Espace Althéa

Espace Althéa Hâte de vous accueillir chez Espace Althéa! Inscrivez-vous à l'infolettre pour connaître tous les détails de l'ouverture!

Au menu: yoga chaud et régulier, spinning, Pilates, barre, HIIT et un espace spa avec sauna infrarouge et bain froid. Le Studio Yoga Sukha change de nom et d'image! Bienvenue à l'Espace Althéa où vous trouverez non seulement du yoga, mais aussi du yoga chaud, du Pilates, du spinning et un espace spa avec sauna infrarouge et bain froid!

Envie d’un petit boost après votre cours? 🧃Les délicieuses boissons DOSE sont maintenant disponibles sur place !✨ Smooth...
07/23/2025

Envie d’un petit boost après votre cours? 🧃
Les délicieuses boissons DOSE sont maintenant disponibles sur place !

✨ Smoothies protéinés ou jus pressés à froid — parfaits pour se rafraîchir, se recharger et prolonger le moment bien-être après l’effort.

Le bon moment, c’est celui que vous choisissez.🌿Chez Espace Althéa, chaque état d’esprit trouve son espace :→ Pour libér...
07/21/2025

Le bon moment, c’est celui que vous choisissez.🌿
Chez Espace Althéa, chaque état d’esprit trouve son espace :

→ Pour libérer l’énergie : Beat Spin
→ Pour retrouver la paix : Yoga restauratif
→ Pour faire le plein d'énergie : Hot Body Sculpt
→ Pour revenir à soi : Sauna + méditation

Écoutez votre corps. On s’occupe du reste! 🤝🏻

Vous n’avez jamais essayé le Hot Barre?Vous allez adorer. Et vous ne le trouverez nulle part ailleurs sur la Rive-Sud.C’...
07/18/2025

Vous n’avez jamais essayé le Hot Barre?
Vous allez adorer. Et vous ne le trouverez nulle part ailleurs sur la Rive-Sud.
C’est tonifiant, élégant, exigeant et tellement satisfaisant. 🔥

À découvrir exclusivement chez Espace Althéa.→ https://espacealthea.ca/cours/

On parle de nous dans Coup de pouce! ✨Espace Althéa est honoré d’être reconnu comme un lieu de ressourcement essentiel s...
07/16/2025

On parle de nous dans Coup de pouce! ✨
Espace Althéa est honoré d’être reconnu comme un lieu de ressourcement essentiel sur la Rive-Sud de Montréal 💫

Dans ce bel article qui souligne l’importance d’activer son corps tout en apaisant son esprit, le magazine met en lumière notre approche holistique du bien-être, alliant yoga chaud, spinning, sauna et détente.

Merci à l’équipe de Coup de pouce pour cette magnifique visibilité! 🤍

Vous avez des questions? On a les réponses. ✨Chez Espace Althéa, on sait que chaque première fois peut soulever des inte...
07/15/2025

Vous avez des questions? On a les réponses. ✨
Chez Espace Althéa, on sait que chaque première fois peut soulever des interrogations. C’est pourquoi on a rassemblé les réponses aux questions les plus fréquentes. 💬

On est là pour vous guider, avec bienveillance et clarté!

📍Retrouvez toutes les infos essentielles directement sur place ou via notre site web.→ https://espacealthea.ca/a-propos/

✨ Bienvenue chez Espace Althéa ✨Un lieu pensé pour votre bien-être global, avec 4 espaces complémentaires pour bouger, r...
07/11/2025

✨ Bienvenue chez Espace Althéa ✨
Un lieu pensé pour votre bien-être global, avec 4 espaces complémentaires pour bouger, respirer, s’ancrer et se ressourcer! 🌿

🔥 L’Espace chaud – pour vos séances de yoga, de Pilates, de barre et d’entraînement en salle chauffée
🚴 L’Espace spinning – pour faire le plein d’énergie au rythme de la musique
🧘‍♂️ L’Espace multi – pour une pratique douce, variée et accessible à tous
💆 L’Espace spa – pour relâcher, récupérer et prendre soin de soi

Un lieu, mille possibilités pour activer votre corps et apaiser votre esprit. 💛

Promo d’été chez Espace Althéa! ☀️ Cet été, profitez du spa à 1 crédit seulement (au lieu de 2) — le complément parfait ...
07/10/2025

Promo d’été chez Espace Althéa! ☀️
Cet été, profitez du spa à 1 crédit seulement (au lieu de 2) — le complément parfait à vos cours préférés.

