Maxi-Forme Sainte-Marie

02/05/2026

📸 Demain au Maxi-Forme Sainte-Marie 📸

Entre 10h et 11h, un photographe sera présent au gym pour capter des images de nos membres en action!💥

👉Le but principal de cette séance est de créer du contenu authentique pour nos réseaux sociaux et communications : montrer la vraie vie du gym, l’énergie, l’effort, le plaisir de bouger ensemble.

Bonne nouvelle :
Les personnes photographiées recevront quelques photos pour leur usage personnel.

À noter :
Il ne s’agit pas d’un shooting photo individuel ou personnalisé, mais bien de photos prises sur le vif, dans le cadre de l’entraînement.

Tu n’as qu’à te présenter au gym demain entre 10h et 11h si tu es intéressé(e)! ☺️

Merci à tous ceux et celles qui contribueront à faire rayonner notre belle communauté. 💪
On a hâte de vous montrer le résultat!

— L’équipe du Maxi-Forme Sainte-Marie

02/01/2026

🍑 LE SECRET DES FESSIERS FORTS ET GALBÉS EST ARRIVÉ AU MAXI-FORME SAINTE-MARIE DEPUIS PEU! 🤩

LA machine qui cible le moyen fessier comme aucune autre. 🔥🍑

🎯 Pourquoi c’est si important de renforcer cette partie du fessier?

👉Un moyen fessier fort, c’est la clé pour :

✔️ Diminuer le stress sur les genoux et le bas du dos
✔️ Améliorer la posture
✔️ Être plus stable en course, en squat, en fentes.. (et en Hyrox!)
✔️ Activer enfin tes fessiers comme il faut dans TOUS tes exercices
✔️ Et oui… des fessiers plus galbés 😉

Pourquoi on aime autant la Standing Abductor Machine? 👇

1️⃣ Position fonctionnelle réelle
Tu reproduis ce que ton corps fait en marchant, en courant, en faisant des squat : le bassin doit se stabiliser pendant que les fessiers travaillent.

2️⃣ Engagement total du tronc
Impossible de te « reposer » dans un dossier. Tes abdos doivent stabiliser ton bassin pour laisser les moyens fessiers faire leur vrai travail.

👉 Résultat : un moyen fessier vraiment renforcé sur toute son amplitude utile.

🎁 VIENS L’ESSAYER GRATUITEMENT 🎁
Tu n’as jamais mis les pieds au Maxi-Forme Sainte-Marie?
C’est le moment parfait de profiter de ton premier essai gratuit ! 🤩💪

N’hésite pas à demander à un membre de l’équipe pour savoir bien l’utiliser! 💪

📍 Maxi-Forme Sainte-Marie
💪 Ici, on ne fait pas que s’entraîner… on s’entraîne intelligemment.

01/24/2026

✨ Quand on décide de prendre soin de soi… et qu’on ne le fait plus seule. ✨

En novembre 2023, Lauriane est arrivée au Maxi-Forme avec un objectif bien simple : se sentir mieux.
Après une rencontre avec Mel pour bien cerner ses besoins, Kelly a ensuite pris le flambeau pour l’accompagner, semaine après semaine, dans ce parcours. Voici son témoignage 💬👇

« En novembre 2023, je suis arrivée dans le bureau de Mel avec un objectif : me sentir mieux. Ma forme physique dépérissait et mon linge avait mystérieusement rapetissé. Mel a pris le temps de m’écouter et d’évaluer MES besoins.

Par la suite, Kelly a pris le flambeau — le beau défi de me remettre en forme. Avec beaucoup de respect, de patience et de compréhension, elle m’a accompagnée à travers la réalité de la famille, du travail de nuit et du gym, qui n’a pas toujours eu la place qu’il aurait dû.

Je vois le Maxi-Forme Sainte-Marie comme une grande famille. Même dans les journées plus difficiles, il suffit d’ouvrir la porte du gym et de recevoir un beau “bonjour” pour sentir qu’une équipe est là, derrière moi.

Après deux ans, je ne retournerais pas en arrière. Kelly m’apprend à faire confiance à mon corps, à me dépasser, à bouger mieux et à éviter les blessures. Je me découvre une force physique et mentale que je ne soupçonnais pas.

Je débute 2026 avec une meilleure posture, 20 livres en moins, une meilleure masse musculaire, plus de souplesse et une amplitude de mouvement incomparable à mes débuts.

