Centre Yoga Santé Laval

03/10/2026

Le Pilates Reformer peut-il vraiment vous aider à maigrir ? 🌿

C'est une question qu'on nous pose souvent au studio — et elle mérite une réponse vraie, sans exagération.

On a préparé un article complet pour vous. Que vous soyez curieux(se), en reprise d'activité ou simplement à la recherche d'une pratique qui dure, vous y trouverez des réponses concrètes et bienveillantes.

👉 Lien pour lire l'article :
https://www.centreyogasante.ca/post/le-pilates-reformer-peut-il-aider-a-maigrir

💬 Des questions après la lecture ? Écrivez-nous en commentaire — il nous fera plaisir de vous répondre.

Le Pilates Reformer peut aider à gérer votre poids — en renforçant vos muscles en profondeur et en améliorant votre posture. Cours en petit groupe à Laval.

03/06/2026

La massothérapie est de retour au studio — avec Vaneza Cahuaza-Valentim 🤲

Diplômée de l'Académie de massage scientifique, Vaneza offre des soins professionnels entièrement adaptés à vos besoins — massage suédois, massage thérapeutique ou aromathérapie.

Dans un quotidien souvent exigeant, prendre le temps de se reconnecter à soi et de relâcher les tensions est indispensable pour maintenir une bonne qualité de vie.

Vaneza est disponible le mercredi de jour et le jeudi en soirée.
Reçus d'assurances disponibles.

👉 Pour en savoir plus : https://www.centreyogasante.ca/massages
📞 Ou appelez-nous au 450-622-9642

03/04/2026

Ce dimanche, on célèbre avec vous 🌸

Le 8 mars, à l'occasion de la Journée internationale du droit des femmes, nous vous offrons une classe gratuite de yoga ou de Pilates Reformer*.

Notre façon de vous dire merci d'être là.

📅 Dimanche 8 mars · 8h30 à 12h30

👉 Réservez en ligne : https://www.centreyogasante.ca/horaires
📞 Ou appelez-nous au 450-622-9642

*Pilates Reformer réservé aux clientes ayant complété le forfait découverte · Places limitées

03/03/2026

La madérothérapie est de retour au studio — avec Alyssa Marsillo 🌿

Vous cherchez un soin naturel pour affiner la silhouette, réduire les gonflements et soutenir votre corps dans sa détoxification naturelle ? La madérothérapie est fait pour vous.

Grâce à des outils de bois de différentes tailles, ce soin unique favorise le drainage lymphatique, améliore le teint, réduit la fatigue et contribue à atténuer l'apparence de la cellulite.

Alyssa vous accueille avec douceur, écoute et professionnalisme.

Reçus d'assurances disponibles.

👉 Pour en savoir plus et prendre rendez-vous :
https://www.centreyogasante.ca/maderotherapie

02/26/2026

👫 Et si vous commenciez ensemble ?

Le Duo Santé, c'est 225 $ par personne pour accéder au yoga, au Pilates sol et au Reformer — les cours sont partageables entre vous deux, à votre rythme.

Un ami. Un partenaire. Un membre de la famille.
Quelqu'un avec qui vous avez envie de prendre soin de vous. 🤍

Il reste 2 jours — l'offre se termine vendredi 28 février.

Achat par téléphone 450-622-9642 ou à la réception

(Le Solo Santé à 225 $ est aussi disponible si vous préférez y aller seul·e.)

02/25/2026

💝 Nos offres Saint-Valentin se terminent vendredi !

Que ce soit pour vous ou pour quelqu'un que vous aimez — il reste 3 jours pour profiter de nos forfaits spéciaux :

🧘 Saint-Valentin Yoga
1 cours ou 10 cours + chandail du studio

🪄 Saint-Valentin Reformer
1 cours ou 10 cours + chandail du studio

Une belle façon de commencer (ou de continuer) une pratique qui fait vraiment du bien. 🤍

Acheter ici 👉🏼 https://www.centreyogasante.ca/nos-tarifs — valide jusqu'au 28 février.

02/24/2026

Tu aimerais faire du yoga…
mais tu sais déjà que la chaleur ne te convient pas?

Basse pression. Étourdissements. Inconfort.
Ou simplement l’envie d’une pratique que tu pourras garder longtemps.

On a écrit cet article pour les personnes qui veulent faire du yoga —
sans salle chauffée.

