Marie-Christine Lemire, Naturopathe Agréée

10/08/2025

La précieuse vitamine D ☀️

10/07/2025

💚🌱

PL99 – Perdre les crédits d’impôt pour les approches complémentaires ? Plus de 22 000 fois NON ! 🚫

Merci d’avoir répondu à l’appel 🙌

Mais le combat ne fait que commencer 💪

Vous êtes maintenant plus de 22 000 signataires à vous être levés pour défendre l’accès aux approches complémentaires en santé. Chaque signature compte — continuez de faire circuler la pétition et la lettre ouverte.

👉 Partagez-la MAINTENANT à partir du site internet de l’APSI = https://www.apsisante.org/projets/

🎯 Notre mission
L’Association professionnelle pour la santé intégrative (APSI) a pour objectif de promouvoir une approche globale de la santé, qui intègre la prévention, l’éducation et des traitements adaptés aux valeurs individuelles.

Nous croyons en un véritable accès à la santé pour tous, ici, au Québec.

Pour y arriver, nous souhaitons rassembler toutes les professions du milieu de la santé – qu’il s’agisse de professionnels ou de praticiens – autour d’un message fort, uni et porteur de sens.

🔗 Prochaine étape : votre voix continue de compter
👉 Partagez dès maintenant le lien vers la lettre ouverte disponible sur notre site Web = https://www.apsisante.org/projets/
👉 Abonnez-vous à notre infolettre (https://www.apsisante.org/nous-joindre/ #) et suivez notre page Facebook pour ne rien manquer (https://www.facebook.com/Associationprofessionnellepourlasanteintegrative) .
👉 D’ici quelques jours, nous écrirons à tous les signataires pour vous inviter à rejoindre le mouvement et vous expliquer les prochaines actions à venir.

Merci du fond du cœur pour votre mobilisation ❤️

Continuons à faire entendre notre voix, ensemble ✊

Éric Simard
Président – Association professionnelle pour la santé intégrative (APSI)

07/18/2025

C’est le temps des vacances! 🌞
Je serai absente du 19 juillet au 5 août afin de recharger mes batteries et de vivre de nouvelles aventures! ✈️ 🦒🦓🐘
Je prendrai mes messages à mon retour. Bonnes vacances à tous!

05/29/2025

La base, encore et toujours 🙏

We are biologically wired for a world that no longer exists.
Our genes haven’t changed much in 10,000 years, but our lifestyles have.

Today, over 60% of the American diet comes from ultra-processed foods; linked to obesity, heart disease, type 2 diabetes, depression, and even cognitive decline.

We weren’t built for a life of screens, fake food, and chronic isolation. Our biology craves what it evolved with: sunlight, whole foods, movement, connection, rest, and rhythm. These are the inputs your body needs to function at its best.

If you feel tired, inflamed, or anxious, it’s not a personal failure, it’s a mismatch between your biology and your environment.

The solution is to reconnect with what your body was designed for.

Tag a friend in the comments if you agree 🙏

05/02/2025

Ça fait plusieurs fois que je vois passer ce schéma - mais en anglais, il a été partagé sur plusieurs pages que je suis. À chaque fois que je le voyais passer, je me disais que je n'avais pas le choix d'en parler dans une publication. Alors, voilà. 😅

Notre corps envoie des signes avant-coureurs, mais trop souvent, on les ignore. On va faire des tests, on se fait dire que « tout est beau »… simplement parce qu’on est encore dans les limites de la normale. 🙄

Mais cette "normale" est bien souvent basée sur une population en santé *moyenne*, pas en santé *optimale*. Et les fourchettes médicales sont tellement larges qu’on peut être en déséquilibre sans que ça paraisse sur papier.

Ce schéma, je l’adore. Il montre clairement à quel moment on sort de la zone optimale, bien avant qu’une maladie ne soit déclarée.

Il y a des signes, des zones à surveiller, des risques qui montent… mais on attend encore trop souvent d’avoir un diagnostic avant de réagir.

Tsé, la santé... c'est pas juste l’absence de maladie. 🫣

Crédit pour l'image originale (non-traduite) prise sur la page de l'Institute of Health (IOH).

04/17/2025

🤍

Au Panier Santé, prendre soin de sa santé c’est naturel 🌸
Consulter une de nos naturopathes, c’est choisir une approche bienveillante et personnalisée de votre santé.
Dans un espace d’accueil chaleureux, vous êtes écouté avec attention, respecté dans votre globalité, et accompagné à chaque étape de votre bien-être.
Grâce à des conseils adaptés et naturels, la naturopathie vous aide à mieux comprendre votre corps, prévenir les déséquilibres et retrouver une vitalité durable.
Faites le choix d’une santé préventive et douce… naturellement.
Pour une consultation avec Marie-Christine Lemire, NDA prendre rendez-vous au
819-478-2387

02/07/2025

01/29/2025

Prévention en santé : choisissez l’efficacité!👌

🧐La prévention est au cœur des préoccupations du gouvernement québécois. Mais pourrait-elle être plus accessible et individualisée?

