Espace Prana Soma

Espace Prana Soma Je vous offres des soins de qualités dans une atmosphère chaleureuse et apaisante, sur rendez-vous seulement
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✨ Disponibilités – Soins bien-être cette semaine ✨Et si tu t’accordais un moment rien que pour toi…Un temps pour relâche...
02/02/2026

✨ Disponibilités – Soins bien-être cette semaine ✨

Et si tu t’accordais un moment rien que pour toi…
Un temps pour relâcher, respirer et te recentrer 🤍

🌿 Disponibilités restantes :
• Mardi : 15h
• Mercredi : 9h et 11h
• Jeudi : 11h – 13h – 15h

• Reiki • Polarité • Massages crânien indien et massge balinais ayurvédiques
Chaque soin est une invitation à revenir à toi 🌸

📩 Écris-moi en message privé pour réserver ton moment ✨
Les places se remplissent vite 💫

✨ Prends rendez-vous ✨Et si tu t’offrais un vrai moment pour toi…Un espace pour ralentir, respirer et relâcher ce qui pè...
02/01/2026

✨ Prends rendez-vous ✨

Et si tu t’offrais un vrai moment pour toi…
Un espace pour ralentir, respirer et relâcher ce qui pèse.

Yoga • Reiki • Polarité • Massages ayurvédiques
🌿 Les rendez-vous sont ouverts
📩 Écris-moi en message privé

🤍 Ton bien-être mérite ce temps.






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🌱 Imbolc — la fête du renouveau intérieur 🍃 Imbolc est une fête ancienne issue des traditions celtiques, célébrée autour...
01/31/2026

🌱 Imbolc — la fête du renouveau intérieur 🍃

Imbolc est une fête ancienne issue des traditions celtiques, célébrée autour du 1er–2 février.
Elle marque un moment charnière de l’année : l’hiver n’est pas encore terminé, mais la lumière revient doucement. Les jours s’allongent, la nature commence à frémir sous la surface… et quelque chose s’éveille aussi en nous.

Traditionnellement, Imbolc est associée à la déesse Brigid, gardienne de la lumière, du feu sacré, de la guérison, de la créativité et de la fertilité.
C’est une fête de purification, de clarté et de préparation, bien plus qu’un passage à l’action immédiat.

✨ L’énergie d’Imbolc

Imbolc nous invite à :
• Allumer une lumière intérieure, même fragile
• Faire de la place en soi (émotions, pensées, habitudes)
• Écouter ce qui souhaite naître doucement, sans pression
• Honorer l’intuition, les élans subtils, les intentions encore en gestation

Ce n’est pas encore le temps de « faire », mais plutôt de sentir, rêver, préparer.

🔥 Symboles d’Imbolc
• 🕯️ La bougie : la lumière qui revient
• 🥛 Le lait : la nourriture, le soin, la vie naissante
• 🌱 La graine : le potentiel invisible
• 🕊️ La purification : nettoyer l’ancien pour accueillir le nouveau

🌸 Imbolc, un miroir intérieur

Sur le plan personnel, Imbolc nous pose ces questions :

Qu’est-ce qui commence à s’éveiller en moi ?

De quoi ai-je besoin pour nourrir cette intention ?

Qu’ai-je envie de laisser derrière moi avant le printemps ?

C’est une période idéale pour :
• poser une intention du cœur ❤️
• ralentir consciemment 😇
• se reconnecter à sa créativité et à son feu doux intérieur 🔥

01/31/2026

Janvier 2026 a été un mois de décantation profonde. Une période où le temps semblait ralentir, parfois se figer, obligeant chacun à regarder à l’intérieur plutôt que de chercher à avancer à l’extérieur. Beaucoup ont pu ressentir une fatigue inhabituelle, un manque d’élan, comme si le corps et l’esprit demandaient un arrêt nécessaire. Des émotions anciennes ont refait surface, des doutes, des questionnements, mais aussi des prises de conscience très claires sur ce qui n’était plus juste. Janvier a mis en lumière les déséquilibres : relations, projets, habitudes de vie qui ne nourrissaient plus vraiment. Ce n’était pas un mois pour construire, mais pour laisser tomber les illusions, fermer des cycles, accepter certaines vérités parfois inconfortables mais libératrices. Une traversée intérieure, silencieuse, indispensable.

