Sobriété Naturelle

04/27/2025

Salut à vous les belles âmes 🌷

Je fais une petite annonce pour vous dire qu’en ce qui attrait aux ateliers offerts par Sobriété Naturelle, je suis plus active sur mon compte personnel Malyka Diallo.

Cette page sera exclusivement dédiée aux avancements de l’entreprise et l’ouverture des locaux 🤍

Si tu souhaites continuer à recevoir du soutien, un encouragement et autres services, je t’invite à m’envoyer une demande d’amis et il me fera un grand plaisir de l’accepter 🦋

On se revoit bientôt ici avec de nouveaux projets 🌷🤍

04/27/2025

En ce moment, je suis plongée dans l'étude de l'impact profond que peut avoir la méditation dans un processus de guérison. Que ce soit en rétablissement ou dans une quête de mieux-être, notre manière de penser influence tout. Et pour pouvoir transformer nos schémas intérieurs, il faut d'abord ralentir, se déposer, créer de l'espace.

C'est là que la méditation entre en jeu.
Elle devient un outil puissant pour retrouver le calme intérieur, observer nos pensées sans s'y accrocher, et, doucement, ouvrir la voie à une nouvelle façon de se voir, de penser, de vivre.

C'est dans cette intention que j'ouvre un espace de méditation tous les mercredis matin à 9h, en ligne et en présentiel.
Un moment simple, doux, pour revenir à soi, en sécurité, une respiration à la fois.

04/17/2025

🥹🌷🌬️

DÉFI OSENTREPRENDRE – Dévoilement des lauréats locaux 🏆
Lauréate du volet Création d’entreprise dans la catégorie Services aux individus, Sobriété Naturelle s’est démarquée par son approche humaine et globale pour accompagner ceux qui aspirent à une sobriété durable et un équilibre de vie en matière de santé mentale.

« Oser entreprendre, c’est transformer ses doutes en courage et ses idées en lumière. » Malyka Diallo, Sobriété Naturelle.

👉 Pour l’article complet : https://www.aebhs.ca/actualites/devoilement-des-laureats-locaux-du-27e-defi-osentreprendre
🤗 En savoir plus sur Sobriété Naturelle : https://www.sobrietenaturelle.com/

04/17/2025

Un bel accomplissement pour Sobriété Naturelle 🙌🏽

Lauréat local Création d’entreprise
Catégorie Services aux individus 🌬️🌷🧘🏽‍♀️

Ça ne fait que commencer.
De belles choses s’en viennent pour NOUS.

Merci à Accès Entreprise Beauharnois-Salaberry pour leur soutien dans cette aventure. 🙌🏽

04/16/2025

Sortir du pilote automatique, ça commence par un choix.

Un choix conscient de ne plus répéter les mêmes schémas.
Un pas vers un chemin nouveau, inconfortable peut-être, mais aligné.
Et plus tu choisis ce chemin, plus il devient le tien.

Changer, c’est pas une question de volonté, c’est une question d’engagement quotidien envers ta transformation.

04/15/2025

C’est une belle surprise ce soir 🌷🤍

Merci à tous ceux qui sont présents chez Sobriété Naturelle.. mais surtout, un énorme merci à Melanie Lamoureux d’être à mes côtés dans cette aventure 😭🤍

Ce n’est que le début!

04/12/2025

Et si, cette année, on offrait plus qu'un bouquet de fleurs?
À l'occasion de la Fête des Mères, j'ai envie d'honorer celles qui donnent, portent, aiment et traversent... en leur offrant un espace pour se déposer, se libérer, se reconnecter.
Du 12 avril au 11 mai, profite de 30% de rabais sur mes accompagnements individuels en respiration consciente.
Un cadeau à s'offrir à soi-même ou à offrir à une femme qu'on aime.
Parce que chaque mère, chaque fille, chaque femme mérite un espace pour guérir, respirer et se retrouver.
Identifie quelqu'un à qui tu aimerais offrir ce moment.
Et viens découvrir la puissance de la transformation intérieure, une respiration à la fois.

04/04/2025

Breathwork / Respiration
Consciente : C'est quoi?

C'est une technique de respiration guidée qui permet d'aller chercher plus de clarté, de libérer des blocages émotionnels, des traumatismes et de se reconnecter à soi en profondeur. De devenir la meilleure version de nous même!

En respirant d'une certaine façon, on active le corps différemment, ce qui peut amener des sensations puissantes et des prises de conscience incroyable qui se trouve dans ton subconscient.

Comment ça marche?
On respire de façon continue, sans pause entre l'inspiration et l'expiration. Ce simple changement dans le souffle vient oxygéner le corps en profondeur, calmer le mental et réveiller ce qui a besoin d'être libéré.

Qu'est-ce qui peut arriver pendant une séance?
🦋 Des émotions qui remontent: On peut rire, pleurer, ressentir de la colère ou juste un gros soulagement.
🦋 Des sensations physiques : Des frissons, des fourmillements, une sensation de chaleur ou de legereté.
🦋 Un état un peu hors du temps : Comme une méditation très intense, avec parfois des visions, des souvenirs ou une connexion plus spirituelle.
🦋 Un gros reset mental et énergétique : On ressort souvent plus calme, plus clair et plus aligné.

Chaque séance est unique et s'adapte à ce que tu es prêt.e à accueillir, parce que ton subconscient sait ce que tu dois guérir en premier!

Mais même si je te dis tout ça, tu dois venir vivre l'expérience par toi-même pour le comprendre!

& si tu connais dejà le Breathwork et que tu souhaites approfondir tes connaissances, je t'invite à t'inscrire à la formation de pour devenir thérapeute en respiration consciente B Parce que c'est bien plus qu'une simple formation!

03/31/2025

Prends le temps de te ressourcer.

On court après le temps, on enchaîne les responsabilités, et parfois, on oublie l'essentiel : se déposer.

Rappelle-toi que le repos n'est pas une perte de temps, mais une façon de te reconnecter à toi-même.

Que recharger tes batteries, ce n'est pas reculer, c'est mieux avancer.

Respire. Écoute-toi. Honore tes besoins. 🦋
Et surtout, souviens-toi : tu n'as pas à tout porter seul.

03/29/2025

Breathwork 🌬️, Yoga 🧘🏽‍♀️ & Cacao ☕️

Une expérience puissante et incroyablement transformatrice...

Par le mouvement et le souffle, nous venons déconstruire et reconstruire nos vies. Nous venons défaire tranquillement notre mur de briques, notre carapace.. Pour nous permettre de libérer ce qui ne nous sert plus.

Nous sommes grateful de pouvoir vous accompagner dans ce voyage intérieur et cette guérison profonde.

Merci, de nous avoir permis de vous accompagner durant la séance d'hier. 🦋

Restes à l'affût, parce qu'on revient bientôt avec cet événement!

03/14/2025

La guérison commence par un choix. ✨

Se libérer de la dépendance, c’est bien plus qu’arrêter une substance. C’est un retour à soi, une reconnexion à son essence profonde, au-delà des blessures et des schémas du passé. C’est apprendre à ressentir pleinement, à se comprendre et à avancer avec conscience.

Pour moi, la respiration m’a aidé à acquérir cette liberté.

Chaque jour est une nouvelle occasion de se choisir. 🌬️🤍