Un ouragan dans l'âme.

Un ouragan dans l'âme. Tribune à titre de blog personnel ou j'y laisserai mes pensées, parce que l'écriture me passionne.

Sensibilisation à la Santé Mentale, sujet qui me touche particulièrement!

12/27/2020

Oui je m'isole, non pas parce que je n'aime pas les gens,
mais parce que je m'épuise au contact du monde, le bruit, la foule, les discussions trop longues, aussi parce que je préfère être seul qu'entouré de personnes qui ne vibrent pas sur les mêmes fréquences que moi.

Non, je ne dis pas qu'elles sont moins intéressantes, je n'ai nullement cette prétention. Je dis simplement que nous sommes différents. Nos sensibilités et ressentis n'atteignent pas les mêmes sommets.

Je dis aussi que plus je vieillis et plus je sais qui je suis, où je vais et ce que je veux et ce qui ne me correspond plus du tout. Je n'ai pas besoin d'avoir de la compagnie. Je ne me sens jamais seul, je me sens merveilleusement bien dans le silence.

Et si je reçois du monde, c'est que l'envie est là et le plaisir aussi !

Bien souvent, mon calme, ma paix intérieure, mes ressources, mon lâcher prise, ma sérénité, je les puise dans ma bulle "chez moi" seul, ou dehors "en pleine nature" seul encore et toujours.

Je ne suis pas associal, je suis un empathe sélectif. Un empathe qui respecte ses ressentis et écoute son corps, son mental, son âme.

J'aime profondément les gens, les écouter, les conseiller et les aider...Mais après cela, mon "Moi" réclame une pause.

Alors si quelques personnes se reconnaissent, elles sauront que si l'on passe du temps avec quelqu'un, ce n'est nullement pour combler un vide, mais c'est que l'on en a envie... Vraiment !

08/11/2020

L 'ANXIÉTÉ cliniquement diagnostiquée n'est pas seulement être un peu inquiet, vous ne pouvez pas simplement ′′ relaxer un peu ′′ ou ′′ vous en remettre ". Elle mange dans votre bien-être, votre confiance, votre santé et votre vie et c'est 24/7. Quand quelqu'un annule, ou s'évanouit, ou fait une excuse pathétique, comprenez que ce n'est pas personnel, ce n'est pas de la paresse, ce n'est pas être impoli. C ' est parce qu'ils ne peuvent pas le faire physiquement. Quand quelqu'un a besoin de soutien / encourageant / tenir la main n'est pas pathétique, ce n'est pas recherchant l'attention, ce n'est pas enfantin - c'est parce qu'il est désespéré de le battre mais ne peut pas le faire seul.

′′ L ' anxiété, c'est nul, être isolé et croire que ses amis s'en foutent, c'est encore plus nul 😢😢.
Combien d'entre vous ont eu une soirée prévue, ou arrangé un café ou une bière entre amis et soudainement les 4 murs que vous habitez semblent être le seul havre de sécurité parce que c'est le seul endroit où vous n'avez pas à faire semblant d'aller bien, alors vous annulez.

Ou quand vous êtes invité à sortir, vous leur dites à quel point vous êtes terriblement désolé, mais vous êtes déjà réservé ce week-end, alors que vous êtes vraiment très occupé à le tenir ensemble dans votre coffre-fort.

Donc le premier problème commence, tout seul.

Les gens arrêtent de vous demander et l'isolement qui au début n'était pas vrai devient votre seule vérité.
S ' il vous plaît, n'abandonnez pas vos amis. Appelez-les s'ils ne répondent pas à un message. Ils veulent vraiment parler, mais ils ne savent pas comment le dire certains jours.

Et dans le travail, chaque commentaire qui passe est négatif, vous faites constamment plus pour vous remettre du sentiment que vous n'êtes pas assez bon. L ' épuisement de ne pas dormir parce que vous paniquez toute la nuit sur ce que vous ne pouvez pas influencer signifie que vous faites des erreurs, vous vivez dans un brouillard et c'est un cercle

Prenez le temps de mettre ça sur votre mur pour aider à sensibiliser et pour ceux qui ont des difficultés de santé mentale. Tu dois juste le copier de mon mur et le coller au tien.

