Patricia Forget - Coaching PNL - énergétique

04/22/2026

Ça commence à s’accumuler? Niaise pas. Prends ton rendez-vous 😅
🗓️https://centreprogression.com/therapeutes/patricia-forget

03/25/2026

Nouveauté! Je suis heureuse de vous annoncer que je fais maintenant partie des thérapeutes du centre progression de St-Jérôme. Que ce soit pour le coaching Pnl énergétique ou la massothérapie, vous pouvez maintenant prendre rendez-vous ici 👉 https://centreprogression.com/therapeutes/patricia-forget
consultez mon profil pour en savoir plus.

Fatigue, stress, blocages ? Découvrez l’approche de Patricia Forget, massothérapeute, coach PNL et praticienne Reiki à Saint-Jérôme.

03/18/2026

20 min ! C’est tout ce que ça prend. 🙂

Pour moi, quand je sors faire un tour de rue, ça m’aide à faire le tri dans mes pensées, ca m’aide à faire le vide, ça m’aide à trouver des solutions, ça me donne des nouvelles idées. Ça m’aide à mieux dormir.
Ça coûte rien et en plus de tous les bienfaits sur la santé, cités dans les études.
Toi, c’est quoi le bien que ça te fait ? 😊
20 minutes !

20 minutes in a park or green space does something to your cortisol that is hard to replicate any other way.

A study published in Frontiers in Psychology found that just 20 minutes in a natural environment significantly reduced cortisol levels, the primary stress hormone linked to inflammation, weight gain, immune suppression, and accelerated aging.

No special technique. No meditation. Just being outdoors among trees, grass, or natural light.

The effect appears to be related to reduced cognitive load (nature requires less directed attention than urban environments), reduced sensory stimulation, and exposure to phytoncides, the airborne compounds released by trees that have measurable immune effects.

Try this today: step outside and walk somewhere with any green. A park, a trail, a quiet street with trees. 20 minutes. No podcast required.

The dose is remarkably small for what it delivers.

03/13/2026

😳😮🤯 c’est puissant comme image!!
L’humain s’adapte à tout.
Si tu aimerais vivre avec un nouveau “normal” , je suis au centre progression de St-Jérôme.
👉🏼https://centreprogression.com/therapeutes/patricia-forget

02/14/2026

Chaque année à la St-Valentin, je reviens toujours à la même base : l’amour de soi.
Je le dis souvent, on ne peut pas être aimé plus que ce qu’on s’autorise à recevoir. J’y crois fermement car c’est une réalité que je constate en accompagnement et que j’ai expérimenté aussi dans ma vie.

C’est aussi pour ça que je ne prends pas des couples “en crise” qui n’ont jamais fait de travail sur eux-même. Parce que j’ai compris qu’avant de vouloir réparer le couple, il faut apprendre à se comprendre soi. Mais voici le piège que je remarque avec les années😦.
Lire la suite : https://patriciaforget.com/blog/2026/02/13/aimer-sans-se-perdre/

02/14/2026

Chaque année à la St-Valentin, je reviens toujours à la même base : l’amour de soi. Je le dis souvent, on ne peut pas être aimé plus que ce qu’on s’autorise à recevoir. J'y crois fermement car c’est une réalité que je constate en accompagnement et que j'ai expérimenté aussi dans ma vie. C’est aussi pour ça que je vous offre ma méditation sur l'amour de soi à télécharger gratuitement. http://eepurl.com/gaXP2f

12/20/2025

« Parce que nous avons tous des mauvaises journées.» On ne peut pas être toujours dans la haute performance et c’est important de se donner de la douceur quand ça ne va pas.
Ce qui m’aide dans ces instants c’est d’écrire à chaque jour mes progrès. Ce n’est pas parce que j’ai une ou quelques mauvaises journées que je ne suis pas en train de continuer vers mon but.
Voir le chemin parcouru me permet de rester motivée. Ralentir me permet de continuer à avancer au lieu de me décourager, ou de vouloir tout abandonner. Sky is the limit💜🌹

12/11/2025

La vie n’est pas un sprint.
Tout ce qui vaut la peine prend du temps.
Et c'est parfait comme ça. ✨

En ce moment, on se sent toutes un peu étourdies par le stress des Fêtes, la fatigue accumulée… et la pression de déjà penser à 2026. Mais la vérité?
Tu n’as pas besoin d’avoir “tout réglé” avant janvier.

