Services SoinsMédic

01/20/2025

En ces temps glacial - toujours bien de savoir🥶

Savez-vous reconnaître une engelure due au froid❓

Si elle est superficielle, la peau:
🔹devient insensible et picote.
🔹rougit, puis devient blanche.
🔹présente de petits gonflements (cloques).

Si elle est profonde, la peau:
🔹devient froide, blanche ou cireuse.

Si vous avez des symptômes d’engelure, communiquez avec Info-Santé 811. Il ne faut surtout pas frotter la peau gelée ou y mettre de la chaleur directe. Réchauffez plutôt la peau avec la chaleur de votre corps ou de l'eau tiède.

Pour en savoir plus ➡️ https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/engelures

12/27/2024

En ce temps des fêtes, la gastro s’invite parfois dans nos foyers 🤢😷

🤒 La gastro vous cloue au lit?

Voici comment vous alimenter pour mieux récupérer:
🌊 hydratez-vous avec de l’eau ou des bouillons;
🍌 misez sur des aliments doux comme le riz, les bananes ou le pain grillé;
🍽️ mangez en petites quantités pour ne pas brusquer votre estomac.

💡 Astuce: évitez les produits laitiers et les aliments gras ou épicés pour ne pas aggraver les symptômes!

👉 Pour d'autres conseils pratiques, c'est par ici:
https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/grippe-rhume-et-gastro/gastro-enterite/alimenter-pendant-une-gastro-enterite

07/13/2024

Effectivement, la prévention est encore le meilleur moyen de prévenir une piqûre

La maladie de Lyme est devenue un enjeu de santé publique au Québec et la prévention des piqûres de tiques est la meilleure arme pour s’en protéger.

06/05/2024

Excellente nouvelle 🙌 SoinsMédic travail déjà avec certaines écoles. Nous sommes heureux de cette décision qui viendra bonifier davantage l’offre des DEA accessibles à tous.

06/01/2024

Le saviez-vous? Au pays, un AVC survient toutes les cinq minutes environ. En ce , suivez-nous pour en savoir plus sur les répercussions de l’AVC sur les personnes au pays qui sont touchées et leurs proches, et pour apprendre comment vous financez la recherche qui sauve des vies. Joignez-vous à nous pour et apprendre les signes VITE de l’AVC – vous pourriez sauver une vie.
Apprenez-en plus.

05/07/2024

L'hygiène des mains est encore et de loin, un des meilleurs moyen de prévenir la propagations des virus et bactéries. Lavez vos mains fréquemment 🙌

L'hygiène des mains est un moyen simple, efficace et peu coûteux qui permet d'éviter de se contaminer soi-même et de contaminer les autres par des agents infectieux comme les virus ou les bactéries.

Accordez-y une attention particulière! 🤲



Pour en savoir plus: https://www.quebec.ca/sante/conseils-et-prevention/prevention-des-accidents-des-lesions-et-des-maladies/lavage-des-mains

04/08/2024

N'oubliez pas vos lunettes en cette journée d'éclipse 🥸

C’est aujourd’hui qu’a lieu l’éclipse solaire, un phénomène rare qui suscite l'intérêt!

N’oubliez pas qu’il est très important de ne pas regarder l’éclipse à l’œil nu pendant toute sa durée. En effet, l'observation sans protection adéquate, même pendant quelques secondes, peut causer des problèmes de vision temporaires ou permanents.

Pour connaître les méthodes sécuritaires pour observer l’éclipse: https://www.quebec.ca/securite-situations-urgence/urgences-sinistres-risques-naturels/quoi-faire-avant-pendant-apres-urgence-sinistre/se-preparer-eclipse-totale-8-avril-2024-quebec

03/09/2024

Et oui, c’est déjà le temps de changer l’heure. Pensez à changer vos piles de vos détecteurs de fumée par le fait même 🔥

Signe que le printemps n'est plus très loin, on doit avancer l'heure dans la nuit du 9 au 10 mars 2024.

03/08/2024

Un service utile à connaître

Connaissez-vous le Guichet d’accès à la première ligne numérique?
Consultez-le pour être dirigé(e) vers les ressources qui pourront répondre à votre besoin en santé. Informez-vous!
https://www.quebec.ca/sante/trouver-une-ressource/guichet-acces-premiere-ligne

02/27/2024

Hé oui, le temps du changement d’heure arrive à grand pas. Profitez de ces judicieux conseils pour nos tous petits 🕝

C'est dans la nuit du 9 au 10 mars que nous avancerons l'heure ⏰ Nous pourrons profiter de la lumière du jour plus longtemps, mais ce changement peut avoir des effets sur notre corps et notre routine. 😴

Chez certaines personnes, le changement d'heure peut accentuer le manque de sommeil, affecter l'humeur et la capacité de concentration. 😫

Pour aider les tout-petits à mieux vivre le changement d’heure, il est possible de les coucher et de les réveiller 10 minutes plus tôt, chaque jour, pendant la semaine qui précède. Si l’enfant se lève habituellement à 7h, on peut le réveiller à 6h50 le premier jour, puis à 6h40 le jour suivant et ainsi de suite.

Pour plus de trucs et de conseils 👉 https://naitreetgrandir.com/fr/chroniques/changement-heure-pourquoi-difficile-enfants

02/23/2024

Informez-vous

Diabète Québec en chiffres ! 📊 Saviez-vous que le nombre de personnes vivant avec le diabète dans notre province augmente ? Ou encore que 90% des personnes vivant avec le diabète ont le diabète de type 2 ? Apprenez-en davantage sur le diabète au Québec et les premiers signes de cette maladie qui nous touche tous de près ou de loin. Pour plus d'information, consultez notre site web: https://www.diabete.qc.ca/le-diabete-en-chiffres-2/

Ensemble, prenons des mesures pour un avenir plus sain. 💪