Centre Yoga Santé Laval

04/30/2026

🐶✨ Nouvel atelier au Centre Yoga Pilates Santé : Puppy Yoga ! ✨🐶

Le dimanche 7 juin 2026, vivez une expérience unique alliant bien-être, mouvement et douceur en compagnie d’une portée de chiots irrésistibles.

Avec Stéphanie Baron, chaque séance comprend :
🐾 30 minutes de Puppy Yoga (flow accessible à tous)
🐾 20 minutes de détente et câlins avec les chiots

Deux séances offertes :
✨ 13 h 30 – Adultes / ados
✨ 14 h 45 – Parents / jeunes enfants (2 à 10 ans)

Un moment de bonheur, de détente et de complicité à découvrir.

👉 Places limitées. Toutes les informations et inscriptions ici :
https://www.centreyogasante.ca/atelier-puppy-yoga

04/28/2026

En mai, faites de votre santé une priorité 🌷
Offrez-vous un mois illimité de yoga et de Pilates au sol au studio.
Installez une routine de mouvement avant l’été, en douceur et en bienveillance, dans un environnement humain et sans jugement.

30 jours pour vivifier le corps et l’esprit 😌

Offre valide du 1er au 30 mai – 125 $ + taxes (économie de 65 $).
👉 Achat en ligne : https://www.centreyogasante.ca/nos-tarifs
à la réception, ou par téléphone au 450-622-9642.

04/27/2026

Ce vendredi 1er mai 🧘🏼‍♀️ Atelier yoga & bain sonore

Plonger. Flotter. Se laisser porter.

Offrez-vous une pause…
Un espace pour ralentir, respirer et vous déposer en profondeur.

Un vendredi soir tout en douceur :
yoga apaisant suivi d’un bain sonore enveloppant, pour relâcher les tensions et calmer le système nerveux.

Avec
Joanne Giguère, RYT® 500
et Océane Carpentier

🗓 1er mai · 18 h 30 à 20 h 30
💰 60 $ · Places limitées

👉 Tous les détails sur notre site:
https://www.centreyogasante.ca/atelier-yoga-et-bain-sonore

04/22/2026

Une pose pour la Terre 🌍

Pratiquer le yoga, le Pilates ou la méditation est un retour naturel à nos racines. Dès les premiers instants sur le tapis, le simple fait de ressentir le contact de nos pieds au sol et le rythme de notre souffle nous reconnecte intimement à la Terre qui nous soutient.

La philosophie du yoga s'ouvre sur un principe fondamental : Ahimsa, la non-violence. Si nous explorons souvent cette bienveillance envers nous-mêmes, la Journée de la Terre nous invite à élargir cette réflexion.

Il ne s'agit pas de perfection, mais de conscience. Comment intégrer Ahimsa dans notre lien à l'environnement ? C'est l'occasion d'observer nos intentions et l'impact de nos décisions personnelles et collectives, pour choisir d'habiter le monde avec un peu plus de douceur.

🌿 Une pose pour la Terre : La Montagne (Tadasana)

Aujourd'hui, prenez un instant. Ancrez-vous dans la stabilité, trouvez votre équilibre, et laissez résonner cette intention d'Ahimsa envers vous-même et notre belle planète.

Bonne Journée de la Terre. 💚

- Centre Yoga Pilates Santé

04/16/2026

Et si le yoga servait d’abord à calmer l’esprit?

On pense souvent que tout se passe « dans la tête ». Pourtant, le stress et l’anxiété se vivent aussi dans le corps : respiration plus courte, mâchoire qui se serre, épaules qui se crispent, impression de porter une tension constante.

Le yoga agit concrètement en passant par le corps, le souffle et l’attention. Par des postures simples, une respiration guidée et un retour aux sensations, le système nerveux peut peu à peu se réguler, et l’esprit retrouver un peu plus de calme et d’espace intérieur.

