Anne-Marie Miron Coach

09/28/2025

03/03/2025

📢 💜J’ai besoin de vous ! 💜✨

La vie est parfois un vrai chaos, et pourtant, on trouve toujours une façon de retrouver notre équilibre. J’aimerais savoir comment vous avez réussi à retrouver votre esprit zen quand tout semblait s’effondrer autour de vous.

Que ce soit un petit geste, une grande décision ou une prise de conscience, votre expérience peut inspirer d’autres personnes en quête de sérénité.

💬 Partagez votre témoignage (anonyme ou non) en remplissant ce formulaire :
👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezEy3_43X0lJI4yCAh4vHZJGOsnbM0alyuLLRYi__nCMN6Nw/viewform

Merci du fond du cœur pour votre contribution. Ensemble, on peut apporter plus de calme et de lumière dans ce monde. 🌸💜

Formulaire de candidature PODCAST Esprit Zen

12/20/2024

https://open.spotify.com/episode/49ESOVhcFO3ZoLFT0H2KQj?si=PlWkIFxqTWOYDi_tOCXr9A

Anne-Marie Esprit Zen · Episode

11/19/2024

"C'est un monstre qui broie les gens" L'ex juge Andrée Ruffo au sujet de la DPJ

11/19/2024

Mesdames, un petit conseil : si vous décidez d’"attacher" votre mari, autant le faire avec art et finesse !

Parce que soyons honnêtes, si vous lui enlevez un peu de sa liberté, il faudra compenser... et pas qu’à moitié. Comment ? En le régalant de vraies attentions, celles qui le feront rester par envie, pas par obligation.

Et non, je ne parle pas de gestes mécaniques ou de routines fades. Je parle de moments intenses, de qualité, où il se sent roi de son royaume (même si c'est une illusion). Soyez sa confidente, sa complice, son fantasme…

Car croyez-moi, si vous le privez d’air et d’attention, il finira par chercher une bouffée d’oxygène ailleurs. Et une fois parti, il y a de grandes chances qu’il ne revienne jamais.

Alors, apprenez à teaser, à dominer avec charme et élégance, et surtout à le garder comblé, docile… et fou de vous.

Besoin d’une coach pour perfectionner l’art de le garder accro ? Écris-moi !

xox 💋

09/06/2024

Nous avons encore 3 famille a trouver pour nos 3 chiot d'amours de 3 mois carnet santé a jour micropucer.

03/21/2024

Your gentle reminder to take time to stop, breathe, feel, ask and listen.

12/19/2023

🌸 Un doux message d'amour à soi-même 🌸

Prenez une pause, respirez profondément et offrez-vous un moment de détente et de bien-être. Parfois, il est essentiel de se rappeler à quel point nous sommes importants et dignes d'amour. Et quoi de mieux qu'un massage pour se dire "je t'aime" à soi-même ?

Lorsque vous vous allongez sur la table de massage, laissez les mains expertes du masseur ou de la masseuse vous envelopper de douceur. Fermez les yeux et laissez-vous emporter par les sensations apaisantes qui parcourent votre corps. Chaque geste est un témoignage de votre amour et de votre respect envers vous-même.

Le massage est bien plus qu'un simple moment de détente. C'est un véritable rituel d'amour envers son corps et son esprit. C'est une occasion de se reconnecter avec soi-même, de relâcher les tensions accumulées et de se recentrer sur l'essentiel. En se laissant choyer, on se permet de s'accorder une pause nécessaire dans nos vies bien remplies.

Alors, chers amis, prenez le temps de vous offrir ce cadeau précieux. Accordez-vous un moment de tendresse et de bienveillance envers vous-même. Vous méritez ce moment de détente et d'amour. Et rappelez-vous toujours : un massage est le temps de se dire "je t'aime" à soi-même. 💖



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12/15/2023

https://www.instagram.com/p/CmA8-71OIrn/?igshid=ZDE1MWVjZGVmZQ==