Sensibilisation à la santé mentale 👊🏼

Ça fait un bout que je pense à celui-làJe ne sais pas comment l’aborder. Je ne sais pas trop comment le bâtir, le rendre...
07/31/2020

Ça fait un bout que je pense à celui-là

Je ne sais pas comment l’aborder. Je ne sais pas trop comment le bâtir, le rendre intéressant.
Ce sera vraiment plate à lire pour certains, voire dérangeant
Ceux qui me connaissent personnellement savent que je n’en ai pas parlé souvent
C’est un sujet encore tabou : Le Viol

Je n’en parle pas, ou seulement lorsque c’est nécessaire, et ça n’arrive pas souvent

La première fois que j’en ai parlé c’est à un ex-copain, pour expliquer certains de mes comportements freaks

Toujours m’asseoir dos à un mur pour voir qui peut entrer dans le resto, par exemple
Ou pourquoi je dors avec un chandail de laine
Pourquoi je ne dors pas la nuit
Pourquoi je fais des terreurs nocturnes
Pourquoi j’ai un tempérament nerveux et déteste les bruits soudai
Pourquoi je l’ai pris à la gorge la fois où il à voulu me faire une blague en me faisant faire un saut dans le sous-sol
Évidemment la relation n’a pas durée… et c’est correct aussi

Je n’étais encore qu’une adolescente innocente quand c’est arrivé
J’ai été élevé avec des valeurs chevaleresques venant de mon père et je ne pouvais pas concevoir qu’un homme pouvait avoir des pensées et des intentions si déviantes envers une ado!

Oh Well, p’tite fille : Tu viens d’entrer dans le monde adulte contre ton gré

Je gardais des petits monstres à l’époque, 5 jours semaines, du matin au soir

Beau petit quartier résidentiel et familial, tout ce qu’il y à de plus commun et bourgeois où les voisins se connaissent tous et se disent « Bonjour! » le matin en partant travailler tous aux mêmes heures

J’en suis donc venue par la bande à devenir très proche de cette belle petite famille recomposée

J’avais confiance : C’était devenu de la famille, des amis

Je m’en suis toujours voulue d’être restée dormir là une chaude, très chaude, nuit d’été, parce que je voulais dormir une heure de plus le matin au lieu de m’y rendre le lendemain matin

Cette nuit-là, j’ai compris la vie
Cette nuit-là , j’ai compris ce que la race humaine pouvait être
Cette nuit-là, j’ai compris ce qu’un homme pouvait faire pour assouvir ses bas instincts

Cette nuit-là : J’ai compris bien des choses

Cette nuit-là : J’ai été laissée pour morte dans une flaque de mes propres fluides dans un appartement coquet aux façades propres

Je ne me souviens pas de tout parce que lorsque j’ai compris ce qui était pour arriver, mon cerveau a éteint

Mon psychiatre m’a expliqué plus t**d que c’était un mécanisme de défense instinctif très commun

L’instinct de survie embarque, le cerveau reptilien prend toute la place et : BLACK-OUT!

La mémoire peut se raviver plus t**d, des années plus t**d… Ou jamais

Je me souviens de m’être dirigée vers ma chambre qui m’était exclusivement attribuée pour dormir et je ¨feelais¨ quelque chose de désagréable émotivement et physiquement

Ma petite voix voulait me parler mais ne savait pas comment le faire et, à mon plus grand malheur, je ne l’ai pas écoutée

Quand j’ai enfin compris ce qu’elle voulait me dire il était déjà trop t**d
Il faisait extrêmement chaud cette nuit là et j’étais restée habillé, enroulée dans plusieurs douillettes, la tête cachée sous les oreillers

Un faux sentiment de protection : Comme un enfant dans son lit, caché sous la couette durant l’orage qui lui fait peur

Pour la première fois de ma vie j’étais terrifiée

Ces sentiments de peur, d’urgence, de panique, de perte de contrôle, d’absence de souveraineté sur mon propre corps; le coeur dans les tempes

J’avais tellement chaud, j’étais trempée, mes cheveux collaient sur mon visage

J’avais si peur de bouger
Je ne pouvais plus respirer, complètement étouffer par la terreur absolue et pour laquelle la langue française ne pourrait que proposer euphémismes et comparaisons enjouées