Février 2026 ouvre une énergie différente, plus respirable, plus douce. Après le tri vient la reconnexion. Les choses ne s’accélèrent pas brusquement, mais elles s’éclaircissent. L’élan revient, non pas sous forme d’urgence, mais comme une évidence tranquille. On se sent plus aligné, plus à l’écoute de son cœur que de ses peurs. Les choix se font plus simples, plus ancrés, moins dictés par le mental ou les attentes extérieures. Février invite à avancer avec respect pour son rythme, à poser des intentions sincères, à recréer du lien , avec soi d’abord, puis avec les autres. C’est un mois de réconciliation, où l’on recommence à marcher, mais différemment, avec plus de vérité et de douceur envers soi-même.

Charlotte Cellier

🧘‍♀️ 3 minutes par jour… et ton corps te dira merci 🌿Parfois, il suffit de très peu pour faire beaucoup de bien.La postu...
01/30/2026

🧘‍♀️ 3 minutes par jour… et ton corps te dira merci 🌿

Parfois, il suffit de très peu pour faire beaucoup de bien.
La posture de l’enfant est l’une des plus simples et des plus puissantes pour relâcher le corps… et apaiser l’esprit ✨

💛 Ses bienfaits
✔️ Calme le mental et le système nerveux
✔️ Étire la colonne vertébrale en douceur
✔️ Détend profondément le dos et les épaules
✔️ Soulage le stress et les tensions accumulées
✔️ Favorise un sommeil plus réparateur
✔️ Soutient les genoux avec bienveillance
✔️ Apaise la digestion

🌿 Pas besoin d’être souple ou sportif
Juste un tapis, un endroit calme…
et 3 minutes rien que pour toi 🤍

Respire. Relâche. Laisse ton corps faire le reste ✨

🌿

Pleine lune 🌕 1 février 🙏
01/30/2026

Pleine lune 🌕 1 février 🙏

Signification Pleine Lune du 1er février 2026 : De manière générale, l'amour et le plaisir seront au cœur de cette lunaison. Que ce soit par curiosité, pour le désir d'échanger ou simplement pour flatter votre égo, vous aurez envie d'aller vers les autres.
Cette énergie sera contagieuse et promet de belles surprises après un mois de janvier à rester cloitré !

Cette lunaison, qui se produit dans le signe du Lion, vient insuffler confiance, passion et instinct dans notre quotidien, mais aussi un certain égoïsme et une tendance à l’excès.

La saison du Verseau installe une ambiance libérée et audacieuse en cet hiver 2026 qui bat son plein. Même si le froid est mordant à l’extérieur, une énergie affranchie nous pousse à explorer l’inconnu avec envie.

Sur le plan émotionnel, la pleine lune du 1er février peut être intense et révélatrice. Des sentiments refoulés, notamment liés à l'estime de soi, à la visibilité, au deuil ou à la créativité réprimée, peuvent resurgir avec force. Beaucoup de gens peuvent se sentir plus exposés, vulnérables ou émotionnellement à vif, précisément parce qu'un besoin essentiel doit être reconnu. Sur le plan énergétique, le système nerveux est déjà sous pression en raison du climat planétaire général.

Cette Lune peut accentuer les sensations d'agitation, d'urgence émotionnelle ou le sentiment que quelque chose doit changer maintenant. Des troubles du sommeil, une sensibilité accrue ou des poussées d'énergie créative ou émotionnelle sont probables.

Cette lunaison invite aussi au courage : le courage de défendre ce qui brûle en nous, sans le minimiser ni l'adapter aux attentes extérieures.
Les anciennes images se dissolvent et laissent place à une forme d'expression de soi plus honnête et plus puissante.
Elle encourage à assumer la responsabilité de notre feu intérieur. Ce qui veut être ressenti peut être pleinement vécu. Ce qui veut être vu demande de l'espace et de l'intégrité. Dans ce mouvement, une transition naturelle se produit, passant de la connaissance intérieure à la vie visible. Il ne s'agit pas d'une lune en Lion performative, mais d'une lune profondément initiatrice. La pleine lune du Lion nous invite à nous exprimer avec courage, non pas pour mettre en avant notre ego, mais pour laisser parler notre âme.

Le signe du Lion est lié au cœur, à l’identité et à la notion de valeur personnelle. Sous l'influence du Lion, cette Pleine Lune amplifie tout ce qui touche à l’ego au sens sain du terme : l’estime de soi, la fierté intérieure, la capacité à dire « je ».

