Chiro Ste-Marthe

Chiro Ste-Marthe Cessez de souffrir inutilement - Consultez votre chiropraticienne de famille !

07/03/2025

📦 5 CHIROTRUCS POUR UN DÉMÉNAGEMENT EN TOUTE SÉCURITÉ 💪

Le 1er juillet arrive à grands pas… et votre corps mérite toute votre attention! Voici 5 gestes simples et efficaces pour prévenir les blessures et garder le sourire, même en déplaçant le sofa :
✅ Pliez les genoux, gardez le dos droit et engagez les abdominaux
✅ Gardez la charge près de vous
✅ Pivotez avec les pieds, pas avec le tronc
✅ Utilisez des courroies, un diable… ou faites appel à un coup de main
✅ Ne surchargez pas vos boîtes

Mieux vaut prévenir : déménager peut être exigeant, mais ça ne doit pas être synonyme de douleur.
📞 Pour des conseils personnalisés, consultez un chiropraticien près de chez vous : chiropratique.com/fr/trouver-un-chiropraticien

💬 Dites-nous en commentaire : quelle est votre meilleure astuce pour déménager sans tracas?

06/25/2025

AVANT DE CHERCHER À GUÉRIR QUELQU'UN, DEMANDEZ-LUI S'IL EST PRÊT À RENONCER AUX CHOSES QUI L'ONT RENDU MALADE. "

Hippocrate.

04/16/2025

🩺 Infirmières et infirmiers auxiliaires : prenez soin de votre dos !

La pratique en soins infirmiers auxiliaires est exigeante : soulèvements, postures contraignantes et stress constant mettent votre corps à l’épreuve. Les blessures musculosquelettiques au dos et aux épaules sont fréquentes et peuvent nuire à votre bien-être au travail.

✅ Quelques précautions à adopter :

✔️ Renforcez vos épaules avec des exercices adaptés.
✔️ Portez des chaussures confortables et stables.
✔️ Évitez les mouvements brusques et les soulèvements à bout de bras.
✔️ Prenez soin de votre posture, surtout en fin de quart.

Votre chiropraticien peut vous aider à prévenir et soulager vos douleurs pour vous permettre de continuer à prodiguer des soins avec énergie. 💙 Prenez soin de vous !

05/10/2024

***Concours de la Semaine de la santé neurovertébrale 2024***

En prévention, en maintien ou pour le traitement naturel et efficace d’un grand nombre de conditions neuromusculosquelettiques, l’accès aux soins chiropratiques est simple et rapide. Cela permet à des milliers de Québécoises et Québécois de retrouver et maintenir leur mobilité, de reprendre leurs activités préférées, ⚽️🥋⛳️🧘‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️ et tout simplement être dans une santé optimale!

Pour l’illustrer, l’Association des chiropraticiens du Québec vous invite à participer au concours «Mon chiro, mon allié santé» pour la chance de gagner un séjour de 2 nuits pour 2 personnes dans un hôtel Fairmont au Québec offert par Voyages Gendron ainsi qu'une planche à pagaie gonflable offerte par TAHE, le tout d'une valeur totale de près de 2 000$!

Comment participer?👇👇👇
C’est simple! Partagez avec nous ce que vos soins chiropratiques vous permettent d’accomplir en complétant la phrase suivante «Mon chiro est mon allié santé pour/quand....» dans le formulaire: https://bit.ly/concoursSSNV2024. Le concours se tiendra du 5 au 19 mai 2024.

Vous aimeriez plus de chance de gagner? Téléversez votre photo pour joindre l'album et aimez notre page Facebook!

Bonne chance à tous !

04/06/2024

"Les chiropraticiens font-ils craquer les os?"Daniel Melançon discute avec une chiropraticienne de certaines idées tenaces sur la chiropratique dans cette sé...

03/24/2024

Accros aux textos, mal au cou, mal au dos? Corrige ta posture…Pour éviter les symptômes du cou texto, il faut ce qu'il faut, écoute ton chiro!Besoin de plus...

03/03/2024

Le rôle que pouvait jouer le chiropraticien en cas de blessures, mais également dans le maintien d’une bonne santé globale.

12/21/2023

Vous prendrez l'avion sous peu?

