Yoga Être

Yoga Être Studio de Yoga, Pilates, Breathwork, Méditation et retraite immersive. Promoteur de bien-être et de vitalité à Salaberry-de-Valleyfield.

Espace inclusive pour tous les niveaux, tous les âges et tous les styles. 4 guides passionnés pour vous accompagner. Unir, joindre, assouplir le corps et l'esprit ! Cours de groupe, privé ou semi-privé
Forfait à la carte ou à la session

Hatha - Kundalini - Yoga exploratoire avec chaise - Ashtanga - Vinyasa - Yin - Hatha flow - Prénatal - Restaurateur - Yoga aux aînés - Yoga aux enfants - Méditation - PhysioYoga -

🌞🌸 Samedi 2 mai chez Yoga Être 🌸🌞🕘 9h – Pilates et Yoga Mise en forme | avec Normand JrUne séance dynamique et motivan...
05/02/2026

🌞🌸 Samedi 2 mai chez Yoga Être 🌸🌞

🕘 9h – Pilates et Yoga Mise en forme | avec Normand Jr
Une séance dynamique et motivante qui combine le renforcement du Pilates et la fluidité du Yoga. Un entraînement complet pour développer force, équilibre et endurance. Un rendez-vous vibrant où le plaisir, la bonne humeur, la transpiration et une énergie contagieuse vous portent du début à la fin. 💥

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.

👉 Information et réservation T. 450.601.2281

🌞🌸 Aujourd’hui chez Yoga Être – Jeudi 30 avril 🌸🌞🔁 Changement à l’horaire ce matin, Le cours de Qi Gong et Yoga avec Hen...
04/30/2026

🌞🌸 Aujourd’hui chez Yoga Être – Jeudi 30 avril 🌸🌞
🔁 Changement à l’horaire ce matin, Le cours de Qi Gong et Yoga avec Henriette est exceptionnellement remplacé par une séance d’exploration Pilates au miel (doux) et Yoga douceur avec Normand Jr.

🕙 10h – Pilates au miel (doux) & Yoga douceur (75 min) | avec Normand Jr
Une pratique tout en douceur qui combine les bases du Pilates et des mouvements de Yoga accessibles.

🕛 12h10 – Midi Express Pilates (45 min) | avec Normand Jr
Une séance courte, efficace et énergisante pour renforcer le centre et activer le corps.

🕜 13h30 – Yoga sur chaise | avec Normand Jr
Une pratique accessible et sécuritaire pour bouger en douceur et maintenir la vitalité. Un moment joyeux et énergisant combinant étirements, cardio, renforcement, équilibre et coordination.

👉 Information et réservation T. 450.601.2281

🌞 🌸 Aujourd’hui chez Yoga Être – Mercredi 28 avril 🌸 🌞🔁 Changement à l’horaire aujourd’hui, Fannie remplacera Henriette...
04/29/2026

🌞 🌸 Aujourd’hui chez Yoga Être – Mercredi 28 avril 🌸 🌞

🔁 Changement à l’horaire aujourd’hui, Fannie remplacera Henriette. 🌿 À noter, le début de la session Méditation & Breathwork est reporté au mercredi 6 mai.

🕔 17h – Yoga douceur Dos sensible | avec Fannie
Une pratique douce et adaptée pour relâcher les tensions, mobiliser la colonne vertébrale et renforcer en douceur les muscles de soutien du dos. Un moment pour retrouver confort, mobilité et bien-être.

🕡 18h30 – Hatha Yin (75 min) | avec Fannie
Une pratique qui allie la stabilité du Hatha et la profondeur du Yin. On prend le temps d’explorer les postures, de relâcher en douceur et d’installer un espace de calme, de présence et d’écoute intérieure.

👉 Information et réservation T. 450.601.2281

🌞 🌸 Aujourd’hui chez Yoga Être – Mardi 27 avril 🌸 🌞🔁 Exceptionnellement aujourd’hui, Henriette sera remplacée par Norman...
04/28/2026

🌞 🌸 Aujourd’hui chez Yoga Être – Mardi 27 avril 🌸 🌞

🔁 Exceptionnellement aujourd’hui, Henriette sera remplacée par Normand Jr

🕙 10h – Stretching Flow (75 min) | avec Normand Jr
Un enchaînement fluide et conscient pour améliorer la mobilité, relâcher les tensions et apporter légèreté et aisance dans le mouvement.

🕛 12h10 – Midi Express Yoga (45 min) | avec Normand Jr
Une pause active, efficace et énergisante pour bouger, respirer et recharger en plein cœur de la journée.

🕜 13h30 – Yoga sur chaise | avec Normand Jr
Une pratique accessible et sécuritaire pour bouger en douceur et maintenir la vitalité. Un moment joyeux et énergisant combinant étirements, cardio, renforcement, équilibre et coordination.

🕔 17h15 – Yoga Force et Flow | avec Normand Jr
Un cours dynamique et stimulant qui combine force, fluidité et endurance à travers des enchaînements rythmés.

