La Santé Par La Nutrition - Suzanne Leblanc

03/08/2026

03/06/2026

Un riz frit, ça sauve la vie!😍

Il y a des recettes qu'on garde précieusement pour les soirs où tout va un peu trop vite. Ce riz frit aux crevettes à la vietnamienne en fait partie! Une seule poêle, de bons ingrédients, des saveurs qui font voyager, et hop, on obtient un souper simple à préparer, mais plein de personnalité.🍚🌟

https://www.kpourkatrine.com/fr/recettes/riz-pates-et-pizza/riz-frit-aux-crevettes-a-la-vietnamienne/

Photo : Ariel Tarr

03/02/2026

✨ À la recherche d’une recette l’fun & nutritive pour la relâche?

Ces MUFFINS-GRUAU AUX BANANES & CHOCOLAT 🍌🍫 sont le compromis idéal entre santé et gourmandise… et font fureur autant chez les petits que chez les grands! 🙌💛

Moelleux, faciles a préparer et juste assez chocolatés pour faire sourire tout le monde 😍 En plus, c’est LA façon parfaite d’utiliser les bananes trop mûres et d’éviter le gaspillage.

Qui en veut pour la collation? 😋🧁
👉 https://juliedesgroseilliers.com/recettes/muffins-gruau-aux-bananes-et-chocolat/

Bonne relâche !

03/02/2026

Le p’tit plus de cette recette? Le mélange des raisins cuits et des raisins frais. C’est vraiment bon!🌟

https://www.kpourkatrine.com/fr/recettes/plaque-de-poulet-chou-fleur-et-raisins-au-cumin/

Photo : Ariel Tarr

03/01/2026

Ce houmous est une révélation! Mais je vous préviens, une fois qu’on y a goûté, on ne revient plus jamais en arrière!🥰

https://www.kpourkatrine.com/fr/recettes/houmous-aux-tomates-sechees-et-au-citron/

Photo : Ariel Tarr

02/28/2026

🍜 Soupe thaïe au poulet et au lait de coco 🍜

Une soupe veloutée avec du poulet juteux, des nouilles et un bouillon de luxe au lait de coco parfumé avec des arômes de lime, de citronnelle et une pointe de piquant.

👇 Recette dans le premier commentaire ! Pour la recevoir direct dans tes messages, écris « soupethaie » en commentaire 👇

02/27/2026

🧠 Le corps humain : une mécanique fascinante
Notre organisme est une structure d’une complexité remarquable. Chaque système joue un rôle essentiel pour maintenir l’équilibre et assurer notre survie au quotidien.
• ❤️ Système circulatoire
Il comprend environ 96 000 km de vaisseaux sanguins. Ce réseau transporte l’oxygène, les nutriments et les hormones vers chaque cellule du corps, tout en évacuant les déchets.
• ⚡ Système nerveux
Avec près de 145 000 km de nerfs, il agit comme un immense réseau de communication. Il transmet les informations entre le cerveau, la moelle épinière et le reste du corps, permettant mouvement, sensations et coordination.
• 🦴 Squelette
Composé de 206 os chez l’adulte, il soutient le corps, protège les organes vitaux et permet les mouvements grâce aux articulations et aux muscles.
Ces systèmes fonctionnent en parfaite coordination pour assurer vitalité et stabilité. Comprendre leur rôle permet d’apprécier la précision et l’intelligence naturelle du corps humain. 🌿