Pensez à :

✈️ Valise ou sac à dos? Choisissez selon la durée de votre séjour, les déplacements prévus, etc.
🧳 Avec une valise, ne la tirez pas derrière vous. Pour éviter une torsion du tronc, il est préférable de faire rouler votre bagage à côté de vous.
🎒Avec un sac à dos, ajustez les bretelles pour que le sac repose au creux de vos reins et utilisez les sangles de torse et aux hanches pour bien en répartir le poids.
🚉 Taille du bagage : attention à choisir selon vos besoins réels. Un bagage trop gros est souvent rempli à pleine capacité, avec des choses dont vous n'aurez probablement pas besoin.
⛴ Pour soulever le bagage : gardez votre dos droit, et forcez en utilisant vos jambes et de vos bras, en contractant bien les abdos!

Demandez conseil à votre chiropraticien au besoin et bon voyage!

JOYEUX 15e ANNIVERSAIRE !!!Le temps est venu de vous direMERCI CHERS PATIENTSd’avoir contribué au succès de ma clinique ...
11/13/2023

JOYEUX 15e ANNIVERSAIRE !!!

Le temps est venu de vous dire
MERCI CHERS PATIENTS
d’avoir contribué au succès de ma clinique depuis le
8 décembre 2008 à Ste-Marthe-sur-le-Lac !

Ainsi en décembre, je procéderai au tirage de
plus de 750$ en prix, entre autres :

— Forfait « Rituel détente » du Rameau d’Or à St-Eustache,
comprenant aquamassage (20 min.), massage sommeil paisible avec aromathérapie (60 min.), massage nuque et épaules (30 min.), pause détente tisane et gourmandise sucrée

— Support à massage pour le dos Obus Forme

— Certificat-cadeau de 150$ du Sacré Bistro de l’Abbaye d’Oka

COMMENT PARTICIPER ?

— À partir d’aujourd’hui, dès que vous RECEVEZ UN TRAITEMENT, vous obtenez une (1) chance de remporter un prix.
Une seule chance par patient d’ici le tirage.

— Apportez des DENRÉES NON PÉRISSABLES (valeur minimum de 10$) qui seront remises aux Chevaliers de Colomb de Ste-Marthe-sur-le-Lac pour les plus démunis de notre région pour la période des fêtes. Date limite pour apporter vos denrées : 7 décembre.
Une (1) chance de plus de participer.

Plus de détails à la clinique lors de votre prochain traitement pour obtenir plus de chances de participer.

BONNE CHANCE À TOUS !

SIGNAL D’ALARMEQu’est-ce qu’un SIGNAL D’ALARME? C’est un signe qui nous avertit que quelque chose ne va pas ou qui n’est...
11/13/2023

SIGNAL D’ALARME

Qu’est-ce qu’un SIGNAL D’ALARME?
C’est un signe qui nous avertit que quelque chose ne va pas ou qui n’est pas normal et pourrait entraîner quelque chose de plus grave.

En voici quelques-uns que vous connaissez déjà : une lumière jaune (ou rouge!) qui s’allume sur le tableau de bord de votre véhicule; le moteur d’un appareil qui devient de plus en plus bruyant; un avertisseur de fumée qui se fait entendre. Si vous expérimentez ce genre de SIGNAL D’ALARME, vous allez vérifier de quoi il s’agit et corriger la situation.

Maintenant, savez-vous identifier les SIGNAUX D’ALARME potentiels de votre corps?
Avoir de la difficulté à tenir et/ou soulever votre tasse de café.
Ressentir un point dans le dos, le plus souvent près d’une omoplate.
Avoir de plus en plus de difficulté à tourner la tête pour vérifier vos angles morts en conduisant.
Ressentir une douleur dans une fesse en marchant.
Avoir les mains/doigts ou pieds/orteils engourdis la nuit ou à toute heure du jour.
Être porté aux torticolis.
Avoir l’impression que votre «bosse de bison» (à la base du cou) a grossi.
Se retourner souvent la nuit pour arriver à dormir (pas de positions confortables).

Bien sûr, tous ces SIGNAUX D’ALARME peuvent varier en intensité et en fréquence. Chose certaine, la condition sous-jacente au SIGNAL D’ALARME ne disparaît pas d’elle-même. Seuls les symptômes peuvent varier (partir et revenir) ou être constants, l’intensité peut augmenter avec le temps et la condition pourrait dégénérer.

Alors qu’allez-vous faire la prochaine fois qu’un SIGNAL D’ALARME se manifeste dans votre corps?

La chiropratique peut vous aider. N’attendez pas, téléphonez-moi!

Adresse

328, BoUlica Laurette-Théorêt
Sainte-Marthe-sur-le-Lac, QC
J0N1P0

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 9pm
Mercredi 9am - 9pm
Jeudi 9am - 9pm

Téléphone

+14505984343

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