06/27/2024
Salut à tous ! 🌞 Vive l'été à tous ! Cette année, j'ai pris la décision de prendre ma vie en main et de m'octroyer le temps que je mérite. Fini les rêveries sur ce que je pourrais être, je choisis de le devenir dès à présent ! Et toi, es-tu prêt à te joindre à moi pour devenir la meilleure version de toi-même ?
Premier point—commencer par se débarrasser des mauvaises habitudes. Je sais, ce n'est pas évident, mais imagine un instant la satisfaction de ne plus être esclave de ces petites manies qui te freinent. Pour moi, c'était grignoter non-stop devant la télé. Maintenant, je me prépare des snacks sains comme des carottes croquantes ou des amandes. Petit à petit, ton corps et ton esprit te remercieront !
Deuxième point—remplacer ces mauvaises habitudes par de nouvelles plus saines. Et si je te disais que tu pouvais troquer la demi-heure de scrollage infini sur ton téléphone pour une bonne séance de training ? Au début, je pouvais à peine toucher 3 squat, mais les progrès ont été incroyables et ça fait tellement de bien à mon humeur. L'astuce est de commencer petit, tout doucement, et de rester constant. Pas de pressure, juste du plaisir !
Enfin, troisième point—se trouver une bande de motivés pour rester sur la bonne voie. C'est toujours plus fun quand on n'est pas seul dans l'aventure. C'est pourquoi je recherche cinq personnes désireuses de surmonter leurs mauvaises habitudes et de les remplacer par de nouvelles habitudes saines. L'idée, c'est de se soutenir mutuellement, de partager nos réussites et même nos échecs (parce qu'on apprend toujours de ces moments-là). Ensemble, on est plus forts !
Alors, prêt à te lancer avec moi ? Si oui, commente "Je suis dedans !" et rejoins le mouvement. P.S. : Si tu as un ami qui souhaite changer sa qualité de vie, n'hésite pas à le taguer. On embarque tout le monde pour cette aventure healthy et fun 🎉!
Allez, vive l'été et vive la meilleure version de nous-mêmes ! 💪🌻
