Chiro Ste-Marthe

04/16/2025

🩺 Infirmières et infirmiers auxiliaires : prenez soin de votre dos !

La pratique en soins infirmiers auxiliaires est exigeante : soulèvements, postures contraignantes et stress constant mettent votre corps à l’épreuve. Les blessures musculosquelettiques au dos et aux épaules sont fréquentes et peuvent nuire à votre bien-être au travail.

✅ Quelques précautions à adopter :

✔️ Renforcez vos épaules avec des exercices adaptés.
✔️ Portez des chaussures confortables et stables.
✔️ Évitez les mouvements brusques et les soulèvements à bout de bras.
✔️ Prenez soin de votre posture, surtout en fin de quart.

Votre chiropraticien peut vous aider à prévenir et soulager vos douleurs pour vous permettre de continuer à prodiguer des soins avec énergie. 💙 Prenez soin de vous !

05/10/2024

***Concours de la Semaine de la santé neurovertébrale 2024***

En prévention, en maintien ou pour le traitement naturel et efficace d’un grand nombre de conditions neuromusculosquelettiques, l’accès aux soins chiropratiques est simple et rapide. Cela permet à des milliers de Québécoises et Québécois de retrouver et maintenir leur mobilité, de reprendre leurs activités préférées, ⚽️🥋⛳️🧘‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️ et tout simplement être dans une santé optimale!

Pour l’illustrer, l’Association des chiropraticiens du Québec vous invite à participer au concours «Mon chiro, mon allié santé» pour la chance de gagner un séjour de 2 nuits pour 2 personnes dans un hôtel Fairmont au Québec offert par Voyages Gendron ainsi qu'une planche à pagaie gonflable offerte par TAHE, le tout d'une valeur totale de près de 2 000$!

Comment participer?👇👇👇
C’est simple! Partagez avec nous ce que vos soins chiropratiques vous permettent d’accomplir en complétant la phrase suivante «Mon chiro est mon allié santé pour/quand....» dans le formulaire: https://bit.ly/concoursSSNV2024. Le concours se tiendra du 5 au 19 mai 2024.

Vous aimeriez plus de chance de gagner? Téléversez votre photo pour joindre l'album et aimez notre page Facebook!

Bonne chance à tous !

04/06/2024

"Les chiropraticiens font-ils craquer les os?"Daniel Melançon discute avec une chiropraticienne de certaines idées tenaces sur la chiropratique dans cette sé...

03/24/2024

Accros aux textos, mal au cou, mal au dos? Corrige ta posture…Pour éviter les symptômes du cou texto, il faut ce qu'il faut, écoute ton chiro!Besoin de plus...

03/03/2024

Le rôle que pouvait jouer le chiropraticien en cas de blessures, mais également dans le maintien d’une bonne santé globale.

01/10/2024

❄️🌧🌫La météo est un défi actuellement dans plusieurs régions du Québec avec de la neige, du grésil et de la pluie qui sont attendus en importantes quantités.

Si vous avez besoin de sortir la pelle, n'oubliez pas les bons conseils de votre chiro!

À lire ici 👉https://blogue.chiropratique.com/9-chirotrucs-a-adopter-pelleter-se-blesser/

12/21/2023

Vous prendrez l'avion sous peu?

Pensez à :

✈️ Valise ou sac à dos? Choisissez selon la durée de votre séjour, les déplacements prévus, etc.
🧳 Avec une valise, ne la tirez pas derrière vous. Pour éviter une torsion du tronc, il est préférable de faire rouler votre bagage à côté de vous.
🎒Avec un sac à dos, ajustez les bretelles pour que le sac repose au creux de vos reins et utilisez les sangles de torse et aux hanches pour bien en répartir le poids.
🚉 Taille du bagage : attention à choisir selon vos besoins réels. Un bagage trop gros est souvent rempli à pleine capacité, avec des choses dont vous n'aurez probablement pas besoin.
⛴ Pour soulever le bagage : gardez votre dos droit, et forcez en utilisant vos jambes et de vos bras, en contractant bien les abdos!

Demandez conseil à votre chiropraticien au besoin et bon voyage!

11/13/2023

JOYEUX 15e ANNIVERSAIRE !!!

Le temps est venu de vous dire
MERCI CHERS PATIENTS
d’avoir contribué au succès de ma clinique depuis le
8 décembre 2008 à Ste-Marthe-sur-le-Lac !