Ce qui a changé? Je ne vais plus au gym quand j’ai le temps… je PRENDS le temps d’aller au gym. »

🖤 Des humains avant tout. Une équipe derrière chaque parcours.
Lauriane, BRAVO pour ta constance, ta confiance et ton engagement envers toi-même. Tu es une belle source d’inspiration! 🤩🤩🤩

01/18/2026

🔥 HYROX MODE : ON 🔥

Bravo à tous nos athlètes qui ont participé au premier week-end de compétition Demi-Hyrox de HSQ 2026 à Sherbrooke ce week-end 💪

Certaines en solo, d’autres en duo, et d’autres en programme double : Solo + Duo! 🤪
On vous l’a-tu déjà dit qu’on AIME le HYROX ? 😅🔥
L’intensité, le dépassement, l’esprit d’équipe… c’est exactement pour ça qu’on trippe autant.

🌊 Embarque dans la vague — ça ne fait que commencer.

Au Maxi-Forme Sainte-Marie, on s’entraîne fort, ensemble, au bon endroit, avec les bonnes personnes.

🖤🔥

01/16/2026

On va se le dire : l’entraînement fonctionnel ne cesse d’augmenter.💥

Vos demandes ont été entendues et on est fiers d’annoncer l’arrivée de trois nouvelles machines au Maxi-Forme Sainte-Marie :

✅ Un SkiErg supplémentaire
✅ Un Rameur supplémentaire
✅ Un BikeErg Concept2 tout neuf

Encore plus de possibilités, et encore plus de fluidité dans vos entraînements! 💪

👉 Restez à l’affût, d’autres nouveautés s’en viennent très bientôt pour notre gym.👀

Un immense merci à tous nos membres pour votre confiance, votre énergie et votre fidélité.
C’est un privilège de vous accompagner dans votre entraînement, jour après jour 🖤

Maxi-Forme Sainte-Marie
Là où on s’entraîne fort, ensemble. 💥

01/08/2026

Nous avons bien hâte d’accueillir les girls de la Chambre de commerce et d'industrie Nouvelle-Beauce, CCINB! 🤩💪
Ps; à tous ceux membre de la chambre, vous avez de 10% de rabais sur l’abonnement! 💪

01/08/2026

🔥 NOUVELLE MACHINE PRIME 🔥
Chez Maxi-Forme, nous avons la chance d’avoir JP, — concepteur de machines, mais surtout PASSIONNÉ et fin connaisseur — qui s’occupe de choisir chaque pièce d’équipement avec un œil d’expert. Ici, on ne “remplit pas une salle”… on bâtit une expérience d’entraînement.

Chaque machine qu’on rentre a une mission : te faire sentir la différence dès la première série. Dans les prochaines semaines, nous allons vous présenter nos récentes acquisitions! 🔥

⭐️ Ce qui rend cette machine PRIME unique : sa technologie SmartStrength.
Concrètement, ça te permet de déplacer le “pic de résistance” dans le mouvement, selon ce que tu veux travailler:

✅ plus dur en bas (partie étirée du muscle)
✅ plus dur au milieu (position mid-range)
✅ plus dur en haut (partie contractée du muscle )

👉 Résultat : tu peux cibler le muscle là où toi tu en as besoin, et pas juste “pousser du poids”. PRIME parle même d’une meilleure capacité à recruter des fibres musculaires sur toute l’amplitude (de l’origine à l’insertion), parce que tu choisis où tu surcharges.

Et ça, c’est exactement notre philosophie :
➡️ des machines rares, haut de gamme, qui respectent la biomécanique, et qui rendent l’entraînement plus efficace et plus intelligent.

📍 Viens l’essayer au gym — et si tu as des questions, n’hésite pas à demander à un membre de l’équipe qui se fera un plaisir de te guider! 💥

01/06/2026

1 abonnement = accès à 10 succursales ! 🤩✅

12/26/2025

Promo Boxing Day

12/22/2025

🎄 Horaire du temps des Fêtes – Réception Maxi-Forme Sainte-Marie 🎄

Voici Ies heures d’ouverture de la réception durant la période des Fêtes. 👇
➡️ Le gym demeure ouvert 24/7 dans nos 10 succursales pour les membres avec puce magnétique. 💪

Merci d’être avec nous année après année.
Toute l’équipe de Maxi-Forme Sainte-Marie vous souhaite de joyeuses Fêtes, remplies de santé, d’énergie et de bons moments! 🎁✨

On se voit au gym! 💪🔥

12/21/2025