Catherine Fillion - Massothérapie sportive et kinésiologue

Catherine Fillion - Massothérapie sportive et kinésiologue Préviens les blessures, récupère intelligemment, avance vers tes objectifs | Membre FQM & FKQ

Mon approche thérapeutique unique spécialisée dans le relâchement de la musculature profonde vous permettra de bénéficier d’un rétablissement rapide!

On approche de la fin 👀𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆 𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝟰𝟴 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀.Et c’est 𝗺𝗮 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻é𝗲 :✅ Prix 2025 figés (30-...
11/29/2025

On approche de la fin 👀

𝗕𝗹𝗮𝗰𝗸 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆 𝘀𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝟰𝟴 𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀.
Et c’est 𝗺𝗮 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻é𝗲 :

✅ Prix 2025 figés (30-60-90 min)
✅ ZÉRO taxes
✅ 10 $ en bonus pour 2026
Pour tes séances de𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿/𝗳é𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲.

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🔥 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗙𝗥𝗜𝗗𝗔𝗬 — 𝗠𝗮 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻é𝗲! 🔥Si tu me connais, tu le sais :👉 Je ne fais pas de rabais toute l’année.👉 𝗖𝗲...
11/24/2025

🔥 𝗕𝗟𝗔𝗖𝗞 𝗙𝗥𝗜𝗗𝗔𝗬 — 𝗠𝗮 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗻𝗻é𝗲! 🔥

Si tu me connais, tu le sais :
👉 Je ne fais pas de rabais toute l’année.
👉 𝗖𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲… 𝗲𝘁 𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁é𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀.

Du 𝟮𝟰 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝟭𝗲𝗿 𝗱é𝗰𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 (𝗺𝗶𝗻𝘂𝗶𝘁), en réservant tes séances pour 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 𝗲𝘁/𝗼𝘂 𝗳é𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲, tu obtiens :
✅ 𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗶𝘅 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗳𝗶𝗴é𝘀 (30, 60 et 90 minutes)
✅ 𝗭É𝗥𝗢 𝗧𝗔𝗫𝗘𝗦 sur tes séances
✅ 𝗨𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝟭𝟬 $ pour un prochain rendez-vous en 2026*
*Non combinable avec d’autres promotions. Coupon remis lors du rendez-vous.

Pourquoi en profiter maintenant?
• Janvier/février se remplissent vite
• Tu commences 2026 sans douleur et sans re**rd
• Après le 1er décembre… l’offre disparaît 👀

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📲 𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱è𝘀 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁!

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Catherine


11/18/2025

Sapin de Noël 2025 🎄🎅🏻

Je suis fière de m’associer à Journey Entraînement pour t’offrir la retraite ANCRAGE — une expérience unique de 3 nuits ...
11/04/2025

Je suis fière de m’associer à Journey Entraînement pour t’offrir la retraite ANCRAGE — une expérience unique de 3 nuits à Morin-Heights, pensée pour t’aider à ralentir, souffler et reconnecter à toi-même.

Imagine-toi loin du bruit, des obligations et du rythme du quotidien…
✨ Trois jours pour respirer, te déposer et retrouver ton équilibre intérieur.
💫 Expérience ANCRAGE

Une parenthèse immersive où l’on cherche à enlever plutôt qu’ajouter,
alléger plutôt que performer, et simplement se retrouver pleinement.

Ce qui t’attend :
💪 Entraînements conscients et adaptés à tous niveaux (avec l’équipe Journey)
🧘‍♀️ Séances de yoga et de breathwork pour apaiser le mental
💆‍♀️ Massothérapie thérapeutique pour libérer les tensions (offerte par moi)
🍽️ Repas gourmands préparés par un chef privé
🤍 Moments de silence, d’échange et de connexion
🌊 Accès complet aux installations : sauna, spa, piscine, paddle board et kayak

Chaque moment est pensé pour créer de l’espace — à l’intérieur comme à l’extérieur.

Tu repartiras avec la sensation d’avoir mis le doigt sur quelque chose de précieux :
une nouvelle façon de t’écouter, de prendre soin de toi et d’avancer avec légèreté. 🌿

📅 Du 17 au 20 septembre 2026 — à Morin-Heights
🎟️ Offre Early Bird jusqu’au 30 novembre : -15 % avec le code EARLYBIRD15
🔗 Tous les détails et la réservation via https://www.wetravel.com/trips/retraite-ancrage-2026-info-journeytraining-90320438

L'automne, c'est souvent le moment où le corps recommence à se plaindre.Les journées raccourcissent, la fatigue s'instal...
10/27/2025

L'automne, c'est souvent le moment où le corps recommence à se plaindre.

Les journées raccourcissent, la fatigue s'installe, la motivation fluctue. Alors on compense : on pousse plus fort, on s'entraîne plus, on serre la vis.