Ainsi en décembre, je procéderai au tirage de
plus de 750$ en prix, entre autres :

— Forfait « Rituel détente » du Rameau d’Or à St-Eustache,
comprenant aquamassage (20 min.), massage sommeil paisible avec aromathérapie (60 min.), massage nuque et épaules (30 min.), pause détente tisane et gourmandise sucrée

— Support à massage pour le dos Obus Forme

— Certificat-cadeau de 150$ du Sacré Bistro de l’Abbaye d’Oka

COMMENT PARTICIPER ?

— À partir d’aujourd’hui, dès que vous RECEVEZ UN TRAITEMENT, vous obtenez une (1) chance de remporter un prix.
Une seule chance par patient d’ici le tirage.

— Apportez des DENRÉES NON PÉRISSABLES (valeur minimum de 10$) qui seront remises aux Chevaliers de Colomb de Ste-Marthe-sur-le-Lac pour les plus démunis de notre région pour la période des fêtes. Date limite pour apporter vos denrées : 7 décembre.
Une (1) chance de plus de participer.

Plus de détails à la clinique lors de votre prochain traitement pour obtenir plus de chances de participer.

BONNE CHANCE À TOUS !

11/13/2023

SIGNAL D’ALARME

Qu’est-ce qu’un SIGNAL D’ALARME?
C’est un signe qui nous avertit que quelque chose ne va pas ou qui n’est pas normal et pourrait entraîner quelque chose de plus grave.

En voici quelques-uns que vous connaissez déjà : une lumière jaune (ou rouge!) qui s’allume sur le tableau de bord de votre véhicule; le moteur d’un appareil qui devient de plus en plus bruyant; un avertisseur de fumée qui se fait entendre. Si vous expérimentez ce genre de SIGNAL D’ALARME, vous allez vérifier de quoi il s’agit et corriger la situation.

Maintenant, savez-vous identifier les SIGNAUX D’ALARME potentiels de votre corps?
Avoir de la difficulté à tenir et/ou soulever votre tasse de café.
Ressentir un point dans le dos, le plus souvent près d’une omoplate.
Avoir de plus en plus de difficulté à tourner la tête pour vérifier vos angles morts en conduisant.
Ressentir une douleur dans une fesse en marchant.
Avoir les mains/doigts ou pieds/orteils engourdis la nuit ou à toute heure du jour.
Être porté aux torticolis.
Avoir l’impression que votre «bosse de bison» (à la base du cou) a grossi.
Se retourner souvent la nuit pour arriver à dormir (pas de positions confortables).

Bien sûr, tous ces SIGNAUX D’ALARME peuvent varier en intensité et en fréquence. Chose certaine, la condition sous-jacente au SIGNAL D’ALARME ne disparaît pas d’elle-même. Seuls les symptômes peuvent varier (partir et revenir) ou être constants, l’intensité peut augmenter avec le temps et la condition pourrait dégénérer.

Alors qu’allez-vous faire la prochaine fois qu’un SIGNAL D’ALARME se manifeste dans votre corps?

La chiropratique peut vous aider. N’attendez pas, téléphonez-moi!

10/09/2023

La clinique est fermée aujourd'hui et reprendra ses activités demain mardi 10 octobre dès 9h. N'attendez pas la fin de l'année (et de votre plan annuel d'assurance) pour consulter, voyez à votre santé neuro-musculo-squelettique dès maintenant!

05/03/2023

https://plus.lapresse.ca/screens/7a2424d5-dd37-45fd-8160-cccaa244c573__7C___0.html?utm_content=email&utm_source=lpp&utm_medium=referral&utm_campaign=internal%20share&fbclid=IwAR1xEjsj_FYcJeuJ9tw3NRXJHIepMUVt_P4YWamvZAHpwF32RvlkIqeFRnk

1. Les chiropraticiens maîtrisent une variété de techniques et d’outils. La chiropratique est une approche naturelle, sans médication ni intervention chirurgicale. Son objectif est de favoriser un fonctionnement efficace du système neuromusculosquelettique afi

01/01/2023

En ce début d'année, nous sommes toujours plein d'espoir!
Une meilleure année, dans l'ensemble, que l'an dernier...
Un meilleur contrôle de notre poids santé...
Une meilleure motivation pour faire de l'exercice...
Ce qui importe, c'est de passer à l'action.
Ne pas simplement espérer d'être en meilleure santé
Mais plutôt prendre sa santé en main!

Je serai de retour, batteries complètement rechargées,
pour aider votre système neuro-musculo-squelettique
le lundi 9 janvier.

Bonne santé chiropratique 2023 à tous !!!