Cette énergie pousse à se positionner clairement. Elle ne tolère pas longtemps les compromis qui nous coupent de la vérité intérieure. Si vous ressentez une tension, une impatience ou un besoin soudain de vous affirmer, ce n’est pas un excès : c’est le feu du Lion qui cherche à s'exprimer.

Mais, gare à vous si sous l’effet de cette énergie, vous vous centrez trop sur vos désirs ou vos intérêts, en oubliant que vous faites partie d’une communauté, de quelque chose de plus grand que vous-même. Le défi de cette lunaison sera de trouver l’équilibre entre cette force lunaire qui vous pousse à briller et l’énergie solaire qui vous invite à collaborer. Saurez-vous trouver un juste milieu ?

En résumé :

Cette Pleine Lune dans le signe du Lion, éclaire fort la question de la place que nous prenons, ou que nous n’osons pas prendre dans nos vies, nos relations et nos créations. La reconnaissance, l'amour, l'authenticité : tout ce qui touche au cœur est sous les projecteurs.

Elle marque un vrai moment de vérité émotionnelle. Ce qui a été caché, minimisé ou retenu ne peut plus rester dans l’ombre. Il est donc temps de cracher le morceau et d'assumer. L'astre nocturne réveille le courage et pousse à être soi, sans masque ni compromis pour plaire ou être aimé. Elle met aussi en lumière les jeux de l’ego là où la confiance peut se fragiliser.

Petits + :

🌟 La pleine lune de février éclaire ce qui demande à être ajusté avant l’élan printanier. Elle met en lumière les déséquilibres subtils : fatigue persistante, dispersion mentale, engagements pris trop vite. Ce n’est pas une lune spectaculaire, mais une lune exigeante dans sa sobriété.

Elle invite à faire le point sur la façon dont l’énergie circule. Où se disperse-t-elle inutilement ? Où mérite-t-elle d’être soutenue ? Cette dynamique est très proche de la philosophie du yoga.

🌟 Cette pleine Lune de février apparaît sous un nom presque doux : Lune des neiges. Beaucoup y voient un simple rendez-vous romantique, un spectacle de plus à partager sur les réseaux.
On oublie qu'autrefois, cette Lune de février annonçait tout autre chose :
Une Lune des tempêtes ou une Lune de la famine, qui venait d'abord du froid et de la rareté. Février est souvent le mois où la neige recouvre tout, bloque les chemins et rend la chasse presque impossible. Et derrière ces mots poétiques, se cache un souvenir beaucoup plus brut : la peur de ne pas manger à sa faim.

Dans le monde rural français, février marquait la période de soudure, ce trou noir entre les réserves de l'automne et les premières pousses du printemps. À la fin du XVIIIe siècle, la ration quotidienne d'un paysan en février tournait souvent autour de 1200 calories, bien en dessous des besoins d'un corps qui travaille dehors. Les greniers se vidaient, la viande salée et les légumes racines touchaient à leur fin.

Quand la pleine Lune illuminait la neige, on comptait les sacs de grain et les animaux encore vivants. Le bétail manquait de fourrage, on abattait ce qu'on pouvait pour tenir jusqu'à mars. Dans les campagnes françaises, on disait que "les loups entraient dans les villages", attirés par la faim et l'odeur des bêtes. La Lune de février devenait alors un vrai point de bascule pour tout le village.

🌕

01/29/2026

Et si tu t’autorisais à ralentir…🫶

Dans un monde qui va vite,
prendre soin de soi devient un acte essentiel 🤍

Yoga personnalisé • Reiki • Polarité • Massages ayurvédiques, massage crânien indien• Massages Balinais

🌿 Ici, chaque soin est une invitation à revenir à toi 🙏

🙌 La vérité du "rentre dedans" en Massotherapie! C'est fou à quel point les gens cherchent une masso qui "rentre dedans"...
01/27/2026

🙌 La vérité du "rentre dedans" en Massotherapie!

C'est fou à quel point les gens cherchent une masso qui "rentre dedans".
Qui ne flatte pas.
Qui “fait mal pour faire du bien”.

Et je comprends. Vraiment!
Quand le corps est prit.
Lorsque ça bloque depuis longtemps, on veut du vrai. Pas des caresses!

