Julie Côté, massothérapeute

02/28/2026

🙌🏻❤️

Faible, modérée ou soutenue : chaque intensité d’activité physique influence votre santé. Testez vos connaissances et découvrez comment bouger mieux au quotidien.

02/12/2026

On remarque souvent que le corps a besoin d'un véritable sas de décompression pour évacuer la fatigue physique accumulée avant de fermer les yeux. Pratiquer quelques postures d'ouverture et de torsion aide à dénouer les nœuds qui s'installent au niveau des lombaires au fil des heures de travail. Ce moment de calme permet de se reconnecter à sa respiration tout en offrant à la structure osseuse l'espace nécessaire pour se relâcher. Ces gestes lents agissent comme une invitation au calme intérieur pour clore la journée en toute sérénité. La sensation de fluidité qui en découle favorise une transition naturelle vers une nuit paisible.

02/12/2026

02/12/2026

Notre colonne vertébrale subit quotidiennement de nombreuses contraintes qui se traduisent souvent par une sensation de raideur désagréable. Les postures inspirées du yoga agissent comme un baume en sollicitant les articulations avec une grande bienveillance. En alternant des extensions légères et des enroulements fluides, on parvient à dénouer les points de blocage qui se logent entre les omoplates ou dans le creux des reins. Cette approche non invasive respecte le rythme biologique de chacun tout en renforçant la stabilité du tronc. C'est en prenant soin de cet axe central que l'on parvient à maintenir une vitalité durable et une aisance de mouvement au fil des années.

12/24/2025

12/17/2025

🎅Horaire des Fêtes🎁

🌟Très chère clientèle🌟

Veuillez prendre note que mon salon sera fermé du 24 au 28 décembre et du 31 décembre au 6 janvier inclusivement.

☃️Je profite de l’occasion pour vous souhaiter un merveilleux temps des fêtes rempli d’amour et de magie.✨ Profitez de chaque moment avec tous ceux que vous aimez💖

Un immense MERCI à vous tous 🫶

11/16/2025

10/01/2025

Bon mercredi à tous ! 🍂🍁☀️

09/18/2025

🦶 Saviez-vous que la réflexologie plantaire repose sur le principe que chaque organe, glande ou partie du corps trouve son reflet dans des zones spécifiques situées au niveau des pieds, appelées zones réflexes?

Effectivement, par des pressions précises exercées sur ces zones à l’aide des doigts et des pouces, des signaux sont envoyés aux différentes parties correspondantes du corps via le système nerveux. Cette technique invite donc le corps à activer ses capacités d’autorégulation et de récupération et ainsi favoriser le retour de celui-ci vers un état d’équilibre.

En choisissant une séance de réflexologie plantaire, vous offrez à votre corps la possibilité de récupérer en profondeur, contribuant ainsi à un meilleur équilibre physique et émotionnel. Un moment de détente unique et bienfaisant.🤲

https://www.juliecotemasso.ca / ☎ 450-601-1581

09/09/2025

Les maux de dos sont la plus importante cause d’invalidité à travers le monde et le Québec n’y échappe pas. Seulement 2 personnes sur 10 finiront leurs jours sans avoir connu de douleurs lombaires (lombalgie). Mauvaises postures, stress, charges trop lourdes ou encore sédentarité, sont aut...