais exactement quoi faire.

Ce n’est pas de la paresse ni un manque de motivation, c’est un signe que ton système nerveux est surchargé. Ça rend difficile pour le cerveau de faire le pont entre l’intention et l’action. On “fige” dans nos comportements.

C’est pour ça que le soutien du système nerveux de toute la famille, c’est important. Quand on ramène un sentiment de sécurité et du mouvement dans le corps, ces mécanismes figés commencent à se remettre en marche.

Et c’est qu’une des façons dont les soins chiropratiques contribuent à ta santé. Appelle-nous! Ta santé est importante, et on est là pour t’accompagner 💛

01/26/2026

Se prétendre mécanicien dans le garage de ses parents: voici la raison #278 d’être content que tes parents soient chiropraticiens 😬🙏

Blague à part, la verite c’est que nos corps sont soumis à bien des situations. Des soins chiropratiques réguliers aident à réduire les tensions et les restrictions, au fur et à mesure que ça arrive, tout en optimisant le système nerveux afin d’affronter les exigences de la vie la tête en premier 🙃🙂

Claiming to be a mechanic in your parents’ garage: here’s reason #278 to be glad your parents are chiropractors 😬🙏

Jokes aside, the truth is that our bodies go through a lot. Regular chiropractic care helps reduce tension and restrictions as they arise, while optimizing the nervous system so you can face life’s demands head-on 🙃🙂

01/02/2026

Bonne année 2026 de la Caroline du Nord!
Que cette nouvelle année vous apporte paix, joie et la bonne santé. C’est un privilège de vous accompagner et de faire partie de votre chemin vers un bien-être durable. Merci de nous faire confiance, c’est toujours un plaisir de prendre soin de vous.

Happy New Year 2026 from North Carolina!
May this coming year unfold to bring you peaceful moments, joy and good health. We look forward to continue to accompany you on your road to a healthier you. Thank you for your confidence, it’s always a pleasure to care for you all.

Drs Patrick et Ingrid Hamel, chiropraticiens

09/08/2025

Du nouveau à la clinique!
Qu’en pensez-vous??

A new sign for the clinic!!
What do you think?? ❤️

Comme d'habitude, tout ce que nous faisons implique Dr Patrick, moi et notre famille: notre fille Alexandra l’a conçu, Patrick et notre neveu, Alexandre ont construit la base en bois, notre gendre Keith a fait la façade en métal, Patrick a fait la peinture, et notre fils Jeffrey, Emma, Patrick et moi l’avons installée. Toujours en famille, that’s how we roll. Big thanks to each of you 🫶🏼

08/20/2025

Vous avez envie d’un sandwich aux tomates mais vous n’avez pas de jardin? Pas de souci, on s’occupe de vous! Notre jardin déborde! Prenez-en 🍅

You feel like having a tomato sandwich but you don’t have a garden? No worries, we got you. Our garden is overflowing! Enjoy! 🍅

07/27/2025

Bonne vacances à tous! Encore une autre semaine pour nous! De retour le 4 août en pleine forme, batteries rechargés à 100%!!!

04/28/2025

RÉGULATION vs DYSRÉGULATION du système nerveux, on entend ces mots-là partout ces temps-ci…mais c’est quoi au juste?

☺️ La régulation c’est quand ton système nerveux arrive à garder l’équilibre des emotions, des comportements et des processus physiologiques.

😩 La dysrégulation, c’est quand ça déborde: stress, déséquilibre, réactions exagérées…le corps est en mode survie.

Saviez-vous que l’ajustement chiropratique, grâce à son lien étroit avec la moelle épinière et le cerveau est l’un des moyens les plus efficaces pour soutenir la régulation naturelle du corps? Bien oui, la chiropratique aide les gens à s’adapter depuis plus de 125 ans, bien avant que le mot “régulation” soit tendance!

Bref, tout ce qui aide à ramener votre système nerveux à un état plus calme et résilient, c’est une bonne chose. Merci aux soins chiropratiques!