Yoga Être

03/17/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Mardi 17 mars ✨🌿

🕘 9h – Qi Gong et Yoga | avec Henriette
Une pratique douce et harmonisante qui relie le souffle au mouvement pour éveiller l’énergie, délier le corps et commencer la journée avec calme et vitalité.

🕥 10h30 – Stretching Flow | avec Henriette
Un enchaînement fluide et conscient pour améliorer la mobilité, relâcher les tensions et apporter légèreté et aisance dans le mouvement.

🕜 13h30 – Yoga sur chaise | avec Normand Jr
Une pratique accessible et sécuritaire pour mobiliser le corps en douceur, améliorer la posture et maintenir la vitalité, peu importe la condition.

🕔 17h15 – Vinyasa mise en forme | avec Normand Jr
Un cours dynamique et rythmé qui développe force, endurance et équilibre à travers des séquences fluides et stimulantes.

🕡 18h45 – Pilates et Yoga mise en forme | avec Normand Jr
Une séance complète alliant renforcement musculaire, stabilité, contrôle et fluidité pour une mise en forme globale, exigeante et énergisante.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend.
📞 450.601.2281

03/16/2026

THÉMATIQUE DE LA SEMAINE - du 15 au 21 mars.

03/16/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Lundi 16 mars ✨🌿

🕔 17h – Hatha Yoga pour tous | avec Fannie
Une pratique de fondation idéale pour apprendre les bases du yoga ou approfondir sa compréhension des postures. À travers un rythme accessible et une respiration consciente, on développe la stabilité, l’alignement et la qualité du mouvement. Une pratique toujours en progression ✨

🕡 18h30 – Yoga Nidra anti-stress | avec Fannie
Une relaxation guidée profonde qui invite au relâchement complet du corps et de l’esprit. Idéal pour calmer le système nerveux, libérer les tensions et favoriser un état de repos réparateur.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend.
📞 450.601.2281

03/14/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Samedi 14 mars ✨🌿

🕙 10h – Pilates et Yoga Mise en forme | avec Normand Jr
Une séance dynamique et motivante qui combine le renforcement du Pilates et la fluidité du Yoga mise en forme. Un entraînement complet pour développer force, équilibre et endurance, dans une ambiance énergisante, positive et stimulante.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
📞 450.601.2281

03/12/2026

✨ Partagez l’expérience Yoga Être ✨

Saviez-vous qu’en étant membre de Yoga Être, vous avez la possibilité d’inviter un.e ami.e à venir essayer gratuitement une classe avec vous ?

Le yoga, le Pilates et la mise en forme prennent encore plus de sens lorsqu’ils sont partagés. C’est une belle occasion de faire découvrir à quelqu’un de votre entourage les bienfaits du mouvement, de la respiration et de l’ambiance unique de notre studio.

Invitez-le.la simplement à vous accompagner à une classe.

Parce que le bien-être se multiplie quand on le partage.

Yoga Être,
Yoga - Pilates - Mise en Forme

03/12/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Jeudi 12 mars ✨🌿

🕙 10h – Qi Gong et Yoga Flow (75 min) | avec Henriette
Une pratique fluide et harmonisante qui unit mouvements conscients, respiration et circulation de l’énergie.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend.
📞 450.601.2281

03/11/2026

❄️ Avis – Annulation des cours aujourd’hui ❄️

En raison des prévisions de verglas important, les cours de 17h et 18h30 prévus aujourd’hui chez Yoga Être sont annulés.

Votre sécurité demeure notre priorité, et nous préférons éviter tout déplacement risqué dans ces conditions.

Merci de votre compréhension et prenez soin de vous. Nous avons hâte de vous retrouver très bientôt. 🙏

— L’équipe de Yoga Être ✨

03/11/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Mercredi 11 mars ✨🌿

🕔 17h – Yoga douceur Dos sensible | avec Henriette
Une pratique douce et adaptée pour relâcher les tensions, mobiliser la colonne vertébrale et renforcer en douceur les muscles de soutien du dos.

🕡 18h30 – Yin & Yang Flow | avec Henriette
Une séance équilibrée qui marie la profondeur du Yin et la fluidité du Yang. On alterne étirements soutenus et mouvements plus dynamiques afin d’harmoniser souplesse, stabilité et circulation de l’énergie.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend.
📞 450.601.2281

03/10/2026

03/10/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Mardi 10 mars ✨🌿

🕘 9h – Qi Gong et Yoga | avec Henriette
Une pratique douce et harmonisante qui relie respiration, mouvements lents et conscience du corps.

🕥 10h30 – Stretching Flow | avec Henriette
Un enchaînement fluide axé sur la mobilité et les étirements pour assouplir le corps et relâcher les tensions

🕜 13h30 – Yoga sur chaise | avec Normand Jr
Une pratique accessible et sécuritaire pour mobiliser le corps en douceur, améliorer la posture et maintenir la vitalité, peu importe l’âge ou la condition.

🕔 17h15 – Vinyasa Mise en forme | avec Normand Jr
Un cours dynamique et rythmé qui développe force, endurance et équilibre à travers des séquences fluides et stimulantes.

🕡 18h45 – Pilates et Yoga Mise en Forme | avec Normand Jr
Une séance complète alliant renforcement du centre, stabilité, contrôle et fluidité pour une mise en forme globale, exigeante et énergisante.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place.
📞 450.601.2281