𝙎𝙖𝙪𝙛 𝙦𝙪𝙚 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙤𝙣 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙩𝙚 𝙙𝙚𝙢𝙖𝙣𝙙𝙚, 𝙘𝙚 𝙣'𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙖𝙨 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙙'𝙚𝙛𝙛𝙤𝙧𝙩 — 𝙘'𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙙'é𝙘𝙤𝙪𝙩𝙚.

🍂 Si tu veux performer sans douleur et éviter que tes tensions te rattrapent avant Noël, c'est maintenant que ça se joue.

💬 Commente « PRÉVENTION » et je t'aide à bâtir ton plan d'action personnalisé avant que ton corps t'impose une pause.



Avant que les Fêtes arrivent (et que je n'aille plus de place avant Noël😅), prends le temps de lui redonner ce qu’il mér...
10/22/2025

Avant que les Fêtes arrivent (et que je n'aille plus de place avant Noël😅), prends le temps de lui redonner ce qu’il mérite.

➡️ Soulage tes tensions.
➡️ Optimise ta récupération.
➡️ Préviens les blessures avant la nouvelle année.

📅 Mes disponibilités se remplissent vite — réserve ton rendez-vous dès maintenant pour terminer l’année fort 💥 L'horaire est disponible en ligne jusqu'à 🎄

🧾 Tes assurances couvrent tes soins, alors profites-en maintenant.

💻 www.catherinefillion.com

🎄 Le mois de décembre approche vite!C’est le moment parfait pour planifier ta récupération avant la période des Fêtes.Qu...
10/20/2025

🎄 Le mois de décembre approche vite!

C’est le moment parfait pour planifier ta récupération avant la période des Fêtes.

Que ce soit pour relâcher les tensions, prévenir une blessure ou simplement permettre à ton corps de récupérer après une grosse année — ton futur toi va te remercier 💪

📅 L’horaire de décembre est maintenant ouvert et les places se réservent rapidement.

🔗 Réserve ta séance dès maintenant via www.catherinefillion.com


𝗧𝘂 𝗹𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀, 𝗵𝗲𝗶𝗻? 🎯Cette tension entre les omoplates qui s'installe dès le matin.Ce bas du dos qui te rappelle son exist...
10/06/2025

𝗧𝘂 𝗹𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀, 𝗵𝗲𝗶𝗻? 🎯

Cette tension entre les omoplates qui s'installe dès le matin.
Ce bas du dos qui te rappelle son existence à chaque mouvement.
Ces épaules qui montent vers les oreilles sans que tu t'en rendes compte.

C'est pas juste de la fatigue. 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗿𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗱𝗶𝗻𝗲.

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗮 𝘃𝗿𝗮𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻?

Pas de repos complet. Pas d'arrêt brutal.

Mais de 𝗿𝗲𝗹â𝗰𝗵𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁 et de 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗾𝘂𝗶 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗱𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘀.

Parce que ta tension chronique, c'est souvent un muscle qui compense, un patron de mouvement déficient, ou un système nerveux en mode alerte 24/7.

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗻 𝗹𝗶𝗯è𝗿𝗲 ç𝗮 :
1️⃣ On décode tes vraies zones de tension (pas juste où tu as mal, mais POURQUOI)
2️⃣ On relâche en profondeur avec des techniques manuelles ciblées
3️⃣ On réactive avec des exercices correctifs simples pour ton quotidien

𝗥é𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁 : Tu récupères mieux. Tu bouges mieux. Tu performes sans douleur.

Ton corps mérite mieux que "ça va passer".

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗶𝗯𝗹é𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝘁𝗲𝘀 𝘇𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀.
Lien en bio. 🔗

𝘔𝘢𝘴𝘴𝘰𝘵𝘩é𝘳𝘢𝘱𝘪𝘦 𝘴𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘷𝘦 + 𝘒𝘪𝘯é𝘴𝘪𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦
𝘗𝘰𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘪𝘯𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘳𝘦𝘧𝘶𝘴𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘦 𝘳𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳 – 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘴𝘢𝘷𝘦𝘯𝘵 é𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘭𝘦𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘭𝘭𝘪𝘨𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵.

07/21/2025

🚨CONCOURS: C’EST LE MOMENT🥳🥳🥳

Tu rêves de gagner 3 mois d’accès libre dans notre gym privé? 👀

Participe au concours via journeytraining.ca/concours (lien en bio)

Partage en story pour que tes amis puissent aussi en profiter 😃💪

Address

220B Boulevard René-A-Robert
Sainte-Thérèse, QC
J7E0C5

Opening Hours

Monday 2:30pm - 6pm
Tuesday 8:30am - 12pm
4:30pm - 8pm
Wednesday 10:45am - 1pm
4pm - 7:30pm
Thursday 8am - 4pm
Friday 7am - 10:30am

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