Un bain froid après le spinning?
Un sauna sec après le yoga chaud?
Un sauna infrarouge après le cours de Pilates?

Même avec 20 minutes devant vous, prenez le temps de prolonger les bienfaits de votre entraînement.
Respirez, relaxez… et rechargez-vous.

📍Offre à durée limitée, on vous attend dans l’espace spa!
https://espacealthea.ca/espace-spa/

Spinning, version Althéa. 🚴‍♀️Jeux de lumières ou éclairage tamisé, musique bien dosée, ambiance électrisante ultra moti...
07/09/2025

Spinning, version Althéa. 🚴‍♀️
Jeux de lumières ou éclairage tamisé, musique bien dosée, ambiance électrisante ultra motivante. Venez pédaler, à votre rythme! 🎶

Réservez votre prochain cours ici. → https://espacealthea.ca/espace-spinning/

🔥 NOUVEAUTÉ CHEZ ESPACE ALTHÉA 🔥Découvrez Hot Body Sculpt, notre tout nouveau cours en salle chaude, pensé pour tonifier...
07/07/2025

🔥 NOUVEAUTÉ CHEZ ESPACE ALTHÉA 🔥

Découvrez Hot Body Sculpt, notre tout nouveau cours en salle chaude, pensé pour tonifier en profondeur, activer votre métabolisme et booster votre énergie.

Un entraînement complet, alliant intensité, fluidité et renforcement musculaire pour sculpter le corps tout en transpirant avec plaisir! 🥵

🕥 Cours tous les vendredis à 10 h 45 et à 16 h 15
📍Disponible dès maintenant au centre.
💻 Réservez votre place via notre site. → https://espacealthea.ca/

Vous hésitez à vous lancer dans le Pilates? Voici pourquoi cette pratique douce mais puissante gagne à être intégrée dan...
07/04/2025

Vous hésitez à vous lancer dans le Pilates? Voici pourquoi cette pratique douce mais puissante gagne à être intégrée dans votre routine. 🤸‍♂️

Elle améliore la posture, tonifie tout le corps, et vous aide à vous recentrer — autant physiquement que mentalement. Une pratique accessible à tous les niveaux, à découvrir dans nos cours en studio.

💻 Réservez votre place dès maintenant via notre site. → https://espacealthea.ca/

Pourquoi le sauna est bon pour vous? 🔥Parce qu’il agit bien au-delà de la simple chaleur. Chez Espace Althéa, profitez d...
07/04/2025

Pourquoi le sauna est bon pour vous? 🔥

Parce qu’il agit bien au-delà de la simple chaleur. Chez Espace Althéa, profitez de deux expériences uniques!

💨 Le sauna sec aide à éliminer les toxines, stimule la circulation et détend les muscles après une journée intense.
♨️ Le sauna infrarouge agit en profondeur : il soulage les tensions, réduit l’inflammation et aide à la régénération musculaire.

Et on vous rappelle que le spa est à 1 crédit au lieu de 2 pour tout l’été — profitez-en! ✨
Une belle occasion de bonifier vos entraînements avec un moment bien-être bien mérité.

Nouveau ou nouvelle chez Espace Althéa? ✨ C’est le moment idéal pour découvrir notre univers bien-être!🌿Profitez de notr...
07/03/2025

Nouveau ou nouvelle chez Espace Althéa? ✨
C’est le moment idéal pour découvrir notre univers bien-être!🌿

Profitez de notre promo d’introduction :
➡️ 12 crédits pour seulement 199 $

Cours de yoga, spinning, Pilates, accès au spa… choisissez ce qui vous fait du bien, à votre rythme. 🤍
Réservation en ligne. → https://espacealthea.ca/

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Sainte-Julie, QC

Telephone

+15147973361

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