Âtma Yoga

07/23/2025

Ann McMillan, la formatrice avec laquelle j'ai suivi ma formation d'Instructrice Pilates, nous parle de... Pilates dans cette entrevue. À écouter !

Écoutez l’épisode de l’émission Points de repère : Lundi 14 juill. 2025 : Parler d’espoir avec F***y Britt, et moment magique avec Luc Langevin

07/03/2025

Venez pratiquer le yoga et pilates avec nous cet été à l’Estérel. Profitez d’une offre combo pour un maximum de renforcement musculaire, et de détente et de souplesse ensuite 🌟

🧘‍♀️ 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗮𝘂 𝗽𝗮𝗿𝗰 𝗧𝗵𝗼𝗺𝗮𝘀-𝗟𝗼𝘂𝗶𝘀-𝗦𝗶𝗺𝗮𝗿𝗱
📍 40, chemin des Deux-Lacs
Envie de bouger cet été dans un cadre paisible et verdoyant? Rejoignez-nous tous les 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶𝘀, 𝗱𝘂 𝟮𝟱 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 𝗮𝘂 𝟮𝟵 𝗮𝗼𝘂̂𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟱 :
• 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 : 9 h 30 à 10 h 30
• 𝗬𝗼𝗴𝗮 : 10 h 30 à 11 h 30

Les cours auront lieu à l’extérieur si la météo le permet ☀️ ou à l’abri dans le chalet en cas de pluie.

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 :
• 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘆𝗼𝗴𝗮 (𝟲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀) : 75 $
• 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 (𝟲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀) : 75 $
• 𝗦𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗼 (𝟭𝟮 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀) : 130 $

→ 𝗣𝗮𝗶𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝟮𝟭 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁 :
À l’hôtel de ville en 𝗮𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁, 𝗱𝗲́𝗯𝗶𝘁 𝗼𝘂 𝗰𝗵𝗲̀𝗾𝘂𝗲, ou par 𝘃𝗶𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰.
Contactez-nous à info@villedesterel.com pour les instructions.
→ Sinon, il est possible de 𝗽𝗮𝘆𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 (𝟭𝟱 $/𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀), 𝗲𝗻 𝗮𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗮𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲.

Apportez votre tapis… et votre sourire! On vous attend! 🌿

07/03/2025

Voici une belle occasion de pratiquer cet été en extérieur à Entrelacs. Joignez-vous à nous !

Cet été, deux cours seront offerts à l’extérieur au parc des Nénuphars :
🌿 Pilates – les mardis de 9 h à 10 h
🧘‍♀️ Yoga – les jeudis de 9 h 45 à 10 h 45

💲75 $ / session
Session : 6 semaines du 20 juillet au 30 août.

📅 C’est le moment de vous inscrire !

👉 Inscriptions sur la plateforme Sport-Plus, par courriel ou téléphone.

cultureloisirsentrelacs@hotmail.com
450-228-2529 poste 7265
https://www.entrelacs.com/

10/18/2024

NOUVEAU À L'ESTÉREL : des cours de yoga et de pilates sont offerts au Parc Thomas-Louis-Simard (40, chemin des Deux-Lacs) à compter de la semaine du 20 octobre 2024, pour une durée de 6 semaines!
👉 Pour le yoga : les mardis 18h30
👉Pour pour le pilates : les jeudis 18h30

𝙇𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙙𝙚́𝙗𝙪𝙩𝙚𝙣𝙩 𝙡𝙖 𝙨𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙝𝙖𝙞𝙣𝙚! 𝙁𝙖𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙫𝙞𝙩𝙚, 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙩𝙩𝙚𝙣𝙙𝙤𝙣𝙨 𝙫𝙤𝙨 𝙞𝙣𝙨𝙘𝙧𝙞𝙥𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 à info@villedesterel.com !

⭐🧘‍♀️Une nouveauté pour vous cette année : des cours de yoga et de pilates sont offerts au Parc Thomas-Louis-Simard (40, chemin des Deux-Lacs).
👉 Pour le yoga : les mardis 18h30
👉Pour pour le pilates : les jeudis 18h30
Le tout à compter de la semaine du 20 octobre 2024, pour une durée de 6 semaines!
72$ plus taxes pour un cours, 120 $ plus taxes pour les deux cours, payable à l’hôtel de ville.

Soyez des nôtres !

07/05/2024

COURS DE YOGA À L’ESTÉREL
Venez pratiquer le yoga à compter du 19 juillet au bord du lac (dans le chalet en cas de pluie). Ouvert à tous, habitués du Yoga ou débutants !

