Claravie

02/01/2026

La Clinique de santé FAMMA est prête pour son ouverture officielle lundi prochain. J’y serai présente les mardis et les vendredis pour vous recevoir! J’ai tellement hâte de commencer cette aventure!

Pour les rendez-vous c’est par ici👇🏻
https://www.cliniquefamma.ca/rendezvous

01/24/2026

Aujourd’hui j’ai suivi une formation en d’introduction oncomassothérapie avec Joël De Granpré 🙌
Je suis maintenant en mesure d’accompagner les personnes vivant en période de cancer, que ce soit pendant les traitements ou en rémission.

Des soins adaptés, sécuritaires et tout en douceur, parce que le corps a besoin d’amour à chaque étape du parcours 🤍

📩 Écris-moi si tu veux en savoir plus.

01/17/2026

💆‍♀️ Stress et tensions dans le haut du dos

Vous ressentez souvent un « nœud » entre les omoplates ou des épaules crispées ? Ce n’est pas seulement musculaire. Le stress chronique se reflète souvent dans cette zone, et le corps le garde en mémoire :
• épaules remontées
• respiration haute
• muscles du haut du dos contractés

Les muscles principaux concernés :

Trapèze supérieur : épaules et cou tendus, charge mentale ressentie

Rhomboïdes : entre les omoplates, souvent raides après une longue journée

Élévateur de la scapula : relie le cou à l’omoplate, contribue à la raideur cervicale

🧶 Ce fameux « nœud » = fibres contractées, circulation réduite, accumulation de déchets… et douleur.

✨ Comment aider le corps à se détendre ?

Chaleur douce sur la zone

Auto-massage lent (b***e contre le mur, pression progressive)

Étirement des omoplates avec respiration profonde

💡 Mais le vrai soulagement vient souvent d’une approche globale et douce, comme le massage thérapeutique. En massothérapie, je travaille sur ces zones tout en apaisant le système nerveux, permettant au corps de relâcher profondément ses tensions et de retrouver sa capacité naturelle à se détendre.

🌿 Prendre soin de son dos, c’est aussi prendre soin de son stress.

01/16/2026

✨ Les réservations chez Famma sont maintenant ouvertes! ✨

Je suis très heureuse de vous annoncer que les prises de rendez-vous sont maintenant disponibles sur le site de la Clinique Famma 👉 www.cliniquefamma.ca

📅 Dès le 2 février 2026, je ferai partie de l’équipe de la Clinique Famma, une clinique multidisciplinaire en santé de la femme, située à Blainville.

👉 Concrètement, voici comment mon horaire fonctionnera :

Mardis et vendredis, en journée : soins offerts à la Clinique Famma
➜ Les rendez-vous pour ces journées doivent être pris directement via la plateforme de la clinique.

Soirs et fins de semaine : je demeure disponible à mon local Claravie, comme avant
➜ Les réservations se font toujours via le site de Claravie👉 www.claravie.ca

Même approche, même qualité de soins, simplement deux lieux pour mieux vous accompagner, selon vos besoins 🤍

Au plaisir de vous retrouver très bientôt, que ce soit chez Claravie ou à la Clinique Famma ✨

Claravie, un espace pour revenir vers soi Claravie t’accueille dans un espace chaleureux et paisible, où tu peux enfin déposer ce qui pèse, respirer un peu, et prendre soin de toi, en profondeur. Tu y trouveras une gamme de services pensés pour t’accompagner dans toutes les dimensions de ton...

01/14/2026

Le moment tant attendu approche!!

En février, j’aurai la chance de me joindre à une merveilleuse équipe de professionnels qui s’unissent afin de mettre la santé de la femme au coeur de leur pratique. Clinique de santé FAMMA

Claravie est fière de pouvoir vous offrir des soins dans un environnement pensé pour les femmes. J’ai tellement hâte de vous recevoir là-bas.

✨ Aujourd’hui, nous mettons en lumière les visages des visionnaires qui ont donné vie à ce magnifique et innovant projet ✨

Trois femmes, trois parcours complémentaires, unies par une vision commune : créer une clinique humaine, accessible et profondément respectueuse de la réalité des femmes. La Clinique de santé FAMMA est née d’un désir sincère d’offrir des soins rigoureux, bienveillants et collaboratifs, où chaque personne est accueillie dans sa globalité.

Derrière ce projet, il y a des mois de réflexion, de discussions, de questionnements et de rêves ambitieux, mais surtout une conviction profonde : celle de prendre soin autrement, ensemble.

Aujourd’hui, nous sommes fières de vous présenter celles qui portent cette vision et qui ont choisi de s’unir pour bâtir un espace de soins à l’image de leurs valeurs.

💛 Merci d’être là, de nous suivre et de faire partie de cette aventure avec nous!

Dre Annie Lacombe – Directrice médicale
Audrey Durocher – Codirectrice et infirmière clinicienne
Marie-Michelle Boily – Codirectrice et infirmière clinicienne

Crédit photo : MJ Photo Style 😘

01/14/2026

À quoi ressemble une première séance chez Claravie?

