Un centre pour la famille, l'enfance et la maternité! (450) 897-0777
Centre spécialisé pour la maternité, l'enfance et la famille
Chez ESPACE bien-être, division spécialisée en périnatalité des cliniques Action Sport Physio de Valleyfield et de l'Ile Perrot, vous retrouvez une multitude d'activités et services, autant pour les parents que les enfants. Soins professionnels pour toute la famille (massothérapie, ostéopathie, acupuncture, rééducation périnéale et pelvienne, physiothérapie et ergothérapie, nutrition et encore plus). Soyez assurés que vous aurez des soins de qualité par des professionnels qualifiés pour le traitement de femme enceinte, bébé et enfants.
03/12/2026
✨ Prenez un moment pour vous… votre corps vous dira merci. ✨
Le stress, les tensions musculaires et la fatigue s’accumulent rapidement dans notre quotidien. La massothérapie est une excellente façon de relâcher les tensions, améliorer la circulation et retrouver un profond sentiment de bien-être.
💆♀️ Détente profonde
💪 Soulagement des douleurs musculaires
🧘 Réduction du stress et meilleure qualité de sommeil
Offrez-vous une pause bien méritée et laissez votre corps se régénérer.
📅 Prenez rendez-vous dès maintenant et commencez à vous sentir mieux, aujourd’hui.
⚡ Soulagez votre douleur à domicile avec la technologie TENS
Notre clinique est fière d’être certifiée en électrothérapie fonctionnelle par la compagnie SET, une référence dans le domaine de la gestion de la douleur.
Vous avez reçu une prescription pour un appareil TENS à domicile? Nous sommes là pour vous accompagner à chaque étape.
✅ Évaluation de vos besoins
✅ Conseils personnalisés pour choisir l’appareil le mieux adapté (selon votre couverture d'assurance)
✅ Enseignement complet pour une utilisation sécuritaire et efficace à la maison
Chaque personne vit la douleur différemment, c'est pourquoi nous vous accompagnerons avec un enseignement personnalisé selon votre type de douleur, vos objectifs de traitement et votre mode de vie.
💼 Bonne nouvelle : plusieurs assurances peuvent couvrir les programmes.
La couverture varie selon votre assurance privée ou votre affiliation à certains tiers payeurs, notamment :
• SAAQ
• CNESST
• IVAC
• Anciens Combattants Canada
📞 Contactez-nous dès aujourd’hui pour en savoir plus et découvrir comment le TENS peut vous aider à reprendre le contrôle de votre douleur.
Valleyfield : 450-373-0111
Ile Perrot : 514 425-9129
💪 Bouger, retrouver votre énergie et prendre soin de votre santé, c’est possible !
Notre kinésiologue est prête à vous accompagner, que vous soyez au début de votre démarche ou déjà actif(ve).
Pourquoi consulter une kinésiologue ?
✔️ Des douleurs qui nuisent à vos activités quotidiennes
✔️ Une perte de force ou de masse musculaire
✔️ Le désir d’augmenter votre niveau d’activité physique
✔️ L’objectif d’améliorer vos indicateurs de santé (poids, cholestérol, pression artérielle, etc.)
✔️ Le besoin de supervision pour bien exécuter vos exercices
✔️ Des symptômes de stress ou d’anxiété à diminuer
✔️ L’envie de reprendre un sport en toute sécurité
✔️ La volonté de préserver votre autonomie
✔️ Un accompagnement sécuritaire pendant et après la grossesse
✔️ Une évaluation de votre course à pied pour optimiser vos performances et prévenir les blessures
🎯 Chaque programme est personnalisé selon vos objectifs, votre condition et votre réalité.
Prenez rendez-vous dès maintenant et faites le premier pas vers une meilleure santé !
Ile Perrot: 514 425-9129
Valleyfield: 450-373-0111
02/25/2026
✨ Et si les routines devenaient plus douces au quotidien? ✨
Les moments du lever, de l’habillage ou du bain tournent souvent à la crise?
Votre enfant refuse de se laver, s’oppose, se désengage ou semble dépassé par certaines étapes?
Ces situations peuvent devenir lourdes… pour lui comme pour vous. 💛
👉 L’ergothérapie pédiatrique peut vous aider à mieux comprendre ce qui se cache derrière ces réactions :
* Sensibilités sensorielles
* Difficultés de planification motrice
* Besoin de structure ou de repères visuels
* Fatigue ou surcharge
Un(e) ergothérapeute travaille avec vous et votre enfant pour :
✔️ Identifier les défis spécifiques
✔️ Adapter l’environnement et les attentes
✔️ Mettre en place des stratégies concrètes et personnalisées
✔️ Favoriser une participation plus harmonieuse aux routines
Les routines ne devraient pas être un combat quotidien.
Avec les bons outils, elles peuvent devenir des moments plus simples… et même agréables. 🌿
📩 N’hésitez pas à consulter un(e) ergothérapeute pour explorer des solutions adaptées à votre réalité familiale.
