La Petite Clinique

04/30/2026

𝐓𝐮 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐨𝐩.

Tu refais les conversations.
Tu anticipes les scénarios.
Tu cherches à comprendre… Tout.

Et plus tu veux contrôler…
Plus ça t’épuise.

👉 Ton système nerveux ne trouve plus le bouton “off”.

Je t’accompagne à retrouver plus de calme mental et d’espace intérieur.

𝑱𝒐𝒔𝒆́𝒆
𝐻𝑦𝑝𝑛𝑜𝑙𝑜𝑔𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑖𝑓𝑖𝑒́𝑒

04/29/2026

04/23/2026

𝐓𝐮 𝐧’𝐞𝐬 𝐣𝐚𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐩𝐨𝐬.

Même quand tout va bien…
Ton corps reste tendu.

Tu analyses.
Tu anticipes.
Tu surveilles.

👉 Comme si quelque chose pouvait arriver à tout moment.

C’est souvent un système nerveux qui n’a pas appris à redescendre.

Je t’accompagne à retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

𝑱𝒐𝒔𝒆́𝒆
𝐻𝑦𝑝𝑛𝑜𝑙𝑜𝑔𝑢𝑒 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑖𝑓𝑖𝑒́𝑒

04/21/2026

En tant qu'ostéopathe, Maude accompagne les femmes enceintes pour assurer un confort et un bien-être optimal pendant et après la grossesse.
Les plus récentes études démontrent que les techniques ostéopathiques sont sécuritaires et qu'elles améliorent les inconforts articulaires, ligamentaires et musculaires que les femmes peuvent vivre pendant leur expérience en périnatalité.

Sources: * Evidence-Based Practice, 2021, * Journal of Perinatal Medecine, 2017, * Journal of Body Work and Movement Therapie, 2025.

04/16/2026

𝐓𝐮 𝐞𝐬 𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞́…
Mais ton corps, lui, ne décroche pas.

Tu te couches fatigué…
Mais ton mental continue.

Tu dors…
Mais tu ne récupères pas.

👉 Ce n’est pas juste “dans ta tête”.
Ton système nerveux est encore en état d’alerte.

Josée Gariépy-Lafond, hypnothérapeute vous accompagne à retrouver un état plus calme, pour permettre au corps de vraiment relâcher.

04/15/2026

La massothérapie cherche à atténuer les tensions accumulées qui sont souvent à l’origine de conflits, stress, fatigue, mauvaise posture, blessures et traumatismes

04/14/2026

L'analogie de la goutte qui fait déborder le verre d'eau est facile à imaginer pour différentes raisons dans notre vie de tous les jours. Et quand est-il de nos symptômes douloureux ? On se réveille un matin " coincé" ou une douleur que l'on croyait sous contrôle nous refait un joli coucou...

Ce n'est pas toujours l'assiette qui nous avons pris dans le lave-vaisselle ou la série de plus d'un exercice que l'on a fait qu'il faut pointer du doit comme LE coupable.
C'est souvent un paquet de facteurs qui s'est accumulé lentement mais sûrement : davantage de stress, un sommeil perturbé, manque de temps, manque d'énergie et hop sans l'avoir vu venir notre corps crie à l'aide !

Et, à l'inverse, c'est souvent toutes les petites choses que l'on ajoute à notre quotidien qui fait en sorte que l'on finit par se sortir d'un moment moins plaisant, comme un épisode de douleur.

L'ostéopathie est une belle option pour vous aider à passer au travers votre état douloureux, mais il faut aussi garder en tête que nos habitudes de vie ont un très grand rôle à jouer dans le processus. Chaque petit pas compte !

https://www.osteopathemaudeboily.ca/index.html

04/11/2026

Dry needling vs acupuncture.
Excellent texte rédigé par Sara Raby Ac.

Avez-vous déjà vu une publicité de physiothérapie vantant les mérites du dry needling

04/10/2026

🌍 Journée mondiale de la santé

L’acupuncture est aujourd’hui reconnue à l’échelle internationale pour son efficacité pour soulager de nombreux maux.

• Reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS)
• Validée par le National Institutes of Health
• Intégrée dans plusieurs cliniques multidisciplinaires
• Professionnels régis par l'Ordre des acupuncteurs du Québec

C'est une approche qui s’inscrit à la fois dans la tradition… et dans la science moderne.

🔗 Découvrez-en plus sur les nombreux troubles traités en acupuncture : https://acupuncture-quebec.com/decouvrir-acupuncture/troubles-traites-par-acupuncture/

04/09/2026

Votre douleur mérite d'être entendue.
Pas seulement traitée.
Mais comprise dans toutes ses dimensions.

Josée Gariépy-Lafond, hypnothérapeute, vous accompagne à mieux vivre avec la douleur, en travaillant la 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱.

Un accompagnement complémentaire, respectueux et humain.

04/01/2026

Avez-vous pris rendez-vous avec votre acupuncteur ? On est là pour vous et vos allergies 🤧.

🤧 Éternuements, congestion nasale, yeux qui piquent… Plusieurs personnes attendent l’apparition des premiers symptômes avant de chercher des solutions. Pourtant, il peut être préférable d’agir en amont.

😌 Consulter en acupuncture avant le début de la saison des allergies permet de soutenir les besoins du corps et de mieux se préparer à l'arrivée de la saison problématiques.

Commencer les traitements quelques semaines avant la période où les symptômes apparaissent peut parfois aider à traverser la saison plus confortablement. Si les allergies saisonnières font partie de votre réalité chaque année, il peut être utile d’y penser à l’avance.

Pour trouver un·e acupuncteur·rice près de chez vous, consultez notre répertoire :
🔗 https://acupuncture-quebec.com/trouver-un-acupuncteur/

03/26/2026

𝐃𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 & 𝐬𝐮𝐫𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞

Quand le mental ne s’arrête jamais, 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐞𝐫.

La surcharge mentale peut entretenir certaines tensions.
L'hypnose avec Josée Gariépy-Lafond vous aidera à mieux 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 vous aidera à mieux réguler le 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞̀𝐦𝐞 𝐧𝐞𝐫𝐯𝐞𝐮𝐱.