Ce n’est pas une performance, ni une recette magique. Chaque personne arrive avec son histoire, son niveau d’énergie, ses limites du moment, et la pratique s’adapte à cette réalité.

Au Centre Yoga Pilates Santé Laval, nous offrons des classes pour tous les niveaux et différents types de pratiques : plus dynamiques, plus douces, restauratrices, axées sur la santé du dos ou sur la détente profonde. Surtout, c’est un endroit où il fait bon se retrouver semaine après semaine, dans une atmosphère bienveillante, humaine et structurée.

👉 Première classe gratuite avec inscription à l’infolettre :
https://www.centreyogasante.ca/

04/14/2026

🌸 Printemps au studio : des offres pour vous

Chers membres et futur·es membres, Que vous veniez tout juste de découvrir le studio lors de notre semaine Portes ouvertes ou que vous fassiez déjà partie de notre communauté, nos offres printanières sont là pour vous aider à structurer votre pratique en Yoga, Pilates sol et en Pilates Refor...

04/08/2026

🔥 Nouveau cours ! Le Power Yoga arrive au studio !

Ce cours est guidé par Marie‑Christine Mercier, professeure de yoga et de Pilates certifiée CYA‑E‑RYT 550 & PYT 85, formée auprès de grands noms du Power Yoga et du Vinyasa.

Son approche : rigueur, bienveillance et respect du corps, pour cultiver force, équilibre et présence.

🗓 Tous les jeudis à 18h15

Inscription requise.
Visitez le site https://www.centreyogasante.ca/horaires ou appelez‑nous au 450‑622‑9642.

04/07/2026

🌸 Semaine Portes Ouvertes — du 6 au 12 avril !
Jusqu'à dimanche, tous nos cours sont gratuits pour les nouveaux clients.

C'est l'occasion idéale de venir découvrir nos deux studios à Laval !
✨ Studio Reformer
🧘 Studio Yoga & Pilates sol
Il y en a pour tous les goûts, tous les corps et tous les objectifs !

📋 Réservation obligatoire — places limitées
📧 info@centreyogasante.ca
📞 450-622-9642

🌼 Nos offres printanières
Découvrez toutes nos offres printanières spécialement conçues pour cette saison — forfaits découverte, illimités et bien plus.

👉 Voir nos offres https://www.centreyogasante.ca/nos-tarifs

Au plaisir de vous accueillir sur vos tapis ou sur le Reformer 🌱

04/06/2026

Portes ouvertes — 6 au 12 avril !
Cours gratuits pour tous les nouveaux clients ✨

Viens découvrir nos deux studios — yoga, Pilates sol et Reformer — pour tous les niveaux, tous les corps, tous les objectifs.

📋 Réservation obligatoire — places limitées !

📧 info@centreyogasante.ca
📞 450-622-9642

Un refuge de bien-être. Une communauté. Un accueil vrai.

04/05/2026

🌷À l’occasion de Pâques, nous vous souhaitons un moment de douceur.

Un moment pour ralentir.
Pour respirer un peu plus profondément.
Pour revenir à vous.

Le studio reste ouvert — comme un espace simple et chaleureux pour venir prendre soin de vous, sans pression, à votre rythme.

Peut-être que ce sera l’occasion de vous offrir ce temps que vous repoussez depuis trop longtemps.

Nous serons là pour vous accueillir.

Réservez votre classe ici: https://www.centreyogasante.ca/horaires

04/02/2026

🌟 Bienvenue à Marie-Christine Mercier dans notre équipe !

Professeure de yoga et Pilates au sol, certifiée CYA-E-RYT 550 & PYT 85, elle arrive avec 2 nouveaux cours les jeudis soirs dès le 9 avril :

🏋️ Mise en forme Pilates | 17h – 18h
🔥 Power Yoga | 18h15 – 19h15

👉 Découvrez son profil et réservez votre place : https://www.centreyogasante.ca/marie-christine-mercier