Pour prendre rendez-vous:
Valleyfield: 450-373-0111
Ile Perrot: 514 425-9129
02/17/2026
🎿🏂 Envie de dévaler les pentes sans finir sur la touche ?
Avec la bonne préparation, tu peux éviter bien des blessures et profiter de l’hiver à fond ❄️💪
🔥 Nos tips Action Sport Physio :
✔️ Prépare ton corps (force, cardio, équilibre)
✔️ Renforce jambes et tronc pour plus de stabilité
✔️ Échauffe-toi avant chaque descente
✔️ Après une chute? Consulte rapidement
👉 Plus de plaisir, moins de bobos — plus longtemps sur les pistes!
🔗 Lire plus :
Le ski et la planche à neige sont d’excellentes activités pour garder l…
02/10/2026
RAPPEL
🎓Étudiant en physiothérapie, ergothérapie ou technologue en physiothérapie ?
Ou déjà sur le marché ? Cet événement est pour toi !
Action Sport Physio t’invite à son VIP 5 à 7, le 12 février au Pub Winston Churchill (Montréal) 🍻.
🤝 Viens réseauter avec les propriétaires de nos 35 cliniques du Grand Montréal et Sherbrooke !
🎁 Prix à gagner :
• Un voyage ✈️
• 1 000 $ 💸
• Billets des Alouettes de Montréal 🏈!
Votre enfant a de la difficulté à utiliser les ciseaux, tenir un crayon, tracer ou écrire ?
Que ce soit avant l’entrée à la maternelle ou suite à une recommandation scolaire, l’ergothérapie peut l’aider à développer les habiletés nécessaires pour découper, tracer, copier et écrire.
📩 Contactez-nous pour en savoir plus.
- Valleyfield 450-373-0111
- Île Perrot 514 425-9129
01/29/2026
⛷️ La saison de ski bat son plein !
Que vous soyez déjà plusieurs journées sur les pistes ou que vous planifiez vos prochaines sorties, il n’est jamais trop t**d pour optimiser votre préparation physique.
Travailler la force, la flexibilité et l’équilibre peut améliorer vos performances et surtout aider à réduire le risque de blessures en cours de saison.
👉 Guillaume Arpin, physiothérapeute et kinésiologue chez Action Sport Physio Ville-Mont-Royal, partage dans cet article des exercices clés pour vous garder fort, stable et confiant sur la neige.
La personne gagnante sera annoncée sur la page Facebook Action Sport Physio – Santé et mieux-être et contactée par téléphone.
𝘊𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘯’𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘢𝘴𝘴𝘰𝘤𝘪é à 𝘔𝘦𝘵𝘢.
01/15/2026
❄️ L’hiver est arrivé… et avec lui, le déneigement !
Indispensable pour entretenir nos entrées et nos allées, le déneigement peut toutefois exercer une forte pression sur le corps, surtout sur le bas du dos.
💡 Saviez-vous que de mauvaises techniques ou un manque de préparation peuvent mener à des douleurs lombaires — voire des blessures ?
👉 Guillaume Arpin, physiothérapeute chez Action Sport Physio Ville Mont-Royal, vous explique :
✔️ pourquoi le déneigement peut faire mal au dos
✔️ comment adopter les bons gestes
✔️ quels exercices privilégier pour protéger votre dos tout l’hiver
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Espace Bien-être est un centre spécialisé pour la maternité, l'enfance et la famille qui a vu le jour en avril 2012 dans un environnement chaleureux situé en face du Parc Valois à Vaudreuil.
C’est en septembre 2016 que la direction d’Action Sport Physio Vaudreuil prend la relève du centre, faisant déjà partie de la famille d’Espace Bien-Être avec ses services en rééducation périnéale depuis près de 2 ans. Œuvrant dans le domaine de la santé et du bien-être depuis plus de 15 ans, Action Sport Physio Vaudreuil se dévoue à continuer à offrir à la population de Vaudreuil-Soulanges les services spécialisés, personnalisés, éducatifs et divertissants tant appréciés d’Espace Bien-Être.
Pour ce faire, des locaux distincts d’Action Sport Physio dans l’édifice au 11 Cité des Jeunes, à Vaudreuil-Dorion ont été aménagés de façon à préserver l’ambiance chaleureuse, accueillante, et surtout compréhensive d’Espace Bien-Être.
Espace bien-être offre donc aux futurs parents, papas et mamans de même qu’aux enfants une multitude d’activités, de cours et de services professionnels sous un même toit. ESPACE bien-être, c’est… Des soins professionnels pour toute la famille (massothérapie, ostéopathie, acupuncture, relation d'aide, rééducation périnéale et pelvienne, physiothérapie, ergothérapie, neuropsychologie, orthophonie, et encore plus!)
Des activités physiques pour adultes et enfants et pour tous les niveaux!
Des cours en piscine où adultes, femmes enceintes et poupons peuvent profiter de notre piscine chauffée à 88 degrés!