🕡 18h45 – Pilates et Yoga Mise en forme | avec Normand Jr
Une séance complète alliant renforcement du centre, stabilité, contrôle et fluidité pour une mise en forme globale, exigeante et énergisante.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
Information et réservation T. 450.601.2281

🌞 MIDIS EXPRESS — Mardi Yoga & Jeudi Pilates au miel 🌞 Avec le retour du beau temps, offre-toi une pause qui fait du bi...
04/27/2026

🌞 MIDIS EXPRESS — Mardi Yoga & Jeudi Pilates au miel 🌞

Avec le retour du beau temps, offre-toi une pause qui fait du bien… un moment pour bouger, respirer et refaire le plein d’énergie ☀️

🧘‍♀️ Les mardis — Yoga avec Henriette
Un espace pour te recentrer, t’étirer et retrouver ton équilibre

🍯 Les jeudis — Pilates au miel avec Normand Jr
Une approche douce, fluide et accessible pour renforcer en profondeur

⏰ 45 minutes efficaces — de 12h10 à 12h55 - À la classe : 15$
Parfait pour dynamiser ta journée… et repartir léger, énergisé et aligné.

Réservation par Téléphone ou texto au 450.601.2281

🌼 SESSION PRINTEMPS - Thématique du 26 avril au 2 mai 🌼
04/27/2026

🌼 SESSION PRINTEMPS - Thématique du 26 avril au 2 mai 🌼

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Lundi 27 avril ✨🌿🕔 17h – Hatha Yoga pour tous – Fondation | avec FannieUne pratique de f...
04/27/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Lundi 27 avril ✨🌿

🕔 17h – Hatha Yoga pour tous – Fondation | avec Fannie
Une pratique de fondation idéale pour apprendre les bases du yoga ou approfondir sa compréhension des postures. À travers un rythme accessible et une respiration consciente, on développe stabilité, alignement et qualité du mouvement.

🕡 18h30 – Yoga douceur anti-stress | avec Fannie
Une pratique apaisante et accessible axée sur des mouvements lents et des étirements doux. Un moment pour relâcher les tensions, calmer le mental et retrouver un état de détente profonde.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
T. 450.601.2281

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Samedi 25 avril ✨🌿🕘 9h – Yoga et Pilates Mise en forme | avec Normand JrUne séance dynam...
04/25/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Samedi 25 avril ✨🌿

🕘 9h – Yoga et Pilates Mise en forme | avec Normand Jr
Une séance dynamique et complète qui allie le renforcement du Pilates et la fluidité du Yoga mise en forme. Un entraînement pour développer force, équilibre et endurance, dans une ambiance énergisante, positive et stimulante. Attention : risque de transpiration élevé ! 💥

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
📞 450.601.2281

✨ MÉDITATION ET BREATHWORK — ça commence mercredi prochain !Un moment pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel. ...
04/24/2026

✨ MÉDITATION ET BREATHWORK — ça commence mercredi prochain !

Un moment pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel. Idéal pour apaiser le mental, clarifier l’esprit et se reconnecter à soi.

Simple. Puissant. Transformateur.
👉 Viens essayer
📞 450.601.2281

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Jeudi 23 avril ✨🌿🕙 10h – Qi Gong et Yoga (75 min) | avec HenrietteUne pratique fluide et...
04/23/2026

🌿✨ Aujourd’hui chez Yoga Être – Jeudi 23 avril ✨🌿

🕙 10h – Qi Gong et Yoga (75 min) | avec Henriette
Une pratique fluide et harmonisante qui unit respiration, mouvements conscients et circulation de l’énergie. Un moment pour délier le corps, apaiser l’esprit et cultiver vitalité et équilibre intérieur.

🕛 12h10 – Midi Express Pilates au miel | avec Normand Jr
Une séance de 45 minutes, efficace et énergisante pour renforcer le centre et activer le corps.

🕜 13h30 – Yoga sur chaise | avec Normand Jr
Une pratique accessible et sécuritaire pour bouger en douceur et maintenir la vitalité. Un moment joyeux et énergisant combinant étirements, cardio, renforcement et équilibre.

👉 Viens essayer ! Inscriptions possibles en tout temps — ta place t’attend sur le tapis.
T. 450.601.2281

LES JEUDIS MIDI-EXPRESS - PILATES AU MIEL ✨ Le Pilates, c’est quoi exactement ? ✨Le Pilates est une méthode d’entraîneme...
04/22/2026

LES JEUDIS MIDI-EXPRESS - PILATES AU MIEL
✨ Le Pilates, c’est quoi exactement ? ✨

Le Pilates est une méthode d’entraînement douce et efficace qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe une connexion plus fine entre le corps et l’esprit. Fondé sur des principes essentiels — respiration, contrôle, concentration, précision, centrage et fluidité — il invite à exécuter chaque mouvement avec justesse pour en maximiser tous les bienfaits.

« Au miel », c’est une approche tout en douceur : des mouvements lents, accessibles et fluides. Pour tous.

💫 Les bienfaits :
• Renforce la sangle abdominale et le dos
• Améliore la posture et l’équilibre
• Augmente la mobilité et la souplesse
• Tonifie le corps en profondeur
• Apporte une sensation de bien-être et de légèreté

Accessible à tous, cette classe est parfaite pour découvrir ou redécouvrir le Pilates, à ton rythme, dans une ambiance motivante et bienveillante.

⏱ de 12h10 à 12h55 - 45 minutes
💲 15$ (aucune inscription requise)
📲 Réservation recommandée : 450.601.2281

✨ Viens essayer… ton corps va te dire merci.

Cégep de Valleyfield
Ville de Salaberry-de-Valleyfield

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21, Rue Du Marché
Salaberry-de-Valleyfield, QC
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