Mais on va se dire les vraies affaires...

👉 "Rentrer dedans" ce n’est pas juste appuyer plus fort.

👉 Ce n’est pas une question de force.

👉 Et ce n’est certainement pas pour tout le monde non plus.

Un vrai soin profond demande :

⭐️ – une lecture fine du corps
⭐️ – une présence et une détente totale
⭐️ – un rythme juste
⭐️ – un cadre sécuritaire
⭐️ – un corps qui répond et autorise la profondeur.
⭐️-Un corps de thérapeute capable de tenir tous ces critères également !

Sinon, ce n’est pas thérapeutique.
C’est brutal!
Et croyez moi, ca peut empirer le cas si ce n’est pas fait avec cohérence .

De plus,
il y a une autre vérité qu’on nomme peu :
Ce type de soins, est extrêmement exigeant pour le thérapeute.
Autant
- Physiquement.
que
- Nerveusement.

Beaucoup de massos capables de “rentrer dedans” ne durent pas.
Ils se brisent.
Ils s’usent.
Ils quittent le métier.

Pas par manque de cœur, de force, ou d'une mauvaise posture.
Par manque de cadre et de respect envers mon propre corps.

Un soin profond, un vrai.
Ne cherche pas à faire mal.
Il cherche à être juste.

Parfois ça fait mal, oui.
Mais jamais au détriment du corps.
Ni de celui qui reçoit.
Ni de celui qui donne.

Alors avant de chercher celle qui "rentre dedans”,
pose-toi la vraie question :

👉 Est-ce que tu cherches de la pression…
ou de la présence ?

Parce que cette nuance est la différence qui change tout.

Je respecte mon corps, comme vous cherchez a guérir le votre.

Je ne fais pas de magie rapidement pour sauver du temps et de l'argent.
J'investis de mon temps et de ma santé afin que tu retrouves la tienne.

On appelle ça travailler intelligement pour les deux parties.
Car la douceur, est le premier pas vers la guérison de tous les maux.

Merci de votre tre confiance et au plaisir de prendre soins de vous 🙏🫶

01/26/2026
✨Les reins, siège de la peur et de la sécurité intérieure✨Saviez-vous que, dans de nombreuses traditions ancestrales , n...
01/25/2026

✨Les reins, siège de la peur et de la sécurité intérieure✨

Saviez-vous que, dans de nombreuses traditions ancestrales , notamment la médecine chinoise ,les reins sont considérés comme le siège de la peur et le réservoir de l’énergie vitale ?
Ils représentent notre capacité à nous sentir en sécurité dans le monde, à avancer avec confiance malgré l’incertitude.

Lorsque la peur devient chronique , peur de manquer, peur de l’avenir, peur de l’échec, peur de perdre le contrôle , elle s’imprime silencieusement dans le corps.
Les reins, garants de notre stabilité intérieure, peuvent alors s’affaiblir, comme si la vie devenait trop lourde à porter seule.

Les tensions ou inconforts dans cette zone peuvent symboliquement révéler un état de vigilance permanente : un mode survie dans lequel l’être se contracte, se protège, se durcit.
Le corps parle là où les mots ont parfois été retenus trop longtemps.

✨Ce que la peur cherche à nous dire

La peur n’est pas une ennemie.
Elle est souvent le signe d’un besoin de sécurité non comblé, d’un manque de soutien, ou d’une perte de confiance en soi ou en la vie.

✔️Les reins nous interrogent doucement :
• Te sens-tu soutenu(e) dans ton quotidien ?
• As-tu l’impression de devoir tout gérer seul(e) ?
• Où te demandes-tu d’être fort(e) sans t’autoriser la vulnérabilité ?

✨Pistes de méditation et de reconnexion

Installe-toi dans un endroit calme.
Pose une main, ou les deux, sur la zone des reins.
Respire lentement et profondément.

À chaque inspiration, imagine une chaleur douce qui vient envelopper cette zone.
À chaque expiration, laisse sortir les tensions, les inquiétudes, les peurs anciennes.

✨Répète intérieurement :

Je suis en sécurité ici et maintenant.
Je peux relâcher ce qui m’épuise.
La vie me soutient.

Reste quelques instants à l’écoute des sensations, sans jugement.

Charlotte Cellier

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516 Rue Boivin
Sainte-Sophie, QC
J5J2J9

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