C’est ce que partage Emma Lecky, naturopathe agréée ND.A. () , dans ce nouvel article de blogue, en nous rappelant les forces et le professionnalisme des naturopathes agréés.

👉Lisez cet article pour comprendre la pertinence de collaborer en matière de prévention!

https://anaq.ca/habitudes-de-vie/et-si-on-partageait-le-role-de-la-prevention-en-sante-publique/

01/22/2025

🙏

11/28/2024

Les œufs sont tellement nutritifs, pourquoi s’en priver ? 🥚

Depuis les années 1970, on se fait dire que le cholestérol est dangereux. Comme les œufs en contiennent, il ne faudrait surtout pas en consommer trop!

Mais déjà en 2000, on savait déjà que le cholestérol qu'on mange n'a pas d'impact significatif sur le taux de cholestérol sanguin. 😲

De plus, le cholestérol est nécessaire à la vie. Pas de cholestérol, pas d’hormones, des cellules en mauvais état et un cerveau qui crie famine!

Pour en savoir plus, je vous encourage à lire mon article :
🥚 Deux œufs par jour éloignent le docteur pour toujours? (https://www.jydionne.com/oeufs-eloignent-le-docteur-pour-toujours/)

Pour comprendre comment cette peur du « mauvais cholestérol » nuit à notre santé depuis de nombreuses années :
👍 Mon ami le cholestérol (https://www.humain360.com/courses/mon-ami-le-cholesterol?affcode=657184_99rxnurg)

Personnellement, je mange plusieurs œufs par semaine (facilement une douzaine), mais je les choisis bio pour m’assurer qu’ils contiennent les bons nutriments.

🙏 J’ai besoin de votre aide! 🙏
Si vous trouvez cette publication pertinente, veuillez SVP la partager pour diffuser l’information au plus grand nombre possible.
Contribuez au rayonnement de la santé intégrative en aidant votre entourage à développer les outils pour s’aider eux-mêmes.

Image par Pexels de Pixabay

11/13/2024

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes souffrent de troubles hormonaux. Bien que ces problèmes soient plus fréquents chez les femmes, les hommes sont également touchés. De nombreux facteurs peuvent être responsables, mais les perturbateurs endocriniens jouent certainement un rôle important. Présents dans notre environnement quotidien, ils agissent sur notre santé sans que nous en ayons conscience!!

10/30/2024

Un de mes suppléments préféré ❤️

La carence en magnésium (Mg) est très fréquente, mais on n’en parle pas assez. En effet, plusieurs personnes souffrent de problèmes qui seraient grandement améliorés par la prise de suppléments de magnésium. Par exemple:

✅ L’anxiété et le stress : Le magnésium améliore le stress, mais une carence augmente les troubles affectifs et la dépression résistante au traitement.
✅ L’insomnie : Le Mg améliore la qualité du sommeil (et potentialise la mélatonine).
✅ La migraine : La carence en Mg est impliquée dans de nombreux phénomènes liés à la migraine, tant au niveau du cortex cérébral que des vaisseaux sanguins.
✅ Les crampes et les jambes sans repos : Le Mg permet la relaxation et a des effets antispasmodique et vasodilatateur.
✅ L'ostéoporose : Le Mg est au moins aussi important que le calcium pour la densité osseuse.

🎥 Pour en savoir plus sur ce minéral et ses effets, je vous suggère le visionnement de ma capsule intitulée « Magnésium, le minéral oublié » (ou la lecture de sa transcription) : https://www.jydionne.com/magnesium-le-mineral-oublie/

De plus, si vous souffrez de certains des problèmes énoncés plus haut, voici quelques autres ressources pour vous aider :

Des Concentrés de santé (formations en ligne) 🎥
➡ Anxiété et stress: https://www.humain360.com/courses/stress-anxiete?affcode=657184_99rxnurg
➡ Un bon sommeil: https://www.humain360.com/courses/bon-sommeil1?affcode=657184_99rxnurg
➡ Migraine et mal de tête: https://www.humain360.com/courses/migraine-mal-de-tete?affcode=657184_99rxnurg
➡ Santé des os: https://www.humain360.com/courses/sante-des-os?affcode=657184_99rxnurg

Des livres 📖
➡ Bon stress, bad stress: https://www.jydionne.com/produit/bon-stress-bad-stress/
➡ Soulager les crampes et les jambes sans repos (PDF): https://www.jydionne.com/produit/soulager-les-crampes-et-les-jambes-sans-repos-livre-electronique/

Santé! ☀️