Ici, on commence par parler.
Pas longtemps, juste assez pour comprendre ce que ton corps vit.
Le temps de m'expliquer ce que tu viens chercher.
Pas d'inquiétude, tu vas recevoir tout ton temps de massage même si on parle pendant 5 minutes.

Il n’y a pas d’urgence, pas de performance à faire.
On respecte ton rythme, ton niveau de confort, ton besoin du moment.

Le massage s’adapte à toi.
Pas l’inverse.

Mon objectif : cibler tes besoin et que tu te sentes en sécurité… et que ton corps puisse enfin se déposer.

01/12/2026

Elle est arrivée en me disant que le retour au travail était plus difficile que prévu.
La fatigue était encore bien présente.
Le corps tendu.
La tête déjà pleine.

Pendant le temps des Fêtes, on s’est reposée… un peu.
Mais on s’est aussi souvent dépassée :
horaires bousculés, sommeil irrégulier, beaucoup à donner aux autres.

Puis janvier arrive.
Avec l’intention de prendre soin de soi.
Une belle intention… qui semble déjà lourde à porter.

Pendant le soin, on a choisi la simplicité.
Un moment court.
Ciblé.
Juste assez pour relâcher ce qui pesait le plus.

Quand elle est repartie, elle m’a dit se sentir plus calme.
Plus présente.
Comme si son corps avait enfin eu droit à une pause.

Parfois, prendre soin de soi, ce n’est pas faire plus.
C’est commencer doucement.
Là où le corps en a le plus besoin

01/10/2026

J’ai tellement hâte que février arrive pour commencer cette belle aventure.
Je vais continuer à recevoir des clients à la maison, mais le mardi et le vendredi je serai à la clinique Famma. Une toute nouvelle clinique en santé de la femme qui s’installe à Blainville.
Vous pourrez prendre rendez-vous-vous en ligne à partir du 15 janvier.
www.cliniquefamma.ca

✨ Nous sommes très heureuses de vous présenter officiellement Julie Marois, massothérapeute à la Clinique de santé FAMMA ✨

Julie se joint à notre équipe avec une approche empreinte de douceur, de présence et de bienveillance. À travers la massothérapie, elle offre un espace pour ralentir, relâcher les tensions et prendre soin de soi, dans le respect du rythme et des besoins de chaque personne.

Nous sommes vraiment fières et reconnaissantes de l’avoir parmi nous, car sa vision humaine et apaisante s’inscrit parfaitement dans l’esprit de la Clinique de santé FAMMA 🌿

📅 Prise de rendez-vous disponible dès le 15 janvier
🏥 Ouverture officielle de la clinique : 2 février
🗓 Julie sera présente à la clinique les mardis et vendredis

💛 N’hésitez pas à partager en grand nombre et à venir nous suivre pour découvrir tout ce que notre belle équipe vous prépare!

01/10/2026

Avant de te reposer, prends un moment pour écouter ce que ton corps essaie de te dire.

01/09/2026

Dans la lignée des phrases entendues pendant un soin:
« Ça me donne envie de roter… »

Et non, ce n’est pas gênant, c’est souvent un signe que le corps relâche.
Le massage ne libère pas seulement les tensions musculaires : il aide aussi à détendre le diaphragme, le ventre et le système nerveux. Certaines tensions accumulées peuvent influencer la digestion, la respiration ou créer une sensation de blocage. Quand ça se dénoue… le corps réagit. Parfois par un soupir, parfois par un gargouillis, parfois par un rot 🙃

C’est souvent là qu’on voit à quel point le corps est bien fait.

01/02/2026

✨ Horaire de janvier 2026 : enfin plus stable! ✨

Après plusieurs ajustements, essais et réajustements (allô la vraie vie 🙃), je suis vraiment heureuse de vous dire que mes plages horaires pour janvier 2026 sont maintenant plus stables. Enfin!

👉 Ça veut dire plus de prévisibilité pour vous… et un peu plus d’espace pour moi pour mieux vous accueillir, reposée et présente.

🗓 Horaire régulier – janvier 2026
• En semaine : mardi et vendredi de 9h à 17h
• Soirée: lundi au vendredi de 20h à 22h
• Fins de semaine : 10h à 16h

💡 Petit rappel important : les nouveaux tarifs 2026 sont maintenant en vigueur pour tous les rendez-vous pris à partir de janvier.
👉 Les rendez-vous déjà réservés en 2025 pour janvier 2026 demeurent bien sûr au tarif 2025 (promesse tenue 😉).

Comme toujours, lorsque mon horaire me le permet, j’ajoute parfois des disponibilités supplémentaires. Gardez l’œil ouvert!

Merci de votre confiance et de faire partie de l’aventure Claravie 🤍
Au plaisir de prendre soin de vous en 2026.