Tu y découvriras :

• Pourquoi nous avons choisi le yoga à température tempérée
• À qui cette approche convient particulièrement
• Comment elle permet une pratique stable, durable et adaptable

👉 Lire l’article :
https://www.centreyogasante.ca/post/yoga-sans-chaleur-laval

📍 Centre Yoga Pilates Santé — Sainte-Rose, Laval

Vous cherchez du yoga sans chaleur à Laval? Découvrez pourquoi le Centre Yoga Pilates Santé se spécialise en yoga à température tempérée, adapté à votre réalité.

02/19/2026

🌱Février, c’est souvent le moment où on a besoin d’un petit soutien.

Le Pilates Reformer, c’est une pratique guidée, précise, qui aide à retrouver de la force et de la stabilité — sans brusquer.

On avance séance après séance, avec l’énergie du jour, et on repart avec cette sensation simple : être mieux dans son corps et dans son esprit 😌

Voir nos offres de février
👉🏼https://www.centreyogasante.ca/nos-tarifs

02/17/2026

✨ Février ralentit un peu tout.
Alors on revient à l’essentiel : respirer, bouger, se déposer.

Au Centre, le yoga se vit selon votre journée : parfois plus soutenu, parfois plus doux, parfois plus court.

L’important, c’est le rendez-vous avec vous-même… et ce petit sentiment de communauté quand on se retrouve.

👉🏼 Voir nos offres de février : https://www.centreyogasante.ca/nos-tarifs

02/13/2026

💛 Des attentions choisies avec soin.

À l'occasion de la Saint-Valentin, nous vous proposons quelques idées cadeaux simples et significatives — pour offrir… ou pour vous offrir.

Des objets qui invitent à ralentir.
À prendre un moment pour soi.
À cultiver une présence plus consciente au quotidien.

Agenda inspirant, tisanes, cartes de réflexion, accessoires bien-être…
Chaque élément a été sélectionné avec l'intention de soutenir votre équilibre.

Les produits sont disponibles directement au studio :
📍 Centre Yoga Pilates Santé – Laval
🕐 Aujourd'hui jusqu'à 13h
🕐 Demain jusqu'à midi

Parce que l'attention la plus précieuse commence souvent par un geste réfléchi.

02/12/2026

💝 Saint-Valentin : et si l’amour de soi était le point de départ ?

Depuis près de 19 ans, au Centre Yoga Pilates Santé, nous accompagnons des parcours faits de mouvement, de constance et de présence.

Nous avons vu des corps gagner en mobilité, en stabilité, en force.
Mais aussi des personnes se sentir plus calmes, plus claires, plus solides pour traverser les défis du quotidien.

Le yoga et le Pilates Reformer ne sont pas des solutions rapides.
Ce sont des pratiques humaines, vécues ensemble, semaine après semaine.
Car le lien, la communauté et le sentiment d’être accueilli comptent profondément.

✨ Pour la Saint-Valentin, nous avons pris le temps de réfléchir à ce que signifie vraiment prendre soin de soi.

👉 Lire l’article sur notre blogue :
https://www.centreyogasante.ca/post/saint-valentin-et-si-tout-commen%C3%A7ait-par-l-amour-de-soi

Bonne Saint-Valentin 🤍

02/11/2026

Depuis bientôt 19 ans, le studio est un lieu où l’on vient comme on est.
Certain·es franchissent la porte pour la première fois. D’autres pratiquent avec nous depuis des années. Chacun·e avance à son rythme, avec son corps, son histoire, ses besoins du moment.

Ce que nous entendons souvent :
« Mon dos va tellement mieux. »
« Je me sens plus ancrée, plus présente. »
« Mes hanches ont gagné en mobilité depuis que je pratique ici. »

Ce ne sont pas des miracles.
C’est le fruit d’une pratique régulière, d’un enseignement attentif, et d’un espace où l’on se sent accueilli·e.

Jamais essayé ? C’est parfait. 🌿
Nous vous accueillons exactement là où vous en êtes.

🎁 Offre nouveaux clients
💚 5 cours → 50 $ (au lieu de 130 $)
🧘‍♀️ 1re classe offerte avec l’inscription à l’infolettre

Yoga · Pilates au sol · Barre
📍 Sainte-Rose, Laval

👉 centreyogasante.ca/nos-tarifs
📞 (450) 622-9642