Bonne nouvelle ! Vos cours de yoga sont de retour au Parc Thomas-Louis-Simard

5 sessions à tous les vendredis du 19 juillet au 16 août de 10 h 45 à 11 h 45. Soyez des nôtres pour votre cours de yoga hebdomadaire au Parc Thomas-Louis-Simard.

Tout le monde est bienvenu, que vous soyez un habitué ou que ce soit votre premier essai, apportez votre tapis, il y a de la place pour tous.

Payable sur place en argent comptant : 57,50 $/personne pour les 5 sessions ou 15 $/personne par cour.

06/25/2024

COURS DE PILATES
Venez pratiquer le Pilates cet été à STE-MARGUERITE-DU-LAC-MASSON ou ENTRELACS. Possibilité de s'inscrire pour la session ou de venir à la fois pour un horaire plus flexible !
LES MARDIS :
> 25 JUIN
> 2, 23 et 30 JUILLET
> 6, 13, 20 AOÛT
⏩ Entrelacs : 9 h-10 h au Parc des nénuphars (gymnase à l'hôtel de ville s'il pleut), inscription https://www.entrelacs.com/publication/programmation-hiver-2024-et-procedure-dinscription ou 16 $/cours (payable en argent sur place)
⏩ Ste-Marguerite-du-Lac-Masson : 10 h 45-11 h 45 à l'hôtel de ville. Formulaire d'inscription disponible sur le site Web : https://lacmasson.com/culture-et-loisirs/inscription-aux-loisirs ou 15 $/cours (payable en argent sur place)

03/26/2024

Vous désirez calmer votre mental, vous reconnecter à votre paix intérieure et développer l'écoute de votre voix intérieure ? De nouvelles sessions de MÉDITATION sont organisées par la Ville de Sainte Marguerite du Lac Masson et Culture Loisirs Entrelacs à Entrelacs ce printemps 🌼🌸🌿
Les inscriptions sont en cours 🙏
➡️Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson :https://lacmasson.com/storage/app/media/Inscription%20aux%20activités/programmation-2024/programmation-p2024-loisirs-2pages.pdf
➡️Entrelacs : https://www.entrelacs.com/publication/programmation-hiver-2024-et-procedure-dinscription

03/26/2024

Une NOUVEAUTÉ à Entrelacs : une session de YOGA & PILATES organisée par Culture Loisirs Entrelacs ce printemps pour assouplir et raffermir votre corps 🔥
Les inscriptions sont en cours 🙏
➡️Entrelacs : https://www.entrelacs.com/publication/programmation-hiver-2024-et-procedure-dinscription

03/26/2024

Vous souhaitez renforcer vos abdominaux ? De nouvelles sessions de PILATES organisées par la Ville de Sainte Marguerite du Lac Masson et Culture Loisirs Entrelacs à Entrelacs vous sont proposées ce printemps 🌞🌺🌸
Les inscriptions sont en cours 🙏
➡️Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson :https://lacmasson.com/storage/app/media/Inscription%20aux%20activités/programmation-2024/programmation-p2024-loisirs-2pages.pdf
➡️Entrelacs : https://www.entrelacs.com/publication/programmation-hiver-2024-et-procedure-dinscription

03/26/2024

Participez aux nouvelles sessions de YOGA ce printemps organisées par la Ville de Sainte Marguerite du Lac Masson et Culture Loisirs Entrelacs à Entrelacs 🌷🌼
Les inscriptions sont en cours 🙏
➡️Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson :https://lacmasson.com/storage/app/media/Inscription%20aux%20activités/programmation-2024/programmation-p2024-loisirs-2pages.pdf
➡️Entrelacs : https://www.entrelacs.com/publication/programmation-hiver-2024-et-procedure-dinscription

12/14/2023

Vous avez envie d'intégrer la méditation à votre quotidien ? Voici l'occasion de participer à des COURS DE MÉDITATION DE JOUR ET DE SOIR à Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson et à Entrelacs en 2024. Nous explorerons différentes techniques.
Les inscriptions sont en cours 🙏
➡️Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson :https://lacmasson.com/storage/app/media/Inscription%20aux%20activités/programmation-tableau-hiver-2024.pdf
➡️Entrelacs : https://www.entrelacs.com/publication/programmation-hiver-2024-et-procedure-dinscription

12/06/2023

C'est nouveau, venez pratiquer le PILATES à Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson et à Entrelacs dès début janvier. À travers des exercices d'entraînement ciblés, le pilates vise le renforcement des muscles abdominaux profonds et le développement d’un noyau fort et équilibré💪INSCRIPTIONS EN COURS💪
➡️Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson :https://lacmasson.com/storage/app/media/Inscription%20aux%20activités/programmation-tableau-hiver-2024.pdf
➡️Entrelacs : https://www.entrelacs.com/publication/programmation-hiver-2024-et-procedure-dinscription