Rêve grand.
Avance un pas à la fois.
Et garde ton énergie dans la bonne direction.

Ce n’est pas la vitesse qui crée le succès.
C’est la constance… et la douceur que tu t’offres en chemin. 💜🌹

10/20/2025

Je ne voulais plus soigner des pieds, des estomacs ou des diagnostics.
Je voulais accompagner des Êtres humains vers la santé.

Voilà pourquoi j’ai quitté le réseau de la santé.
Parce qu’au fond de moi, je savais que je pouvais faire une réelle différence…en travaillant toutes les dimensions de l’être.

Corps. Mental. Émotions. Énergie.

En allant chercher la cause sous-jacente, là où tout commence.
Pour que chaque personne puisse se sentir bien dans son corps,
en paix dans sa tête,
et en harmonie dans ses relations.

C’est ce que je fais aujourd’hui. Et c’est ce que je t’offre, si toi aussi tu ressens l’appel à te retrouver pleinement💫💜🌹
Tu veux en parler ? Prends rendez-vous ici: www.gorendezvous.com/patriciaforget ou envoie-moi un message 💌

10/17/2025

Et si tu te libérais de tout ce qui n'est pas toi? 💫💜🌹

10/15/2025

✨Tu n’es pas qu’un corps. Et pourtant…
C’est souvent comme ça qu’on te soigne. Quand j’ai fait mon cours d’infirmière à l’université, on me disait que la santé, c’est l’équilibre du corps, des émotions, du mental et du spirituel. Mais à l’hôpital, j’ai vite réalisé qu’on manquait de temps pour tout ça.
On traite les symptômes. On oublie la personne.

C’est ce qui m’a poussée à me former autrement.
Aujourd’hui, je t’accompagne de manière globale, pour soulager ton corps, apaiser ton esprit et libérer ce qui te bloque à l’intérieur.

✔️Massage – Pour détendre ton corps, relâcher les tensions, te reconnecter à toi.
✔️PNL – Pour reprogrammer ton mental et t’alléger de ce qui t’empêche d’avancer.
✔️Énergétique – Pour libérer les émotions envahissantes, calmer le stress, retrouver ton centre.
✔️Coaching PNL énergétique-une approche globale pour t’aider à retrouver ton alignement, ta joie, ta lumière.

💫 Parce que tu es bien plus qu’un symptôme.
Et que tu mérites un espace pour te reconnecter à qui tu es vraiment.🌹

Tu veux en parler ?
Prends rendez-vous ici www.gorendezvous.com/patriciaforget ou envoie-moi un message 💌

10/10/2025

🌍 Journée mondiale de la santé mentale
Et si on allait marcher en forêt, juste pour respirer un peu ? 🌲✨

Marcher en nature, c’est gratuit, accessible… et ça transforme.
Moi j’y vais pour :
– faire le vide quand tout tourbillonne
– sortir le trop-plein, libérer le mental
– retrouver ma clarté et ma créativité
– entendre ma petite voix quand j’ai une décision à prendre
– reconnecter à moi, loin du bruit

La nature a ce quelque chose d’invisible qui nous calme.🥰
C’est prouvé : les arbres dégagent des composés qui apaisent le système nerveux. C’est pas magique… c’est biologique.
ATTENTION: On devient vite accro 😆😅

Et ce week-end, la météo sera parfaite pour en profiter.
Et toi, qu’est-ce que t’apporte la nature… ou qu’est-ce qui t’apaise autant ?