Nadine Bonneville diététiste-nutritionniste

10/18/2022

Sensibles à la dépression saisonnière ? C'est le temps de ressortir vos lampes de luminothérapie ou de prendre la bonne habitude de vous y exposer une quinzaine de minutes chaque jour ! Pour ceux qui n'ont pas encore de lampe, un modèle populaire et avec le 10000 LUX requis est en rabais actuellement chez costco. Bonne exposition :)

Verilux HappyLight Luxe LED Therapy Lamp - VT43

04/05/2022

Voilà une problématique qui passe souvent inaperçue compte tenu qu'il soit bien vu de faire de l'exercice et de contrôler son alimentation. Pourtant, bien des gens ainsi que leur entourage en souffrent. Levons le voile sur la bigorexie.

Une nouvelle maladie qui amène à développer une obsession pour l’entraînement physique et l’alimentation, la bigorexie, préoccupe les spécialistes.

03/19/2022

En ce mois des diététistes-nutritionnistes du Québec, révisons l'histoire de cette belle profession :)

02/09/2022

Message d'espoir d'un jeune homme à propos de son combat contre l'anorexie. Il est possible d'aller mieux et de s'en sortir.

Après avoir perdu 100 livres en six mois, Antoine Gervais a fait face à un mur. Il a réalisé qu'il souffrait d'anorexie mentale.

11/22/2021

Et vous, avez-vous vu cet épisode de Tout le monde en parle qui rappelait les propos stigmatisants qu'a subi Lara Fabian à propos de son poids ?

CHRONIQUE / Je ne suis pas un auditeur régulier de Tout le monde en parle ni un fan de Lara Fabian, mais le hasard a fait que j’écoutais en direct, dimanche dernier. Lors de son passage, on a diffusé une archive profondément dérangeante et dénigrante pour la chanteuse – heureusement, c’....

10/14/2021

Quel bel exercice que de relever ce qui pèse plus dans notre personnalité et notre vécu que le chiffre sur la balance ! À lire ou à visionner.

« Je pèse que je suis une battante, même si j'ai été trahie. »

12/28/2020

Joyeuses fêtes 🎄

11/09/2020

Un livre pour enfants amusant, rédigé avec une belle plume et qui a pour message qu’on gagne à découvrir de nouveaux aliments ! Y’a pas juste les fesses de princesses qui goûtent bon 😉 !!!

10/22/2020

Le poids est bien souvent le symptôme de difficultés plus profondes. Cet automne, j'ai amorcé des études au doctorat en psychologie clinique à l'Université Laval. Je me suis jointe à l'équipe de Dr Bégin afin d'acquérir les compétences nécessaires pour pratiquer éventuellement comme psychologue en plus de diététiste-nutritionniste. Le centre CEPIA est un centre d'expertise situé à Québec que je vous invite à découvrir si vous souhaitez obtenir du soutien de haute qualité en matière de comportements alimentaires, poids et image corporelle et/ou contribuer à l'avancement de la recherche.

10/18/2020

Octobre est le mois de la lutte contre l'obésité. Si vous souffrez d'obésité sévère et songez à la chirurgie bariatrique, la fondation de l'Institut universitaire de cardiologie et de pneumologie de Québec partage des témoignages à ce sujet.

«Aujourd’hui, j’ai 63 ans, je vais très bien, je me sens énergique, je me sens rajeuni de 20 ans. J’ai perdu le tiers de mon poids, je ne fais plus de diabète ni d’apnée du sommeil et je n’ai plus d'oedèmes sur les jambes. Merci à toute l’équipe de l’Institut. La vie n’est pas toujours facile, mais elle est belle et elle mérite qu’on en prenne soin.»

Pour consulter le témoignage complet > http://bit.ly/TemoignageCardinal