Chiro Ste-Marthe

Chiro Ste-Marthe Cessez de souffrir inutilement - Consultez votre chiropraticienne de famille !

07/03/2025

📦 5 CHIROTRUCS POUR UN DÉMÉNAGEMENT EN TOUTE SÉCURITÉ 💪

Le 1er juillet arrive à grands pas… et votre corps mérite toute votre attention! Voici 5 gestes simples et efficaces pour prévenir les blessures et garder le sourire, même en déplaçant le sofa :
✅ Pliez les genoux, gardez le dos droit et engagez les abdominaux
✅ Gardez la charge près de vous
✅ Pivotez avec les pieds, pas avec le tronc
✅ Utilisez des courroies, un diable… ou faites appel à un coup de main
✅ Ne surchargez pas vos boîtes

Mieux vaut prévenir : déménager peut être exigeant, mais ça ne doit pas être synonyme de douleur.
📞 Pour des conseils personnalisés, consultez un chiropraticien près de chez vous : chiropratique.com/fr/trouver-un-chiropraticien

💬 Dites-nous en commentaire : quelle est votre meilleure astuce pour déménager sans tracas?

06/25/2025

AVANT DE CHERCHER À GUÉRIR QUELQU'UN, DEMANDEZ-LUI S'IL EST PRÊT À RENONCER AUX CHOSES QUI L'ONT RENDU MALADE. "

Hippocrate.

04/16/2025

🩺 Infirmières et infirmiers auxiliaires : prenez soin de votre dos !

La pratique en soins infirmiers auxiliaires est exigeante : soulèvements, postures contraignantes et stress constant mettent votre corps à l’épreuve. Les blessures musculosquelettiques au dos et aux épaules sont fréquentes et peuvent nuire à votre bien-être au travail.

✅ Quelques précautions à adopter :

✔️ Renforcez vos épaules avec des exercices adaptés.
✔️ Portez des chaussures confortables et stables.
✔️ Évitez les mouvements brusques et les soulèvements à bout de bras.
✔️ Prenez soin de votre posture, surtout en fin de quart.

Votre chiropraticien peut vous aider à prévenir et soulager vos douleurs pour vous permettre de continuer à prodiguer des soins avec énergie. 💙 Prenez soin de vous !

05/10/2024

***Concours de la Semaine de la santé neurovertébrale 2024***

En prévention, en maintien ou pour le traitement naturel et efficace d’un grand nombre de conditions neuromusculosquelettiques, l’accès aux soins chiropratiques est simple et rapide. Cela permet à des milliers de Québécoises et Québécois de retrouver et maintenir leur mobilité, de reprendre leurs activités préférées, ⚽️🥋⛳️🧘‍♀️🏊‍♀️🚴‍♀️ et tout simplement être dans une santé optimale!

Pour l’illustrer, l’Association des chiropraticiens du Québec vous invite à participer au concours «Mon chiro, mon allié santé» pour la chance de gagner un séjour de 2 nuits pour 2 personnes dans un hôtel Fairmont au Québec offert par Voyages Gendron ainsi qu'une planche à pagaie gonflable offerte par TAHE, le tout d'une valeur totale de près de 2 000$!

Comment participer?👇👇👇
C’est simple! Partagez avec nous ce que vos soins chiropratiques vous permettent d’accomplir en complétant la phrase suivante «Mon chiro est mon allié santé pour/quand....» dans le formulaire: https://bit.ly/concoursSSNV2024. Le concours se tiendra du 5 au 19 mai 2024.

Vous aimeriez plus de chance de gagner? Téléversez votre photo pour joindre l'album et aimez notre page Facebook!

Bonne chance à tous !

04/06/2024

"Les chiropraticiens font-ils craquer les os?"Daniel Melançon discute avec une chiropraticienne de certaines idées tenaces sur la chiropratique dans cette sé...

03/24/2024

Accros aux textos, mal au cou, mal au dos? Corrige ta posture…Pour éviter les symptômes du cou texto, il faut ce qu'il faut, écoute ton chiro!Besoin de plus...

03/03/2024

Le rôle que pouvait jouer le chiropraticien en cas de blessures, mais également dans le maintien d’une bonne santé globale.

12/21/2023

Vous prendrez l'avion sous peu?

Pensez à :

✈️ Valise ou sac à dos? Choisissez selon la durée de votre séjour, les déplacements prévus, etc.
🧳 Avec une valise, ne la tirez pas derrière vous. Pour éviter une torsion du tronc, il est préférable de faire rouler votre bagage à côté de vous.
🎒Avec un sac à dos, ajustez les bretelles pour que le sac repose au creux de vos reins et utilisez les sangles de torse et aux hanches pour bien en répartir le poids.
🚉 Taille du bagage : attention à choisir selon vos besoins réels. Un bagage trop gros est souvent rempli à pleine capacité, avec des choses dont vous n'aurez probablement pas besoin.
⛴ Pour soulever le bagage : gardez votre dos droit, et forcez en utilisant vos jambes et de vos bras, en contractant bien les abdos!