J’avais pourtant l’impression d’hurler à pleins poumons. Dans le plus absolu des silences

Il était venu me porter un ventilateur. « À cause de la chaleur » qu’il m’a dit en fermant la porte

J’ai senti son regard à travers les draps. Longtemps. Immobile. Paralysée

À ce moment sa femme était dans une pièce voisine. J’avais encore une chance de m’en sortir… selon moi

Je me souviens avoir été soulevée puis projetée au mur où il y avait une fenêtre

À cet instant précis j’étais profondément persuadée que j’allais y rester

J’allais mourir: C’était définitif, clair, net et précis

Lorsque j’ai été frappée pour une première fois et que j’ai été projetée au sol

Ma tête, mon corps, mon esprit; tout ce que j’étais a lâcher prise

J’ai perdu conscience, mais pour moi : C’était ça mourir

Lorsque je suis revenue à moi, le soleil s’était déjà levé

Ça m’a pris un certain temps pour réaliser ce qui m’était arrivé

Après coup j’ai conclu qu’il s’était écoulé entre six ou sept heures avant que je reprenne conscience

J’avais de la difficulté à voir et entendre

Mais je me souviens de l’odeur : Un mélange d’alcool, de métal et de sel. J’ai appelé ça l’odeur de rat mort

J’étais presque nue, sauf le haut
Je baignais dans mon jus. Je savais que j’avais vomi car c’était âcre et amer dans ma bouche
J’ai t**divement réussi à me lever ainsi que m’habiller et c’est là que j’ai vu l’état du sol où je gisais
Le tapis gris; les bouteilles de vitres cassées; des souillures quelconques
Le sang : Tellement de sang

Je savais ce qui c’était passé dans cette chambre, sans m’en souvenir

J’ai couru jusqu’à ce qu’un passant passant par là me reconnaisse dans la rue et m’interpelle

Les chances que ça arrive! Il était très tôt

Ce que je voulais, c’était rentrer chez moi, me laver et avoir la paix
Tel un gros lendemain de veille : Me coucher et oublier

Évidemment, je ne m’étais pas regardée dans un miroir avant de partir : C’était très loin dans ma liste de priorités à ce moment

De fil en aiguille, j’ai fini par aboutir à l’hôpital, en spécifiant CLAIREMENT que j’accepterais leur fameux protocole si on me laissait tranquille

Pas de questions, pas de téléphone, pas de police, pas de : « Veux-tu qu’on appelle quelqu’un pour toi? » RIEN!!

J’étais encore à l’étape de pas trop savoir quoi penser de tout ça

Merci à celle qui s’est occupée de moi et qui a compris

J’étais en transe, comme un robot, en choc
Mon cerveau ne réagissait plus
À la toute fin du processus, quand la mascarade fût enfin terminée, je savais que j’avais trois (3) côtes fracturées
Une mâchoire disloquée puis remise à sa place
Des lacérations aux jambes
Plusieurs ecchymoses qui sommes toutes n’étaient pas si apparentes

Et que j’avais été violée. Avec violence. Moult violence

J’ai eu plusieurs points de sutures. Étrangement je ne sentais rien. Complètement insensible, déconnectée

On a trouvé du sang dans ma bouche qui ne m’appartenait pas; sous mes ongles aussi ce qui voulait dire que je m’étais défendue

Durant quelques mois, j’ai fait comme si ç’a ne s’était jamais passé
Pas trop difficile pour quelque chose dont je ne me souvenais pas!

J’ai eu la bonne idée un jour de faire une demande de dossier : les ardeurs refroidies, je pensais y lire mon histoire comme un roman tel un récit glauque sur fond scabreux

Le passage assez explicite où il était décrit : Des lacérations internes eue à l’aide « d’un objet contondant » fûrent de trop

Le petit roman était devenu un gros Patrick Sénécal.

Ma thérapie : je me la suis faite moi-même
«Homemade Fashion Style »

Connaissez-vous le film « Irréversible » avec Monica Bellucci et son ex-mari Vincent Cassel?
Il se termine avec une interminable scène de viol de 10 minutes, en plan séquence
Je l’ai regardé en boucle jusqu’à en vomir
Encore et encore et encore
Lorsque je ne la regardait pas, je l’écoutais!