Demandez conseil à votre chiropraticien au besoin et bon voyage!

JOYEUX 15e ANNIVERSAIRE !!!Le temps est venu de vous direMERCI CHERS PATIENTSd’avoir contribué au succès de ma clinique ...
11/13/2023

JOYEUX 15e ANNIVERSAIRE !!!

Le temps est venu de vous dire
MERCI CHERS PATIENTS
d’avoir contribué au succès de ma clinique depuis le
8 décembre 2008 à Ste-Marthe-sur-le-Lac !

Ainsi en décembre, je procéderai au tirage de
plus de 750$ en prix, entre autres :

— Forfait « Rituel détente » du Rameau d’Or à St-Eustache,
comprenant aquamassage (20 min.), massage sommeil paisible avec aromathérapie (60 min.), massage nuque et épaules (30 min.), pause détente tisane et gourmandise sucrée

— Support à massage pour le dos Obus Forme

— Certificat-cadeau de 150$ du Sacré Bistro de l’Abbaye d’Oka

COMMENT PARTICIPER ?

— À partir d’aujourd’hui, dès que vous RECEVEZ UN TRAITEMENT, vous obtenez une (1) chance de remporter un prix.
Une seule chance par patient d’ici le tirage.

— Apportez des DENRÉES NON PÉRISSABLES (valeur minimum de 10$) qui seront remises aux Chevaliers de Colomb de Ste-Marthe-sur-le-Lac pour les plus démunis de notre région pour la période des fêtes. Date limite pour apporter vos denrées : 7 décembre.
Une (1) chance de plus de participer.

Plus de détails à la clinique lors de votre prochain traitement pour obtenir plus de chances de participer.

BONNE CHANCE À TOUS !

SIGNAL D’ALARMEQu’est-ce qu’un SIGNAL D’ALARME? C’est un signe qui nous avertit que quelque chose ne va pas ou qui n’est...
11/13/2023

SIGNAL D’ALARME

Qu’est-ce qu’un SIGNAL D’ALARME?
C’est un signe qui nous avertit que quelque chose ne va pas ou qui n’est pas normal et pourrait entraîner quelque chose de plus grave.

En voici quelques-uns que vous connaissez déjà : une lumière jaune (ou rouge!) qui s’allume sur le tableau de bord de votre véhicule; le moteur d’un appareil qui devient de plus en plus bruyant; un avertisseur de fumée qui se fait entendre. Si vous expérimentez ce genre de SIGNAL D’ALARME, vous allez vérifier de quoi il s’agit et corriger la situation.

Maintenant, savez-vous identifier les SIGNAUX D’ALARME potentiels de votre corps?
Avoir de la difficulté à tenir et/ou soulever votre tasse de café.
Ressentir un point dans le dos, le plus souvent près d’une omoplate.
Avoir de plus en plus de difficulté à tourner la tête pour vérifier vos angles morts en conduisant.
Ressentir une douleur dans une fesse en marchant.
Avoir les mains/doigts ou pieds/orteils engourdis la nuit ou à toute heure du jour.
Être porté aux torticolis.
Avoir l’impression que votre «bosse de bison» (à la base du cou) a grossi.
Se retourner souvent la nuit pour arriver à dormir (pas de positions confortables).

Bien sûr, tous ces SIGNAUX D’ALARME peuvent varier en intensité et en fréquence. Chose certaine, la condition sous-jacente au SIGNAL D’ALARME ne disparaît pas d’elle-même. Seuls les symptômes peuvent varier (partir et revenir) ou être constants, l’intensité peut augmenter avec le temps et la condition pourrait dégénérer.

Alors qu’allez-vous faire la prochaine fois qu’un SIGNAL D’ALARME se manifeste dans votre corps?

La chiropratique peut vous aider. N’attendez pas, téléphonez-moi!

La clinique est fermée aujourd'hui et reprendra ses activités demain mardi 10 octobre dès 9h. N'attendez pas la fin de l...
10/09/2023

La clinique est fermée aujourd'hui et reprendra ses activités demain mardi 10 octobre dès 9h. N'attendez pas la fin de l'année (et de votre plan annuel d'assurance) pour consulter, voyez à votre santé neuro-musculo-squelettique dès maintenant!

Address

328, BoUlica Laurette-Théorêt
Sainte-Marthe-sur-le-Lac, QC
J0N1P0

Opening Hours

Monday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
Thursday 9am - 9pm

Telephone

+14505984343

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