Bizarrement ce qui m’a aidée à me désensibiliser le plus fût d’écouter des cris d’effrois
Des cris de femmes en détresse. Jusqu’à s’en devienne ennuyant.
Jusqu’à ce que cela ne me fasse aucun effet
Je devenu avec le temps
Détachée de ces cris...de glace… anesthésiée…

Ces mêmes cris qui pourtant aujourd’hui me tétanisent d’une terreur transcendante

J’en suis arrivée à l’auto-mutilation
Période très brève car je n’y acquérais aucune satisfaction
Je ne sentais pratiquement rien : Mon corps restant de marbre face à la douleur physique

Alors, que me restait-il?
Vers quoi pouvais-je me diriger pour satisfaire mon besoin de souffrir?
Parce que c’est ce que je voulais : SOUFFRIR!
Souffrir avec un Grand S
Souffrir avec un Grand S Majuscule!

Il me restait alors la douleur psychologique

La douleur de l’âme!

Le mal d’amour.!

Faire souffrir pour moins souffrir!

Pour que la vie soit juste, il doit y avoir un équilibre, un balancier
C’est le principe du Yin et du Yang, le noir et le blanc

Le meilleur moyen que j’ai trouvé pendant de trop longues années à été de blesser : Pour mieux souffrir!

Je crois au Karma : Ce que tu fais de mal te sera remis éventuellement

Vous me voyez venir?

C’est entre autre ça

Mon Ouragan Dans L’Âme!

Mais! Après la pluie vient le beau temps

Ma thérapie se termine aujourd’hui

Ce n’est pas Mon Viol
Il ne m’appartient pas
Il ne m’a jamais appartenu

-Lune

07/23/2020

À partir de demain je serai plus présente ici. Je délaisse mon fbook personnel pour me centrer sur ce qui est plus important à mes yeux.
Avec la pandémie l'être humain à pris une tournure négative et plein de haine.
J'ai pas d'énergie pour ca.

La page reste toujours une sensibilisation à la santé mentale la cause qui me tient le plus à coeur.
Beaucoup d'anecdotes personnelles, des liens vers des services d'entraides, pour ceux atteints de maladies et ceux qui accompagnent ces derniers. J'en profiterai aussi, plus souvent qu'avant à y mettre des textes personnels.
Je veux me concentrer sur l'écriture non pas de ma biographie, je suis pas rendu là, mais écrire à toujours été une thérapie positive pour moi et j'ai le goût d'élaborer un peu plus que ce que je faisais à l'habitude.

Donc pour ceux qui ont le goût je crois qu'on peut faire avancer les choses tous ensemble parce que sans ce le cacher : ya beaucoup de job à faire encore de ce coté là.
N'hésitez pas à partager ma page aussi,
Plus on est de FOUS plus ont rient! 😊

07/12/2020

J'avais un texte à éditer mais je vais le laisser sur la glace pour un temps.
Ironiquement un lien pourrait se faire avec les sujets chauds de l'heures sur les internets puis j'ai pas le goût de lancer de débats sur un texte qui m'appartient...
Donc ca attendra et j'ai pas d'autre texte pour le moment! 🤷‍♀️

07/04/2020

Texte in progress.
Je vous sors ca dans moins de 24 hr..
Et je suis particulièrement fière de celui là,
Même si c'est un sujet difficile. 😌

02/26/2020

Aucun texte de prêt... pas encore..
Parce que j'ai eu THE GRIPPE d'Homme et que j'avais pas la tête à écrire..
Pensant avoir pondue un texte potable après relecture j'en étais aucunement satisfaite. Je peux juste pas sortir ca! Loll
C'est pas facile parler de soi avec humilité.. il y a des sujets qui demeurent encore sensibles, émotifs..
Écrire est une vrai thérapie, pour moi c'est la mienne. On s'est choisie! ^^
Eventuellement quelque chose sera publiée bientôt! 😊

02/17/2020

Prochain texte d'ici 24 hr...

02/05/2020

Texte en préparation..
C'est la semaine de prévention du su***de, je peux pas passer à coté.
Donc : ca vous laisse une p'tite idée de ce qui s'en vient. 🕊🌧☀️🐛🦋

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Salaberry-de-Valleyfield, QC

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